Phasmophobie ist eine intensive Angst vor Geistern. Für Menschen mit einer Geisterphobie kann die bloße Erwähnung übernatürlicher Dinge - Geister, Hexen, Vampire - ausreichen, um die irrationale Angst hervorzurufen. In anderen Fällen kann ein Film oder eine Fernsehsendung dafür verantwortlich sein.
Erinnerungen oder imaginäre Szenarien können alles sein, was benötigt wird, um die schwere Angst oder den absoluten Terror zu erzeugen, die auch mit einer Geisterphobie verbunden sind.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Ihre Angst vor einem Gruselfilm, einem leeren Haus oder einer Halloween-Dekoration ein normales Maß an Angst oder Abneigung ist oder ob es sich um eine echte handelt. Phobie .
Viele Kinder haben bereits in jungen Jahren Angst vor Geistern oder jenseitigen Wesen. Für viele verschwinden diese Ängste und Ängste, wenn sie in die Pubertät eintreten. Für andere bleibt die Angst jedoch bestehen. Sie kann sich sogar zu einer chronischen und möglicherweise schwächenden Angst verschlimmernPhobie.
Ursachen
Es ist unklar, warum sich Phobien jeglicher Art entwickeln. Einige Menschen mit einer genetischen Veranlagung für Angstzustände haben ein erhöhtes Risiko, eine Phobie zu entwickeln. Traumata oder belastende Lebensereignisse können die Voraussetzungen für zukünftige Phobien schaffen. Bei anderen kann sie sich unabhängig voneinander entwickeln.
Effekte
Menschen mit einer Phobie von Geistern berichten häufig, dass sie eine Präsenz spüren, wenn sie alleine sind. Winzige Geräusche sind ein Beweis dafür, dass ihre Ängste begründet sind. Sie können sogar den deutlichen Eindruck bekommen, dass sie beobachtet werden oder Momente von einem entfernt sindKonfrontation mit einem übernatürlichen Wesen.
Das Gefühl der Angst kann so stark sein, dass sie sich nicht mehr bewegen oder die notwendigen Funktionen ausführen können. Aufstehen, um auf die Toilette zu gehen oder sogar einzuschlafen, kann zu schwierig sein oder zu viel Angst hervorrufen.
Mitwirkende Phobien
Andere Phobien, wie die Angst vor dem Alleinsein Autophobie, können tatsächlich zur Entwicklung von Phasmophobie beitragen.
Es ist nicht klar, ob die Angst vor Geistern an erster Stelle steht oder ob sie sich aufgrund einer bestehenden Angst vor Dunkelheit und Nacht entwickelt.
Menschen mit Angst vor Geistern erleben meine Symptome, wie :
- Panikattacken
- Schlafstörungen alleine
- starke Angst
- intensives Gefühl der Angst oder des bevorstehenden Untergangs
- nachts nicht auf die Toilette gehen
- vermeiden, allein zu sein
- Tagesschläfrigkeit aufgrund von Schlafmangel
- Produktivitätsverlust aufgrund von Schlafmangel
Eine Panikattacke ist das häufigste Symptom einer Phobie. Sie ist immens behindernd, da sie häufig das tägliche Leben einer Person unterbricht und stoppt. Sie können jedoch eine echte Phobie haben und keine Panikattacken haben. Andere Symptome können vorhanden und schwächend seingenug für eine Diagnose.
Menschen mit dieser Phobie können beginnen, Rituale oder Aktivitäten zu entwickeln, die sie ausführen, um Geister zu vermeiden oder abzuwehren, denen sie begegnen könnten.
Wenn diese Rituale zwanghaft werden - das heißt, Sie können Ihre normalen Aktivitäten nur fortsetzen, wenn Sie diese Maßnahmen zuerst durchführen - entwickeln Sie möglicherweise eine Zwangsstörung OCD.
Die Angst vor Geistern ist nicht nur ein Problem für die Halloween-Nacht oder wenn Sie durch die dunklen Straßen einer alten Stadt gehen. Tatsächlich kann die Angst vor Geistern zu jedem Zeitpunkt in Ihr tägliches Leben eindringen und Sie zu nervös oder ängstlich machen, um fortzufahrenSie können eine Geisterphobie haben, wenn Sie :
Kann nicht alleine gelassen werden
Menschen mit Phasmophobie fühlen sich möglicherweise zu unwohl oder sind zu besorgt, um zu Hause oder im Büro allein gelassen zu werden, insbesondere nachts. Über Nacht allein in einem Haus zu schlafen, ist wahrscheinlich völlig ausgeschlossen. Ebenso ist es wichtig, zur Arbeit zu reisen - und allein zu seinin einem Hotelzimmer - kann auch problematisch sein.
