In den Jahren meines Erwachsenwerdens habe ich mich gefragt, ob der Alkoholismus meines Vaters „mich“ definiert.

Gesundheit und Wellness berühren das Leben eines jeden anders. Dies ist die Geschichte einer Person.

Ich hörte ein Murmeln aus dem Hauptbadezimmer im ersten Stock und ging hinein, um ihn fast bewusstlos zu finden. Drei leere Gin-Griffe wurden in die gigantische Whirlpool-Wanne geworfen. Ich hob ihn vom Badezimmerboden hoch, sah in seine blutunterlaufenen Augen undEr atmete den scharfen Geruch von Gin ein und fing an zu weinen und Dinge zu sagen, die ich - seine 14-jährige Tochter - nicht hören sollte.

Ich dachte, ich könnte meinen Vater reparieren - wie im Film, wenn der Charakter, den du liebst, kurz vor dem Tod steht und es eine dramatische Szene gibt, kurz bevor sich der Böse ergibt. Am Ende lebt jeder glücklich bis ans Ende. Ich war es jedochdefinitiv in einem anderen Film mitspielen.

Im Januar dieses Jahres kehrte ich vom Internat zurück, ohne die Veränderungen zu bemerken, die mich zu Hause erwarteten. Ich stellte fest, dass mein Vater Alkoholiker war und meine Mutter gegen die emotionalen Turbulenzen unserer Familienkrise kämpfteDas erste Mal fühlte ich mich völlig nutzlos - ein Gefühl, das ein Elternteil seinem Kind niemals geben sollte.

Ein paar Jahre später, als ich auf dem College war und mit meinen Freunden das Mittagessen beendete, als meine Mutter anrief.

"Papa ist heute Morgen gestorben", sagte sie.

Ich bin auf dem Bürgersteig zusammengebrochen. Meine Freunde mussten mich zurück in meinen Schlafsaal tragen.

Ein Elternteil mit Alkoholismus zu haben, kann eine endlose Enttäuschung sein. Selbst in ihren dunkelsten Momenten sind sie immer noch dein Held. Du liebst sie immer noch so, wie sie sind. Du weißt, dass es nicht wirklich „sie“ sind - es ist der Alkohol, und du 'Wir hoffen, dass die Schrecken bald enden werden. Dieses hoffnungsvolle Ende hält dich am Laufen, auch wenn der Prozess verwirrend und ablenkend und traurig ist.

In den Jahren, in denen ich mit und ohne einen Vater aufgewachsen bin, der getrunken hat und sich gefragt hat, ob Alkoholismus „mich“ definiert, habe ich ein paar Dinge gelernt, oft auf die harte Tour. Diese Mottos, die ich jetzt lebe, haben alle zu einem Ergebnis geführtbesser, gesünder "ich".

1. Vergleichen Sie Ihr Leben nicht mit anderen

Ständiger Vergleich ist nicht nur ein Dieb der Freude. Er schränkt auch unsere Fähigkeiten als sich entwickelnde Person ein. Sie fragen sich ständig, warum Ihr Privatleben nicht wie das anderer ist, etwas, das Sie sind. sollte nicht muss sich als Kind konzentrieren.

2. Sei die größere Person

Es ist einfach, Ihre Standard-Emotionen so einzustellen, dass sie bitter sind, wenn sich das Leben „unfair“ anfühlt, aber im Leben geht es nicht darum, was fair ist. Sie könnten das Gefühl haben, betrogen zu werden, weil die Person, die Ihnen wichtig ist, nicht das tut, was offensichtlich richtig ist, aber sich über diese Entscheidungen aufzuregen, wirkt sich nicht auf die andere Person aus. Es betrifft nur Sie.

Atme tief ein und denke daran, freundlich zu sein. Hass gewinnt nie, also liebe sie durch ihre Probleme. Hoffentlich kommen sie alleine herum. Das ist wie die Alkoholrückgewinnung funktioniert - die Person muss es wollen. Wenn sie nicht vorbeikommt, sind Sie zumindest in Frieden mit sich selbst. Es würde saugen um sich auf ihr Niveau zu bücken und es nach hinten losgehen zu lassen.

3. Du bist nicht ihre Sucht

In der High School hatte ich Probleme mit der Idee, eine bestimmte Person zu werden, weil Alkoholismus in meinem Blut lag. Und während sich die Genetik als großer Faktor für erwiesen hat Sucht , es definiert dich nicht .

Ich war ein Chaos durch übermäßiges Feiern und Drogenmissbrauch . Ich habe Menschen schrecklich behandelt, aber ich war nicht wirklich „ich“. Heute bin ich jetzt nicht mehr in der Nähe dieser Person, hauptsächlich weil ich meinen Lebensstil komplett überarbeitet habe. Einmal habe ich Befreie mich von dem Gedanken, dass Alkoholismus definiert ist wer ich war , es gab eine Verschiebung in meinem Gesamtwesen.

4. Vergebung üben

Das habe ich schon früh gelernt, hauptsächlich durch den Besuch der Sonntagsschule in der Kirche: Um sich von hasserfüllten Gedanken zu befreien, müssen Sie andere so behandeln, wie Sie behandelt werden möchten. Ich vermute, wenn Sie es wirklich vermasselt haben, Sie 'Ich möchte auch vergeben werden.

5. Nicht aktivieren

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Mitgefühl und Krücke. Es ist harte Arbeit, andere emotional zu unterstützen und zu erheben, ohne sich selbst zu erschöpfen. Diese „emotionale Unterstützung“, die sie möglicherweise benötigen, kann als einfacher Gefallen getarnt sein, könnte aber letztendlich dazu beitragenauf das Problem - vor allem, wenn es anderen ein gibt Entschuldigung, um schlechtes Benehmen fortzusetzen .

6. Liebe

Sei einfach immer liebevoll zu allen einschließlich Sie selbst .

7. Vermeiden Sie es, gleichzeitig zu trinken und Eltern zu werden.

Lass das nicht zu. Kinder wissen alles. Sie sehen dich jeden Tag und beobachten ständig. Sie sind unschuldig und verletzlich und bedingungslos liebevoll und werden jedes Verhalten - gut oder schlecht - aufgreifen und dir vergeben.Geben Sie das wahnsinnig liebevolle, pflegende und ehrenwerte Beispiel, das Sie können, die ganze Zeit .

Kinder müssen Dankbarkeit sehen, besonders in den schwierigsten Zeiten. Daraus lernen sie und sie werden ihren eigenen Kindern die Dankbarkeit, Nachdenklichkeit und Liebe beibringen, die sie beobachtet haben - nicht unbedingt das, was wir zu haben glaubenLehrte sie.

Also sei gnädig. Sei nachdenklich. Sei gut .

Die Lifestyle- und Mutter-Bloggerin Samantha Eason wurde in Wellesley, Massachusetts, geboren und ist dort aufgewachsen. Derzeit lebt sie mit ihrem Ehemann und Sohn Isaac auch bekannt als Chunk in St. Louis, Missouri. Sie nutzt ihre Plattform. Mutter von Chunk um ihre Leidenschaften für Fotografie, Mutterschaft, Essen und sauberes Leben miteinander zu verbinden. Ihre Website ist ein unzensierter Raum, der das Leben abdeckt, sowohl das Schöne als auch das Nicht-Schönesie auf Instagram .