Wenn Sie zweimal überlegen, bevor Sie in ein PB & J beißen, sind Sie nicht allein. Dafür gibt es einen Namen: Arachibutyrophobie.

Arachibutyrophobie, die aus den griechischen Wörtern „Arachi“ für „Erdnuss“ und „Butyr“ für Butter und „Phobie“ für Angst stammt, ist eine Angst, von Erdnussbutter erstickt zu werden. Insbesondere bezieht sie sich auf die Angst vor ErdnüssenButter klebt am Gaumen.

Diese Phobie ist selten und wird als „einfach“ im Gegensatz zu komplex eingestuft. Phobien .

Die statistische Wahrscheinlichkeit, dass ein Erwachsener an Erdnussbutter erstickt, ist außerordentlich niedrig, und die meisten Menschen mit dieser Phobie verstehen das. Wenn Sie jedoch die Wahrscheinlichkeit kennen, können die Symptome einer Phobie möglicherweise nicht ausgelöst werden.

Die Symptome einer Arachibutyrophobie variieren von Person zu Person, und nicht jeder wird jedes Symptom erleben.

Häufige Symptome einer Arachibutyrophobie
  • unkontrollierbare Angst, wenn die Möglichkeit besteht, dass Sie Erdnussbutter ausgesetzt sind
  • eine starke Flug-oder-Flug-Reaktion, wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Erdnussbutter serviert wird oder in Ihrer Nähe ist
  • Herzklopfen, Übelkeit, Schwitzen oder Zittern bei Kontakt mit Erdnussbutter
  • ein Bewusstsein, dass Ihre Gedanken über das Ersticken an Erdnussbutter unvernünftig sein könnten, aber Sie fühlen sich hilflos, Ihre Reaktion zu ändern

Einige Menschen mit dieser Phobie können Dinge mit Erdnussbutter als Zutat essen, andere nicht.

Arachibutyrophobie kann Angstsymptome auslösen, zu denen auch Schluckbeschwerden gehören können. Dies bedeutet, dass Erdnussbutter - oder eine andere ähnliche Textur-Substanz - möglicherweise noch schwieriger zu schlucken ist, wenn Ihre Phobie ausgelöst wird.

Wenn Sie schon bei dem Gedanken an Erdnussbutter das Gefühl haben, nicht schlucken zu können, beachten Sie, dass Sie sich dieses körperliche Symptom nicht vorstellen.

Die Ursachen von Phobien können kompliziert und schwer zu identifizieren sein. Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang Angst hatten, an Erdnussbutter zu ersticken, spielen möglicherweise genetische und Umweltfaktoren eine Rolle.

Möglicherweise können Sie auch den Zeitraum bestimmen, in dem Ihre Phobiesymptome begonnen haben, und das Gefühl haben, dass Ihre Phobie mit etwas zusammenhängt, das Sie gesehen oder gelernt haben.

Möglicherweise haben Sie jemanden gesehen, der eine schwere allergische Reaktion hatte, als er versuchte, Erdnussbutter zu schlucken, oder das Gefühl hatte, als hätten Sie als Kind Erdnussbutter gegessen.

Arachibutyrophobie kann in einer allgemeineren Angst vor Erstickungsgefahr Pseudodysphagie begründet sein. geglaubt Die meisten Erstickungsängste beginnen nach einer persönlichen Erfahrung mit dem Ersticken von Lebensmitteln. Frauen sind möglicherweise bei a etwas höheres Risiko für diese Phobie als Männer.

Es gibt kein offizielles Test- oder Diagnosewerkzeug zur Identifizierung von Arachibutyrophobie. Wenn Sie Symptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem qualifizierten Psychologen über Ihre Angst.

Ein Berater kann mit Ihnen sprechen und feststellen, ob Ihre Symptome die Kriterien für eine Phobie erfüllen, und Ihnen auch bei der Erstellung eines Behandlungsplans helfen.

Die Behandlung Ihrer Angst vor dem Ersticken an Erdnussbutter kann verschiedene Ansätze haben. Zu den gängigen Behandlungsmethoden gehören :

Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Art Gesprächstherapie, bei der Sie Ihre Ängste und andere Emotionen in Bezug auf Erdnussbutter besprechen, in diesem Fall mit einem Psychologen. Dann arbeiten Sie zusammen, um negative Gedanken und Ängste zu reduzieren.

Expositionstherapie

Experten scheinen dieser Expositionstherapie zuzustimmen, oder systematische Desensibilisierung ist der effektivste Weg, um einfache Phobien wie Arachibutyrophobie zu behandeln. Die Expositionstherapie konzentriert sich darauf, Ihrem Gehirn zu helfen, sich nicht mehr auf Bewältigungsmechanismen zu verlassen, um mit Angst umzugehen, anstatt die Grundursache Ihrer Phobie zu finden.

Eine allmähliche, wiederholte Exposition gegenüber dem, was Ihre Angst auslöst, ist der Schlüssel zur Expositionstherapie. Bei Arachibutyrophobie können Fotos von Personen betrachtet werden, die sicher Erdnussbutter essen, und Zutaten, die Spuren von Erdnussbutter enthalten, in Ihre Ernährung aufgenommen werden.

Da du es nicht tust Notwendigkeit Um Erdnussbutter zu essen, konzentriert sich diese Therapie auf die Behandlung Ihrer Angstsymptome und zwingt Sie nicht, etwas zu essen.

verschreibungspflichtige Medikamente

Medikamente können helfen, Phobiesymptome zu behandeln, während Sie daran arbeiten, Ihre Angst und Furcht zu lindern. Beta-Blocker die Adrenalin kontrollieren und Beruhigungsmittel das Symptome wie Zittern und Angst minimieren kann kann verschrieben werden, um Phobien zu behandeln.

Mediziner zögern möglicherweise, Beruhigungsmittel gegen Phobien zu verschreiben, da die Erfolgsrate anderer Behandlungen wie der Expositionstherapie hoch ist und verschreibungspflichtige Medikamente süchtig machen können.

WO HILFE FÜR PHOBIEN FINDEN

Wenn Sie mit irgendeiner Art von Phobie zu tun haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Mehr als 12 Prozent Laut dem National Institute of Mental Health leiden Menschen während ihres Lebens an einer Art Phobie.

Sie brauchen nicht Erdnussbutter um gesund zu sein. Aber es ist eine großartige Proteinquelle und eine Zutat in vielen Gerichten und Desserts.

Bei der Behandlung der Symptome einer Arachibutyrophobie geht es möglicherweise weniger darum, den Punkt zu erreichen, an dem Sie Erdnussbutter essen können, als vielmehr darum, die Panik zu vermeiden. Kampf oder Flucht Reaktion, die in der Nähe ausgelöst wird. Mit einer engagierten Expositionstherapie ist Ihre Chance, die Symptome ohne Medikamente zu reduzieren, hoch.

Wenn Sie Phobiesymptome haben, die Ihr Leben beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Psychologen.