Sobald Ihr Baby geboren ist, freuen Sie sich wahrscheinlich darauf, wieder viele Dinge zu essen, die Sie während der Schwangerschaft vermieden haben. Vielleicht haben Sie sogar gehört, dass ein wenig Alkohol insbesondere Bier helfen kann. erhöhen Sie Ihre Milchversorgung . Dies könnte nach Monaten ohne Alkohol Musik in Ihren Ohren gewesen sein.

Ist das wirklich wahr? Spoiler-Alarm: Es ist nur eine halbe Wahrheit. Und ist es sicher, während des Stillens Bier zu trinken? Mit einem Wort, möglicherweise.

Um Ihnen zu helfen, die fundierteste Entscheidung zu treffen Alkohol trinken während des Stillens Wir haben uns intensiv mit der Forschung befasst, um Ihnen die wahren Fakten darüber zu vermitteln, ob Bier und Stillen ein himmlisches Spiel sind.

Wir wollen kein Buzzkill sein, aber laut Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC Die sicherste Option beim Stillen ist, überhaupt keinen Alkohol zu konsumieren.

Aber wir wissen, dass das Leben nicht immer so einfach ist, deshalb haben wir uns eingehender mit der Forschung befasst.

Mindestens eine Studie 2017 empfohlen, dass Ihr Kind im ersten Lebensjahr keine negativen Auswirkungen haben sollte, wenn Sie eine gut etablierte Milchproduktion haben und in Maßen trinken.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es potenzielle Langzeiteffekte geben kann, insbesondere durch eine stärkere Exposition gegenüber Alkohol in der Muttermilch.

Eine Studie von 2018 zeigte, dass 6- und 7-jährige Kinder, die als Babys Muttermilch mit Alkohol konsumiert hatten, bei Argumentationstests nicht so gut abschnitten wie andere Kinder in ihrem Alter, die in ihrer Milch keinem Alkohol ausgesetzt waren wieBabys. Weitere Forschungen in diesem Bereich müssen durchgeführt werden.

Also, was ist sicher? Nun, in Maßen zu trinken dh ein Standardglas Alkohol während des Stillens ist wahrscheinlich in Ordnung, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich. Starkes Trinken während des Stillens hat wahrscheinlich einige Konsequenzen für das Baby, aber mehr Studienbedarfauch darum zu tun.

Wahrscheinlich hat Sie jemand zu Guinness ermutigt, um Ihre Muttermilchversorgung zu erhöhen. Woher haben sie diese Idee? Haben sie Recht?

So weit zurück wie 2000 v. Chr. Es gibt Aufzeichnungen, die belegen, dass Bier als milchverstärkendes Mittel verschrieben wird, und diese Idee, Alkohol zu diesem Zweck zu verwenden, wurde in zahlreichen Kulturen gefördert. seit Jahrhunderten . Alkoholarmes Bier wurde sogar in den USA - bereits Ende des 19. Jahrhunderts und bis heute - speziell für stillende Frauen vermarktet!

Die Forschung unterstützt jedoch nicht unbedingt die tatsächliche Steigerung der Milchproduktion.

Sie können begeistert sein zu hören, dass der Gerstenaspekt von Bier die Prolaktinproduktion steigern kann. Die Alkoholkomponente von Bier verringert jedoch die Milchproduktion und verhindert, dass der Milchausstoßreflex so viel Milch ablässt.

Nach älteren - aber grundlegenden - Forschung im Jahr 2001 veröffentlicht Infolge dieses gehemmten Milchausstoßreflexes konsumierten Babys in den ersten 4 Stunden nach dem Alkoholkonsum nach wie vor etwa 20 Prozent weniger Muttermilch, obwohl sie ähnlich viel Zeit an der Brust verbrachten. Ebenso bei Elterninnerhalb von 2 Stunden nach dem Konsum von Alkohol gepumpt, wurde signifikant weniger Milch als normal erhalten.

Eine mögliche Lösung? Eine alkoholfreies Bier ! Diese Biersorte liefert die Galaktagoge Milchversorgung verbessernd Vorteile von Gerste ohne die negativen Gegenwirkungen von Alkohol.

Ja, Alkohol gelangt in Ihre Muttermilch.

Übermäßiger Alkoholkonsum kann sich auf den Ihres Babys auswirken. Schlafmuster und Wachstum / Entwicklung.

Kurzfristig stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Baby nach dem Alkoholkonsum und dem Stillen nicht mehr so ​​gut schläft. Möglicherweise stellen Sie fest, dass es schläfriger ist, aber nicht so lange. Dies ist größtenteils der Falldas Ergebnis eines gestörten REM-Schlafes und einer erhöhten Erregung / Erregung.

