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Trotz des Stigmas, das Gespräche über psychische Gesundheit umgibt, haben viele Menschen während der COVID-19-Pandemie Symptome der psychischen Gesundheit erfahren.
Daten von der Nationale Allianz für psychische Erkrankungen sagt, jeder fünfte Erwachsene in den USA hatte 2019 eine psychische Erkrankung.
Unabhängig von Ihrer Situation gibt es Hilfe. Psychologische Berater verfügen über die Tools, mit denen Sie Momente der Unsicherheit und des psychischen Wohlbefindens bewältigen können.
Hier finden Sie alles, was Sie über psychiatrische Dienste wissen müssen: Was sie sind und wo Sie sie finden können.
Psychiatrische Dienste helfen Menschen bei der Bewältigung von psychischen und verhaltensbedingten Gesundheitsproblemen wie Stress, Angstzuständen, Depressionen und Traumata. Sie sind über Krankenkassen, Medicaid, lokale Ausbildungsinstitute oder private Therapeuten erhältlich.
Psychiatrische Berater arbeiten eins zu eins mit Patienten, um sie bei emotionalen, psychologischen und kognitiven Problemen zu unterstützen. Sie können Einzelpersonen, Paare und sogar Familien beraten, um ein pflegendes und konstruktives Therapieumfeld zu ermöglichen.
Berater sind nicht nur für Patienten mit psychischen Problemen gedacht. Sie betreuen eine Vielzahl von Kunden.
„Das Tolle an der heutigen Welt der psychischen Gesundheit ist, dass für jeden verschiedene Arten von Dienstleistungen verfügbar sind“, sagt Allyson Timmons, lizenzierter Berater für psychische Gesundheit und Inhaber von Envisionstherapie . „Der Fokus unserer Gesellschaft hat sich von einer überwiegend medizinischen Perspektive zu einer umfassenderen Sichtweise verlagert, wobei die Bedeutung des Geistes im Mittelpunkt steht“, erklärt sie.
ambulante oder stationäre Versorgung
Psychiatrische Dienste können auf verschiedene Erkrankungen abzielen. Ambulante Programme umfassen Psychotherapie - allgemein als Gesprächstherapie bezeichnet - Psychiatrie und traumafokussierte Therapien.
„In ambulanten Einrichtungen können sich Einzelpersonen mit Ressourcen, Anbietern und Gruppen verbinden, die es ihnen ermöglichen, an ihren Zielen zu arbeiten und ihre Bedenken hinsichtlich weniger schwerwiegender Symptome und Probleme auszuräumen. Es stehen Dienste für alle Altersgruppen, Einzelpersonen, Paare und Personen zur VerfügungFamilien “, erklärt Timmons.
Auf der anderen Seite bieten Programme zur psychischen Gesundheit in Wohngebieten Dienstleistungen für diejenigen, bei denen schwerwiegendere Symptome im Zusammenhang mit Langzeitdiagnosen auftreten. Dazu gehören unter anderem Programme zur Wiederherstellung von Substanzstörungen und zur Wiederherstellung von Essstörungen.
nach Psychische Gesundheit Amerika, Die stationäre psychiatrische Versorgung kann auch für Patienten geeignet sein, bei denen das Risiko besteht, sich selbst oder andere zu verletzen. Ob sich ein Patient für eine stationäre oder eine ambulante Versorgung entscheidet, hängt von der Schwere seiner Situation ab. Die stationäre Versorgung kann jedoch eine engmaschige Überwachung der Patienten ermöglichenwährend einer akuten Episode, in der sich der psychische Zustand einer Person vorübergehend verschlechtert, Medikamente anpassen oder sofortige Hilfe leisten.
„In jedem dieser Bereiche [ambulant und stationär] werden Sie feststellen, dass Anbieter aus einer Vielzahl evidenzbasierter Modalitäten ziehen können, um auf die spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten zu sein“, sagt Timmons.
Therapiearten
Die gängigen Therapieformen sind kognitive Verhaltenstherapie, dialektische Verhaltenstherapie sowie Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen EMDR.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die American Psychological Association APA hält kognitive Verhaltenstherapie für nützlich für eine Reihe von Problemen, einschließlich Depressionen, Angststörungen, Alkohol- und Drogenkonsumproblemen, Eheproblemen, Essstörungen und schweren psychischen Erkrankungen.
Dialektische Verhaltenstherapie
Dialektische Verhaltenstherapie konzentriert sich auf den Umgang mit schmerzhaften Emotionen und die Verringerung von Konflikten in Beziehungen. Es ist besonders nützlich bei Persönlichkeitsstörungen und wird häufig zur Behandlung verwendet. Borderline-Persönlichkeitsstörung .
