„Was mich an meiner Arbeit am meisten beeindruckt hat… ist, dass sie viel reicher geworden ist.“
Als Mitte März 2020 die Bestellung für den Aufenthalt zu Hause für Kalifornien ausgestellt wurde Die Ahorn-Beratungsstelle In Los Angeles, einer Organisation, die kostengünstige psychosoziale Dienste anbietet, wurde für eine Woche geschlossen. Sie brauchten die Zeit, um ihre Dienste online zu stellen, damit sie ihre Kunden weiterhin unterstützen konnten.
Aber als sie wieder öffneten, hatten sie das Bedürfnis, die Dinge noch einen Schritt weiter zu gehen.
Die Maple-Beratungsstelle hat stets versucht, die Kostenbarrieren für den Zugang zu psychiatrischer Versorgung für ihre Kunden zu beseitigen und eine Staffelung der Gebühren basierend auf der Zahlungsfähigkeit anzubieten. Ihre durchschnittliche Gebühr beträgt nur etwa 25 USD pro Sitzung.
Aber mitten in der Pandemie schien es wichtig, etwas kostenlos anzubieten, damit es überhaupt keine Hindernisse gab.
„Wir wollten etwas zurückgeben, der Gemeinde etwas geben, und wir wollten nicht, dass Kosten eine Rolle spielen“, sagt Marcy Kaplan, CEO des Maple Counseling Center und lizenzierte klinische Sozialarbeiterin.free] Nothilfegruppen für Menschen, die mit den Folgen der Pandemie zu kämpfen haben. “
Eine Gruppe steht allen Erwachsenen offen, die nur einen sicheren Ort benötigen, um darüber zu sprechen, wie sie mit unserer neuen Welt nach COVID-19 umgehen. Die andere Gruppe ist für Eltern.
„Wir haben von Anfang an nicht genau angenommen, mit welchen Problemen die Menschen infolge der Pandemie und der Abschaltung zu kämpfen haben“, erklärt Marianne Callahan, klinische undProgrammdirektor im Zentrum.
Aus diesem Grund haben sie eine allgemeine Online-Selbsthilfegruppe gegründet. Es wurde jedoch schnell klar, dass es eine Gruppe gab, die in dieser Zeit einem einzigartigen Druck ausgesetzt war.
„Ich denke, es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Elternteil, der plötzlich mit einem Haus voller Kinder zu Hause ist und 50 Millionen Dinge jongliert und sich Sorgen über die Auswirkungen auf seine Kinder macht, und einer einzelnen Person, die wirklich, wirklich einsam und isoliert sein könntein ihrer Wohnung ", sagt Callahan." Also wollten wir wirklich einen Platz für die verblüfften Eltern geben. "
„Bei den Eltern ist eines der größten Dinge, die wir bemerkt haben, das Thema Verlust“, sagt Casey Taslitz, einer der Gruppenleiter. „Es gab viele Verluste, egal ob es sich um Schulabschlüsse, Schulabschlüsse oder Sommer handeltCamp oder nicht in der Lage zu sein, ihre Familien zu sehen. Deshalb haben wir Eltern dabei geholfen, ihren Kindern zu helfen, etwas von dem Ärger, der Langeweile oder der Angst, die sie fühlen, auszudrücken. “
Mit der Hauptunterstützungsgruppe haben sich die in der Gruppe aufgeworfenen Fragen geändert, da die Pandemie weiter wütet - wenn sich die Gesellschaft öffnet und neue Herausforderungen und Ängste entstehen.
Bisher haben beide Gruppen Erfolg gehabt und sind im Laufe der Monate weiterhin beliebt.
„Die Leute sind so dankbar, dass sie nur einen sicheren Raum haben“, sagt Jake Monkarsh, ein weiterer Gruppenleiter. „Die Gruppe wird immer enger miteinander verbunden, da wir uns besser kennenlernen und unsere Kunden mehr über das Thema erfahrenDinge, die sie beunruhigen. ”
„Ich denke, das, was mich bei meiner Arbeit mit meinen Kunden am meisten beeindruckt hat, ist, dass es viel reicher geworden ist“, fährt er fort. „Wir waren alle gezwungen, langsamer zu werden und auf unterschiedliche Weise mit uns selbst zu sitzen.”
„Viele der Bewältigungsmechanismen, die wir zuvor verwendet haben, um uns abzulenken oder bestimmte Gefühle zu vermeiden. Nun, es ist viel schwieriger, diese zu verwenden“, fügt Monkarsh hinzu.
