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Wenn die Therapie zu Ihrer Zeit und in Ihrem eigenen Raum ansprechend klingt, sind Sie nicht allein.

Obwohl die Online-Therapie auch bekannt als Telemedizin nicht für jeden die richtige Lösung ist, wird sie schnell zu einer der wichtigsten Methoden, um psychosoziale Dienste in Anspruch zu nehmen.

Egal, ob Sie neu in der Therapie sind oder neugierig auf die Funktionsweise der Online-Beratung sind, Sie sollten sich etwas Zeit nehmen, um zu recherchieren, was verfügbar ist. In diesem Sinne finden Sie hier unsere 10 empfohlenen Tipps für Online-Therapie .

Wir haben viele Kriterien bei der Auswahl der besten Online-Therapieplattformen berücksichtigt, einschließlich :

  • alle psychiatrischen Fachkräfte waren zugelassene Psychotherapeuten, Psychologen oder Psychiater
  • ein einfacher Anmeldevorgang
  • positives Kundenfeedback
  • flexible Zahlungsmöglichkeiten und Gebühren
  • eine Reihe von Abonnementoptionen und -diensten
  • einige akzeptierte Versicherungen
  • Die Therapeuten verfügten über ein breites Spektrum an Fachkenntnissen, darunter Angstzustände, Depressionen, Traumata, Beziehungsprobleme, Drogenmissbrauch, Trauer und Essstörungen.

Talkspace

Mit über 3.000 lizenzierten Therapeuten und mehreren Abonnements nimmt Talkspace den Platz für die beste Online-Gesamttherapie ein.

Nach der Anmeldung führen Sie eine Bewertung durch und wählen Ihren Zahlungsplan aus. Anschließend wird ein Beratungstherapeut Sie mit mehreren Therapeuten zusammenbringen und den für Sie erforderlichen auswählen. Innerhalb weniger werden Sie mit ihnen arbeitenTage.

Therapeuten behandeln eine Vielzahl von Erkrankungen oder Bedenken, einschließlich :

Zusätzlich zur individuellen Beratung bieten sie auch spezielle Dienstleistungen für Paare und Jugendliche an. Plus, Talkspace-Psychiatrie bietet eine personalisierte psychiatrische Behandlung und Verschreibungsverwaltung durch einen zugelassenen verschreibenden Arzt.

Kosten : Talkspace hat mehrere Abonnements verfügbar, mit Preisen zwischen 65 und 99 US-Dollar pro Woche. Diese Pläne umfassen Text-, Video-, Audio-Messaging- und Live-Sitzungen. Einige Abonnenten sind frustriert darüber, dass sie sich für einen ganzen Monat anmelden müssen, was bedeutet, dass Sie immer noch angemeldet sindwird für den Monat in Rechnung gestellt, wenn Sie vorzeitig stornieren.

Berichterstattung : Wenn Sie ein Mitarbeiterhilfsprogramm Employee Assistance Program, EAP mit verhaltensbezogenen Gesundheitsleistungen haben, haben Sie möglicherweise Anspruch auf Versicherungsschutz. Fragen Sie Ihren Arbeitgeber.

BetterHelp

BetterHelp hat Zugang zu über 12.000 lizenzierten, akkreditierten und erfahrenen Beratern. Das Unternehmen zeichnet sich dadurch aus, dass es Therapeuten an Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben anpasst.

Die lizenzierten Psychologen, klinischen Sozialarbeiter, Ehe- und Familientherapeuten von BetterHelp sind auf Bereiche wie : spezialisiert

  • Angst
  • Depression
  • Beziehungen
  • Elternschaft
  • Sucht
  • Trauer
  • Essstörungen
  • Lebensübergänge
  • Religion

BetterHelp bietet auch Beratung für Einzelpersonen, Paare und Familien an. Sitzungen mit Ihrem Therapeuten finden über Videokonferenzen, den Austausch von Nachrichten, das Live-Chatten und das Telefonieren statt. Benutzer schwärmen von den Live-Sitzungen, und viele sagen, dies sei der Grund, den sie gewählt habenBetterHelp.