Das Therapiemodell kann auch auf Essstörungen, Substanzstörungen, bipolare Störungen und andere Erkrankungen angewendet werden.
Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen
EMDR-Therapie ist eine interaktive Psychotherapie-Technik zur Linderung von psychischem Stress. Therapeuten praktizieren diese Behandlungsform hauptsächlich bei Patienten mit Trauma und posttraumatischer Belastungsstörung PTBS.
Während der EMDR erleben Patienten traumatische oder auslösende Erfahrungen erneut, während ein Therapeut ihre Augenbewegungen steuert. Aufgrund der Ablenkung kann der Patient schwierigen Erinnerungen ausgesetzt sein, ohne eine starke psychologische Reaktion zu haben.
Durch das Engagement für EMDR können Patienten feststellen, dass die Technik die negativen Auswirkungen der Erinnerungen auf sie verringert.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Forschung zur Wirksamkeit von EMDR gemischt ist. Sie wird jedoch von der EU unter bestimmten Bedingungen empfohlen. APA zur Behandlung von PTBS.
Die Vorteile der psychiatrischen Versorgung sind reichlich. Nach a Studie von 2002 Nachdem die Patienten beraten wurden, „gab es eine signifikante Verringerung der Schwere der Symptome“ von Depressionen, Selbstwertgefühl, Angstzuständen und allgemeiner Lebensqualität.
Bewältigungsmechanismen, Stressabbau, Organisationstechniken und Zielsetzung sind konstruktive Werkzeuge, die Sie außerhalb Ihrer Therapiesitzungen auf Ihren Alltag anwenden können.
Beratung kann Ihnen auch helfen :
● Kommunikationsfähigkeiten verbessern
● Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl
● gesündere Lebensgewohnheiten treffen
● Stärkung der Beziehungen zu Familienmitgliedern oder Angehörigen durch Gruppenberatung
● Strategien entwickeln, um mit Stress und Angst umzugehen
● Achtsamkeit üben
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Die Suche nach psychiatrischen Diensten mag einschüchternd wirken, aber es gibt viele Ressourcen, die Ihnen helfen, sich mit einem Fachmann in Verbindung zu setzen, der Ihren Bedürfnissen entspricht.
Suche nach In-Network-Anbietern
Um mit der Suche nach einem Experten für psychische Gesundheit zu beginnen, suchen Sie zunächst über Ihre Versicherungsgesellschaft einen Anbieter im Netzwerk. Suchen Sie eine Liste der versicherten Berater für psychische Gesundheit, indem Sie Ihre Versicherung anrufen oder deren Online-Datenbank mit Anbietern im Netzwerk besuchen.
Dank an Gleichstellungsgesetz für psychische Gesundheit und Sucht Psychiatrische und physische Gesundheitsversorgung sind gleich zu behandeln, was bedeutet, dass ein Termin bei einem Berater für psychische Gesundheit nicht mehr kosten sollte als ein Termin bei körperlicher Gesundheit.
Suche nach einem Therapeuten in Ihrer Gemeinde
Angesichts des wachsenden Bedarfs an psychiatrischer Versorgung beschäftigen Hochschulcampusse und verschiedene akademische Einrichtungen, Regierungsbehörden, kommunale Gesundheitszentren, Krankenhäuser und psychiatrische Kliniken in der Regel Berater.
Psychiatrische Berater arbeiten auch in privaten Praxen in Ihrer Gemeinde.
Der Psychologen-Locator der APA und die Online-Datenbank der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit Ermöglichen die einfache Suche in einer Online-Datenbank mit Beratern in Ihrer Nähe.
Besuch eines staatlich geprüften Gesundheitszentrums
Wenn Sie nicht versichert sind, können Sie immer noch Dienstleistungen finden. Abhängig von Ihrer finanziellen Situation und Ihrem Umfeld können Sie sich an a wenden. Federally Qualified Health Center FQHC .
Diese Gemeinschaftsräume werden von der Regierung finanziert und dienen benachteiligten Bevölkerungsgruppen durch umfassende medizinische Dienstleistungen wie psychologische Beratung.
Einige Beispiele sind kommunale Gesundheitszentren, Migrantengesundheitszentren, Gesundheitsversorgung für Bewohner von Sozialwohnungen und ambulante Programme, die von Stammesorganisationen angeboten werden. Sie können die durchsuchen Datenbank zur Verwaltung von Gesundheitsressourcen und -diensten um den nächstgelegenen FQHC in Ihrer Nähe zu finden.
