Ghosting oder plötzliches Verschwinden aus dem Leben eines Menschen ohne Anruf, E-Mail oder Text ist in der modernen Dating-Welt und auch in anderen sozialen und beruflichen Situationen ein weit verbreitetes Phänomen geworden.

Nach Ergebnissen von zwei Studien 2018 Etwa 25 Prozent der Menschen waren irgendwann gespenstisch.

Der Aufstieg der elektronischen Kommunikation und beliebter Dating-Apps wie Grindr, Tinder und Bumble hat es anscheinend einfacher gemacht, schnelle Verbindungen zu jemandem herzustellen und zu trennen, den Sie gerade mit einem Schlag getroffen haben.

Aber Ghosting ist ein komplexeres Phänomen als Sie vielleicht denken. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Menschen Geisterbilder erstellen, wann Sie Geisterbilder erhalten und was zu tun ist, wenn Sie herausgefunden haben, dass Sie Geisterbilder sind.

Menschengeister aus allen möglichen Gründen, die in ihrer Komplexität variieren können. Hier sind nur einige der vielen Gründe, warum Menschen Geisterbilder machen können :

  • Angst. Angst vor dem Unbekannten ist fest mit Menschen verbunden. Sie können sich einfach dafür entscheiden, es zu beenden, weil Sie Angst haben, jemanden kennenzulernen, oder weil Sie Angst haben, auf eine Trennung zu reagieren.
  • Konfliktvermeidung. Menschen sind instinktiv sozial und die Störung einer sozialen Beziehung jeglicher Art, ob gut oder schlecht, kann sich auf Ihre auswirken. Lebensqualität . Infolgedessen fühlen Sie sich möglicherweise wohler, wenn Sie jemanden nie wieder sehen, als sich dem potenziellen Konflikt oder Widerstand zu stellen, der während einer Trennung auftreten kann.
  • Fehlende Konsequenzen. Wenn Sie gerade erst jemanden getroffen haben, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass nichts auf dem Spiel steht, da Sie wahrscheinlich keine Freunde oder vieles mehr gemeinsam haben. Es scheint keine große Sache zu sein, wenn Sie einfach rausgehenihres Lebens.
  • Selbstpflege. Wenn sich eine Beziehung negativ auf Ihre Lebensqualität auswirkt, kann das Abschneiden des Kontakts manchmal der einzige Weg sein, um Ihr eigenes Wohlbefinden zu erreichen, ohne dass es zu einer Trennung oder Trennung des Weges kommt.

Und hier sind einige Szenarien, in denen Sie möglicherweise mit einigen Gedanken darüber, warum :, gespenstisch werden.

Gelegenheitspartner

Wenn Sie ein paar Verabredungen hatten und Ihre Verabredung plötzlich verschwindet, kann dies daran liegen, dass sie keinen romantischen Funken verspürten, zu beschäftigt waren, um in Kontakt zu bleiben, oder einfach nicht bereit für die nächsten Schritte waren.

Freund

Wenn ein Freund, mit dem Sie regelmäßig rumgehangen oder geplaudert haben, plötzlich nicht mehr auf Ihre Texte oder Anrufe reagiert, kann er Sie gespenstisch machen oder etwas in seinem Leben haben, das ihn beschäftigt.

Wenn sich herausstellt, dass sie dich gespenstisch gemacht haben, könnten sie entschieden haben, dass es zu kompliziert oder schmerzhaft wäre, um zu erklären, dass sie keine Freunde mehr sein wollen.

Mitarbeiter

Ghosting kann auch im Büro auftreten. Dies tritt häufiger auf, wenn jemand das Unternehmen verlässt. Während Sie möglicherweise regelmäßig im Büro geplaudert haben und nach der Arbeit etwas rumhängen, kann es für manche Menschen einfach zu schwierig seinFreundschaften mit ehemaligen Kollegen zu pflegen und gleichzeitig zu versuchen, sich neuen anzuschließen.

Dies kann auch passieren, wenn ein Mitarbeiter die Position wechselt oder eine Beförderung erhält.

Sind Sie gespenstisch? Oder ist die Person am anderen Ende nur vorübergehend zu beschäftigt oder abgelenkt, um zu Ihnen zurückzukehren?

Hier sind einige der Zeichen, die Sie darauf hinweisen können, wenn Sie gespenstisch sind :

Ist das normal für sie?

Einige Leute scheinen für längere Zeit vom Netz zu gehen, bevor sie sich bei Ihnen melden. Daher ist es möglicherweise keine große Sache, wenn sie nicht sehr schnell reagieren. Aber wenn sie normalerweise reagieren und plötzlich aufhören zu telefonieren oder SMS zu schreibenWenn Sie für eine ungewöhnlich lange Zeit zurück sind, wurden Sie möglicherweise gespenstisch.

Hat sich etwas in der Beziehung geändert?

Haben Sie etwas gesagt, auf das sie stark reagiert haben, oder einen Text gesendet, der möglicherweise missverstanden wurde? Wenn Sie beispielsweise „Ich liebe dich“ gesagt haben und sie es nicht zurückgesagt haben und plötzlich MIA sind, können Sie eswurden gespenstisch.

Hat einer von Ihnen irgendwelche wichtigen Lebensereignisse durchgemacht?