Nach dem Ausfüllen eines Fragebogens und dem Einrichten Ihres Kontos werden Sie von einem Computerprogramm mit einem Therapeuten für Ihre spezifischen Bedürfnisse abgeglichen. In der Regel dauert dies etwa 24 Stunden, und Sie haben immer die Möglichkeit, einen anderen Berater anzufordern.

Kosten : Die Kosten liegen zwischen 40 und 70 US-Dollar pro Woche monatlich abgerechnet.

Berichterstattung : BetterHelp akzeptiert keine Versicherungen, daher zahlen Sie für Beratungsdienste aus eigener Tasche. Für diejenigen, die sich qualifizieren, steht finanzielle Unterstützung zur Verfügung, und Sie können Ihre Mitgliedschaft jederzeit kündigen.

Online-Therapy.com

Online-Therapy.com basiert seinen gesamten Betrieb auf kognitive Verhaltenstherapie CBT , was eine Top-Wahl bei der Behandlung einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen wie : ist.

  • Depression
  • Angst
  • Alkohol- und Drogenprobleme
  • Essstörungen
  • Phobien

CBT hilft Ihnen, negatives oder nicht hilfreiches Denken zu identifizieren, herauszufordern und zu überwinden und Verhaltensänderungen zu entwickeln, die Ihnen helfen, positiver zu denken und zu interagieren.

Online-Therapy.com verwendet eine Toolbox mit Ressourcen, einschließlich Arbeitsblättern, einem Online-Journal, einem wöchentlichen 30-minütigen Live-Chat mit Ihrem Therapeuten und Nachrichten. Einige Benutzer äußern Bedenken, dass Therapeuten nur von Montag bis Freitag 8 Stunden am Tag verfügbar sindim Vergleich zu anderen Websites, die rund um die Uhr Support bieten.

Kosten : Die Preise liegen je nach gewähltem Plan zwischen 32 und 64 US-Dollar pro Woche.

Berichterstattung : Sie akzeptieren keine Versicherung, aber neue Abonnenten erhalten 20 Prozent Rabatt auf ihre Gebühren für den ersten Monat.

Amwell

Wenn Sie nach einer Online-Telemedizinplattform suchen, die sich um die physische und psychische Gesundheit kümmert, sollten Sie Amwell in Betracht ziehen.

Da Online-Arzt- oder Therapeutenbesuche rund um die Uhr verfügbar sind, ist Amwell eine großartige Website für Einkäufe aus einer Hand. So funktioniert es: Erstellen Sie ein Konto, wählen Sie den für Sie am besten geeigneten Arzt oder Therapeuten aus und planen Sie dann einen Besuch über deren Arztwebbasiertes oder mobiles App-Programm.

Amwell berät :

  • Angst
  • Depression
  • PTBS oder Trauma
  • Lebensübergänge
  • Paartherapie

Kosten : Die Kosten für einen Psychologen- oder Beraterbesuch variieren je nach Therapeut entweder Master-Abschluss oder Promotion auf ihrem Gebiet zwischen 99 und 110 US-Dollar und dauern etwa 45 Minuten. Sie bieten auch Online-Psychiater an, die Medikamente verschreiben können.

Berichterstattung : Wenn Ihre Krankenversicherung psychosoziale Leistungen abdeckt, sind Ihre Auszahlungskosten möglicherweise niedriger. Amwell bietet keine abonnementbasierten Leistungen an. Wenn Sie einen Arzt für andere Gesundheitszustände benötigen, geben Sie den Preis anvon einem Arztbesuch ist $ 79.

