Vielleicht können Sie mehrere Monate lang keinen Sex in der Missionarsstellung haben, aber das ist in Ordnung. Es gibt viele andere sexuelle Positionen, die Sie für das Leuchten nach dem Orgasmus einnehmen können.

Beim Sex geht es schließlich darum, den Körper, die Intimität und die Nähe zu genießen. Und wenn Sie befürchten, dass penetrativer Sex das Baby verletzen könnte wird es nicht, gibt es noch andere Möglichkeiten, dies zu umgehen!

„Sex ist viel mehr als Penetration“, bestätigt Holly Richmond, klinische Sexualtherapeutin und lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin. Intimität gibt es in vielen Formen, einschließlich Küssen, Brustvergnügen, Oralsex, Fantasie und sogar Analsex.

„Oraler und manueller Sex mit Ihren Händen sind wunderbare Bestandteile des Sexuallebens eines Paares. Informieren Sie sich über Oralsex-Techniken. Spielen Sie mit neuen Spielsachen. Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, fragen Sie Ihren Arzt.“

Zu vermeidende Positionen
  • Missionarsstellung Mann oben, Frau unten kann den Blutfluss zu Mutter und Kind komprimieren, insbesondere nach der 20. Woche.
  • Einige Frauen empfinden Bauchlage als unangenehm oder liegen flach auf dem Bauch.
  • Wie von jedem Arzt und Schwangerschaftsbuch, das Sie jemals lesen werden, vermerkt, blasen Sie dort keine Luft auf.

Stellen Sie sich eine Schwangerschaft als eine Zeit zum Experimentieren vor, insbesondere in den ersten Monaten, um die ideale Position zwischen Ihnen und Ihrem Partner herauszufinden. Und so ziemlich alles geht, solange es bequem ist.

Dennoch haben Sie möglicherweise Fragen zur Anpassung an den maximalen Bauchkomfort, wenn Sie mit Ihrem Partner in Kontakt treten. Wir werden Sie durch diese Anleitung führen - mit Bildern!

Diese Position wird von Sexualerzieherinnen häufig als beliebte Option für alle Arten von Partnern genannt. Auf allen Vieren hält diese Position den Druck vom Bauch fern und ermöglicht es der schwangeren Partnerin, sich wohler zu fühlen.

„Es ist eine großartige Idee, Kissen, Decken oder Handtücher zu verwenden, um mehr Komfort zu bieten“, sagt Shanna Katz Kattari, Sexologin und Ausbilderin an der School of Social Work der University of Michigan.

Die Kontrolle der Eindringtiefe ist ebenfalls wichtig, betont Richmond. „Manchmal kann [die schwangere Partnerin] in dieser Position mit der Krümmung des Rückens fühlen, wie der Penis auf den Gebärmutterhals trifft“, was unangenehm sein kann.

Trimester : Erster und Anfang der Sekunde. Am Ende des zweiten Trimesters gibt es ungefähr zwei Pfund mehr um Ihren Bauch. Möglicherweise möchten Sie in den letzten zwei Monaten vermeiden, auf allen Vieren zu balancieren.

Steigen Sie ein! Diese Position wird auch von der Wissenschaft unterstützt - zumindest eine taiwanesische Studie erhöhte sexuelle Zufriedenheit bei schwangeren Frauen, die die Penetration kontrollieren, indem sie auf dem Partner sitzen.

Passen Sie den Komfort an, indem Sie Ihre Haltung erweitern oder sich zurücklehnen, damit das Bauchgewicht Sie nicht nach vorne kippt.

Trimester : Erstes und zweites Trimester. Diese Position hilft dabei, die richtigen Stellen in der Vagina zu treffen. Während des dritten Trimesters möchten Sie jedoch möglicherweise ein tiefes Eindringen vermeiden, insbesondere wenn Sie dort unten empfindlich sind und eine Reizung des Gebärmutterhalses oder des Gebärmutterhalses vermeiden möchtenversehentliche Blutung.

„Löffeln ist großartig“, sagt Richmond. Es ist eine beruhigende Position, in der der Partner den schwangeren Partner im Liegen hält und normalerweise von hinten durchdringt, wobei beide voneinander weg zeigen.

Aber ob Sie eindringen oder nicht, berühren Sie immer die Klitoris, da sich dort das Vergnügungszentrum befindet. In späteren Trimestern kann es beruhigend sein, den Bauch zu halten.

Trimester : Immer gut, aber am besten auf der zweiten und dritten Position, da diese Position dazu beitragen kann, weniger Druck auf den Bauch auszuüben.

Bei einem umgekehrten Cowgirl sitzen Sie oder die schwangere Partnerin auf der anderen Seite und sind im ersten und zweiten Trimester eine gute Option, sagt Richmond. Achten Sie darauf, die Stimulation der Klitoris in dieser Position aufrechtzuerhalten.

