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Eine hohe Verstauchung des Knöchels ist eine Verstauchung in den oberen Bändern Ihres Knöchels über dem Knöchel selbst. Diese Bänder sind an der Fibula und der Tibia befestigt und stabilisieren den gesamten Bereich für Aktivitäten wie Laufen und Gehen.

Wenn Sie diese Bänder beschädigen oder reißen - häufig aufgrund einer Drehung oder Verdrehung Ihres Knöchels - tritt eine starke Verstauchung des Knöchels auf. Diese Art der Verstauchung tritt nicht so häufig auf wie eine Verstauchung im unteren Teil des Knöchels.

Verstauchungen am Knöchel sind die häufigste Art von Verstauchung des Knöchels . Sie treten auf, wenn Sie Ihren Knöchel zur Innenseite Ihres Beins drehen oder drehen, was dazu führt, dass Bänder an der Außenseite Ihres Knöchels zum Reißen oder Dehnen.

Hohe Verstauchungen des Sprunggelenks können auftreten, wenn Sie einen gebrochenen Knöchelknochen haben. Manchmal können diese auftreten, wenn die Deltabänder, die Bänder an der Innenseite Ihres Knöchels, gerissen wurden. Möglicherweise spüren Sie Schmerzen im Deltamuskelbereich, in den Bänderndes hohen Knöchels oder sogar in der Fibula.

Verstauchungen des Sprunggelenks werden nach dem Knochen und den Bändern auch als syndesmotische Verstauchungen des Sprunggelenks bezeichnet.

Verstauchung des Knöchels

Dieses Modell zeigt den Bereich von Knochen und Bändern, die von einer hohen Verstauchung des Knöchels betroffen sind.

Neben den typischen Symptomen einer Verstauchung des Sprunggelenks wie Schmerzen und Schwellungen sind hier Besonderheiten zu beachten, die bei einer Verstauchung des Sprunggelenks zu beachten sind.

Wenn Sie eine starke Verstauchung des Knöchels hatten, können Sie möglicherweise Fuß und Knöchel belasten, aber Sie haben wahrscheinlich Schmerzen über Ihrem Knöchel zwischen Fibula und Tibia.

Sie werden wahrscheinlich mehr Schmerzen haben, wenn Sie Treppen hoch- oder runtersteigen oder Aktivitäten ausführen, bei denen sich Ihre Knöchelknochen nach oben beugen.

Eine starke Verstauchung des Sprunggelenks kann auch zu einer gebrochenen Fibula führen.

Wenn Sie sich zusammen mit einer starken Verstauchung des Knöchels einen der Knochen in Ihrem Knöchel gebrochen haben, können Sie diesen Fuß nicht belasten.

Es kommt häufig vor, dass sich der Knöchel stark verstaucht, wenn Sie den Knöchel drehen oder drehen. In den meisten Fällen führt das Drehen des Fußes zur Außenseite Ihres Beins zu einer starken Verstauchung.

Diese Arten von Verstauchungen treten in der Regel bei Kontakt oder bei sportlichen Aktivitäten und Sportarten mit hohem Einfluss auf, sodass Sportler das höchste Risiko haben, sie zu entwickeln.

Wenn Sie glauben, dass Sie eine starke Verstauchung am Knöchel haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann die Art der Verstauchung diagnostizieren, die Sie erlitten haben.

Ihr Arzt wird Sie bitten, ihnen zu zeigen, wo Sie Schmerzen im Knöchel haben. Anschließend wird Ihr Arzt Sie untersuchen, um festzustellen, ob Ihre Schmerzen auf einen anderen Bereich Ihres Fußes, Knöchels oder Beins übertragen werden.

Sie könnten Ihr Bein unter Ihr Knie drücken oder Ihr Bein und Ihren Knöchel nach außen drehen.

Der Ort Ihrer Schmerzen hilft Ihrem Arzt festzustellen, wo sich die Verstauchung tatsächlich befindet. Schmerzen in den oberen Knöchelbändern bedeuten in der Regel, dass Sie eine hohe Verstauchung des Knöchels haben.