MDLive

MDLive, eine umfassende Plattform für Telemedizin, verfügt über eine Abteilung speziell für psychiatrische Dienste, die sowohl Beratung als auch Verschreibungsmanagement mit einem vom Vorstand zertifizierten Psychiater anbietet.

Anbieter können helfen mit :

  • Angst
  • Sucht
  • Depression
  • bipolare Störung
  • PTBS und Trauma
  • Panikstörungen
  • Trauer und Verlust

Das Einrichten eines Kontos bei MDLive dauert ca. 15 Minuten. Nach der Registrierung können Sie das Netzwerk der Psychiater durchsuchen und das für Sie geeignete auswählen. Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten, können Sie zwischen sicher wählenOnline-Video, Telefon oder die MDLive-App.

Kosten : Die Kosten für einen Psychiater sind viel höher als für einen Berater. Sie können damit rechnen, 284 US-Dollar für Ihren ersten Besuch und 108 US-Dollar für jeden Folgetermin zu zahlen. Sie bieten auch Beratungsgespräche mit einem lizenzierten Therapeuten zu geringeren Kosten an alsein Besuch bei einem Psychiater, was eine nette Funktion ist, wenn Sie von einem Psychiater zu laufenden Sitzungen mit einem Therapeuten wechseln müssen. MDLive bietet keinen abonnementbasierten Service an.

Berichterstattung : Wenn Ihre Krankenversicherung psychosoziale Leistungen abdeckt, können Ihre Auslagenkosten niedriger sein.

7 Tassen

Erschwingliche Online-Therapie, kostenlose emotionale Unterstützung rund um die Uhr und Chatrooms mit Menschen, die verstehen, was Sie durchmachen, machen 7 Cups zu einem der größten emotionalen Unterstützungssysteme.

Fachgebiete und Fachgebiete umfassen :

  • Sucht
  • Angst
  • bipolare Störung
  • Depression
  • Familie
  • Trauer
  • Elternschaft
  • Substanzmissbrauch
  • Trauma

Kosten : Online-Therapie und Beratung mit lizenzierten Therapeuten kosten 150 US-Dollar pro Monat - deutlich weniger als bei anderen Online-Therapieplattformen. Außerdem bietet 7 Cups emotionale Unterstützung und kostenlosen Zugang zu einem ausgebildeten Freiwilligen kein lizenzierter Berater. Diese Option ist verfügbargeeignet für Support und um Sie mit Diensten zu verbinden.

Wenn Sie eine eingehendere Behandlung benötigen, sollten Sie sich für das kostenpflichtige Abonnement bei einem lizenzierten Therapeuten entscheiden. Nach dem Erstellen eines Kontos wählen Sie die kostenlose Version oder das kostenpflichtige Abonnement. Wenn Sie mit dem Hörer kostenlos gehen, wählen SieIch habe sofort Zugriff. Für die Abonnementoption sind weitere Informationen erforderlich, damit Sie den richtigen Therapeuten finden.

Berichterstattung : Die auf dieser Website angebotenen Dienstleistungen sind in der Regel nicht krankenversichert.

ReGain

Wenn Sie eine Paarberatung benötigen, benötigen Sie einen lizenzierten Therapeuten, der im Umgang mit Beziehungsproblemen geschult ist. Deshalb ist ReGain die erste Wahl für die beste Online-Therapie für Paare.

Alle Therapeuten sind lizenziert und umfassen akkreditierte Psychologen, lizenzierte Ehe- und Familientherapeuten, lizenzierte klinische Sozialarbeiter oder lizenzierte professionelle Berater.

Nach dem Ausfüllen eines Fragebogens werden Sie vom automatisierten System mit einem Therapeuten abgeglichen. Zwei Benutzer teilen sich ein Konto und nehmen gemeinsam an Live-Sitzungen mit dem Therapeuten teil. Wenn eine Person privat mit dem Therapeuten sprechen muss, ist eine individuelle Sitzung geplant3-Wege-Live-Sitzungen werden nicht unterstützt, daher müssen beide Partner im selben Raum zusammen sein, um in Echtzeit mit dem Therapeuten kommunizieren zu können.

