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Übersicht

Manchmal kann das Bewegen Ihrer Schulter ein Klickgeräusch oder ein Knallgefühl in der Nähe der Stelle auslösen, an der sich das Gelenk oben am Arm verbindet. Dieses Knallgefühl wird genannt. Crepitus .

In einigen Fällen gibt es einen scharfen Schmerz oder eine Wärme, die mit einem Knacken, Knirschen oder Knacken der Schulter einhergeht. Dieser Schmerz kann ein Symptom für andere Gesundheitszustände oder eine Verletzung sein. Schulterschmerzen, Verletzungen und Steifheit sind die dritthäufigste Muskel- und Gelenkprobleme, die Menschen zum Arzt bringen.

Ihr Schulter ist in einer Kugelgelenkkonfiguration angeordnet. Ihr Humerusknochen passt unter und innerhalb Ihres Schulterblatts oder Schulterblatt und vier Muskeln genannt Rotatorenmanschette Verbinden Sie sie. Eine Struktur aus Knorpel, Labrum genannt, fungiert als eine Art weiche Tasse in Ihrem Schulterblatt, die Ihren Arm an Ort und Stelle hält.

Ihr Schultergelenk ist so verbunden, dass Ihre Arme maximal beweglich sind. Dieselbe Anatomie, die einen vollständigen Bewegungsbereich ermöglicht, macht Ihre Schulter auch anfälliger für Verletzungen als Ihre anderen Gelenke.

Hier sind einige häufige Ursachen für das Knallen, das Sie möglicherweise hören.

Bursitis scapulothoracica

Flüssigkeitsgefüllte Säcke genannt Schleimbeutel Schützen Sie Ihre Gelenke und helfen Sie den Oberflächen Ihres Gelenks und Ihrer Gelenkpfanne, sich harmonisch zu bewegen. Wenn sich die Schleimbeutel entzünden, können Sie einen schmerzhaften Stich oder Wärme spüren und ein „Knallen“ hören, wenn Sie versuchen, Ihre Arme in eine beliebige Richtung zu bewegen.Dieser Zustand wird auch als Schnapp-Scapula-Syndrom bezeichnet.

Malunion von Frakturen des Schulterblatts oder der Rippen

A Schulterfraktur kann unter anderem aufgrund eines Autounfalls, Kontaktsports oder eines Sturzes auftreten. Während die Schmerzen Ihrer Verletzung längst verschwunden sind, kann ein gelegentliches Knirschen oder Knallen eine dauerhafte Nebenwirkung sein. Sogar ein Haarbruch,Wenn es nicht richtig heilt, kann es zu einem Knacken in der Schulter kommen.

Wenn Ihre Knochen nach dem Trennen miteinander verschmelzen, können sich entlang Ihrer Schulterblätter oder Rippen Grate bilden. Diese Grate neigen eher dazu, sich an Ihren Muskeln zu verfangen oder an diesen zu reiben und machen manchmal ein hörbares Geräusch.

Labral Tränen

Eine Struktur aus Knorpel namens Labrum kann aufgrund von Überbeanspruchung, Alter oder Verletzung zerrissen werden. Labral Tränen sind oft sehr schmerzhaft. Diese Tränen verursachen ein knirschendes oder knallendes Geräusch, wenn Sie versuchen, Ihre Schulter aus irgendeinem Grund zu benutzen. Anstelle eines gelegentlichen Knallens oder Schmerzes verursachen Labralrisse bei fast jeder Aktivität einen anhaltenden Schmerz und Unbehagen.

Osteochondrom

Ein gutartiges Wachstum in Ihrer Schulter, Ihrem Schulterblatt oder Brustkorb, genannt an Osteochondrom kann dazu führen, dass Ihre Schulter manchmal bricht, wenn Sie Ihren Arm heben. Diese Arten von Wucherungen sind die häufigsten gutartigen Knochenwucherungen. Manchmal haben Menschen mit diesen Wucherungen keine anderen Symptome.

Kavitation

Manchmal kann durch schnelles Training oder einfaches Anheben der Schultern Gas aus den Gelenken freigesetzt werden, wie dies beim Knacken der Knöchel der Fall ist. In diesen Fällen gibt es keine Grunderkrankung oder Schmerzen, die mit dem Knacken der Schulter zusammenhängen.

Diese Art von Geräuschen hängt mit Kavitation oder Luftblasen in Ihren Gelenken zusammen. Der genaue Mechanismus, wie dies geschieht ist unklar .