Es kann auch langfristige Auswirkungen auf die Entwicklung des Babys haben, aber das erfordert mehr Forschung, um sicher zu sein.

Eine andere zu beachtende Sache ist, dass Ihr Baby möglicherweise eine Änderung in der Geschmack Ihrer Muttermilch aufgrund des Alkohols und weniger begeistert vom Trinken.

Und denken Sie daran: Während sich das Trinken von nur einem Standardglas Alkohol pro Tag als nicht schädlich für Säuglinge erwiesen hat insbesondere wenn Sie dann 2 Stunden vor dem Pumpen / Füttern warten, kann ein höherer Alkoholkonsum zu einer Störung der Enttäuschung führen.

Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise tatsächlich produzieren weniger Milch, die Sie mit einem hungrigen oder frustrierten Baby zurücklässt.

Wenn Sie ein gelegentlicher Trinker sind, der ein- oder zweimal pro Woche ein Bier trinkt, gibt es wahrscheinlich keinen Grund, zu pumpen und zu entleeren.

Sie sollten jedoch andere Maßnahmen ergreifen, um die Menge an Alkohol zu begrenzen, die über die Muttermilch auf das Baby gelangt - z. B. mehrere Stunden nach dem Trinken von Alkohol warten, bevor Sie stillen oder pumpen.

Pumpen und Ablassen Entfernt den Alkohol nicht aus Ihrem Blutkreislauf, sodass Sie die Alkoholmenge in Ihrer Milch nicht ändern können, selbst wenn Sie pumpen und entleeren. Das Pumpen und Entleeren sollte nur aus Komfortgründen und nicht als Versuch des Stoffwechsels erfolgenAlkohol schneller.

Erwägen Sie, Ihr Baby zu füttern oder direkt vor dem Trinken zu pumpen, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass Sie mindestens 2 Stunden Zeit haben, bevor Sie erneut pumpen oder füttern müssen.

Ein paar andere Dinge zu beachten :

  • Wenn Sie betrunken sind, sollten Sie nicht stillen, bis Sie nüchtern . Je nachdem, wie viel Sie trinken möchten, müssen Sie möglicherweise auch sicherstellen, dass für Ihr Baby und alle anderen Kinder eine angemessene Kinderbetreuung eingerichtet wurde.
  • Überlegen Speichern etwas zusätzliche Muttermilch, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, wenn Ihr Baby etwas essen muss, bevor das Bier Zeit hat, sich aus Ihrem Körper und Ihrer Milch zu verstoffwechseln.
  • Es gibt Hinweise darauf, dass Alkohol beim Stillen schneller metabolisiert wird, sodass Sie möglicherweise die Auswirkungen dieses Bieres schneller spüren. Das Essen vor dem Trinken kann dabei helfen.
  • Der Alkoholgehalt in der Muttermilch ist ähnlich wie der Blutalkoholspiegel. Der höchste Alkoholgehalt in der Muttermilch wird normalerweise 30 bis 60 Minuten nach dem Trinken festgestellt obwohl das Essen diesen Spitzenwert verzögern kann. Vermeiden Sie das Pumpen oder Stillen, wenn dies überhaupt möglich istdiesmal.
  • Wenn möglich, warten Sie 2 Stunden, nachdem Sie ein 12-Unzen-Bier zum Stillen getrunken haben. Wenn Sie mehr als ein Bier trinken, warten Sie 2 zusätzliche Stunden für jedes weitere Getränk.
  • Ein Neugeborenes hat eine unreife Leber und ist daher am stärksten von Alkohol in der Muttermilch betroffen. Babys jeden Alters metabolisieren Alkohol jedoch langsamer als Erwachsene, sodass die Wirkung von Alkohol im System eines Babys normalerweise länger anhält.

Wenn Sie überlegen, ein Bier zu trinken, weil Ihre Muttermilchversorgung nicht so hoch ist, wie Sie möchten, beachten Sie das Prinzip von Angebot und Nachfrage. Je mehr Milch Ihr Baby oder Ihre Pumpe aus Ihrer Brust saugt,Je mehr Milch Ihre Brust zu produzieren beginnt.

Wenn Sie sich entscheiden, während des Stillens Bier zu trinken, tun Sie dies auf informierte und verantwortungsvolle Weise - beschränken Sie sich auf ein Getränk pro Tag und vermeiden Sie das Stillen oder Pumpen, bis mindestens 2 Stunden vergangen sind, seit Sie Alkohol getrunken haben.