Es kann jedoch später eine Herausforderung sein, wenn Ihr Bauch zu einer Herausforderung wird. Wenn diese Position eine Ihrer Favoriten ist, können Sie das Gewicht möglicherweise anpassen, indem Sie sich zurücklehnen und Ihre Arme zur Unterstützung hinter sich positionieren.

Trimester : Immer großartig, aber während des zweiten und dritten Trimesters werden Sie diese Position lieben, da sie verhindern kann, dass Ihr Magen komprimiert wird - oder berührt wird, wenn Sie dort empfindlich sind.

Wenn Sie weniger als 20 Wochen alt sind, funktioniert eine stehende Position, wenn Ihr Partner Sie um die Taille hält.

„Nach 20 Wochen kann die Abdominaldehnung zu mehr Gleichgewichtsstörungen und Positionsschwierigkeiten führen“, sagt sie, was ein Sturzrisiko darstellt. Die schwangere Partnerin legt möglicherweise Handflächen an eine Wand und lehnt sich zur Stabilität an. Suchen Sie jedoch nach StabilitätBoden.

„Ich empfehle aus Sicherheits- und Stabilitätsgründen nicht, wieder auf irgendetwas zu stehen“, sagt sie. „Keine Yoga-Blöcke, keine Stühle, keine Leitern.“

Trimester : Experimentieren Sie während des ersten und zweiten Trimesters damit, aber wenn Ihr Bauch wächst, fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, diese Position zu halten. Wenn es Ihrem Partner Spaß macht, können Sie sie gegen Ende des Geschlechtsverkehrs integrieren.

„Eine schwangere Person kann Sex in der Badewanne genießen, wo sie schweben kann, während sie Vergnügen gibt oder empfängt“, sagt Katz Kattari. Auftrieb hilft einem Bauch, der Schwerkraft zu trotzen - eine gute Option, wenn Sie 8 Monate zusammen sind.

Abhängig von der Größe Ihrer Wanne können Sie möglicherweise nicht vollständig schweben, sodass Ihr Partner die Erfahrung unterstützen kann. Lassen Sie ihn zur Unterstützung unter Ihnen liegen und lassen Sie seine Hände Ihre empfindlichen Bereiche zum Vergnügen stimulieren. Wenn Sie Spielzeug verwenden, sollten Sie dies tunVerwenden Sie unbedingt wasserfestes Schmiermittel.

Trimester : Dies funktioniert für alle Trimester. Während des dritten Trimesters, wenn Sie empfindlicher sind und die Libido gering ist, ist diese Position eine beruhigende, in der Orgasmen nicht das Endspiel sein müssen. Dies kann einfach nur seinauf sinnliche Weise füreinander sorgen.

Paare aller Art können Geschlechtsverkehr genießen, wenn die schwangere Person auf einem Stuhl oder auf der Bettkante sitzt und sich über ihrem Partner positioniert. Sie können sich auch mit Kissen abstützen oder sich früher in der Schwangerschaft auf den Rücken legenoder wenn es bequem ist.

„Ihr Partner kann dann leicht auf Finger, Spielzeug und Mund zugreifen“, sagt Katz Kattari. „Entweder indem er vor einer schwangeren Person kniet oder einen Stuhl neben sich hochzieht und in die Stadt geht.“

Trimester : Alle Trimester! Diese Position ist ideal, um Körper und Bauch ruhen zu lassen.

Ja, Oralsex zu geben oder zu bekommen ist in Ordnung, sagt Aleece Fosnight , MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Es spielt keine Rolle, ob Sie schlucken, wenn Sie einem Partner mit Penis Oralsex geben - dies hat keine Auswirkungen auf das Baby. Und wenn Sie Oralsex erhaltenSex, es wird das sich entwickelnde Baby nicht beeinträchtigen, besonders im letzten Trimester.

Darüber hinaus ist es eine angenehme Alternative zu penetrativem Sex, wenn Sie einfach nicht dazu bereit sind. Wenn Sie jedoch einem Partner mit Penis Oralsex geben, beachten Sie, dass im ersten Trimester möglicherweise ein erhöhter Würgereflex auftrittzur morgendlichen Übelkeit.

Trimester : Gut für alle Trimester, auch wenn Sie nicht schwanger sind. Während die Stimulation der Klitoris einer der zuverlässigsten Wege zum Orgasmus ist, muss nicht jeder Sex in einem Orgasmus enden. Beim Sex geht es um körperliche Intimität, ob Penetration oder nicht.oder Orgasmen oder nicht.

