Diät und Prostatakrebs

Es gibt einige Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass eine Diät helfen kann, dies zu verhindern. Prostatakrebs . Aber welche Auswirkungen haben die Lebensmittel, die Sie essen, auf Menschen, die bereits mit Prostatakrebs leben?

Prostatakrebs ist der zweithäufigste Krebs bei amerikanischen Männern nach dem American Cancer Society . Ungefähr 1 von 9 Männern wird diese Diagnose im Laufe ihres Lebens erhalten.

Was Sie essen, kann Ihre Aussichten für diese schwere Krankheit beeinflussen. Proaktive Ernährungsumstellungen, insbesondere wenn Sie eine typische „westliche“ Diät einhalten, können Ihre Aussichten verbessern.

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Prostatakrebs zu erfahren.

Was sagt die Forschung? | Forschung

Die Auswirkungen der Ernährung auf Prostatakrebs werden derzeit aktiv untersucht. Mehrere Studien Geben Sie an, dass ein pflanzlicher Ernährungsplan die beste Wahl für Männer mit Prostatakrebs ist.

Rotes Fleisch, verarbeitetes Fleisch und fettreiche Lebensmittel scheinen für Menschen mit Prostatakrebs schlecht zu sein.

Pflanzliche Lebensmittel wie Soja, Obst und Gemüse können den gegenteiligen Effekt haben. Der Verzehr dieser Arten von Lebensmitteln kann das Wachstum von Prostatakrebs bei Männern mit Krebs verlangsamen.

Eine vom Bund finanzierte Studie über Essen und Leben von Männern MEAL Es wurde untersucht, wie eine Ernährung mit hohem Anteil an pflanzlichen Lebensmitteln das Fortschreiten von Prostatakrebs verlangsamen kann.

In Phase III der klinischen Studie 478 Teilnehmer mit Prostatakrebs aßen täglich sieben oder mehr Portionen Gemüse, wobei der Schwerpunkt auf Lycopenen und Carotinoiden - z. B. Tomaten und Karotten - lag.

Ungefähr die Hälfte der Gruppe erhielt telefonisch Ernährungsberatung, während die andere Hälfte, eine Kontrollgruppe, den Ernährungsempfehlungen der Prostate Cancer Foundation folgte.

Obwohl beide Gruppen nach zwei Jahren ein ähnliches Fortschreiten ihres Krebses hatten, sind die Forscher optimistisch, dass große Ernährungsumstellungen bei Menschen mit Prostatakrebs möglich sind. Weitere Studien sind erforderlich, um längerfristige Auswirkungen auf pflanzliche Ernährung zu erzielen.

Wenn Sie die pflanzliche MEAL-Diät selbst replizieren möchten, gehören zu den zu verzehrenden Lebensmitteln :

  • zwei Portionen täglich von Tomaten und Tomatenprodukte . Tomaten sind reich an Lycopin, einem Antioxidans, das möglicherweise eine schützende Wirkung auf die Gesundheit der Prostata.
  • zwei Portionen täglich von Kreuzblütler . Gemüse in dieser Gruppe umfasst Brokkoli, Bok Choy, Rosenkohl, Meerrettich, Blumenkohl, Grünkohl und Rüben. Dieses Gemüse ist reich an Isothiocyanaten, die kann helfen vor Krebs schützen.
  • Mindestens eine Portion Gemüse und Obst mit hohem Carotinoidgehalt täglich . Carotinoide sind eine Familie von Antioxidantien, die in orangefarbenem und dunkelgrünem Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln, Kantalupen, Winterkürbis und dunkelgrünem Blattgemüse enthalten sind.
  • Ein bis zwei Portionen Vollkorn täglich Zu den ballaststoffreichen Vollkornprodukten gehören Haferflocken, Quinoa, Gerste, Hirse, Buchweizen und brauner Reis.
  • Mindestens eine Portion Bohnen oder Hülsenfrüchte täglich . Zu den protein- und fettarmen Bohnen und Hülsenfrüchten gehören Sojabohnen und Sojabohnenprodukte, Linsen, Erdnüsse, Kichererbsen und Johannisbrot.