Kosten : Die Kosten liegen zwischen 40 und 70 US-Dollar pro Woche, einschließlich beider Partner.

Berichterstattung : Die auf dieser Website angebotenen Dienstleistungen sind in der Regel nicht krankenversichert.

Jugendberatung

Teen Counseling, eine Online-Plattform nur für Jugendliche im Alter von 13 bis 19 Jahren, bietet Live-Chats, Telefonanrufe, Videokonferenzen und Messaging in einem „privaten“ Beratungsraum mit einem lizenzierten Therapeuten.

Einige der Probleme, die Therapeuten während der Beratungssitzungen ansprechen können, sind :

  • Angst
  • Stress
  • Depression
  • Mobbing
  • Essstörungen

Obwohl Eltern keinen Zugang zu diesem Raum haben, muss ein Therapeut Missbrauch melden und wenn der Teenager eine Gefahr für sich selbst oder andere darstellt. Eltern können den Registrierungsprozess abschließen, einschließlich der Abstimmung mit einem lizenzierten Berater. Ihr Teenager erhältein Code, der sie einlädt, sich ihrem privaten Raum anzuschließen.

Kosten : Die Kosten liegen zwischen 40 und 70 US-Dollar pro Woche.

Berichterstattung : Die auf dieser Website angebotenen Dienstleistungen sind in der Regel nicht krankenversichert.

Stolzberatung

Bei Pride Counseling erkennen Therapeuten an, dass sich die LGBTQ-Community überproportional häufig mit psychischen Gesundheitsproblemen befasst und Hilfe für alle zugänglich machen möchte.

Nachdem Sie sich angemeldet haben, werden Sie mit einem Berater zusammengebracht, der Ihren Zielen, Vorlieben und der Art der Probleme entspricht, mit denen Sie sich befassen. Alle Berater sind auf die LGBTQ-Community spezialisiert, aber verschiedene Berater haben unterschiedliche Ansätze und Bereichedes Fokus.

Fachgebiete umfassen :

  • Angst
  • Stress
  • Depression
  • Trauma
  • Familienkonflikte
  • Beziehungen
  • Essstörungen

Alle Therapeuten sind lizenziert und umfassen akkreditierte Psychologen, lizenzierte Ehe- und Familientherapeuten, lizenzierte klinische Sozialarbeiter oder lizenzierte professionelle Berater. Beratungssitzungen finden mit Ihrem Therapeuten über Videokonferenzen, Telefonanrufe, Live-Chats und den Austausch von Nachrichten statt.

Kosten : Die Kosten liegen zwischen 40 und 70 US-Dollar pro Woche.

Berichterstattung : Die auf dieser Website angebotenen Dienstleistungen sind in der Regel nicht krankenversichert.

Doctor On Demand

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie sich zu einem Abonnement verpflichten möchten? Kein Problem. Doctor On Demand bietet einzelne Video-Chat-Sitzungen mit ausgebildeten Psychologen an, die lizenzierte Psychiater und Therapeuten sind.

Nach einer ersten Beurteilung können Sie die Auswahl der Psychiater und Therapeuten durchsuchen und einen Termin vereinbaren.

Fachgebiete umfassen :

  • Angst
  • Depression
  • bipolare Störung
  • Trauma
  • postpartale Depression
  • Wutmanagement

Wenn Medikamente Teil Ihrer Therapie sind, kann ein Psychiater elektronische Rezepte für die Apotheke Ihrer Wahl bestellen. Sie haben auch Termine mit Ärzten für andere körperliche Erkrankungen.

Kosten :

  • Psychologie: 129 USD für eine 25-minütige Beratung; 179 USD für 50 Minuten
  • Psychiatrie: 299 USD für die erste 45-minütige Konsultation; 128 USD für die 15-minütige Nachsorge

Berichterstattung : Doctor On Demand akzeptiert eine Versicherung. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Anbieter, ob Ihr Plan genehmigt wurde.