Ja, Analsex ist während der Schwangerschaft sicher und kann mit Ihrem Partner am Rücken oder beim Löffeln durchgeführt werden. Doggystyle oder das Betreten von hinten sind am besten für Analsex während der Schwangerschaft geeignet. Sie können dies auch beim Löffeln tun.

Am besten versuchen Sie diese Position frühzeitig vor der Schwangerschaft, um festzustellen, wie gut Sie sich mit Analsex auskennen.

Analsex Empfehlungen
  • Gehen Sie langsam und bereiten Sie sich mindestens 10 bis 15 Minuten lang mit Vorspiel vor.
  • Verwenden Sie Gleitmittel, insbesondere während der Schwangerschaft.
  • Tragen Sie ein Kondom zum zusätzlichen Schutz vor Bakterien und sexuell übertragbaren Krankheiten.

Trimester : Diese Position funktioniert für alle Trimester. Sie sollten jedoch äußerst vorsichtig sein. Bewegen Sie Finger, Spielzeug, Zunge oder Penis nicht vom Hintern zur Vagina. Andernfalls können sich Bakterien in der Vagina ausbreiten, was die Schwangerschaft erschweren kann.

Es ist ähnlich wie beim Löffeln, außer dass Sie sich gegenüberstehen.

„Für jede schwangere Person fühlen sich Positionen auf ihrer Seite besser an und sie können ihren Bauch mit zusätzlichen Kissen oder einem aufgerollten Handtuch abstützen“, sagt Katz Kattari. „Diese Seitenpositionen können für penetrativen Sex mit den Händen verwendet werdenund Spielzeug sowie zum Geben und Empfangen von Oralsex. “

Das heißt, Sie können sich umdrehen und 69 ausprobieren, wenn Ihnen das gefällt.

Trimester : Gut für alle, am besten für Dritte, da Sie oder Ihre schwangere Partnerin sich auf Ihren Seiten ausruhen können, ohne Druck auf den Magen auszuüben - oder aufeinander!

Wenn Sie sich nicht zu heiß oder zum Vorspiel bereit fühlen, können Sie auch einen Zauberstab schwingen - den mit Batterien.

„Zu den Top-Spielzeugen gehören immer der Zauberstab und der Wevibe“, sagt Rosara Torrisi, Sexualtherapeutin und Gründerin des Long Island Institute of Sex Therapy.

„Alle Spielzeuge sind während der Schwangerschaft sicher, solange die Materialien körpersicher und von hoher Qualität sind und ordnungsgemäß gereinigt werden, sofern nicht anders von einem vertrauenswürdigen Arzt angewiesen, der Sie und Ihre Schwangerschaft kennt.“

Also ja - Vibratoren, Dildos, Insertables, Bälle, G-Punkt-Stimulatoren, Strap-Ons und alles andere, was Sie in Ihrer Joybox haben, ist in Ordnung, solange Sie die Ausrüstung besonders sauber halten.

Wenn Sie neue Requisiten kaufen, versuchen Sie, eine aus hochwertigeren Materialien wie Glas, Silikon oder körpersicherem Latex herzustellen.

Aufgrund der Empfindlichkeit der Klitoris möchten Sie möglicherweise mit Intensität und Geschwindigkeit spielen. Einige Frauen finden den Zauberstab und andere leistungsstarke Vibratoren zu intensiv, sagt Richmond.

Ein Spiegel kann auch hilfreich sein, sagt Richmond

„Am Ende der Schwangerschaft werden Sie wahrscheinlich Ihre Füße nicht mehr sehen können, daher kann es sehr schwierig sein, Ihre Vulva zu finden. Es ist immer eine gute Idee, einen Spiegel zu verwenden, um zu sehen, was los ist, aber gerade jetztSchwangerschaftssex, du bekommst einen noch besseren Überblick darüber, was passiert. “

Viele Frauen verwenden Kissen zur Unterstützung, aber es kann schwierig sein, Hartschaumkeile zusammen mit einem halbstarren Bauch zu handhaben. Ein Boppy ja, das Stillkissen kann für bumptastischen Sex verwendet werden - das Loch in der Mitte hilft dabei, Ihren Körper zu stärkenBauch bequemer, sagt Fosnight.

„Alles liegt auf dem Tisch, es sei denn, Ihr Arzt sagt, dass dies nicht der Fall ist oder wenn es weh tut oder sich unangenehm anfühlt“, erinnert sich Richmond.

Das heißt, wenn eine der oben genannten Positionen nicht so bequem ist wie angegeben, überspringen Sie sie einfach. Es gibt neun weitere, die Sie ausprobieren können.

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Lora Shinn ist eine in Seattle ansässige Schriftstellerin, die sich auf Gesundheit, Reisen, Bildung und Nachhaltigkeit konzentriert.