Unabhängig davon, ob es länger als eine Nacht oder mehrere Jahre dauert, kann starker Alkoholkonsum zu Gedächtnislücken führen. Dies kann Schwierigkeiten beim Abrufen der jüngsten Ereignisse oder sogar eine ganze Nacht umfassen. Dies kann auch zu einem dauerhaften Gedächtnisverlust führen, der als Demenz bezeichnet wird.

Ärzte haben verschiedene Möglichkeiten identifiziert, wie Alkohol das Gehirn und das Gedächtnis beeinflusst. Bei Menschen mit Alkoholexzessen oder Alkoholkonsumstörungen AUD kann es zu einem Verlust des Kurz- und Langzeitgedächtnisses kommen.

A Studie 2013 festgestellt, dass geschätzte 78 Prozent der Personen, bei denen AUD diagnostiziert wurde, Veränderungen im Gehirn erfahren.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Alkohol das Kurz- und Langzeitgedächtnis beeinflussen kann und was Sie dagegen tun können.

Ärzte haben verschiedene Möglichkeiten identifiziert, wie das Trinken von Alkohol das Gedächtnis einer Person beeinflussen kann. Dazu gehören die folgenden :

Kurzzeitgedächtnis

Manche Menschen erleben, was Ärzte a nennen Stromausfall wenn sie zu viel Alkohol trinken und sich nicht an wichtige Details erinnern.

Diese Situationen können von klein, z. B. wo eine Person ihre Schlüssel steckt, bis groß, z. B. wie vergessen, was in der Nacht passiert ist. Duke University Die Unfähigkeit, sich an etwas aus einer Nacht zu erinnern, tritt normalerweise auf, nachdem eine Person fünf oder mehr Getränke getrunken hat.

Alkohol beeinflusst das Kurzzeitgedächtnis, indem er die Kommunikation der Nerven in einem Teil des Gehirns, dem Hippocampus, verlangsamt.

Der Hippocampus spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung und Aufrechterhaltung von Erinnerungen. Wenn sich die normale Nervenaktivität verlangsamt, kann es zu einem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses kommen.

Verlust des Langzeitgedächtnisses

Starker Alkoholkonsum verlangsamt nicht nur den Hippocampus, sondern kann ihn auch beschädigen. Alkohol kann Nervenzellen zerstören. Dies wirkt sich kurz- und langfristig auf das Gedächtnis einer Person aus.

Außerdem fehlt Menschen, die zu viel Alkohol trinken, häufig Vitamin B-1 oder Thiamin. Dieses Vitamin ist für die Energieversorgung von Gehirn- und Nervenzellen von entscheidender Bedeutung.

Alkoholkonsum beeinflusst, wie gut der Körper Thiamin verwendet. Er kann Thiamin auch auf folgende Weise beeinflussen :

  • Menschen, die viel trinken, ernähren sich möglicherweise nicht gesund und verpassen wichtige Nährstoffe.
  • Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, kann dies die Magenschleimhaut reizen, was sich auf die Nährstoffaufnahme des Magens auswirkt.
  • Starker Alkoholkonsum kann Erbrechen verursachen, wodurch Magen und Darm keine Nährstoffe aufnehmen können.

Thiaminmangel kann zu einer fortschreitenden Demenz und einem dauerhaften Gedächtnisverlust führen.

Wernicke-Korsakoff-Syndrom WKS ist eine Art von Demenz, die mit starkem Alkoholkonsum verbunden ist. Dieser Zustand führt zu Lücken im Gedächtnis einer Person. Es ist möglich, dass eine Person verhindern kann, dass sich dieses Syndrom verschlimmert, aber sie muss normalerweise aufhören zu trinken und ihre Nährstoffaufnahme verbessern.

Normalerweise hängen die Auswirkungen des Verlusts des Langzeitgedächtnisses damit zusammen, dass 4 Jahre oder länger 21 oder mehr Getränke pro Woche getrunken werden. Massachusetts General Hospital .

ältere Menschen

Ältere Menschen sind anfälliger für die kurz- und langfristigen Auswirkungen des Alkoholkonsums auf ihr Gehirn.

Mit zunehmendem Alter wird das Gehirn empfindlicher gegenüber Alkohol. Der Stoffwechsel verlangsamt sich ebenfalls, sodass der Alkohol länger in seinem System verbleibt.

