Wenn Sie online nach Möglichkeiten gesucht haben, Ihr Haar wachsen zu lassen, sind Sie wahrscheinlich auf die Inversionsmethode gestoßen. Die Inversionsmethode soll Ihnen helfen, Ihr Haar ein oder zwei Zentimeter mehr pro Monat wachsen zu lassen.

Befürworter der Methode glauben, dass ein kopfüber hängender Kopf die Durchblutung der Kopfhaut erhöht und das Haarwachstum stimuliert. Einige Methoden empfehlen sogar, einen Kopfstand, einen Handstand oder einen zu verwenden. Inversionstabelle .

Tatsache ist, dass keine Studien durchgeführt wurden, die die Fähigkeit der Inversionsmethode, das Haarwachstum zu fördern, beweisen oder widerlegen. Einige Methoden empfehlen jedoch, Ihre Kopfhaut vor oder während der Inversion mit ätherischem Öl zu massieren. Und es gibt Hinweise darauf, dass eine Kopfhautmassage das Haar stimulieren kannWachstum. Darüber hinaus sicher ätherische Öle es wurde gezeigt, dass es das Haarwachstum fördert.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Inversionsmethode für das Haarwachstum und die Forschungsergebnisse zu erfahren.

Die Inversionsmethode für das Haarwachstum scheint ein Internet-Phänomen zu sein. Es scheint jedoch keine Forschung über die Auswirkung der Inversion auf das Haarwachstum zu geben.

Allerdings ist die Methode in Kombination mit einer Kopfhautmassage nicht ganz unbegründet. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Kopfhautmassage bei manchen Menschen die Haardicke erhöhen kann. Eine kleine, Studie 2016 standardisierte Kopfhautmassage erhöhte die Haardicke bei gesunden Männern.

Eine neuere und größere überleben e y zeigte, dass von den 327 Teilnehmern, die ihre Kopfhaut ungefähr 6 Monate lang von 11 bis 20 Minuten pro Tag massierten, 68,9 Prozent eine Stabilisierung des Haarausfalls und des Nachwachsens berichteten. Die Ergebnisse waren in allen Altersgruppen und Geschlechtern ähnlich, jedoch bei denen mit GesamthaarDer Verlust und nicht bestimmte Ausdünnungsbereiche zeigten eine etwas geringere Verbesserung.

Einige Websites empfehlen, mit einem verdünnten ätherischen Öl zu massieren, z. Pfefferminze Öl oder Lavendelöl bei Verwendung der Inversionsmethode in die Kopfhaut. Beide Lavendel und ätherische Pfefferminzöle in Tierversuchen wurde gezeigt, dass es das Haarwachstum stimuliert.

Ätherische Öle sollten mit verdünnt werden Trägeröl z. B. Traubenkernöl oder Jojobaöl vor dem Auftragen auf die Kopfhaut. Eine Reihe anderer ätherische Öle für Haare haben vielversprechende Ergebnisse für das Haarwachstum gezeigt, einschließlich Rosmarinöl und Zedernholzöl .

Die Inversionsmethode für das Haarwachstum wurde nicht untersucht, daher sind keine Sicherheitsrichtlinien verfügbar. Wenn Sie Ihren Kopf zwischen die Beine hängen, um Ihr Haar zu drehen, kann dies wahrscheinlich keinen Schaden anrichten. kopfüber hängen kann sich auf Ihren Körper auswirken. Die Risiken hängen von Ihrer Gesundheit und den zugrunde liegenden Bedingungen ab. Wie lange Sie Ihren Kopf hängen, ist ebenfalls wichtig.

Ihr Blutdruck steigt und Ihre Herzfrequenz verlangsamt sich, wenn Sie länger als ein paar Minuten kopfüber hängen. Wenn Sie diese Position halten, können Sie auch Rücken und Nacken belasten und Schwindel .

Die Inversionsmethode wird nicht empfohlen, wenn Sie schwanger sind oder haben :

Hier erfahren Sie, wie Sie die Inversionsmethode anwenden. Die Verwendung von Öl ist optional. Da sich jedoch gezeigt hat, dass einige Öle das Haarwachstum stimulieren, sollten sie möglicherweise eingearbeitet werden.

Stimulieren Sie zuerst Ihre Haarfollikel mit einer Kopfhautmassage mit ätherischen Ölen :

  1. Drei bis fünf Tropfen des ätherischen Öls Ihrer Wahl mit einem Trägeröl wie z. Arganöl , Olivenöl oder Kokosöl .
  2. Tragen Sie das Öl auf Ihr sauberes Haar auf, konzentrieren Sie sich auf die Kopfhaut und kämmen Sie es dann bis zum Ende durch.
  3. Massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft mit Ihren Fingern, indem Sie eine kreisende Bewegung ausführen und 4 bis 5 Minuten lang im und gegen den Uhrzeigersinn wechseln.

Zweitens hängen Sie Ihren Kopf kopfüber, damit mehr Blut zu Ihrer Kopfhaut fließt :

  1. Setzen Sie sich mit gespreizten Knien auf einen Stuhl und hängen Sie Ihren Kopf unter Ihr Herz.
  2. Verwenden Sie Ihre Hände, um alle Haare nach vorne zu drehen, damit sie kopfüber hängen.
  3. Halten Sie diese Position 4 Minuten lang. Wenn Ihnen schwindelig, schwach oder andere Beschwerden auftreten, fahren Sie nicht fort.
  4. Setzen Sie sich auf und heben Sie den Kopf langsam an, um Kopfschmerzen oder Schwindel zu vermeiden.
  5. Waschen Sie Ihre Haare gründlich, um das gesamte Öl zu entfernen.
  6. Täglich eine Woche pro Monat täglich wiederholen.

Wenn Sie suchen Haare schneller wachsen lassen Die Aufrechterhaltung einer gesunden Kopfhaut und gesunder Haare kann dazu beitragen, Brüche zu reduzieren und das Haar voller erscheinen zu lassen.

Zur Wartung gesünderes, kräftigeres Haar :

Es gibt keine Untersuchungen zur Inversionsmethode für das Haarwachstum. Wenn Sie jedoch keine Grunderkrankung haben oder schwanger sind, sollte es nicht schaden, es auszuprobieren. Möglicherweise gibt es verschreibungspflichtige oder andere Optionen für das Haarwachstum bei Ihrem Arztkann vorschlagen.

Es gibt Hinweise darauf, dass das Massieren Ihrer Kopfhaut mit bestimmten Ölen die Gesundheit und Dicke Ihres Haares verbessern kann. An Aromatherapie-Massage kann auch sehr entspannend sein.

Wenn Sie die Inversionsmethode ausprobieren möchten, hören Sie auf, wenn Sie Schwindel oder Unbehagen verspüren.

Zögern Sie nicht, mit einem Arzt oder Gesundheitsdienstleister zu sprechen, wenn bei Ihnen neuer oder erheblicher Haarausfall auftritt. Diese können alle zugrunde liegenden medizinischen Probleme ausschließen, z. B. a hormonelles Ungleichgewicht .