„In der modernen Geschichte gab es keine andere Zeit wie diese“, sagt Kaplan. „Alles, was gerade passiert und in den kommenden Monaten passieren wird, ist neu. Sich mit diesem Problem zu befassen, das alle betrifft, setzt so vieleneue Gefühle in Bewegung. ”
Deshalb ist es gerade jetzt besonders wichtig, sich Zeit für Ihre geistige Gesundheit zu nehmen.
Seit März 2020 hat sich unser Leben durch die dramatisch verändert COVID-19-Pandemie .
Millionen Amerikaner haben COVID-19 und höher entwickelt
Für die Beschäftigte im Gesundheitswesen Die Arbeit an Menschen mit dem Virus war unerbittlich und verheerend.
Bis Ende März 2020 308 Millionen Amerikaner in 42 Bundesstaaten, Städten und Landkreisen waren sie aufgrund von Bestellungen zu Hause zu Hause.
Die wirtschaftliche Not hat Millionen mehr getroffen, als Entlassungen und Urlaubstage die Menschen inmitten einer globalen Gesundheitskrise ohne ihre arbeitgeberbezogene Gesundheitsversorgung zurückließen.
Die Kaiser Familienstiftung berichtete, dass bis zum Ende des ersten Monats dieser Bestellungen, fast die Hälfte von den befragten Erwachsenen waren Stress im Zusammenhang mit dem Coronavirus negativ auf ihre psychische Gesundheit .
"Dies ist eine beispiellose Zeit für unser Land", sagt Rachel Needle ein zugelassener Psychologe des Whole Health Psychological Center in West Palm Beach, Florida
„Unser Land befand sich bereits in einer Krise der psychischen Gesundheit, in der das Stigma und der fehlende Zugang zu hochwertigen und erschwinglichen psychiatrischen Diensten ein großes Problem darstellten“, sagt sie. „Mit der Pandemie nahmen die psychischen Gesundheitsprobleme zu undVerschärfung der gegenwärtigen, einschließlich Depressionen, Angstzuständen, Traumata und Substanzstörungen. “
„Ich wusste, dass die Menschen mit Isolation zu kämpfen hatten, ihren Arbeitsplatz verloren hatten, Angst hatten, krank zu werden und sich nicht sicher waren, was die Zukunft bringen würde. Einige Menschen hatten unkontrollierbaren Stress, der traumatisch sein kann, schwächende Angst und Gedanken, sich selbst zu verletzen."Needle sagt:" Die Leute brauchten Hilfe und ich wollte sicherstellen, dass sie sie erhalten. "
Also öffnete auch sie ihre Gruppenpsychotherapiepraxis für jeden, der sie brauchte - niemand würde abgewiesen, selbst wenn er nicht bezahlen könnte.
„Ich bezahle meine Therapeuten genauso, als ob der Klient für Dienstleistungen bezahlen würde“, sagt sie. „Oft wissen die Therapeuten nicht einmal, dass die Person nicht für die Sitzungen bezahlt.“
Thrive Wellness Reno ist eine weitere Praxis, die beschlossen hat, in dieser beispiellosen Zeit zu helfen.
„Thrive ist auf die Behandlung von perinatalen psychischen Gesundheitsproblemen spezialisiert, daher fühlen wir uns besonders mit den spezifischen Bedürfnissen werdender Eltern und neuer Eltern verbunden“, sagt Kait Geiger, Gründer und CEO von Thrive Wellness Reno.
„Das kollektive Trauma der Pandemie kann den Baby-Blues sowie perinatale Stimmungs- und Angststörungen verstärken. Eltern mit Neugeborenen haben Probleme mit isolierten Geburts- und postpartalen Erfahrungen, zu einer Zeit, in der sie von unterstützenden Familienmitgliedern und Freunden umgeben sein sollten“, sagt Geiger.
Aus diesem Grund bieten sie eine perinatale Unterstützungsgruppe für psychische Gesundheit für werdende Eltern und neue Eltern an, um ihren Baby-Blues zu verarbeiten und um eine Geburtserfahrung zu trauern, die sie bevorzugt hätten.
Die Pandemie war besonders schwierig für Beschäftigte im Gesundheitswesen und für wichtige Beschäftigte.
Thrive bietet nicht nur eine Selbsthilfegruppe für neue Eltern an. Sie bieten auch Hilfe für Mitarbeiter an vorderster Front.
