Lassen Sie all diese Ideen los, jemand anderes zu sein.

Wirklich. Sie sind nicht verpflichtet, Ihre Instagram-Vorlieben, Ihre Twitter-Antworten oder das Stadtgespräch zu sein. Die einzige Art von Mädchen, die Sie sein sollten, ist die, die Stärke und Trost in dem findet, was Sie sind.

Und das Mädchen ist das, an das sich alle wenden, um Rat zu bekommen - sie ist so selbstbewusst und böse, dass sie Empowerment ausstrahlt.

Leichter gesagt als getan, ich weiß, aber ich habe auf diesem Weg der Selbstfindung einen langen Weg zurückgelegt. Ich habe festgestellt, dass je mehr Vertrauen ich in mich selbst habe, desto weniger Raum für diese nörgelnde, negative Stimme vorhanden istin meinem Kopf zu sein wie jemand anderes .

Und während Sie Ihren besten Fuß nach vorne bringen, hilft es, sich an die goldene Regel zu erinnern: Behandeln Sie andere so, wie Sie möchten, dass sie Sie behandeln.

Wussten Sie, dass Komplimente wie ein Mini-Orgasmus in Ihrem Gehirn sind? Forscher gefunden haben Wenn Sie ein Kompliment erhalten, kann dies dieselben Belohnungszentren in Ihrem Gehirn auslösen, die beim Sex aufleuchten. Ja, bitte!

Nicht überzeugt? Nun, a separate Studie festgestellt, dass fast identische Belohnungszentren aufleuchten, wenn Sie Geld oder Lob erhalten. Geld spricht, aber Sie können es auch.

Bei beiden Vergleichen stellten die Forscher fest, dass je besser das Kompliment, desto mehr mentale Gymnastik als Reaktion auftritt. Deshalb brechen Sie in ein Lächeln aus, wenn Ihr üblicher Barista Ihren neuen Look bemerkt oder wenn Ihr Chef von Ihrer Präsentation schwärmt.

Mach das! Wenn Sie etwas sehen, das Ihnen gefällt, halten Sie sich nicht zurück! Im Ernst, wenn Sie jemandem sagen, dass Sie seine Schuhe lieben, könnte dies den Tag bestimmen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie es nicht so übertreiben, dass es unaufrichtig wird.

Wir alle kennen den Typ - die Mädchen, die ins Club- oder Bar-Badezimmer stolpern, Ohr an Ohr lächeln und bereit sind zu reden. Sie sind einige der größten Frauen, die ich je getroffen habe. Sie sind auch die besten Freundedas werde ich nie wieder sehen.

Dies sind die Mädchen, die Sie alles erzählen können - ohne Angst vor einem Urteil - und Sie wissen, dass sie Ihren Rücken haben werden.

Hat die Person, mit der Sie gekommen sind, jemanden neu gefunden? Diese Mädchen sind fünf Sekunden davon entfernt, Ihnen einen neuen Boo zum Boogie zu finden. Kommt diese letzte Long Island zurück, um Sie zu verfolgen? Ein Mädchen ist bereit, Ihre Haare zu halten, und das andereist weg, um dir eine Tasse Wasser zu holen.

Mach das! Diese Freundschaft sollte nicht auf unsere lebhaften Begegnungen im Badezimmer beschränkt sein. Sei das Mädchen, das dies unterstützt. alle die Zeit.

Wir haben alle gesehen, dass jemand in der Öffentlichkeit einen Zusammenbruch erlebt hat. Verdammt, einige von uns waren sogar das Mädchen hinter dem Zusammenbruch ich selbst eingeschlossen. Aber wie oft erreichen wir tatsächlich das Mädchen, das in der Ecke weint, und fragen, obSie ist ok?

In a bekannte Studie Forscher fanden heraus, dass 75 Prozent, wenn Umstehende allein waren, halfen, wenn sie dachten, jemand sei in Schwierigkeiten. Aber wenn eine Gruppe von sechs Personen zusammen war, traten nur 31 Prozent ein.

Mach das! Hab keine Angst, ein Mädchen zu fragen, ob sie Hilfe braucht, auch wenn sie mit jemandem zusammen ist. Obwohl es möglich ist, dass sie nur ist wirklich aufgeregt über etwas tut es nicht weh zu fragen, ob sie eine helfende Hand braucht. Der einzige Weg, dies sicher zu wissen, ist nimm es auf dich um zu fragen.

Sie kann sagen, dass es ihr gut geht oder Ihr Angebot abschüttelt. Das ist in Ordnung. Zumindest wird sie wissen, dass sie nicht allein ist.

Eine eigene Crew zu haben, hat unzählige Vorteile aber Sie werden alle verpassen, wenn Sie sich ständig mit den Frauen um Sie herum vergleichen.

Und wenn du der einzige warst, der kurze Haare schaukelt und dein Freund jetzt an der Pixie-Party teilnehmen möchte? Du bist immer noch zwei verschiedene Leute!

Anstatt sich darüber Gedanken zu machen, ob sie besser aussehen wird als Sie, bieten Sie an, sie zu Ihrem Stylisten zu schicken und ihr zu helfen. bereite dich auf den großen Schlag vor .

Dasselbe gilt für einen Freund, der eine große Beförderung erhalten hat, während Sie noch Ihren nächsten großen Schritt planen. Sobald Sie feststellen, dass Sie nicht gegeneinander antreten - und dass in der Gruppe genügend Platz für alle vorhanden ist- Es wird sich anfühlen, als wäre ein Gewicht von deinen Schultern genommen worden.

Mach das! Schluss mit dem internen Ranking-System und umarmen ihre Erfolge . Wenn Sie nicht im Wettbewerb sind, sind Sie in Cahoots - und wer will das nicht?

Das einzige, was schlimmer ist, als Ihre Periode zu beginnen, wenn Sie es am wenigsten erwarten, ist die schreckliche Erkenntnis, dass Sie nichts haben, um Ihren Fluss zu stoppen - und es sind keine Walgreens in Sicht.

Eine Umfrage der Free the Tampons Foundation 86 Prozent der 1.072 Frauen befanden sich in derselben Situation und 57 Prozent waren eher verlegen als verärgert, gestresst oder in Panik.

Aber die Bindungen der Schwesternschaft sind steil - 53 Prozent der Frauen teilten mit, dass sie in diesem Fall eine andere Frau um einen Block oder Tampon gebeten haben. Zahlen Sie ihn also weiter!

Mach das! Auf lange Sicht hilft es Ihnen nicht nur, Ihre Tasche mit zusätzlichen Menstruationsprodukten zu füllen, sondern es kann auch den Unterschied zwischen einer ruinierten Jeans und einem pünktlichen Treffen bei der Arbeit bedeuten.

Aber das ist noch nicht alles, was Sie in Ihre Handtasche stecken sollten. Allergiesaison kann Taschentücher und Händedesinfektionsmittel zu einem Kinderspiel machen, aber ein Vorrat an Pralinen ist das größter Game-Changer noch

Das Teilen einiger mundgerechter Quadrate kann bei PMS helfen, die Produktivität am Mittag steigern und sich mit dem Mädchen verbinden, das neben Ihnen sitzt.

Es spielt keine Rolle, ob Sie sich eine gute Zeit vorstellen bleiben in um Netflix zu sehen oder ein paar himmelhohe Stilettos anzuziehen und zu tanzen, bis es Zeit ist, das Frühstück zu finden.

Was ist, wenn Sie Ihre Wochenenden damit verbringen, Ihre Schwestern zu treffen oder Ihre nächste Comic Con zu planen? Im Großen und Ganzen kann die „Clique“, in die Sie fallen, genauso irrelevant sein wie Ihr GPA nach dem Abschluss.

Was für mich oder irgendjemanden anderen funktioniert, wird für Sie nicht funktionieren und muss auch nicht. Sie müssen Lippenstift, Beyoncé ja, wir sind dorthin gegangen oder „Game ofThrone “, um großartig zu sein.

Mach das! Zu umarmen, was du liebst, kann eine mächtige Sache sein - besonders für die um dich herum. Wenn ich dich da draußen so schlecht sehe wie du, werde ich mich fragen, was mich aufhält.

Nein, ich spreche nicht von Textmarker. Ich spreche von echtem, von innen nach außen leuchtendem Glanz. Ein bisschen wie das, was Anna Kendrick vorhat, aber multipliziert mit 100.

Es ist kein Geheimnis, dass Glück ansteckend ist. In der Tat Wissenschaft zeigt Wenn Sie mit Menschen zusammen sind, die glücklich sind, neigen Sie dazu, ihre siegreiche Persönlichkeit anzunehmen. Sie werden sich insgesamt glücklicher, energiegeladener und weniger gestresst fühlen.

Mach das! Ein Lächeln genügt, um eine gute Stimmung zu verbreiten. Wenn Sie das nächste Mal die Straße entlang gehen, legen Sie Ihr Telefon weg! Speichern Sie den Bildschirm für später und stellen Sie - wenn auch nur kurz - eine Verbindung zu den Passanten her.

Wir haben alle unsere freien Tage und es ist unmöglich, die ganze Zeit „an“ zu sein. Das heißt aber nicht, dass wir dem Lärm nachgeben sollten. Jeder Moment ist eine neue Gelegenheit, den Tag umzudrehen - für Sie undfür die um dich herum.


Tess Catlett ist nicht Ihr Manic Pixie Dream Girl, aber sie ist Redakteurin bei GesundLinie.com. Wenn sie nicht hinter ihrem Computerbildschirm sitzt, finden Sie sie in der ersten Reihe, die zu Emo-Hymnen Mitte der 2000er Jahre schreit. Folgen Sie ihnenmit ihr auf Instagram und Twitter .