Darüber hinaus erleben viele ältere Menschen auch eine langsame Degeneration der Zellen im Hippocampus. Sie ist normalerweise nicht schwerwiegend genug, um Symptome einer Demenz hervorzurufen. Wenn Sie jedoch die Auswirkungen eines starken Alkoholkonsums hinzufügen, kann der Gedächtnisverlust sehr schwerwiegend sein.

Zusätzlich zu diesen Überlegungen nehmen ältere Menschen tendenziell mehr Medikamente ein als jüngere. Diese Medikamente können möglicherweise mit Alkohol interagieren, was die Symptome verschlimmern kann.

Ältere Menschen sind aufgrund von Veränderungen des Sehvermögens, der räumlichen Erkennung und der Knochengesundheit anfälliger für Sturzverletzungen. Alkoholkonsum kann das Sturzrisiko erhöhen, da er das Urteilsvermögen und die Wahrnehmung beeinträchtigen kann. Ein Sturz kann sie verletzen. und beeinflussen ihr Gedächtnis.

Einige der Auswirkungen von Alkohol auf das Gedächtnis sind offensichtlich - vielleicht wachen Sie nach einer Nacht des Trinkens auf und haben einen blauen Fleck, an den Sie sich nicht erinnern können, oder Sie erinnern sich nicht an frühere Ereignisse der Nacht. Einige Effekte sind subtiler.

Wenn Sie sich mit einem der folgenden Symptome identifizieren können, kann es zu einem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses durch starken Alkoholkonsum kommen :

  • Ihnen wurde gesagt, dass Sie kürzlich mit jemandem über ein Ereignis gesprochen haben, aber Sie erinnern sich nicht an das Gespräch.
  • Sie sind häufig verwirrt oder desorientiert darüber, wo Sie sich befinden.
  • Sie haben Probleme, aufmerksam zu sein.
  • Die Leute erzählen Ihnen oft von Dingen, die Sie beim Trinken getan haben und an die Sie sich nicht erinnern können.
  • Sie haben beim Trinken Probleme mit Ihren Lieben oder der Polizei bekommen, können sich aber nicht genau daran erinnern, was Sie getan haben.

Es kann schwierig sein zu sagen, ob ein geliebter Mensch ein Alkoholproblem hat. Dies gilt insbesondere, wenn er älter ist - Sie fragen sich möglicherweise, ob seine Symptome mit dem Altern zusammenhängen.

Die folgenden Symptome können auf einen alkoholbedingten Verlust des Langzeitgedächtnisses hinweisen :

  • Sie haben ein Symptom namens Konfabulation in denen sie kleine Geschichten erfinden, um Lücken in ihrem Gedächtnis zu schließen. Einige Leute mit Bedingungen wie WKS können dies tun.
  • Sie erleben spürbare Persönlichkeitsveränderungen. Dies kann beinhalten, dass sie zurückgezogener, frustrierter oder sogar wütender erscheinen.
  • Sie stellen häufig dieselbe Frage wiederholt und ohne Anzeichen, an die sie sich erinnern, sie zuvor gestellt zu haben.
  • Sie haben Schwierigkeiten, eine neue Fähigkeit zu erlernen, z. B. ein Spiel zu spielen. Dies kann auf Probleme mit den jüngsten Erinnerungen hinweisen.

Es ist schwer zu wissen, was Sie einem geliebten Menschen sagen sollen, wenn Sie befürchten, dass sein Trinken die Gesundheit beeinträchtigt. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, sollten Sie mit seinem Arzt sprechen oder die unten aufgeführten Ressourcen nutzen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an ein Ereignis aus der Nacht zuvor zu erinnern, können Sie nicht viel tun, um sich daran zu erinnern. Manchmal kann ein Geruch, ein Sprichwort oder ein Bild in Ihrem Kopf zurückblitzen, aber Sie können es nicht erzwingeneine Erinnerung, um zurückzukehren.