„Das kollektive Trauma, das wir alle infolge der Pandemie erleben, wird für Beschäftigte im Gesundheitswesen und Ersthelfer, die an vorderster Front der Pandemie stehen, verstärkt“, sagt Geiger. „Wir wollten eine kostenlose, virtuelle Ressource für bereitstellenUnterstützen Sie unsere Mitarbeiter an vorderster Front und bieten Sie ihnen Raum für Nachbesprechungen unter Gleichaltrigen, die mit ähnlichen täglichen Traumata konfrontiert waren. “
Dies ist auch der Grund, warum Anna Nicholaides, klinische Psychologin und Inhaberin von Philadephia Couples Therapy bietet Mitarbeitern des Gesundheitswesens einen Monat kostenlose Einzel- oder Paartherapie an.
„Ich würde niemals Arzt werden können“, sagt Nicholaides, „deshalb bin ich Menschen, die ihr Leben für diese unbekannte und beängstigende Krankheit aufs Spiel setzen, sehr dankbar. Dies war eine Möglichkeit für mich, wirklich etwas zu gebenzurück."
„Viele Ärzte sind in der Lage, das zu tun, was sie tun, weil sie Meister der Abteilung sind“, fährt sie fort. „Aber es ist eine Art Schlag ins Maul. Wenn Sie genug Zeit damit verbringen, Ihre schwierigeren Gefühle abzuwehrenwerden sie auf unangenehme und belastende Weise auftauchen. “
Eine enorme Belastung wurde für wichtige Arbeitskräfte auferlegt, von denen viele aus Farbgemeinschaften stammen.
LeNaya Smith Crawford eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und Inhaberin der Gruppenpraxis Kaleidoscope Family Therapy in Atlanta, Georgia, wollte ihrer Gemeinde etwas zurückgeben.
„Ich habe gesehen, wie sehr sich der Stress und die Angst meiner Kunden nach COVID-19 erhöht haben und wie schnell sich das Leben, wie wir es kannten, verändert hat“, sagt sie. „Die Unsicherheit war in vielen Fällen unerträglich - ich selbst fühlte dieserhöhtes Angstgefühl. ”
„Als Gruppenpraxis in Schwarzbesitz war es immer Teil unserer Werte, die Therapie zugänglicher zu machen“, fährt sie fort. „Zusätzlich zu den Massenentlassungen und vielen Menschen, die jetzt arbeitslos sind oder aufgrund von Arbeitsunfähigkeit nicht arbeiten könnenDa die Kinder zu Hause waren, war ich bewegt, etwas mehr für meine Gemeinde zu tun. “
Sie beschloss, lebenswichtigen Arbeitnehmern und Farbgemeinschaften, die von der in Georgien lebenden Pandemie betroffen sind, eine dreimonatige kostenlose Beratung anzubieten.
„Während der größte Teil der Welt pausiert war, waren Lebensmittelkaufleute, Mitarbeiter und viele andere Rollen, die als wesentlich erachtet wurden, Business as usual“, sagt Crawford.
„Hier verspüren wir ein kollektives Gefühl der Angst, und wichtige Arbeiter, die zufällig schwarze und braune Menschen waren, mussten etwas ausgesetzt sein, vor dem der Rest der Welt geschützt war. Dies trägt in einigen Fällen zur höheren Zahl beiWir haben in schwarzen und braunen Gemeinden gesehen und dies hat mich weiter motiviert, mehr zu tun “, sagt sie.
„Der Zugang zu hochwertigen Beratungsdiensten ist oft ein Hindernis für diejenigen, die ihn am dringendsten benötigen“, fügt Crawford hinzu. Aus diesem Grund hat sie ihre Mission in Solidarität mit Black Lives Matter erweitert, um 100 schwarzen Familien in Georgia 4 bis 6 kostenlose Beratungssitzungen anzubietenwährend dieser kritischen Zeit intensiven Rassentraumas.
Die Pandemie ist noch lange nicht vorbei, aber hoffentlich helfen kostenlose Ressourcen für die psychische Gesundheit wie diese denjenigen, die sie brauchen.
"Es gibt keinen richtigen Weg, um durch diese Zeit zu kommen", sagt Monkarsh. "Ich denke, wir alle beurteilen uns selbst und fragen, wie wir das durchstehen."
„Selbsthilfegruppen oder Einzeltherapien helfen bei der Unterstützung, denn unabhängig davon, womit Sie es zu tun haben, ist es wirklich wichtig, einen Raum zu haben, um diese Gefühle zu erkunden“, sagt er.
Simone M. Scully ist eine Schriftstellerin, die es liebt, über alles, was mit Gesundheit und Wissenschaft zu tun hat, zu schreiben. Finde Simone auf ihr. Website , Facebook und Twitter .
