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Entwurf von Alyssa Kiefer

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Wenn Ihr Kleinkind oder Teenager Probleme hat Schlafstörungen Sie sind wahrscheinlich verzweifelt, eine Lösung zu finden. Seien wir ehrlich: Wenn sie nicht schlafen, sind Sie es wahrscheinlich auch nicht. Schlafmangel kann haben negative Auswirkungen bei Ihrem Kind, was wiederum die ganze Familie betrifft.

Solange es gibt weitere Forschung muss durchgeführt werden Therapeuten verwenden seit vielen Jahren gewichtete Decken, um sich zu beruhigen autistisch Kinder und Kinder mit sensorische Verarbeitungsstörungen .

Mit der Explosion gewichteter Decken auf dem Markt, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene entwickelt wurden, stellen viele fest, dass sie den Schlaf verbessern können.

Gewichtete Decken sind genau das, wonach sie klingen - Decken, die absichtlich schwerer als Ihre durchschnittliche Decke sind. Sie können aus einem extra schweren, dicken Gewebe bestehen oder mit Reis, Glasperlen oder Polypellets gefüllt sein.

Gewichtete Decken gibt es in verschiedenen Größen, und es ist wichtig, dass wählen Sie das richtige Gewicht für Ihr Kind mehr dazu weiter unten.

Bei richtiger Anwendung besteht die Idee darin, dass gewichtete Decken ein Gefühl vermitteln, das der Tiefendruckstimulation ähnelt. wurde gezeigt um a zu haben positiver Effekt beim Reduzieren Angst Überstimulation, Schlaflosigkeit und Unruhe. Die positiven Auswirkungen ähneln dem Festhalten oder Umarmen.

Bevor Sie gewichtete Decken oder andere sensorische Interventionen mit Ihrem Kind versuchen, stellen Sie sicher, dass diese von ihrem Kinderarzt oder einem Ergotherapeuten untersucht wurden.

Wenn Sie tun Sie möchten eine gewichtete Decke für Ihr Kind ausprobieren. Die meisten Hersteller geben an, dass diese Decken verwendet werden sollten. nicht kann für Kinder unter 2 Jahren verwendet werden. Kinder unter 2 Jahren sind möglicherweise noch zu klein, um sich bei Bedarf von der Decke zu lösen, und es besteht Erstickungsgefahr.

Es gibt jedoch gewichtete Schlafsäcke wenn Sie mit Ihrem Kinderarzt über die Verwendung einer gewichteten Decke als Schlafhilfe für Ihr Kind sprechen möchten.

Gewichtete Decken gelten als allgemein sicher, wenn Ihr Kind über 2 Jahre alt ist, keine Risikofaktoren wie Asthma oder Schlafapnoe aufweist und Sie die richtige Deckengröße wählen dies ist der Schlüssel!.

Als Faustregel gilt, dass die korrekt gewichtete Decke etwa 10 Prozent des Körpergewichts Ihres Kindes plus 1 bis 2 Pfund beträgt. Dieses „kleine Extra“ bietet eine gewisse Flexibilität, da Decken häufig in festen Größen wie 3 Pfund erhältlich sind, 5 Pfund usw.

Für Ihr 30-Pfund-Kleinkind möchten Sie also eine 3- bis 5-Pfund-Decke. Für Ihren 110-Pfund-Teenager möchten Sie eine 11- bis 13-Pfund-Decke. Sie können auch beurteilen, ob Sie leicht gehen sollenje nach Kind schwerer oder leichter manche bevorzugen mehr gegen weniger Druck.

Wir haben mit Ergotherapeuten und Eltern gesprochen und ausführliche Bewertungen gelesen, um diese Liste der bestgewichteten Decken für Kinder zusammenzustellen.

Wir wissen aus Erfahrung, wie anstrengend und emotional anstrengend Schlafprobleme sein können, und hoffen, dass eine dieser Optionen gut zu Ihrem Kind passt. Wir wünschen allen Familienmitgliedern eine bessere Erholung!

Preisanleitung

Normalerweise steigt der Preis für gewichtete Decken mit Größe und Gewicht.

  • $ = ab 100 US-Dollar
  • $$ = ab 100 bis 150 US-Dollar
  • $$$ = ab 150 USD

Beste gewichtete Decke für Kleinkinder

Beste gewichtete Decke für autistische Kinder

Beste budgetfreundliche Gewichtsdecke für Kinder

Stilvollste Gewichtsdecke für Kinder

Beste gewichtete Decke für ältere Kinder

Mosaic Coolmax Weighted Blanket

Preis : $$

Ein Nachteil von gewichteten Decken ist, dass sie für heißlaufende Schläfer zu warm sein können. Wenn Ihr Kind oder Teenager älter wird, stellen sie möglicherweise fest, dass die typische gewichtete Decke einfach zu warm ist.

Diese Decke des bekannten Herstellers von gewichteten Decken, Mosaic, bietet einen atmungsaktiven, feuchtigkeitsableitenden Stoff, der Sportbekleidung ähnelt. Sie ist in verschiedenen Größen erhältlich und bietet Ihrem älteren Kind die beruhigenden Vorteile einer gewichteten Decke, während es kühl bleibtund komfortabel.

Weichste gewichtete Decke für Kinder

Es gibt zwar noch viel zu erforschen, aber es gibt einige Beweise Dieser tiefe Druck kann helfen, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Unruhe, Nachtwachen, Nachtangst und Überstimulation zu reduzieren.

In der Vergangenheit wurden gewichtete Decken am häufigsten für autistische Kinder oder Kinder mit sensorischen Verarbeitungsstörungen verwendet.

Zusätzlich haben neurotypische Kinder und Eltern einen besseren Schlaf gemeldet, wenn sie eine gewichtete Decke verwenden. A Studie 2014 festgestellt, dass sich die objektiven Schlafmessungen bei Verwendung einer gewichteten Decke zwar nicht verbesserten, Eltern und Kinder jedoch lieber eine gewichtete Decke zum Schlafen verwendeten.

Als Johanna Dix, MOT-OTR, nach den Vorteilen gewichteter Decken für Kinder gefragt wurde, erklärte sie: „Gewichtete Produkte wie Decken, Westen oder Kuscheltiere sind eine kreative Option, um Ihrem Kind eine sinnliche Erfahrung zu bieteneine beruhigende Wirkung erzielen, die den Schlaf verbessern, den Fokus erhöhen und die Angst einer Vielzahl von Kindern verringern kann. “

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass alle unsere Gehirne sehr spezifische sensorische Vorlieben haben, fügt sie hinzu: „Wenn Sie sich für eine gewichtete Decke entscheiden, beachten Sie, dass das Gewicht für Ihr Kind möglicherweise zu intensiv ist, basierend aufDie Vorlieben ihres neurologischen Systems. Es gibt unzählige Empfehlungen für Gewicht, Größe und Verwendungsdauer, aber es ist wirklich individuell, was jedes Kind braucht. “

Wenn Sie mit dem Kinderarzt oder Therapeuten Ihres Kindes sprechen, können Sie feststellen, ob eine gewichtete Decke ein hilfreiches Instrument zur Verbesserung des Schlafes Ihres Kindes sein kann.

Unabhängig davon, ob Ihr Kind an einer Autismus-Spektrum-Störung, einer sensorischen Verarbeitungsstörung, Angstzuständen oder nur Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Einschlafen leidet, kann eine entsprechend große gewichtete Decke möglicherweise helfen.

Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über die Bedürfnisse Ihres Kindes und verwenden Sie dann diesen praktischen Leitfaden, um genau die richtige Decke für Ihr Kind zu finden.