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Sie würden denken, dass das Abwischen ziemlich einfach wäre, aber woher wissen Sie, dass Sie es richtig machen?

Es gibt tatsächlich einen Mangel an beständigem Wissen, wenn es um Badezimmerhygiene geht. Die richtige Technik kann sich auf Ihre Gesundheit und Ihren Komfort auswirken.

Nicht richtiges Abwischen kann das Risiko erhöhen. Harnwegsinfektionen HWI und Bakterien verbreiten, die andere krank machen können. Unsachgemäßes Abwischen kann ebenfalls dazu führen anale Beschwerden und Juckreiz.

Lesen Sie weiter, um alle Informationen zum Abwischen zu erhalten, nach denen Sie nur zögernd gefragt haben, einschließlich der Frage, ob das Abwischen von hinten nach vorne wirklich so schlecht ist, wie Sie nach Durchfall aufräumen und was zu tun ist, wenn kein Papier vorhanden ist.

Es kommt darauf an. Es fühlt sich zwar einfacher an, als von vorne nach hinten zu wischen, aber diese Bewegung kann das Risiko erhöhen, Bakterien auf Ihre Harnröhre zu übertragen.

Wenn Sie eine Vulva haben

Wenn Sie eine Vulva haben, leben Ihre Harnröhre und Ihr Anus auf engstem Raum. Dies bedeutet, dass Ihre Chancen, Bakterien auf Ihre Harnröhre zu übertragen, die eine Harnwegsinfektion verursachen können, viel höher sind.

Sofern Sie keine körperlichen Einschränkungen haben, die Sie daran hindern dazu später mehr, greifen Sie am besten um Ihren Körper, hinter Ihren Rücken und durch Ihre Beine. In dieser Position können Sie Ihren Anus von vorne nach hinten abwischen, um sicherzustellendieser Kot bewegt sich immer von Ihrer Harnröhre weg.

Wenn Sie einen Penis haben

Wenn Sie einen Penis haben, können Sie Ihren Anus von hinten nach vorne, von vorne nach hinten, nach oben, unten und überall abwischen, wenn Sie möchten. Was auch immer sich am besten anfühlt und die Arbeit erledigt.

Ihre Gebisse sind weiter voneinander entfernt, sodass die Ausbreitung von Kot auf Ihre Harnröhre viel weniger wahrscheinlich ist.

Bei Durchfall sollten Sie besonders vorsichtig mit Ihrem Rücken umgehen. Häufiger laufender Stuhlgang kann die bereits empfindliche Haut um Ihren Anus reizen. Dies kann das Abwischen unangenehm machen.

Es stellt sich heraus, dass das Abwischen in diesem Fall nicht einmal der beste Schritt ist. Internationale Stiftung für Magen-Darm-Erkrankungen empfiehlt das Waschen statt Abwischen, wenn Sie anale Beschwerden haben.

Wenn Sie zu Hause sind, können Sie :

  • In der Dusche mit lauwarmem Wasser waschen, insbesondere wenn Sie einen Handbrausekopf haben.
  • Einweichen in a Sitzbad nur ein oder zwei Minuten lang warmes Wasser. Länger kann die Haut mehr reizen.
  • Verwenden Sie a Bidet falls Sie eine haben.

Wenn Sie unterwegs mit Durchfall zu tun haben, können Sie den Bereich mit feuchtem Toilettenpapier waschen, anstatt ihn abzuwischen, oder parfümfreie Feuchttücher für empfindliche Haut verwenden.

Einige Feuchttücher enthalten Parfums und Chemikalien, die austrocknen oder die Haut reizen können. Überprüfen Sie daher unbedingt die Inhaltsstoffe. Sie können hypoallergene Tücher kaufen. online .

Wenn trockenes Toilettenpapier Ihre einzige Option ist, versuchen Sie, eine sanfte Klopfbewegung zu verwenden, anstatt zu reiben.

Es ist nicht bequem oder für jedermann zugänglich, nach einem guten Wischtuch von vorne nach hinten zu greifen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, gibt es andere Techniken und Produkte, die helfen können.

Wenn es für Sie einfacher ist, zwischen Ihre Beine zu greifen, als um den Rücken herum, um zu wischen, dann versuchen Sie es. Wischen Sie nur von vorne nach hinten, wenn Sie eine Vulva haben, und achten Sie besonders darauf, dass Sie alles bekommen.

Wenn Mobilitätsprobleme oder Schmerzen Sie daran hindern, sich zu verbiegen oder zu erreichen, gibt es Produkte, die helfen können.

Sie können Toilettenpapierhilfen kaufen mit langen Griffen, die Toilettenpapier am Ende halten, oder Produkten im Zangenstil, die das Toilettenpapier zwischen den Zinken halten. Einige werden sogar in kleinen Tragetaschen geliefert, damit Sie sie unterwegs verwenden können.

Bidets sind im Grunde genommen Toiletten, die Wasser auf Ihre Genitalien und Ihren Po sprühen. Sie können auch als flache Bäder zum Waschen Ihrer unteren Teile verwendet werden. Sie sind in Badezimmern in Europa und Asien ziemlich Standard. Sie fangen endlich an, sich im Norden durchzusetzenAmerika.

Es besteht kein Konsens darüber, ob ein Bidet besser ist als Toilettenpapier. Aber wenn Sie Schwierigkeiten beim Abwischen haben oder haben chronischer Durchfall aufgrund einer Bedingung wie Reizdarmsyndrom Bidets können ein Lebensretter sein.

Forschung schlägt auch vor, dass Bidets der richtige Weg sein könnten, wenn Sie haben Hämorrhoiden und Pruritus ani, ein ausgefallener Begriff für juckender Anus .

Traditionelle Bidets können teuer zu kaufen und zu installieren sein, insbesondere wenn Sie eines mit vielen Schnickschnack erhalten.

Wenn Ihr Herz jedoch auf ein Bidet eingestellt ist und Sie auf Luxus wie einen Trockner oder Desodorierungsmittel verzichten möchten, gibt es günstigere Alternativen. Sie können Bidetzubehör kaufen für nur 25 USD

Selbst wenn Sie es mehrmals am Tag tun, kann das Abwischen ein schwieriger Balanceakt sein. Sie möchten sicherstellen, dass Sie sauber sind, aber Sie möchten es nicht übertreiben und sich roh reiben.

Hier sind einige allgemeine Tipps, wie Sie Ihre Unterregionen blitzsauber halten können :

  • Nehmen Sie sich Zeit und achten Sie darauf, dass Sie keine Unordnung hinterlassen. Ihr Tush wird es Ihnen später danken.
  • Wenn Sie Toilettenpapier verwenden, tupfen Sie es über das Abwischen oder Reiben.
  • Gönnen Sie sich etwas extra weiches Toilettenpapier. Wenn nötig, können Sie es für Gelegenheiten aufbewahren, die eine zusätzliche Reinigung erfordern.
  • Verwenden Sie nasses Toilettenpapier, wenn Ihr Anus gereizt oder empfindlich ist.
  • Nehmen Sie hypoallergene Tücher mit, wenn Sie häufig Durchfall oder losen Stuhl haben.
  • Halten Sie sich von duftendem Toilettenpapier fern. Es kann die empfindliche Haut zwischen Ihren Wangen reizen.

Eine gründliche Reinigung nach der Benutzung des Badezimmers ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie täglich für Ihre Gesundheit tun.

Ein gutes Wischtuch sorgt nicht nur dafür, dass Sie sich frisch fühlen und riechen, sondern verringert auch das Risiko für bestimmte Infektionen.