Es besteht kein Zweifel, dass die Therapie teuer ist. Die durchschnittlichen Kosten für eine Sitzung können zwischen 75 und 150 US-Dollar liegen. Glücklicherweise ist Online-Beratung in vielen Fällen günstiger.

Wenn Ihre Versicherung Dienstleistungen im Bereich der psychischen Gesundheit abdeckt, setzen Sie sich zunächst mit ihnen in Verbindung, um festzustellen, ob der Anbieter, an dem Sie interessiert sind, Teil ihres Netzwerks ist. Sie möchten auch herausfinden, ob die von Ihnen verwendete Online-Plattform versichert ist. Vielevon ihnen nicht, also lohnt es sich, ein paar verschiedene Websites zu besuchen, um zu sehen, ob eine Ihren Bedürfnissen entspricht und eine Versicherung abschließt.

Einige Top-Online-Therapieprogramme bieten unterschiedliche Abonnements an, um die Beratung erschwinglicher zu machen. Einige private Therapeuten, die Online-Beratung anbieten, bieten eine Staffelung an, andere sind bereit, die Kosten um bis zu 50 Prozent zu senken.

Die andere Möglichkeit zur Überprüfung ist Ihr Mitarbeiterhilfsprogramm EAP. Viele Arbeitgeber bieten im Rahmen ihres EAP-Pakets Leistungen im Bereich der psychischen Gesundheit an.

Schließlich bieten gemeindenahe Verhaltenskliniken allen qualifizierten Personen kostenlose oder kostengünstige Dienstleistungen an.

Wie bei der persönlichen Therapie handelt es sich bei der Online-Therapie um eine Beratungssitzung mit einem zugelassenen Therapeuten oder Psychiater. Statt sich jedoch in einem Büro zu treffen, finden Ihre Sitzungen zu Hause statt.

Wie Ihr Therapeut ein Meeting leitet, liegt bei Ihnen. Die häufigsten Formen der Zustellung sind Live-Videos, Telefonanrufe und Nachrichten. Und das Beste daran: Viele Anbieter sind morgens, nachmittags oder abends sowie am Wochenende verfügbar.Therapie zugänglicher machen als je zuvor.

Bei einigen Menschen kann es einige Zeit dauern, bis sie sich an diese Beratungsmethode gewöhnt haben. Bei anderen jedoch virtuelle Besuche wird der Grund sein, warum sie beginnen und bei der Therapie bleiben.

Wenn Sie bereits einen Therapeuten haben, der Online-Beratung anbietet, sind Sie bereit. Wenn Ihr Berater jedoch keine virtuellen Sitzungen anbietet oder Sie neu in der Therapie sind, stehen zahlreiche Online-Anbieter und -Plattformen zur Verfügung.

Nicht alle psychischen Probleme sind für Online-Dienste geeignet.

Obwohl lizenzierte Therapeuten viele Erkrankungen online behandeln können, ist ein persönlicher Besuch manchmal angemessener. Schwere psychische Probleme, für die ein Behandlungsteam erforderlich ist, sind möglicherweise nicht für Online-Dienste geeignet. Dies schließt Selbstmordgedanken und Schäden für andere ein.

Wenn Sie daran denken, sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen, oder wenn Sie jemanden kennen, der es ist, rufen Sie das an. National Suicide Prevention Lifeline Rufen Sie unter 800-273-8255 911 an oder suchen Sie einen Notarzt auf.

Online-Therapie macht psychiatrische Dienste zugänglich und mehr erschwinglich für viele Menschen.

Mit der Möglichkeit, einen Berater nach Belieben und zu Hause zu sehen, können virtuelle Besuche zumindest für eine Weile zur neuen Norm werden.