Mewing ist eine Do-it-yourself-Technik zur Umstrukturierung des Gesichts, bei der die Zunge platziert wird und die nach dem britischen Kieferorthopäden Dr. Mike Mew benannt ist.

Während die Übungen auf YouTube und anderen Websites explodiert zu sein scheinen, ist das Miauen selbst technisch nicht neu. Einige Kieferorthopäden und andere Mediziner empfehlen eine korrekte Zungenausrichtung, um den Kiefer zu definieren und Sprachbehinderungen zu korrigieren.und möglicherweise Schmerzen aufgrund von Kieferproblemen lindern.

Trotz des Hype hat das Miauen viele Einschränkungen und funktioniert möglicherweise nicht so, wie Sie es in einem YouTube-Video sehen. Wenn Sie medizinische Bedenken haben Mund und Kiefer Sie sollten zur Diagnose und Behandlung einen Arzt aufsuchen.

Im Mittelpunkt des Miauens steht das Erlernen der Neupositionierung Ihrer Zunge an einem neuen Ruheplatz. Befürworter der Technik glauben, dass sich Ihre Zungenposition im Laufe der Zeit ändern wird. allgemeine Gesichtszüge vor allem die Kinnlinie.

Die Leute glauben auch, dass es helfen kann, Kieferschmerzen zu lindern und das Schnarchen zu lindern. Miauen soll funktionieren, indem Ihr Kiefer besser definiert wird, was dazu beitragen kann, Ihr Gesicht zu formen und es möglicherweise auch dünner aussehen zu lassen.

Während Dr. Mew die Popularisierung der Technik im Internet zugeschrieben wird, diese Übungen wurden nicht vom Kieferorthopäden erstellt. Eine schnelle Suche auf YouTube führt Sie zu Videos von anderen, die die Technik ausprobiert und angeblich Ergebnisse erzielt haben. Es gibt auch einige Videos, die den Wahnsinn entlarven.

Befürworter des Miauens glauben auch, dass es nicht die Übung ist, die Ihr Gesicht verändert, sondern die Mangel Miauen, das Ihren Kiefer zum Schlechten wenden kann. Es könnte sogar möglicherweise Korrekturtechniken für Kinder mit Problemen mit der Zungenhaltung bereitstellen, die zu unregelmäßigen Bissen und Sprachproblemen führen können, wie in beschrieben. eine Studie .

Auf der anderen Seite Experten befürchten Personen, die eine Operation oder kieferorthopädische Arbeit benötigen, versuchen möglicherweise fälschlicherweise, stattdessen zu miauen, um Probleme selbst zu beheben.

YouTube-Videos sowie zahlreiche Vorher- und Nachher-Bilder können die Zuschauer manchmal davon überzeugen, dass das Miauen funktioniert. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass solche Quellen nicht immer zuverlässig sind.

Viele dieser Online-Tutorials enthalten in der Regel mehrere Wochen oder Monate, in denen das Miauen geübt wird, und nicht die erforderlichen Jahre. Außerdem können Bilder aufgrund von Schatten und Beleuchtung täuschender Kiefer sieht definierter aus.

Weitere klinische Forschung ist erforderlich, um die Wirksamkeit des Miauens zu bestimmen.

Miauen ist die Technik, bei der Sie Ihre Zunge gegen den Gaumen drücken. Mit der Zeit soll die Bewegung dabei helfen, Ihre Zähne neu auszurichten und Ihren Kiefer zu definieren.

Um richtig zu miauen, müssen Sie Ihre Zunge entspannen und sicherstellen, dass sie vollständig am Gaumen anliegt, einschließlich des Zungenrückens.

Dies erfordert wahrscheinlich viel Übung, da Sie wahrscheinlich daran gewöhnt sind, Ihre Zunge zu entspannen. weg vom Gaumen aus, ohne darüber nachzudenken. Mit der Zeit werden sich Ihre Muskeln daran erinnern, wie Sie Ihre Zunge in die richtige Miauposition bringen, damit sie zur zweiten Natur wird. Tatsächlich wird empfohlen, dass Sie die ganze Zeit miauen.auch beim Trinken von Flüssigkeiten.

Wie bei jeder DIY-Technik, die zu gut scheint, um wahr zu sein, gibt es einen Haken beim Miauen - es kann Jahre dauern um Ergebnisse zu sehen. Kiefer- und Gesichtsdeformitäten werden normalerweise durch chirurgische Eingriffe oder Kieferorthopädie korrigiert. Sie sollten daher nicht davon ausgehen, dass Sie Probleme schnell selbst beheben können, indem Sie hier und da miauen.

Eine Studie Untersuchte die Zungenruhepositionen, um festzustellen, ob Muskelgruppen als Prädiktor für das Langzeitgedächtnis eingesetzt wurden. In diesem Fall stellten die Forscher fest, dass die 33 Personen in der Studie keine Anzeichen einer veränderten Muskelaktivität aufwiesen.

Obwohl dies nicht von Natur aus gefährlich ist, gibt es nicht genügend Beweise, um die miauende Begeisterung für die Definition Ihres Kiefers zu unterstützen. Wenn Sie Schmerzen oder kosmetische Probleme im Kieferbereich haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Behandlungsoptionen zu besprechen.

Sie können immer noch versuchen zu mähen, aber seien Sie darauf vorbereitet, wenig bis gar keine Ergebnisse zu erzielen. Bis das Mähen als kieferorthopädische Lösung richtig erforscht ist, gibt es keine Garantie dafür, dass es funktioniert.