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Magnesium ist eines der am häufigsten vorkommenden essentiellen Mineralien in Ihrem Körper. Es wird hauptsächlich in den Knochen Ihres Körpers gespeichert. Eine sehr kleine Menge Magnesium zirkuliert in Ihrem Blutkreislauf.

Magnesium spielt eine Rolle in über 300 Stoffwechselreaktionen in Ihrem Körper . Diese Reaktionen wirken sich auf eine Reihe sehr wichtiger Körperprozesse aus, darunter :

  • Proteinsynthese
  • zelluläre Energieerzeugung und -speicherung
  • Stabilisierung von Zellen
  • DNA-Synthese
  • Nervensignalübertragung
  • Knochenstoffwechsel
  • Herzfunktion
  • Signalleitung zwischen Muskeln und Nerven
  • Glukose- und Insulinstoffwechsel
  • Blutdruck

Frühe Anzeichen eines niedrigen Magnesiumgehalts sind :

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Schwäche
  • verminderter Appetit

Wenn sich der Magnesiummangel verschlechtert, können folgende Symptome auftreten :

Ein niedriger Magnesiumspiegel ist in der Regel auf eine verminderte Absorption von Magnesium im Darm oder eine erhöhte Ausscheidung von Magnesium im Urin zurückzuführen. Niedrige Magnesiumspiegel bei ansonsten gesunden Menschen sind selten. Dies liegt daran, dass der Magnesiumspiegel weitgehend von den Nieren gesteuert wirdVerringerung der Ausscheidung Abfall von Magnesium basierend auf den Bedürfnissen des Körpers.

Eine anhaltend niedrige Magnesiumaufnahme über die Nahrung, ein übermäßiger Magnesiumverlust oder das Vorhandensein anderer chronischer Erkrankungen können zu einer Hypomagnesiämie führen.

Hypomagnesiämie tritt auch häufiger bei Personen auf, die ins Krankenhaus eingeliefert werden. Dies kann auf ihre Krankheit, bestimmte Operationen oder die Einnahme bestimmter Arten von Medikamenten zurückzuführen sein. Es wurden sehr niedrige Magnesiumspiegel festgestellt. verbunden mit schlechteren Ergebnissen für schwerkranke, hospitalisierte Patienten.

Zu den Erkrankungen, die das Risiko eines Magnesiummangels erhöhen, gehören Magen-Darm-Erkrankungen GI, fortgeschrittenes Alter Typ 2 Diabetes Verwendung von Schleifendiuretika wie Lasix, Behandlung mit bestimmten Chemotherapien und Alkoholabhängigkeit.

GI-Erkrankungen

Zöliakie , Morbus Crohn und chronischer Durchfall kann die Absorption von Magnesium beeinträchtigen oder zu einem erhöhten Magnesiumverlust führen.

Typ 2 Diabetes

Höhere Blutzuckerkonzentrationen können dazu führen, dass die Nieren mehr Urin ausscheiden. Dies führt auch zu einem erhöhten Magnesiumverlust.

Alkoholabhängigkeit

Alkoholabhängigkeit kann zu führen :

  • schlechte Magnesiumaufnahme über die Nahrung
  • Zunahme des Urinierens und des Fettstuhls
  • Lebererkrankung
  • Erbrechen
  • Nierenfunktionsstörung
  • Pankreatitis
  • andere Komplikationen

Alle diese Erkrankungen können zu einer Hypomagnesiämie führen.

ältere Erwachsene

Die Magnesiumaufnahme im Darm nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab. Die Magnesiumausscheidung im Urin nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell zu. Ältere Erwachsene essen häufig weniger magnesiumreiche Lebensmittel. Sie nehmen auch häufiger Medikamente ein, die Magnesium beeinflussen können z. B. Diuretika.Diese Faktoren können bei älteren Erwachsenen zu einer Hypomagnesiämie führen.

Verwendung von Diuretika

Verwendung einer Schleife Diuretika wie Lasix kann manchmal zum Verlust von Elektrolyten wie Kalium, Kalzium und Magnesium führen.

Ihr Arzt wird eine Hypomagnesiämie anhand einer körperlichen Untersuchung, Symptomen, Krankengeschichte und einer Blutuntersuchung diagnostizieren. A Blutmagnesiumspiegel sagt Ihnen nicht, wie viel Magnesium Ihr Körper in Ihren Knochen und im Muskelgewebe gespeichert hat. Es ist jedoch hilfreich, um anzuzeigen, ob Sie an Hypomagnesiämie leiden. Ihr Arzt wird wahrscheinlich auch Ihr Blut untersuchen. Kalzium und Kalium Ebenen.

Ein normaler Magnesiumspiegel im Serum Blut beträgt 1,8 bis 2,2 Milligramm pro Deziliter mg / dl. Magnesium im Serum unter 1,8 mg / dl wird als niedrig angesehen. Ein Magnesiumspiegel unter 1,25 mg / dl wird als sehr schwere Hypomagnesiämie angesehen.

Hypomagnesiämie wird normalerweise mit oralen Magnesiumpräparaten und einer erhöhten Aufnahme von Magnesium aus der Nahrung behandelt.

Schätzungsweise 2 Prozent der Allgemeinbevölkerung leiden an Hypomagnesiämie. Dieser Prozentsatz beträgt viel höher bei Krankenhausaufenthalten. Studien schätzen, dass fast die Hälfte aller Amerikaner - und 70 bis 80 Prozent von Personen über 70 Jahren - erfüllen nicht den täglich empfohlenen Magnesiumbedarf. Es ist am besten, wenn Sie Ihr Magnesium aus der Nahrung beziehen, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen etwas anderes.

Beispiele für magnesiumreiche Lebensmittel einschließen :

  • Spinat
  • Mandeln
  • Cashewnüsse
  • Erdnüsse
  • Vollkorngetreide
  • Sojamilch
  • schwarze Bohnen
  • Vollkornbrot
  • Avocado
  • Banane
  • Heilbutt
  • Lachs
  • Ofenkartoffel mit der Haut

Wenn Ihre Hypomagnesiämie schwerwiegend ist und Symptome wie Krampfanfälle umfasst, erhalten Sie Magnesium möglicherweise intravenös oder intravenös.

Wenn die Hypomagnesiämie und ihre zugrunde liegende Ursache unbehandelt bleiben, können sich sehr niedrige Magnesiumspiegel entwickeln. Eine schwere Hypomagnesiämie kann lebensbedrohliche Komplikationen haben wie :

Hypomagnesiämie kann durch eine Vielzahl von Grunderkrankungen verursacht werden. Sie kann sehr effektiv mit oralem oder intravenösem Magnesium behandelt werden. Es ist wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, um sicherzustellen, dass Sie genug Magnesium erhalten. Wenn Sie an Erkrankungen wie Morbus Crohn oder leidenDiabetes oder Diuretika einnehmen, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Sie keinen Magnesiummangel entwickeln. Wenn Sie Symptome eines Magnesiummangels haben, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, um die Entwicklung von Komplikationen zu verhindern.