Was ist das Sick-Building-Syndrom?

Sick Building Syndrome SBS ist ein Name für einen Zustand, der vermutlich durch ein Gebäude oder einen anderen geschlossenen Raum verursacht wird. Er wird auf eine schlechte Raumluftqualität zurückgeführt. Die genaue Ursache ist jedoch unbekannt Kommission für Sicherheit von Verbraucherprodukten Eine schlechte Raumluftqualität ist in etwa 30 Prozent der neuen und umgebauten Gebäude zu finden.

Manchmal kann die Diagnose von SBS aufgrund der Vielzahl von Symptomen schwierig sein. Diese können auch andere Zustände wie Erkältungen imitieren. Der Schlüssel zu SBS besteht darin, dass sich Ihre Symptome nach dem Verlassen des betreffenden Gebäudes bessern und erst dann wieder auftreten, wennSie kehren an denselben Ort zurück. Wenn Sie wiederkehrende Symptome bemerken, die auftreten, wenn Sie sich in einem bestimmten Gebäude befinden, können Sie in Betracht ziehen, das Syndrom des kranken Gebäudes als Ursache zu untersuchen.

SBS-Symptome können sich auf Ihre Haut, Ihre Atemwege und Ihr neurologisches System auswirken. Sie können sich fälschlicherweise selbst mit einer Erkältung oder Grippe diagnostizieren.

Unter den möglichen Symptomen sind :

  • Halsreizung
  • Atembeschwerden
  • Engegefühl in der Brust
  • laufende Nase
  • allergieartige Symptome wie Niesen
  • Brennen in der Nase
  • trockene, juckende Hautausschläge
  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Vergesslichkeit
  • Müdigkeit
  • Reizbarkeit
  • Übelkeit
  • Körperschmerzen
  • Fieber
  • Schüttelfrost

Wenn Sie Allergien oder eine aktuelle Atemwegserkrankung haben, stellen Sie möglicherweise eine erhöhte Schwere Ihrer Symptome fest. Beispielsweise besteht bei Menschen mit Asthma möglicherweise ein höheres Risiko für Asthmaanfälle aufgrund von SBS.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass SBS jeden unterschiedlich betrifft. Während jeder, der Zeit in einem bestimmten Raum verbringt, einige der oben genannten Symptome durchläuft, können diese variieren. Bei einigen Menschen treten möglicherweise überhaupt keine Symptome auf. Bei anderen treten möglicherweise Symptome aufVerlassen des betreffenden Gebäudes - dies kann auf wiederholte oder langfristige Exposition zurückzuführen sein.

Der Begriff „Sick-Building-Syndrom“ wird verwendet, wenn die genaue Ursache Ihrer Symptome nicht identifiziert werden kann. Es gibt jedoch eine Vielzahl von möglich Ursachen, nach denen Sie Ihren Arzt fragen können.

Die Schuldigen hinter SBS können sein :

  • Gebäude mit schlechter Belüftung wie Schulen, Büros und öffentliche Räume
  • hoher Staubgehalt
  • Tabakrauch
  • Räume mit schlechter Beleuchtung
  • veraltete Computerbildschirme, die die Augen belasten
  • das Vorhandensein von Schimmel oder Pilz
  • Formaldehyd hauptsächlich in Holzmöbeln und -böden enthalten
  • Asbest
  • Chemikalien in der Luft von Reinigungsmitteln
  • Pestizide
  • Kohlenmonoxid
  • Ozon aus der Verwendung von Druckern und Faxgeräten
  • hoher Stress in der Schule oder bei der Arbeit
  • niedrige Arbeitsmoral
  • Hitze oder niedrige Luftfeuchtigkeit
  • laute Arbeitsumgebungen
  • Insekten- oder Tierkot

Angesichts der Vielzahl von Faktoren, die SBS verursachen können, ist es schwierig, eine einzelne Ursache zu bestimmen. Möglicherweise können Sie mit Ihrem Arbeitgeber zusammenarbeiten, um mögliche Risikofaktoren zu beseitigen. Auf diese Weise gelangen Sie zur Ursache des Problems.

Die Diagnose von SBS beinhaltet einen Eliminierungsprozess. Ihr Arzt schließt andere Zustände aus, die kranke Bausymptome imitieren könnten, wie Erkältung, Asthma oder Allergien. Er wird Sie auch nach Ihrer Arbeit und Ihrem häuslichen Umfeld fragen.

Sie können ein Tagebuch führen, um Ihre Symptome aufzuzeichnen. Schreiben Sie auf, wann und wo sie beginnen und wann sie verschwinden. Seien Sie auch so genau wie möglich über Ihre Symptome.

SBS wird in erster Linie durch Linderung der Symptome behandelt, während Sie weniger den Ursachen dieser Symptome ausgesetzt sind.

Allergiemedikamente können helfen, juckende Augen, Nase und Haut zu lindern. Over-the-Counter-Optionen wie Benadryl und Zyrtec sind weit verbreitet. Asthmamedikamente können bei Keuchen und anderen Atembeschwerden erforderlich seinMedikamente wie Leukotrien-Modifikatoren oder ein Inhalator für akute Symptome.

Einige Schritte zur Behandlung von SBS können auch von Arbeitgebern unternommen werden. Sie oder Ihr Chef können Folgendes berücksichtigen :

  • Verwenden Sie Reinigungsmittel mit geringen Dämpfen und ohne Duftstoffe.
  • Saugen Sie regelmäßig, um Staub zu entfernen.
  • Luftfilter alle paar Monate austauschen oder ggf. mehr.
  • Finden Sie die richtige Luftfeuchtigkeit - NHS-Auswahl empfiehlt eine optimale Luftfeuchtigkeit von 40 bis 70 Prozent.
  • Machen Sie einen Test auf mögliche Schimmelpilze oder Pilze in Innenräumen.
  • Aktualisieren Sie Computermonitore und andere Anzeigesysteme.
  • Licht nach Bedarf wechseln.
  • Erwägen Sie, in LED oder blaues Licht zu investieren, um weniger Energie zu verbrauchen.

Die Symptome des Sick-Building-Syndroms bessern sich meistens, wenn Sie das betreffende gefährliche Gebäude verlassen. Anhaltende Symptome bessern sich, wenn Sie entweder Ihre Exposition beseitigt haben oder wenn die Gefahren im Gebäude beseitigt sind. In einigen Fällen langfristige ExpositionEine schlechte Raumluftqualität kann zu Lungenerkrankungen wie Asthma führen.

Leider können Sie möglicherweise nicht feststellen, ob ein Innenraum schlechte Luftqualitätsfaktoren aufweist, die Sie krank machen können. Dennoch können Sie möglicherweise vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um Ihr SBS-Risiko zu verringern.

Sie können helfen, Ihre eigenen Risikofaktoren für das Krankheitsbildungssyndrom um : zu senken.

  • regelmäßige Pausen außerhalb des Gebäudes einlegen, z. B. im Freien zu Mittag essen
  • Öffnen Sie nach Möglichkeit die Fenster, um frische Luft zu schnappen dies sollten Sie jedoch bei hohem Pollengehalt im Freien vermeiden.
  • gönnen Sie Ihren Augen eine Pause, indem Sie von Ihrem Computer wegsehen
  • an Ihrem Schreibtisch stehen oder in Ihrem Büro herumlaufen
  • Vorsicht bei Chemikalien in Innenräumen wie Bleichmitteln und Insektiziden