Es kommt nicht nur darauf an, was Sie essen, sondern auch darauf, was Sie nicht essen. Die Studie erlaubt nur eine Portion pro Tag einer der folgenden Möglichkeiten :

  • 2 bis 3 Unzen rotes Fleisch
  • 2 Unzen verarbeitetes Fleisch
  • andere Quellen für gesättigtes tierisches Fett wie 1 Esslöffel Butter, 1 Tasse Vollmilch oder 2 Eigelb

Es ist wichtig zu beachten, dass eine weitere Studie im Jahr 2011 Männer, die zweieinhalb oder mehr Eier pro Woche konsumierten, hatten ein um 81 Prozent erhöhtes Risiko für tödlichen Prostatakrebs im Vergleich zu Männern, die weniger als ein halbes Ei pro Woche konsumierten.

Nicht einmal die gesündeste Ernährung sollte als alleinige Behandlung für Prostatakrebs verwendet werden.

Eine Ernährung mit wenig tierischen Fetten und viel Gemüse scheint sich positiv auf das Tumorwachstum auszuwirken. Es ist jedoch noch eine medizinische Behandlung erforderlich, um die Krankheit wirksam zu behandeln und das Wiederauftreten zu beseitigen oder zu verringern.

Es ist wichtig zu bedenken, dass die an der MEAL-Studie teilnehmenden Männer engmaschig auf das Fortschreiten der Krankheit überwacht werden. Wenn Sie sich entschließen, ihre Ernährungspläne selbst zu wiederholen, müssen Sie auch bei vorgeschriebenen Behandlungen wachsam bleiben und alle Ihre medizinischen Termine einhalten.

Die Behandlung von Prostatakrebs kann Folgendes umfassen:

Einige dieser Behandlungen können Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Übelkeit oder Appetitlosigkeit haben.

Die Aufrechterhaltung eines gesunden, aktiven Lebensstils während der Behandlung kann manchmal schwierig sein. Dies ist jedoch erreichbar und kann dazu beitragen, ein erneutes Auftreten der Krankheit zu vermeiden.

Diät ist nur ein Teil eines gesunden Lebensstils. Hier sind einige andere Aktionspunkte, die Sie beachten sollten :

  • Bleiben Sie aktiv, indem Sie einen sozialen Kalender pflegen oder an einer Selbsthilfegruppe teilnehmen.
  • Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts. Fettleibigkeit wurde mit unerwünschten Ergebnissen bei Männern mit Prostatakrebs in Verbindung gebracht.
  • Finden Sie eine Übung, die Ihnen Spaß macht, und machen Sie sie zu einem Teil Ihrer normalen Routine. Gehen, Schwimmen und Heben von Gewichten sind alles gute Entscheidungen.
  • Vermeiden oder reduzieren Sie den Gebrauch von Tabakerzeugnissen wie Zigaretten.
  • Alkoholkonsum eliminieren oder reduzieren.

Männer mit Übergewicht oder Adipositas treten häufiger wieder auf oder erliegen der Krankheit als Männer mit einem Body-Mass-Index im normalen Bereich.

Neben der Reduzierung von rotem Fleisch und gesättigten Fettsäuren aus Ihrer Ernährung sollten Sie auch Lebensmittel mit hohem Lycopingehalt sowie Kreuzblütler essen.

Eine Ernährung mit wenig rotem Fleisch und tierischen Produkten sowie viel pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse und Obst kann dazu beitragen, das Fortschreiten von Prostatakrebs zu verlangsamen und das Tumorwachstum zu verringern. Eine gute Ernährung kann auch dazu beitragen, das Wiederauftreten von Prostatakrebs zu verringernKrankheit.

Gesunde Ernährung sollte zwar vorteilhaft sein, sollte jedoch niemals die medizinische Intervention oder Überwachung bei der Behandlung von Krebs ersetzen.