Der Cyberspace mag endlos erscheinen, aber die Anzahl der Dinge, die Sie dort aufbewahren, kann sich negativ auf Ihr Wohlbefinden im wirklichen Leben auswirken.
Ihre Schränke sehen dank vielleicht frischer aus Marie Kondo , aber was ist mit Ihrem Posteingang? Lesezeichen? Fotobibliothek? Trotz Ihrer physischen Aufräumarbeiten besteht eine gute Chance, dass Ihr Cyberspace so überfüllt ist wie immer.
Wenn wir an das Horten denken, stellen wir uns einen Keller vor, der mit muffigen Zeitungen, abgenutzter Kleidung und alten „Frasier“ -DVDs überfüllt ist. Aber es gibt auch digitales Horten.
Nach a Umfrage von Summit Hosting, einem Anbieter von verwalteten Cloud-Lösungen, hat der durchschnittliche Amerikaner 582 gespeicherte Handybilder, fast 83 mit Lesezeichen versehene Websites, 21 Desktopsymbole und 13 nicht verwendete Telefon-Apps… plus 645 Gigabyte Material auf externem Speicher.
Richtig, nichts davon nimmt physischen Raum in Ihrem Haus ein, aber es beansprucht wertvollen Raum in Ihrem Kopf, auch bekannt als der Original Wolke.
Alle 90 Minuten weitere 150.000 Terabyte neue Daten wird erstellt. Jeder von diesen Terabyte entspricht 310.000 Fotos oder fast 86 Millionen Seiten Word-Dokumenten. Wohin geht es also genau?
Wir halten an vielem fest. Laut derselben Umfrage des Gipfels sparen 6,6 Prozent der Amerikaner zwischen 1.001 und 3.000 ungelesene E-Mails. 1,9 Prozent haben mehr als 20.000
"Das Schöne und der Nachteil Ihres digitalen Lebens ist, dass Sie so ziemlich alles behalten können, was Sie wollen", sagte Robby Macdonell, CEO von RescueTime ein Unternehmen, das Einzelpersonen hilft, digitale Unordnung zu verwalten und zu beseitigen.
„Der Speicherplatz ist scheinbar unbegrenzt, daher ist es weniger wichtig, Dateien zu behalten.“
"Je mehr Sie behalten, desto weniger werden Sie wahrscheinlich zurückkehren und es verwenden", bemerkte Macdonell. "Es spielt keine Rolle, wie gut Sie organisiert sind, wenn Sie in Informationen ertrinken."
Betrachten Sie Ihre Fotobibliothek, die wahrscheinlich Hunderte - wenn nicht Tausende - Bilder enthält. Wenn Sie nicht diejenigen auswählen, die Ihnen wirklich etwas bedeuten, sagte Jo Ann Oravec PhD, Professor für Informationstechnologie und Wirtschaftspädagogik an der Universität von Wisconsin-Whitewater, „dann haben Sie nur einen„ Mischmasch aus verschiedenen Blickwinkeln und Einstellungen, die nichts bedeuten “.
Oravec erinnert sich, wie ihre Tante, die im Alter von 100 Jahren verstorben war, nur sechs Fotobücher sorgfältig kuratierte. Diese endliche Sammlung enthielt alle Bilder ihres Lebens, die sie für wichtig hielt, um sie zu retten.
"Meine Tante könnte einen Realitätssinn schaffen", sagte Oravec. "Welchen Realitätssinn werden wir schaffen?"
Oravec interessierte sich nach Gesprächen mit ihren Schülern zunehmend für digitales Horten.
Sowohl Studenten als auch Absolventen fühlten sich von der Menge an technologischem Abfall überwältigt: Vorlesungsnotizen, PowerPoint-Folien, PDFs mit Forschungsergebnissen, Schnappschüsse von Whiteboards im Klassenzimmer - ganz zu schweigen von ihren ständig wachsenden Sammlungen persönlicher und familiärer Gegenstände einschließlich Facebook-Freundesie wussten es nicht, hatten aber Angst vor der Unfreundschaft.
„Bildungs- und Sozialtechnologien… wurden entwickelt, um den Schülern das kritische Denken und Analysieren sowie die zwischenmenschliche Interaktion zu erleichtern“, sagte Oravec.
"Trotzdem haben [sie] das Gefühl ausgelöst, dass 'mehr besser ist'."
Sie sieht dies auch, wenn ihre Schüler Schwierigkeiten haben, Schreibaufgaben zu recherchieren.
„Es ist nicht so, dass sie fragen: Wie finde ich Materialien?“ Oravec sagte: „Sie kommen mit Zentimetern gedruckter Materialien zu mir, die sie angesammelt haben, und fragen dann:„ Wie finde ich?Mehr?'"
Forscher fangen gerade erst an, die Beziehung zwischen physischen und digitales Horten .
Beide beinhalten eine Zurückhaltung, Dinge loszuwerden, weil sie ein zukünftiges Bedürfnis erfüllen oder eine emotionale Bindung hervorrufen können. Beide können Ihre Funktionsweise in Ihrem täglichen Leben beeinträchtigen und zu einem bereits vorhandenen Gefühl der Angst beitragen.