Arthrose

Mit zunehmendem Alter kann der schwammige Knorpel, der verhindert, dass Ihre Knochen aneinander reiben, zusammenbrechen. Ein Knacken oder Knacken in Ihrer Schulter kann bedeuten, dass Ihre Knochen reiben. Kontakt aufnehmen als Ergebnis miteinander. Das Geräusch von Reiben oder Knacken kann sein ein frühes Symptom von Arthritis .

Krepitus in Ihrem Schultergelenk verursacht nicht immer Schmerzen. Ihre Sehnen und Knochen können ein Knacken verursachen, selbst wenn sie perfekt zusammenarbeiten. Wenn Ihr Gelenkknacken jedoch von Schmerzen begleitet wird, kann dies sicherlich ein Symptom für eine seinVerletzung oder ein anderer Gesundheitszustand.

Wenn der Schmerz auf eine kürzlich erlittene Verletzung zurückzuführen ist, kann es zu einer inneren Muskelbelastung, einem Riss oder einer Fraktur kommen, die behoben werden muss. Ihre Schulter fühlt sich möglicherweise gut an, bis Sie versuchen, sie in bestimmte Richtungen zu bewegen. Wenn Sie begrüßt werdenJedes Mal, wenn Sie Ihren Arm heben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wenn Schulterverletzungen nicht richtig behandelt werden, kann das komplizierte System von Sehnen und Muskeln, das Ihr Gelenk zusammenhält, beeinträchtigt werden. Manchmal führen Schulterverletzungen, die nicht richtig heilen, zu einem Zustand namens „ gefrorene Schulter , ”, was Ihren Bewegungsbereich einschränkt.

Häufige Behandlungen für wiederkehrende Schulterschmerzen einschließen :

In anderen Fällen sind möglicherweise rezeptfreie Schmerzmittel alles, was Sie benötigen. Ein Arzt wird einen Behandlungsplan festlegen, je nachdem, was Ihre Schultererkrankung verursacht.

In einigen Fällen reichen Hausmittel aus, um Schulterschmerzen zu behandeln. Wenn Ihre Schultern gelegentlich nur knacken oder platzen, ohne dass Sie sich sehr unwohl fühlen, sollten Sie versuchen, Ihren Crepitus zu Hause zu behandeln. Probieren Sie einige dieser Mittel zu Hause ausHeilmittel, wenn Sie spüren, wie Ihre Schulter knallt :

Haltung

Das Arbeiten, um aufrecht zu sitzen, während Sie am Computer sitzen oder fahren, kann einen großen Unterschied darin machen, wie sich Ihre Schultern anfühlen. Eine gute Haltung kann bei manchen Menschen chronische Schulterschmerzen beenden.

Schaumstoffrolle

Schaumstoffrollen werden häufig von Physiotherapeuten verwendet, sind relativ kostengünstig und können problemlos für den Heimgebrauch erworben werden. Diese Rollen stimulieren das Weichgewebe in Ihrer Schulter. Wenn Ihre Schulterschmerzen durch Schmerzen, den ganzen Tag im Sitzen oder zumindest durch eine schlechte Körperhaltung verursacht werden eine Studie schlägt vor, dass diese Art der manuellen Therapie helfen kann.

Yoga

Forschung sagt uns Yoga kann ein wirksamer Weg sein, um Schulterschmerzen im Laufe der Zeit zu minimieren und zu verbessern. Yoga hat den zusätzlichen Vorteil, dass es die Haltung und Atmung während des Trainings verbessert.

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Kalte Kompresse oder Eis

Wenn Ihre Schulter verletzt ist, wenden Sie a kalte Kompresse oder Eis kann Entzündungen reduzieren. Dies kann Ihre Schmerzen betäuben und Schwellungen verringern. Eine kalte Kompresse kann auch dazu beitragen, dass Ihre Schulterverletzung schneller zu heilen beginnt.

A Überprüfung aus mehreren Studien, die sich auf eine kalte Kompresse nach einer Muskel- oder Knochenverletzung konzentrierten, geht hervor, dass dies fast immer besser ist als gar keine Behandlung.

Schulterknacken und Beschwerden sind keine Seltenheit, aber es kann etwas schwierig sein, Ihre spezifische Ursache zu finden. Wenn Sie Rötungen, Schwellungen oder Wärme um Ihr Schultergelenk bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt, um Ihre Bedenken zu besprechenErwähnen Sie wiederkehrende Schmerzen oder Beschwerden, die bei der täglichen Aktivität auftreten.