Sind sie an einen neuen Ort gezogen? Einen neuen Job beginnen? A durchlaufen traumatisches Ereignis das hat sie verlassen trauernd ?

Wenn die physische oder emotionale Distanz zunimmt, kann es unmöglich erscheinen, Schritt zu halten, und Ghosting scheint die einfachste und am wenigsten komplizierte Option zu sein. In einigen Fällen kann die Stille vorübergehend sein, z. B. wenn sie kürzlich ein großes Projekt oder eine große Arbeit übernommen habenoder hatte ein traumatisches Lebensereignis. Aber in anderen Fällen könnte es dauerhaft sein.

Der Umgang mit Verlusten jeglicher Art kann schwierig sein, auch wenn Sie die Person nicht so gut kennen. Wenn Sie ihnen nahe stehen, kann dies noch mehr oder eine emotionale Reaktion hervorrufen.

Die Forschung zeigt noch mehr Nuancen für die komplexen Emotionen, die hinter dem Geisterbild stehen. Zwei Studien aus 2010 und 2011 deutet darauf hin, dass eine solche Trennung körperliche Schmerzen verursachen kann, da Geisterbilder und Abstoßungen im Allgemeinen zu ähnlichen Gehirnaktivitäten führen, die mit körperlichen Schmerzen verbunden sind.

Ghosting kann sich auch auf Ihre auswirken Selbstwertgefühl und negative Auswirkungen Ihre gegenwärtigen und zukünftigen Beziehungen, sowohl romantische als auch andere.

Und in einer Zeit, in der Beziehungen, die online beginnen, bestehen wird häufiger Wenn Sie von jemandem gespenstisch sind, mit dem Sie über Text oder soziale Medien eng zusammengehalten haben, können Sie sich fühlen entfremdet oder isoliert aus Ihren digitalen Communities.

Das Weitergehen vom Ghosting sieht nicht für alle gleich aus, und wie Sie fortfahren, kann unterschiedlich sein, wenn diese Person ein romantischer Partner, ein Freund oder ein Mitarbeiter ist.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich selbst helfen können, Ihre Gefühle in Bezug auf Geisterbilder zu konfrontieren und zu akzeptieren :

  • Grenzen zuerst setzen. Willst du nur eine Affäre? Interessiert an etwas mehr? Erwarten Sie, dass sie jeden Tag einchecken? Woche? Monat? Ehrlichkeit und Transparenz können Ihnen und der anderen Person helfen, sicherzustellen, dass keine Grenzen unwissentlich überschritten werden.
  • Geben Sie der Person ein Zeitlimit. Sie haben seit einigen Wochen oder Monaten nichts mehr von ihnen gehört und haben es satt zu warten? Geben Sie ihnen ein Ultimatum. Sie können ihnen beispielsweise eine Nachricht senden, in der sie gebeten werden, in der nächsten Woche anzurufen oder eine SMS zu senden, oder Sie gehen davon ausDie Beziehung ist vorbei. Dies kann hart erscheinen, aber es kann Ihnen den Abschluss geben und verlorene Gefühle der Kontrolle oder Macht wiederherstellen.
  • Beschuldigen Sie sich nicht automatisch. Sie haben keine Beweise oder Zusammenhänge, um zu dem Schluss zu kommen, warum die andere Person die Beziehung verlassen hat. Gehen Sie also nicht auf sich selbst zurück und verursachen Sie weiteren emotionalen Schaden.
  • Behandle deine Gefühle nicht mit Drogenmissbrauch. Betäuben Sie den Schmerz nicht mit Drogen, Alkohol oder anderen schnellen Höhen. Diese „Korrekturen“ sind vorübergehend, und Sie werden möglicherweise später zu einem ungünstigeren Zeitpunkt, beispielsweise in Ihrer nächsten Beziehung, mit den schwierigen Gefühlen konfrontiert.
  • Verbringen Sie Zeit mit Freunden oder der Familie. Suchen Sie die Kameradschaft von Menschen, denen Sie vertrauen und mit denen Sie gegenseitige Gefühle der Liebe und des Respekts teilen. Das Erleben positiver, gesunder Beziehungen kann Ihre Geister-Situation relativieren.
  • Suchen Sie professionelle Hilfe. Haben Sie keine Angst, sich an einen Therapeuten oder Berater zu wenden, der Ihnen helfen kann, die komplexen Gefühle zu artikulieren, die Sie möglicherweise haben. Er kann Ihnen auch weitere Bewältigungsstrategien geben, um sicherzustellen, dass Sie auf der anderen Seite genauso stark herauskommen, wenn nichtstärker als vorher.

Ghosting ist kein Trend, aber die Hyper-Vernetzung des Online-Lebens des 21. Jahrhunderts hat es einfacher gemacht, in Verbindung zu bleiben, und hat es standardmäßig offensichtlicher gemacht, wenn eine Beziehung abrupt beendet wurde.

Das erste, woran Sie sich erinnern sollten, ob Sie gespenstisch waren oder der fragliche Geist sind, ist die sogenannte goldene Regel: Behandeln Sie andere so, wie Sie behandelt werden möchten.

Abbruch und Schließung können schwierig und manchmal schmerzhaft sein, aber die freundliche und respektvolle Behandlung von Menschen kann in dieser und der nächsten Beziehung einen langen Weg gehen.