Von Luftreinigern und Filtern bis hin zu Pflanzen, die schädliche Giftstoffe in der Luft aufnehmen können, gibt es eine Reihe von Produkten auf dem Markt, die versprechen, Ihren Wohnsitz zu einem gesünderen Ort zu machen.

Einige Menschen haben sich jedoch für einen ganzheitlicheren Ansatz zur Reinigung der Luft in ihren Häusern entschieden.

Betreten Sie die Himalaya-Salzlampe.

Zusätzlich zum Aufpeppen des Dekors Ihres Hauses macht dieses dekorative Licht eine Reihe von gesundheitsbezogenen Angaben, einschließlich der Verbesserung der Luftqualität. Doch wie bei vielen Wellness-Modeerscheinungen ist die Wissenschaft dahinter… fragwürdig.

Um mehr über diese bezaubernden Lampen zu erfahren, haben wir drei Mediziner um ihre Meinung gebeten : Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Associate Professor und ganzheitlicher Heilpraktiker; Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI ein Krankenpfleger, der sich auf Komplementär- und Alternativmedizin, Pädiatrie, Dermatologie und Kardiologie spezialisiert hat; und Dena Westphalen, PharmD ein klinischer Apotheker.

Hier ist, was sie zu sagen hatten.

Debra Rose Wilson : Eine Salzlampe hat einen schönen Glanz und stimmt auf Stressabbau ein, aber es gibt keine messbaren gesundheitlichen Vorteile. Es wurden keine Forschungsergebnisse in einem von Experten begutachteten Fachjournal veröffentlicht. Tatsächlich wurden Salzlampen genannt. Pseudowissenschaft .

Debra Sullivan : Salzlampen sollen die Luftqualität verbessern, Ihnen beim Schlafen helfen und Ihre Stimmung verbessern, indem sie im Betrieb negative Ionen in die Luft abgeben. Keine dieser Behauptungen wurde jemals bewiesen. Studien von 2012 und 2015 Showroom-Ionisatoren haben keinen Einfluss auf Menschen mit Asthma, und diese Ionisatoren erzeugen höhere Ionisationsmengen als Salzlampen.

Dena Westphalen : Die Idee hinter Salzlampen ist, dass das Salz als natürlicher Ionisator wirkt und Wasser in die Luft zieht, das Schadstoffe wie Bakterien und Allergene aufnehmen kann. Viele der mit Salzlampen verbundenen Behauptungen beziehen sich auf einen Nicht-Peer-überprüftes Papier, das 2010 in der Pakistan Journal of Molecular Biology Es wurden jedoch keine Untersuchungen durchgeführt, die die Vorteile von Salzlampen bestätigen können.

DRW : Nein. Ich empfehle stattdessen zu gehen Verbraucherberichte um mehr zu erfahren Luftfilter und Reiniger.

DS : Dies basiert auf dem Theorie dass Wassermoleküle in der Luft, die Allergene oder Verunreinigungen enthalten, vom Salz angezogen werden. Die Lampe erwärmt das Wasser dann bis zum Verdunstungspunkt und hinterlässt die Verunreinigungen auf der Oberfläche des Salzes. Dies ist wiederum gerechteine Theorie, und es gibt derzeit keine Forschung, die diese Behauptung stützt. Wenn Ihr Ziel darin besteht, die Luft in Ihrem Haus zu reinigen, würde ein Luftreiniger eine viel bessere und schnellere Arbeit leisten.

DW : Eine Salzlampe würde die Luft in Ihrem Haus nicht reinigen.

DRW : Nein. Aber die Luft mit einem Luftfilter reinigen kann. Viele Menschen haben eine Allergie gegen Staub, Schimmel, Tierhaare oder Insektenkot. Wenn diese in die Luft gelangen, können allergische Reaktionen auftreten. A Studie 2014 festgestellt, dass Heimfiltersysteme Allergie-Auslöser in der Raumluft reduzieren können.

DS : Aus den oben genannten Gründen kann es bei Allergien nicht helfen. Wenn die Luft nicht gereinigt wird, müssen keine Allergene entfernt werden.

DW : A 2013 systematische Überprüfung - eine Überprüfung einer Reihe von durchgeführten Studien - hat gezeigt, dass selbst in einem Raum mit negativen Ionen in der Luft Asthmasymptome oder Atemfunktionen keinen Nutzen haben. Es ist nicht zu erwarten, dass Salzlampen bei Allergien helfen können.