Ihr Arzt wird auch einige nehmen wollen Röntgenstrahlen an Knöchel und Bein, um Knochenbrüche oder andere Verletzungen auszuschließen. In einigen Fällen haben Sie möglicherweise eine gebrochene Tibia, Fibula oder einen Knochenbruch im Knöchel.

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie eine weitere Verletzung der Bänder in Ihrem oberen Knöchelbereich haben, kann er eine bestellen MRT- oder CT-Scan .

Verstauchungen am Knöchel dauern in der Regel länger bis heilen als die gängigsten Stämme. Hier sind Schritte, die Sie während des Heilungsprozesses ausführen können.

  • Eis. Zuerst kann Ihr Arzt Ihnen raten, Eis deinen Knöchel jeweils etwa 20 Minuten lang alle paar Stunden.
  • Komprimierung. Wickeln Sie Ihr Bein mit einem Licht Kompressionsverband und das Erhöhen kann zusätzlich zur Vereisung auch Schmerzen und Schwellungen lindern.
  • Entzündungshemmende und Schmerzmittel. Einnahme von entzündungshemmenden rezeptfreien Arzneimitteln wie Naproxen Aleve oder Ibuprofen Advil kann helfen, Entzündungen und Schmerzen an der Verletzungsstelle zu reduzieren.
  • Rest. Sie müssen das Gewicht von Ihrem verletzten Knöchel halten und den verletzten Bereich abkleben oder schienen. Manchmal können hohe Verstauchungen des Knöchels bedeuten, dass Sie verwenden müssen. Krücken oder tragen Sie einen Stiefel, mit dem Sie auf Ihrem Fuß gehen können, während Sie gleichzeitig Knöchel und Fuß für die Heilung richtig positionieren.
  • Stärken. In vielen Fällen ist auch eine physikalische Therapie erforderlich. Die Therapie kann dazu beitragen, Ihre Sehnen zu stärken, um ein erneutes Auftreten dieser Art von Verletzung zu verhindern.

Die Heilung durch eine Verstauchung des Knöchels kann zwischen sechs Wochen und drei Monaten dauern - manchmal sogar länger. Die Heilungszeit hängt davon ab, wie schwer Sie das Weichgewebe verletzt haben und ob Knochenschäden aufgetreten sind.

Um festzustellen, ob Ihr Knöchel so geheilt ist, dass Sie wieder sportliche Aktivitäten ausüben können, bewertet Ihr Physiotherapeut oder Arzt Ihre Geh- und Belastbarkeit. Möglicherweise werden Sie auch gebeten, auf diesen Fuß zu springen.

Möglicherweise benötigen Sie eine Röntgenaufnahme oder andere diagnostische Bilder, um festzustellen, ob die Heilung abgeschlossen ist.

Wenn beispielsweise die Tibia und die Fibula zu stark voneinander getrennt sind, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Korrekturoperation. In diesem Fall müssen Sie während der Genesung etwa drei Monate lang einen Gipsverband oder einen Stiefel tragen und dann wieder körperlich arbeitenTherapie.

Normalerweise ist das Langzeitergebnis gut für eine starke Verstauchung des Sprunggelenks. Ihr Knöchel ist möglicherweise steif und über einen längeren Zeitraum schwer zu bewegen - mehr als die typischen, häufigeren Verstauchungen. Arthritis kann auch auftreten, wenn dies weiter geschiehtKnochentrennung wird nicht behandelt.

Verstauchungen am Knöchel sind eine kompliziertere Verletzung als typische Verstauchungen am Knöchel, die tiefer und an der Außenseite des Knöchels auftreten.

Die Heilung kann länger dauern und manchmal länger als drei Monate dauern, bis sie mit Behandlungen wie Schienung, Tragen eines Stiefels oder eines Gipsverbandes und Physiotherapie behoben sind.

Bei richtiger Behandlung kann Ihre Verstauchung des Knöchels jedoch vollständig heilen. Wenn Sie ein Athlet sind oder auch nicht, müssen Sie Ihren Knöchel möglicherweise weiter abstützen oder abkleben, um ein erneutes Auftreten der Verletzung zu vermeiden.