Vermeiden Sie dunkle Räume zu Hause
Sie denken vielleicht, dass die Angst vor Monstern unter dem Bett vergeht, wenn Kinder in ihre Jugendjahre übergehen - und für viele auch -, aber Menschen mit dieser Phobie haben möglicherweise Angst :
- dunkle Schränke
- dunkle Räume
- dunkle Fenster
- dunkle Räume unter Möbeln
Erinnern Sie sich an ängstliche Bilder
Menschen mit dieser Phobie wissen vielleicht, dass sie Gruselfilme vermeiden müssen, aber wenn sie versehentlich etwas sehen - vielleicht einen Filmtrailer - oder es aus irgendeinem Grund sehen müssen, werden die Bilder aus dem Film möglicherweise immer wieder in ihrem Kopf wiedergegeben.Dies erhöht die Angst und die Symptome.
Ebenso kann das Lesen von Gruselgeschichten oder die Erforschung übernatürlicher Aktivitäten die Phobie auslösen.
Schlafverlust erleben
Da die Nacht häufig das Gefühl von Angst und Sorge für Menschen mit Angst vor Geistern verstärkt, ist Schlaf möglicherweise fast unmöglich. Dies gilt insbesondere, wenn Sie alleine sind. Letztendlich kann dies zu Schlafentzug, Tagesmüdigkeit und a führenProduktivitätsverlust bei der Arbeit.
Wenn es eine Angst gibt, kann es sein andere Phobien.
Zum Beispiel können Menschen mit Angst vor Geistern oder anderen übernatürlichen Wesen Phasmophobie auch eine starke Angst vor dem Alleinsein haben Autophobie. Die Anwesenheit einer anderen Person ist beruhigend und lädt zu einem Gefühl der Sicherheit ein.
Viele Menschen mit Angst vor Geistern haben auch irrationale Angst vor der Nacht Nyktophobie oder Dunkelheit Achluophobie.Ähnlich wie bei Geistern können Schatten auch intensive Ängste Sciophobie hervorrufen.
Viele Menschen können nach dem Tod eines geliebten Menschen Angst vor Geistern entwickeln, daher kann die Vorstellung, in der Nähe des Todes oder toter Dinge zu sein, auch starke Angst verursachen Nekrophobie .
Natürlich sind Geister ein häufiges Halloween-Thema, und die Verbindung mit Geistern kann auch Angst vor Hexen Wiccaphobia oder Vampiren Sanguivoriphobia verursachen. Wenn alle Halloween-Dekorationen zu viel sind, haben Sie möglicherweise Samhainophobia oder Angst vor Halloween.
Die Behandlung von Phasmophobie fällt in zwei Kategorien : therapeutische Techniken und Medikamente. Einige Ärzte verwenden möglicherweise das eine, das andere oder eine Kombination.
Medikamente gegen Phobien
Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente kann die emotionale und irrationale Reaktion, die Sie befürchten müssen, lindern. Diese kann auch dazu beitragen, die körperlichen Reaktionen wie Herzrasen oder Übelkeit zu stoppen oder zu begrenzen.
Diese Arzneimittel sind wirksam und können die Symptome schnell lindern. In der Tat
Therapie bei Phobien
Kognitive Verhaltenstherapie CBT ist die häufigste Therapiebehandlung für Phobien, einschließlich Phasmophobie. Ein Spezialist für psychische Gesundheit wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Quelle Ihrer Angst zu verstehen und Ihnen dann bei der Entwicklung von Bewältigungsmechanismen zu helfen, die Sie einsetzen können, wenn Sie spüren, dass die Angst steigt.
Personen
Es ist wichtig zu wissen, dass Phasmophobie real ist. Mit Hilfe können Sie sie überwinden.
Wenn Sie allein starke Angst haben, weil Sie glauben, einem Geist zu begegnen, oder wenn Sie aufgrund von Bildern, die immer wieder in Ihrem Kopf spielen, Schlafstörungen haben, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen.
Diese Symptome erzeugen intensive Angst und Unruhe. Sie können sich auf Ihr tägliches Leben auswirken und verhindern, dass Sie schlafen. Dies ist ein wichtiger erster Schritt, um herauszufinden, was Ihre Schwierigkeiten verursacht und was getan werden kann, um sie zu beenden.
Die Angst vor Geistern ist nicht albern oder dumm. In der Tat sind Phobien real und die Auswirkungen, die sie auf Ihre Gesundheit und Ihr Leben haben können, sind schwerwiegend.
Die Überwindung einer Phobie kann schwierig sein. Es wird wahrscheinlich die Arbeit eines Psychologen erfordern, aber Sie können sie überwinden. Sie können lernen, mit der Angst umzugehen, mit den Symptomen zu leben und das produktive Leben zu führen, das Sie verdienen.