Personen, die beim physischen Horten eine höhere Punktzahl erzielen, erzielen beim digitalen Horten mit höherer Wahrscheinlichkeit eine höhere Punktzahl. Aus diesem Grund, sagte Nick Neave , PhD, außerordentlicher Professor für Psychologie und Direktor der Hoarding Research Group an der Northumbria University in Großbritannien, „wir denken, dass die beiden sehr ähnlich sind und die gleichen psychologischen Mechanismen beinhalten - erstens den Wunsch, Akten zu beschaffen,und eine starke Zurückhaltung, sie zu löschen, falls sie in Zukunft benötigt werden. “
Dennoch "scheint jeder dem Risiko des digitalen Hortens ausgesetzt zu sein, insbesondere in Bezug auf die Arbeit", sagte Neave.
„Organisationen bombardieren ihre Mitarbeiter mit allen Arten von Informationen, mit denen sie nicht umgehen können, und nur um sicher zu gehen, behalten sie diese.“
Verschiedene Generationen können auch unterschiedliche Motive für das Horten haben. Zum Beispiel glaubt Oravec, dass einige ihrer jüngeren Schüler einfach nicht wissen, welche Möglichkeiten sie haben, die gesammelten Informationen zu archivieren.
Ältere Leute hingegen können aus Angst horten. Jeder, der sich daran erinnert, einen besonderen Ausflug in die Bibliothek machen zu müssen, in einem Kartenkatalog stöbern, durch Stapel von Büchern blättern, und Machen Sie Kopien relevanter Forschungsergebnisse und stellen Sie fest, dass Informationen einst „ein viel selteneres und kostbareres Gut“ waren, sagte Oravec.
Larry D. Rosen, PhD, emeritierter Professor für Psychologie an der California State University in Dominguez Hills und Co-Autor von “ Der abgelenkte Geist: Alte Gehirne in einer Hightech-Welt , ”erforscht derzeit verschiedene Techniken, um herauszufinden, welche am besten dazu beitragen, dass Menschen nicht von Technologie besessen werden.
Aber wenn es um einen Wendepunkt geht, der uns daran hindert, die Cloud als virtuelle Müllschublade zu behandeln, hat er das Gefühl, dass wir sie noch nicht gefunden haben.
"Genau wie bei gesellschaftlichen Themen wie Rauchen oder Drogen müssen wir meiner Meinung nach einige starke, reale Konsequenzen beobachten, bevor wir unser eigenes Verhalten in Frage stellen können", sagte Rosen.
Oravec stimmt zu. Tun Sie nichts und es ist nur eine Frage der Zeit, bis ein Virus, eine Verletzung der Cybersicherheit oder ein physischer Schaden an Ihren zahlreichen Geräten alles für Sie bereinigt.
Dennoch: "Die Antwort ist nicht, alles zu löschen und in die dunklen Zeiten zurückzukehren, sondern das Gleichgewicht zu finden und Technologie auf eine Weise einzusetzen, die unser Leben unterstützt und bereichert", sagte Macdonell.
Zu Beginn hier ein paar Tipps :
Machen Sie eine Pause
Es ist leicht zu spüren, dass Sie weiterhin zu dem beitragen müssen, was sich in Ihrer Cloud befindet, um auf dem neuesten Stand zu bleiben. "Aber das kann anstrengend sein", bemerkte Macdonell. Nehmen Sie ab und zu ein "Social Media Sabbatical".
"Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie sich unmöglich von den ständigen Aktualisierungen entfernen können, aber wenn sie dies tun, finden sie normalerweise ein Gefühl der Ruhe, das sie vergessen hatten, war möglich", sagte Macdonell.
Machen Sie Ihren Desktop zu einem heiligen Ort
Da Ihr Desktop das erste ist, was Sie beim Einschalten Ihres Computers sehen, wird "alles, was Sie darauf lassen, Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen", sagte Macdonell. Seine Empfehlung: Legen Sie Dateien, die dort landen, in ein paar optimierte Ordner ab, wie z.Planung “,„ In Bearbeitung “und„ Fertig “.
Entgiften Sie Ihren Download-Ordner
„Ihr Download-Ordner füllt sich schnell und kann auch viele Dateien enthalten, die Sie nicht benötigen, aber Speicherplatz auf Ihrer Festplatte beanspruchen“, sagte Macdonell. Gehen Sie Ihren Ordner einmal pro Woche durch und löschen oder archivieren Sie so viel wie möglich.
Halten Sie Ihren Posteingang sauber
Richten Sie Filter ein, mit denen Sie neue E-Mails automatisch in bestimmte Ordner verschieben können. Ein Hack, den Macdonell mag: Verschieben von E-Mails, die das Wort "Abbestellen" enthalten, in einen Ordner "Newsletter". "Ihr Posteingang sollte nur für persönliche Nachrichten bestimmt sein."er sagte.
Audit selbst
Geben Sie jeden Monat die Zeit an, um alle Fotos, Dateien usw. durchzugehen, an denen Sie festgehalten haben. Fragen Sie sich: „Werde ich das jemals tatsächlich verwenden?“ Wenn die Antwort Nein lautet, löschen oder archivieren Siesagte Macdonell.
Bereite dich darauf vor, dass Gefühle auftauchen
"Wenn Sie Dinge aus Ihrem Leben entfernen, schaffen Sie ein Loch, das vorher nicht da war und das beunruhigend sein kann", gab Macdonell zu.
„Es hilft, über die Dinge nachzudenken, die Sie für sich selbst erstellen, wenn Sie Speicherplatz freigeben. Digitale Unordnung nimmt in unseren Köpfen Platz ein und nicht in unseren Bücherregalen und Schränken. Durch das Aufräumen gewinnen wir mehr Raum für neue Ideenund Aktivitäten. ”