Hilfe durch Medicaid erhalten
Medicaid ist der größte Einzelzahler für Dienstleistungen im Bereich der psychischen Gesundheit in den USA. Das gemeinsame Programm von Bund und Ländern bietet mehr als 72,5 Millionen Amerikanern Krankenversicherungsschutz und deckt Leistungen im Bereich der psychischen Gesundheit für Bedürftige ab.
Familien mit niedrigem Einkommen, qualifizierte Kinder, schwangere Personen und Personen, die ein zusätzliches Sicherheitseinkommen SSI erhalten, können sich für eine Beihilfe anmelden.
Während die Angebote von Staat zu Staat unterschiedlich sein können, decken alle staatlichen Programme in der Regel eine breite Palette von Dienstleistungen im Bereich der psychischen Gesundheit ab. Diese Dienste umfassen häufig Beratung, Therapie, Medikamentenmanagement, Sozialarbeit, Unterstützung durch Gleichaltrige und Behandlung von Substanzstörungen.
Suche nach einem privaten Therapeuten
Wenn Ihre Versicherung die psychische Gesundheit nicht abdeckt, bieten viele Therapeuten Tarife auf einer Staffel basierend auf dem Einkommen an. Wenn Therapeuten diese Option für Kunden außerhalb des Netzwerks oder für nicht versicherte Kunden anbieten, basiert die festgelegte Preisgestaltung auf der Zahlungsfähigkeit des KundenDiese Gebührenstruktur kann die Therapiekosten erheblich senken und Sitzungen für Personen mit unterschiedlichem sozioökonomischen Hintergrund und finanzieller Situation bereitstellen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nicht den vollen Preis für die Therapie bezahlen können, kann der Psychologe Ihre Einkommensinformationen und Ihre Anzahl von Angehörigen überprüfen, um einen Prozentsatz der Kosten zu ermitteln, die Sie tragen können.
Nur weil die Kosten reduziert werden, bedeutet dies nicht, dass die Pflege erfolgt. Lizenzierte Therapeuten widmen jedem Kunden unabhängig von seiner finanziellen Situation das gleiche Engagement.
Online einen Therapeuten finden
A Studie 2018 festgestellt, dass internetbasierte Therapie hat eine hohe Zufriedenheitsrate und war „effektiv, akzeptabel und praktisch“ zur Behandlung von Angstzuständen und depressiven Störungen. Die Studie entschied, dass es genauso effektiv ist wie eine persönliche Therapie und den zusätzlichen Vorteil der Privatsphäre bietetund Bequemlichkeit.
Es ist keine Überraschung, dass Therapie-Apps sind immer beliebter geworden. Kurz nachdem das Coronavirus in den USA aufgetaucht war, berichtete Talkspace a 10 Prozent mehr bei Benutzern, die einen Therapeuten anfordern. Die Apps bieten ein Online-Portal, über das Kunden von überall auf die Therapie zugreifen können.
Einige der beliebtesten Apps sind Talkspace , BetterHelp , 7 Tassen , Amwell , HealthSapiens , MDLive und Doctor on Demand .
Nachdem Sie Ihre Bedürfnisse geteilt haben, werden Sie von den Apps mit einem Therapeuten abgeglichen. Sie erhalten Zugriff auf ein Online-Portal mit der Möglichkeit, Textnachrichten zu senden, Videotermine einzurichten, Sprachnotizen zu senden und Anrufe zu tätigen.
Ein großer Reiz dieser digitalen Therapiemethoden ist der Zugang zur 24-Stunden-Versorgung. In der Regel wird ein Therapeut innerhalb von 24 Stunden über die Messaging-App zu einem Kunden zurückkehren. Online-Therapie-Apps sind auch für Kunden, die dies wünschen, kostengünstigkostengünstiger Zugang zur Gesundheitsversorgung.
Für Traditionalisten, die eine persönliche Therapie suchen, können Kunden auf vielen Online-Therapieseiten eine Videositzung mit Therapeuten direkt vom Computerbildschirm des Kunden aus planen. Websites wie Online-Therapy.com und Open Path Collective Machen Sie es sich einfach, erschwingliche Online-Therapeuten zu finden.
Wenn Sie sich in einer schwierigen Zeit befinden, können psychosoziale Dienste dazu beitragen, Ihre psychischen und emotionalen Belastungen durch Therapie zu lindern.
Psychiatrische Berater sind auf viele Bereiche spezialisiert, sodass Sie eine hervorragende Übereinstimmung finden können, die Sie persönlich oder online mit den Bewältigungsfähigkeiten und -werkzeugen vertraut macht.
