5 von Experten zugelassene Sonnenschutzmittel gegen Psoriasis

Sonnenlicht kann ein Freund - oder Feind - für Menschen mit Psoriasis sein. Stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Sonnenschutz für Ihre empfindliche Haut auswählen.

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Warmes Wetter bedeutet für viele Menschen Outdoor-Aktivitäten wie Schwimmen und Grillen im Garten.

Ein angemessener Sonnenschutz bei Aktivitäten im Freien ist für alle wichtig. Menschen mit Psoriasis müssen jedoch besonders vorsichtig sein.

Wenn Sie Psoriasis haben, haben Sie das vielleicht gehört Es hat sich gezeigt, dass die Exposition gegenüber UV-B-Strahlen UVB tatsächlich hilft. mit der Autoimmunerkrankung der Haut.

„UVB-Strahlen sind eigentlich gut für Menschen mit Psoriasis“, sagt Jacqueline Schaffer, MD , Gründer von Schique Skincare. UVB-Strahlen verlangsamen das Hautwachstum und das Ablösen, das bei Psoriasis auftritt.

Aber zu viel Sonneneinstrahlung - sowohl von UVA- als auch von UVB-Strahlen - kann ein Problem sein. „Wenn Menschen mit Psoriasis überbelichtet werden, kann dies die Haut tatsächlich verschlechtern“, sagt Schaffer. „Sie sind besonders empfindlich gegenüber jemandem, der dies nicht tut.“Ich habe keine Psoriasis. ”

auch Psoriasis betrifft hauptsächlich Menschen mit helleren Hauttönen die bereits anfälliger für Sonnenbrand sind.

Außerdem können bestimmte Medikamente zur Behandlung von Psoriasis zu einer erhöhten Wirkung führen. Lichtempfindlichkeit . Dies macht eine Person leichter Sonnenbrand.

Aus all diesen Gründen ist das Tragen von Sonnencreme bei Psoriasis von entscheidender Bedeutung. Es ist wichtig, mit Bedacht zu wählen, da die Haut möglicherweise bereits gereizt und empfindlich ist.

Stellen Sie sicher, dass keine Parabene, kein Formaldehyd und keine anderen wirklich starken Konservierungsstoffe vorhanden sind.
- Jacqueline Schaffer, MD

Was bei der Auswahl von Sonnenschutz zu beachten ist

Befolgen Sie diese Expertentipps, wenn Sie das nächste Mal Sonnencreme kaufen.

1. Stellen Sie sicher, dass Sie Sonnencreme kaufen, keine Sonnencreme

„Es ist bekannt, dass Sonnenschutzmittel von Ihrer Haut absorbiert werden, während Sonnenschutzmittel tatsächlich auf Ihrer Haut sitzen und die UV-Strahlen reflektieren“, sagt Schaffer.

Viele Produkte sind eine Mischung aus beiden, sodass ein Produkt mit der Bezeichnung „Sonnenschutzmittel“ immer noch ausreichend geschützt sein kann, wenn es auch Sonnenschutzmittel enthält. Zu den üblichen Inhaltsstoffen für Sonnenschutzmittel gehören Zinkoxid und Titandioxid.

2. Vermeiden Sie Konservierungsstoffe und Chemikalien

„Stellen Sie sicher, dass es keine Parabene, kein Formaldehyd und keine anderen wirklich starken Konservierungsstoffe gibt, die die Haut schädigen können“, sagt Schaffer. Diese Inhaltsstoffe können irritieren Psoriasis-Pflaster.

3. Wenn Sie für ein Kind einkaufen, kaufen Sie keine Sonnencreme mit zusätzlicher Farbe

Einige Unternehmen bieten jetzt farbige oder „verschwindende Farbe“ -Sonnenblöcke an. Eltern sollten diese nicht für Kinder mit Psoriasis kaufen, sagt Schaffer, da sie die Haut reizen können.

4. Kaufen Sie keine Sonnenschutzmittel mit zusätzlichen Düften

Düfte hinzugefügt erschweren die Haut bei Menschen mit Psoriasis.

5. SPF 30 oder höher kaufen

Menschen mit Psoriasis brauche genauso viel Sonnenschutz wie alle anderen auch. Dies gilt insbesondere dann, wenn sie Medikamente einnehmen, die ihre Empfindlichkeit gegenüber der Sonne erhöhen können.

SPF 15 bietet den ganzen Tag über keinen ausreichenden Schutz. „Viele Studien der American Academy of Dermatology haben gezeigt, dass SPF 30 für eine längere Verwendung als Sonnenschutzmittel wirksamer ist“, bemerkt Schaffer.

6. Achten Sie auf die Bezeichnung „Breitband“

Dies bedeutet das Produkt wird vor UVA- und UVB-Strahlen schützen . Auch wenn UVB-Strahlen bei der Behandlung von Psoriasis hilfreich sein können, sollten Menschen mit dieser Erkrankung Sonnenschutzmittel tragen, um sich vor zu starker Exposition gegenüber beiden Arten von Strahlen zu schützen.

Von Experten empfohlene Sonnenschutzmittel

Wenn Sie an Psoriasis leiden, probieren Sie eines der folgenden Produkte aus, die es durch die obige Checkliste und an den Experten vorbei geschafft haben.

Titel: Imbiss Personen
bei Psoriasis sollte Sonnencreme in der Sonne getragen werden, auch wenn die Sonne als verwendet wird
Behandlung für ihren Zustand. Suchen Sie nach Breitband-, Duft- und
konservierungsmittelfreie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30

Wenn Sie an Psoriasis leiden und vorhaben, in der Sonne zu sein Experten empfehlen beginnend mit 10 Minuten Belichtung am Mittag, dann Erhöhung der Belichtung um 30 Sekunden auf eine Minute pro Tag.

Jamie Friedlander ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin mit besonderem Interesse an gesundheitsbezogenen Inhalten. Ihre Arbeiten wurden in The Cut, der Chicago Tribune, Racked, Business Insider und dem SUCCESS Magazine veröffentlicht. Wenn sie nicht schreibt, kann sie es normalerweise seinauf Reisen gefunden, reichlich grünen Tee getrunken oder Etsy gesurft. Weitere Beispiele ihrer Arbeit finden Sie unter www.jamiegfriedlander.com und folge ihr weiter soziale Medien .