Es gibt jedoch Behandlungen für Menschen, deren Alkoholkonsum das Gedächtnis und die allgemeine Funktionsweise beeinträchtigt. Dazu gehören :

  • Thiamin-Supplementation oder intravenöses IV Thiamin. nach 2013 Forschung Thiamin-Supplementation kann helfen, zu lindern Symptome von WKS was durch einen Thiaminmangel verursacht wird.
  • Behandlung wegen Alkoholkonsumstörung. Alkoholentzug kann Symptome verursachen, die von leicht wie Übelkeit und Erbrechen bis zu schwer und lebensbedrohlich wie Herzrasen reichen. Delirium und sehr hohe Körpertemperatur. Je öfter Sie sich vom Alkohol zurückgezogen haben, desto größer ist das Risiko für lebensbedrohliche Folgen. Möglicherweise müssen Sie in einem Krankenhaus behandelt werden, um sich sicher zurückzuziehen.
  • Einnahme bestimmter Medikamente. Forschung deutet darauf hin, dass Memantin, das zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit verwendet wird, bei der Behandlung anderer Arten von Demenz, wie z. B. alkoholbedingter Demenz, vielversprechend sein kann.

Sie können den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses vermeiden, indem Sie Alkohol aus der Gleichung streichen. Das Vermeiden von Alkohol kann dazu beitragen, eine Verschlechterung der Demenz zu verhindern.

Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten Forscher und Gesundheitsdienstleister festgestellt haben, dass in Maßen konsumierter Alkohol - ein bis zwei Getränke für Männer und eines für Frauen - das Gedächtnis normalerweise nicht beeinflusst.

A groß angelegte Studie die Teilnehmer folgten 27 Jahre lang und stellten fest, dass ein moderater Alkoholkonsum - definiert als ein bis zwei Getränke an einigen Tagen in der Woche - kein erhöhtes Demenzrisiko hatte.

Diese Studie legt nahe, dass zum Schutz Ihres Gedächtnisses das Trinken in Maßen die beste Strategie ist dh wenn Sie sich für das Trinken entscheiden.

Für Menschen, die täglich und stark trinken, wird nicht immer eine sichere oder mäßige Menge Alkohol konsumiert.

Wenn Ihr Arzt Ihnen geraten hat, ganz mit dem Trinken aufzuhören, ist es wichtig, dessen Rat zu befolgen. Er kann Ihnen auch ein Programm empfehlen, das Ihnen beim Aufhören hilft.

Hier sind einige Möglichkeiten, um Alkohol von zu Hause fernzuhalten :

  • Werfen Sie jeglichen Alkohol im Haushalt weg, einschließlich alkoholhaltiger Hustensäfte.
  • Sagen Sie Freunden und Familie, dass sie keinen Alkohol für Sie oder einen geliebten Menschen mitbringen oder kaufen sollen.
  • Bitten Sie Lebensmittelgeschäfte oder Lieferservices, keinen Alkohol zu Ihnen nach Hause zu liefern.

Einige Leute stellen möglicherweise fest, dass sie alkoholfreien Wein oder Bier trinken können, wenn sie sich nach Alkohol sehnen.

Wenn Sie oder eine geliebte Person stark trinken und dies Ihr Gedächtnis und Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigt, steht Hilfe zur Verfügung. Hier sind einige Orte, an denen Sie beginnen können :

  • Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. Wenn Sie viel trinken, benötigen Sie möglicherweise medizinische Unterstützung, wenn Sie mit dem Trinken aufhören möchten, um potenziell schwerwiegenden Entzugssymptomen vorzubeugen. Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, Sie in ein Krankenhaus oder eine Alkoholbehandlungseinrichtung aufzunehmen, um zu helfen.
  • Rufen Sie die Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit SAMHSA kostenlose nationale Hotline unter 1-800-662-HELP 4357. Die Hotline ist 24 Stunden am Tag verfügbar.
  • Finden Sie einen Einheimischen Anonyme Alkoholiker Treffen in Ihrer Nähe. Diese Treffen sind kostenlos und haben Tausenden von Menschen geholfen, nüchtern zu bleiben.
  • Sprechen Sie mit Freunden und Familienmitgliedern und sagen Sie ihnen, wenn Sie glauben, dass Sie Hilfe benötigen. Ihre Unterstützung kann Ihnen dabei helfen, durchzukommen.

Sie sollten sich niemals schämen oder Angst haben, um Hilfe zu bitten. Diese Schritte können Ihr Leben retten.

Übermäßiger Alkoholkonsum kann das Gedächtnis beeinträchtigen. Wenn eine Person ihn langfristig stark konsumiert, besteht das Risiko einer Reihe von gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit dem Gedächtnis.

Wenn Sie oder eine geliebte Person häufig Alkoholexzesse haben oder alkoholabhängig sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder rufen Sie die SAMHSA National Helpline an.