DRW : Keine. Möglicherweise wird bald eine Untersuchung der Wirksamkeit durchgeführt. Allerdings scheinen Salzlampen die Gesundheit einer Person nicht zu schädigen.

DS : Sehr wenig. Die Hauptforschung rund um das Salz ist eine Praxis bekannt als Halotherapie , welche a Studie 2014 bei der Behandlung von COPD als nicht wirksam befunden.

DW : Es wurden keine Peer-Review-Untersuchungen durchgeführt. Der Artikel aus dem Pakistan Journal of Molecular Biology aus dem Jahr 2010 sollte sorgfältig geprüft werden, da keine Ergebnisse vorliegen, die seine wissenschaftliche Gültigkeit belegen.

DRW : Nein. Abgesehen davon, dass es im weichen Licht hübsch aussieht und die Person sich vielleicht entspannt fühlt, gibt es keine Forschung, die zeigt, dass es beim Atmen helfen kann. Theoretisch kommen aus dem Himalaya-Salz freigesetzte Ionen dem Körper zugute, aber es scheint nicht soEs werden genügend Ionen freigesetzt, um gemessen zu werden. Darüber hinaus müssen die Auswirkungen noch dokumentiert werden. Auch wenn ein Raum absichtlich positiv und negativ ionisiert ist. keine konsistenten Änderungen Stimmung, Schlaf oder Gesundheit wurden gefunden.

DS : Derzeit gibt es keine Hinweise darauf, dass Salzlampen Atemprobleme verbessern können. Dank des sanft leuchtenden Lichts scheint es am effektivsten zu sein, die Stimmung eines Menschen zu verbessern. Darüber hinaus scheint es keine Auswirkungen zu geben. Die Theorie, dassVon der Lampe emittierte negativ geladene Ionen, die eine bessere Luftqualität erzeugen können, haben sich als nicht sehr effektiv erwiesen. Wie bereits erwähnt, ist die Verwendung eines Raumluftreinigers viel schneller und bietet einen besseren Ansatz zur Erfüllung der Aufgabe, die Luft für eine bessere Atmung zu reinigenFunktion.

DW : Jack Beauchamp , ein Caltech-Professor für Chemie, testete eine sehr beliebte Salzlampe und stellte fest, dass keine negativen Ionen erzeugt wurden. Die Leistung der in den Lampen verwendeten Glühbirne - 15 bis 45 Watt - ist zu gering, um negative Ionen zu erzeugen. Beauchamp bestätigteDies durch die Verwendung einer Maschine zur Erkennung von Ionen. Kurz gesagt: Salzlampen haben keinen Einfluss auf Atemprobleme.

Dr. Debra Rose Wilson ist außerordentliche Professorin und Heilpraktikerin im Gesundheitswesen. Sie hat an der Walden University promoviert. Sie unterrichtet Psychologie- und Pflegekurse auf Hochschulniveau. Ihre Expertise umfasst auch Geburtshilfe und Stillen. Dr. Wilson ist die ChefredakteurinSie genießt es, mit ihrem tibetischen Terrier Maggie zusammen zu sein.

Dr. Debra Sullivan ist Krankenpflegerin. Sie hat an der Universität von Nevada promoviert. Derzeit ist sie Krankenpflegerin an der Universität. Dr. Sullivans Expertise umfasst Kardiologie, Psoriasis / Dermatologie, Pädiatrie und alternative Medizin. Sie geht täglich spazieren, Lesen, Familie und Kochen.

Dr. Dena Westphalen ist eine klinische Apothekerin mit Interesse an globaler Gesundheit, Reisegesundheit und Impfungen, Nootropika und maßgeschneiderten zusammengesetzten Medikamenten. 2017 schloss Dr. Westphalen die Creighton University mit ihrem Doktor der Pharmazie ab und arbeitet derzeit alsSie ist freiwillige Apothekerin. Sie hat sich freiwillig in Honduras für die Aufklärung im Bereich der öffentlichen Gesundheit gemeldet und den Anerkennungspreis für Naturheilmittel erhalten. Dr. Westphalen war auch Stipendiatin für IACP Compounders auf dem Capitol Hill. In ihrer Freizeit spielt sie gerne Eishockey und AkustikGitarre.