Was sind Statine?

Statine sind weit verbreitete Medikamente, die die Produktion von Cholesterin in der Leber stören. Sie können den Cholesterin- und Triglyceridspiegel von Lipoproteinen niedriger Dichte LDL senken. Sie haben auch entzündungshemmende Eigenschaften.

LDL ist eine gefährliche Art von Cholesterin, da es Ablagerungen bilden kann, die als Plaques an den Wänden der Arterien bekannt sind. Diese Plaques können platzen und Gerinnsel bilden. Gerinnsel können wiederum den Blutfluss zum Gehirn blockieren und einen Schlaganfall verursachen. Wenn ein Gerinnsel blockiertBlutfluss zum Herzen, es kann einen Herzinfarkt verursachen.

Nicht jedes Cholesterin ist schlecht. Ihr Körper benötigt tatsächlich etwas Cholesterin, um wichtige Hormone zu produzieren und Nahrung zu verdauen. HDL-Cholesterin High Density Lipoprotein gilt als gutes Cholesterin, da es dazu beitragen kann, etwas LDL aus dem Blutkreislauf zu entfernen. Zu vielLDL kann die Arterien verstopfen. Dies wird als Atherosklerose bezeichnet.

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Es gibt verschiedene Arten von Statinen. Wie bei allen Medikamenten funktioniert das, was bei einer Person wirkt, möglicherweise nicht bei einer anderen. Dies ist wichtig, da ein Statin möglicherweise nicht wirksam genug ist, um Ihr Cholesterin zu kontrollieren. Möglicherweise ist eine andere Art erforderlich, um die Arbeit zu erledigen.

Die Bestimmung der richtigen Medikamente und Dosierung für Sie kann auch einige Experimente erfordern. Personen, die Statine einnehmen, beginnen normalerweise mit der für ihre Gesundheitsprobleme empfohlenen Dosis. Wenn Nebenwirkungen auftreten, können die Dosen gesenkt werden, um Komplikationen zu reduzieren oder zu beseitigen.

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren. Das bedeutet, dass Omega-3-Fettsäuren ein Teil der normalen Ernährung eines jeden sein sollten. Forschung deutet darauf hin, dass eine regelmäßige Einnahme mit einer Verbesserung des Cholesterins, einem verringerten Risiko für abnormale Herzrhythmen und einer insgesamt besseren Herzgesundheit verbunden ist.

Omega-3-Fettsäuren enthalten die Hauptbestandteile Eicosapentaensäure EPA und Docosahexaensäure DHA. Erwachsene sollten eine tägliche Einnahme von EPA und DHA von mindestens 0,25 Gramm und nicht mehr als 2 Gramm ohne ärztliche Empfehlung aufgrund des Risikos anstrebenEinige Pflanzenöle, Nüsse und Samen enthalten Alpha-Linolensäure ALA, die im Körper in EPA und DHA umgewandelt werden kann. Amt für Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt eine tägliche ALA-Aufnahme von 1,1 Gramm für nicht schwangere erwachsene Frauen und 1,6 Gramm für Männer für diejenigen, die Omega-3-Fettsäuren aus Nicht-Fischquellen erhalten.

Statine sind etablierte Medikamente, die nachweislich zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Verbesserung der Herzgesundheit beitragen. Omega-3-Fettsäuren können ebenfalls eine Rolle spielen.

Wenn Sie sich fragen, ob es sicher ist, beide zu kombinieren, um eine maximale Wirkung zu erzielen, sehen Sie Folgendes: a Studie 2017 gefunden: Die Kombination von 1.800 Milligramm mg EPA mit einer 4-mg-Dosis Statin pro Tag reduzierte die Cholesterinplaques in Herzblutgefäßen signifikant im Vergleich zur alleinigen Einnahme von Statin.

Eine therapeutische Strategie mit dieser Kombination könnte für Menschen mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Vorteil sein. Weitere Untersuchungen zum potenziellen Schutz, den die Kombination von Omega-3-Fettsäuren und Statinen bieten könnte, sind jedoch erforderlich.

Statine sind verschreibungspflichtige Medikamente. Ihr Arzt wird entscheiden, ob Sie mit der Statintherapie beginnen sollen, sowie die Art des Statins und die Dosierung, die für Sie richtig sind.

Statine sind für Personen mit moderaten bis hohen LDL-Spiegeln oder anderen Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet. Diese Risiken können Folgendes umfassen :

  • ein früherer Herzinfarkt, Schlaganfall oder eine andere Herz-Kreislauf-Erkrankung
  • Diabetes
  • familiäre Hypercholesterinämie
  • hohes Risiko für zukünftige Herzerkrankungen

Die American Heart Association empfiehlt eine Statintherapie, wenn Sie einen LDL-Cholesterinspiegel von 70 bis 189 Milligramm pro Deziliter mg / dl haben und an Diabetes leiden. Der Verband empfiehlt diese Therapie auch, wenn Sie ein 7,5-prozentiges oder höheres Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall habenInnerhalb der nächsten 10 Jahre sollte jeder Erwachsene mit einem LDL von 190 mg / dl ebenfalls für eine Statintherapie in Betracht gezogen werden.

Hoher Blutdruck, Fettleibigkeit und Rauchen erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen, unabhängig von Ihrem Cholesterinspiegel.

Warum sollten Sie nachts Statine einnehmen?

Omega-3-Fettsäuren sind als rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Sie sind auch in bestimmten Lebensmitteln in hohen Konzentrationen enthalten, einschließlich :

  • Kaltwasserfettfisch wie Lachs und Thunfisch
  • Muttern
  • Samen
  • Pflanzenöle
  • Blattgemüse
  • angereicherte Milchprodukte

Wenn Sie zweimal pro Woche Fisch oder Omega-3-reiche Lebensmittel wie Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse, Blattgemüse und Eier während der Woche essen, sollte Ihre Ernährung eine ausreichende Menge an Omega-3-Fettsäuren enthalten.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Ernährung oder Routine nicht genügend Omega-3-Fettsäuren enthält, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zur Steigerung Ihrer Aufnahme. Wenn Ihre jährliche Blutuntersuchung zeigt, dass sich Ihre LDL-Werte erhöhen, sollten Sie darüber sprechen, ob Sie mit der Statintherapie beginnenwäre vorteilhaft für dich.

Wenn Sie derzeit ein Statin einnehmen, müssen Sie alle Symptome wie Muskelsteifheit, Schmerzen oder Schmerzen melden. Eine Änderung der Art oder Dosierung Ihres Statins kann alles sein, was zur Behebung des Problems erforderlich ist. Sie sollten auch sprechendarüber, ob Ihr Statin einen angemessenen Job bei der Kontrolle Ihres Cholesterins macht.

Es ist auch eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über Ihre kardiovaskulären Gesundheitsrisiken zu sprechen. Fragen Sie nach Ihrem Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt oder andere Formen von Herzerkrankungen. Wenn Sie einem Risiko ausgesetzt sind, ist es wichtig, Möglichkeiten zu erörtern, wie Sie beginnen könnenVerbesserung Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit.