Wild Yam Dioscorea villosa L. ist eine in Nordamerika beheimatete Rebe.Es ist auch unter mehreren anderen Namen bekannt, darunter Kolikwurzel, American Yam, Fourleaf Yam und Devil's Bones 1 , 2 .

Diese blühende Pflanze hat dunkelgrüne Reben und Blätter, die sich in Größe und Form unterscheiden - obwohl sie am besten für ihre Knollenwurzeln bekannt ist, die seit dem 18. Jahrhundert in der Volksmedizin zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden, Husten und Magenverstimmung verwendet werden 1 , 2 .

Heute wird es am häufigsten zu einer topischen Creme verarbeitet, die Symptome im Zusammenhang mit den Wechseljahren und dem prämenstruellen Syndrom PMS lindern soll.

Trotzdem fragen Sie sich vielleicht, ob die wilde Yamswurzel unter diesen Bedingungen wirksam ist.

In diesem Artikel werden die gesundheitsbezogenen Angaben und die Sicherheit von Wild-Yam-Wurzeln beschrieben.

Wilde Yamswurzel soll bei der Behandlung zahlreicher Erkrankungen helfen, obwohl die wissenschaftliche Forschung zu diesen Anwendungen entweder begrenzt ist oder sie weitgehend widerlegt.

Hormonproduktion und Ungleichgewicht

Wilde Yamswurzel enthält Diosgenin. Es ist ein Pflanzensteroid, das Wissenschaftler manipulieren können, um Steroide wie Progesteron zu produzieren. Östrogen , Cortison und Dehydroepiandrosteron DHEA, die dann für medizinische Zwecke verwendet werden 1 , 3 .

Einige Befürworter behaupten daher, dass wilde Yamswurzel ähnliche Vorteile wie diese Steroide in Ihrem Körper hat und eine natürliche Alternative zur Östrogentherapie oder zu Progesteroncremes darstellt.

Studien widerlegen dies jedoch und zeigen, dass Ihr Körper Diosgenin nicht in diese Steroide umwandeln kann 3 .

Stattdessen erfordert Diosgenin chemische Reaktionen, die nur in einer Laborumgebung stattfinden können, um es in Steroide wie Progesteron, Östrogen und DHEA umzuwandeln 3 .

Infolgedessen belegen wissenschaftliche Erkenntnisse derzeit nicht die Wirksamkeit der Wild-Yam-Wurzel bei der Behandlung von Erkrankungen im Zusammenhang mit hormonelle Ungleichgewichte wie PMS, geringer Sexualtrieb, Unfruchtbarkeit und geschwächte Knochen.

Wechseljahre

Wild Yam Wurzelcreme wird am häufigsten in der Alternativmedizin als Alternative zur Östrogenersatztherapie zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden verwendet, wie z. Nachtschweiß und Hitzewallungen 4 .

Es gibt jedoch nur sehr wenige Beweise für seine Wirksamkeit 5 , 6 .

Tatsächlich ergab eine der wenigen verfügbaren Studien, dass 23 Frauen, die 3 Monate lang täglich Wild-Yam-Wurzelcreme auftrugen, keine Veränderungen in ihrer Studie berichteten. Wechseljahrsbeschwerden 7 .

Arthritis

Wilde Yamswurzel kann entzündungshemmend wirken.

Es wurde traditionell verwendet Arthritis behandeln was Schmerzen, Schwellungen und Steifheit in Ihren Gelenken verursacht 8 , 9 , 10 .

Insbesondere Reagenzglasstudien zeigen, dass aus wilder Yamswurzel gewonnenes Diosgenin zum Schutz vor dem Fortschreiten von Arthrose und rheumatoider Arthritis beiträgt 11 , 12 .

In einer 30-Tage-Studie an Mäusen wurde die orale Verabreichung von 91 mg Wild-Yam-Extrakt pro Pfund Körpergewicht 200 mg / kg pro Tag signifikant reduziert. Entzündungsmarker - und höhere Dosen von 182 mg pro Pfund 400 mg / kg senkten die Nervenschmerzen 8 .

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, ist Forschung am Menschen erforderlich.

Hautgesundheit

Wilde Yamswurzel ist eine häufige Zutat in Anti-Aging-Hautcremes 13 .

In einer Reagenzglasstudie wurde festgestellt, dass Diosgenin das Wachstum neuer Hautzellen fördern kann, die möglicherweise vorhanden sind. Anti-Aging-Effekte . Die Gesamtforschung zur Wild-Yam-Wurzel ist jedoch begrenzt 14 .

Diosgenin wurde auch auf seine mögliche depigmentierende Wirkung untersucht. Übermäßige Sonneneinstrahlung kann zu kleinen, flachen, braunen oder braunen Flecken auf Ihrer Haut führen, auch bekannt als Hyperpigmentierung - was harmlos ist, aber manchmal als unerwünscht angesehen wird 15 , 16 .

Trotzdem haben sich Wild-Yam-Wurzelcremes für diese Anwendung nicht als wirksam erwiesen 16 .

Sonstige gesundheitsbezogene Angaben

Obwohl menschliche Forschung fehlt, kann wilde Yamswurzel eine Reihe anderer Vorteile bieten, wie :

  • Senkung des Blutzuckerspiegels. In einer Studie an Mäusen wurde Diosgeninextrakt signifikant reduzierter Blutzuckerspiegel und half, Diabetes-induzierte Nierenverletzung zu verhindern 9 , 17 .
  • Reduzierter Cholesterinspiegel. In einer 4-wöchigen Studie an Ratten senkte Diosgeninextrakt den Gesamt- und LDL-Wert signifikant schlecht. Cholesterinspiegel 18 .
  • Mögliche Antikrebseffekte. Vorläufige Reagenzglasstudien legen nahe, dass wilder Yamswurzelextrakt das Fortschreiten von Brustkrebs schützen oder verlangsamen kann 19 , 20 .

Insgesamt sind weitere Studien erforderlich.

Zusammenfassung

Trotz zahlreicher gesundheitsbezogener Angaben gibt es derzeit nur sehr wenige Hinweise auf die Verwendung von Ergänzungsmitteln oder Cremes für wilde Yamswurzeln - insbesondere für häufige Anwendungen wie die Behandlung von PMS und Wechseljahren.

Die Food and Drug Administration FDA hat Wildwurzel nicht auf Sicherheit oder Wirksamkeit untersucht.

Obwohl die topische Anwendung im Allgemeinen als sicher angesehen wird, gibt es keine Untersuchungen zu den möglichen Langzeiteffekten. Darüber hinaus können Cremes und Salben Ihre Haut reizen, wenn Sie allergisch oder empfindlich gegenüber wildem Yam sind 21 .

Kleine Mengen wilder Yamswurzelzusätze scheinen sicher einzunehmen, größere Dosen können jedoch Erbrechen verursachen 22 .

Aufgrund möglicher Hormonwechselwirkungen sollten Personen mit Erkrankungen wie Endometriose, Uterusmyomen oder bestimmten Formen von Krebs wilde Yamswurzelprodukte vermeiden.

Kinder, Frauen, die sind schwanger oder stillend und Menschen mit Protein-S-Mangel - eine genetische Störung, die das Risiko von Blutgerinnseln erhöht - sollten sich wegen unzureichender Sicherheitsinformationen auch von der wilden Yamswurzel fernhalten 22 , 23 .

Schließlich kann die wilde Yamswurzel mit Östradiol interagieren, einem Hormon, das in einigen Formen von Geburtenkontrolle und Hormonersatztherapien. Daher sollten Sie Yamswurzel vermeiden, wenn Sie diese Medikamente einnehmen, es sei denn, Ihr Arzt weist Sie anders an 22 .

Weitere Studien zu den Wechselwirkungen dieser Wurzel mit anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln sind erforderlich 22 .

Zusammenfassung

Während niedrige Dosen und die topische Anwendung von Wild-Yam-Wurzeln für viele Personen wahrscheinlich sicher sind, ist die Erforschung des Nahrungsergänzungsmittels unzureichend. Bestimmte Personen sollten Wild-Yam-Wurzeln meiden, auch solche mit hormonsensitiven Erkrankungen.

Aufgrund unzureichender Beweise gibt es keine Dosierungsrichtlinien für Wild-Yam-Wurzelcreme oder Nahrungsergänzungsmittel. Daher ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein Wild-Yam-Produkt zu Ihrer Routine hinzufügen.

Wenn Sie jedoch eine Creme zur Linderung verwenden möchten Gelenkschmerzen Reduzieren Sie dunkle Flecken oder verhindern Sie Faltenbildung. Auf den Produktetiketten wird häufig empfohlen, die Creme ein- oder zweimal täglich aufzutragen.

Allerdings sind diese Produkte nicht von der FDA reguliert und die Hersteller sind nicht verpflichtet, die Menge an Wild-Yam-Wurzelextrakt anzugeben, die in ihren Produkten enthalten ist.

Trotz fehlender Beweise für diese Behauptungen reiben Menschen, die Wild-Yam-Wurzelcreme zur Behandlung von Wechseljahren oder PMS-Symptomen verwenden, diese häufig auf ihren Magen. Beachten Sie nur, dass sie nicht für die intravaginale Anwendung bestimmt ist.

Für das Ergänzungsformular sollten Sie immer die Anweisungen auf der Verpackung befolgen. Ergänzungen werden auch nicht von der FDA reguliert. Suchen Sie daher nach einem Produkt, das von einem externen Testdienst bewertet und verifiziert wurde.

Zusammenfassung

Während Dosierungsrichtlinien für Wild-Yam-Wurzelprodukte nicht verfügbar sind, empfehlen viele Unternehmen, die Creme ein- oder zweimal täglich anzuwenden. Weder die topischen Cremes noch die oralen Ergänzungsmittel sind von der FDA reguliert.

Wilde Yamswurzel wird häufig als Hautcreme verkauft, kann aber auch als Ergänzung verwendet werden. Sie wurde traditionell zur Behandlung hormoneller Erkrankungen wie Wechseljahre und PMS sowie zur Linderung von Symptomen von Arthritis eingesetzt.

Aktuelle Studien stützen jedoch nicht die Behauptungen in Bezug auf Wechseljahre und PMS.

Während die Anwendung von Arthritis am vielversprechendsten erscheint, sind weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich, um die Wirksamkeit der Wild-Yam-Wurzel festzustellen.