Jedes Jahr um 30 Prozent von in den USA geborenen Babys werden per Kaiserschnitt geboren.

Die Pflege eines Neugeborenen während der Genesung nach der Operation ist keine leichte Aufgabe. Obwohl die meisten neuen Mütter in ein bis vier Tagen nach Hause zurückkehren können, ist die Genesung normalerweise schwieriger als nach einer vaginalen Geburt. Neue Mütter, die einen Kaiserschnitt bekommen habenmüssen zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, z. B. nach möglichen Infektionen oder übermäßigen Schmerzen Ausschau halten. Sie sollten vermeiden, etwas zu tragen, das schwerer ist als ihr Baby.

Wie bei jeder Operation birgt eine Kaiserschnitt-Entbindung Komplikationen und Risiken. Viele junge Mütter leiden nach der Entbindung an Verstopfung. Nach der Operation wird das Krankenhauspersonal Sie wahrscheinlich dazu ermutigen, sich so schnell wie möglich zu bewegen. Dies hilft, Blutgerinnselbildung und Verstopfung zu verhindern.

So lindern Sie Verstopfung nach einer Kaiserschnitt-Entbindung.

Nach der Geburt werden langsame Stuhlgänge häufig durch schwankende Hormone oder durch eine unzureichende Menge an Flüssigkeit oder Ballaststoffen in der Nahrung verursacht.

Nach einer Kaiserschnitt-Entbindung gibt es mehrere andere mögliche Ursachen für Verstopfung :

  • das während der Operation verwendete Anästhetikum es kann Ihre Muskeln vorübergehend träge machen
  • narkotische Schmerzmittel
  • Dehydration, die für stillende Mütter ein größeres Risiko darstellt
  • Eisen in vorgeburtlichen Nahrungsergänzungsmitteln
  • geschwächte Beckenmuskulatur

Eine weitere mögliche Ursache für Verstopfung ist die psychische. Viele Mütter haben Angst vor Schmerzen oder vor einem Bruch ihrer Nähte.

Probieren Sie eine der folgenden natürlichen Lösungen aus, um Ihren Stuhlgang zu erleichtern, damit Sie sich nicht zu stark anstrengen.

Verstopfung nach der Entbindung sollte nicht länger als drei bis vier Tage dauern, kann jedoch sehr unangenehm sein. Viele Ärzte verschreiben unmittelbar nach der Entbindung einen stillsicheren Stuhlweichmacher, um Verstopfung zu lindern.

Hier sind einige der anderen Dinge, die Sie tun können, um Erleichterung zu finden :

1. Bewegen

Wenn Sie sich bewegen können, tun Sie dies mehrmals täglich. Versuchen Sie, die Zeit täglich um einige Minuten zu verlängern. Das Bewegen kann auch bei Blähungen und Blähungen helfen.

Fragen Sie Ihren Arzt auch nach einigen sanften Strecken, die Sie zu Ihrer täglichen Bewegungsroutine hinzufügen können.

2. Warme Flüssigkeiten trinken

Trinken Sie jeden Morgen ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft. Trinken Sie auch tagsüber Kräutertees wie Kamille oder Fenchel-Tee. Fenchel trägt bekanntermaßen zur Steigerung der Muttermilchproduktion bei. Er kann auch bei Blähungen und Blähungen helfen.

Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser, aber vermeiden Sie eiskaltes Wasser. Versuchen Sie stattdessen Raumtemperatur oder sogar lauwarmes Wasser.

3. Pflaumen essen

Pflaumen lindern bekanntermaßen Verstopfung. Fügen Sie etwas zu Ihrem täglichen Frühstück hinzu. Sie können sie in heißem Müsli essen oder Pflaumen- oder Birnensaft trinken.

4. Faser wählen

Stellen Sie sicher, dass Ihre Mahlzeiten reichlich Ballaststoffe enthalten, die sowohl in Obst und Gemüse löslich als auch in Vollkorngetreide und Brot unlöslich sind.

5. Ausruhen

Holen Sie sich viel Ruhe, damit sich Ihr Körper von der Operation erholt.

6. Essen Sie eisenreiche Lebensmittel

Viele vorgeburtliche Vitamine sind eisenreich. Wenn Eisenpräparate die Verstopfung verschlimmern, probieren Sie eisenreiche Lebensmittel, einschließlich :

  • Huhn
  • rotes Fleisch
  • dunkles Blattgemüse
  • Bohnen

Sie können auch zu einer anderen Ergänzung wechseln. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.

7. Entspannen

Angst kann zu Verstopfung führen. Nehmen Sie sich tagsüber Zeit, um tief zu atmen und zu meditieren.

Kaffee hilft bekanntermaßen vielen Menschen dabei, einen regelmäßigen Stuhlgang einzuhalten. Es ist jedoch ratsam, sich beim Stillen von koffeinhaltigen Getränken fernzuhalten.

Koffein wird über die Muttermilch an Ihr Baby weitergegeben. Dies kann zu Unruhe führen, wenn Schlafpläne und andere tägliche Routinen nicht festgelegt wurden.

Eine Diät, die viel Wasser und Ballaststoffe enthält, sollte helfen, Verstopfung nach einer Kaiserschnitt-Entbindung zu lindern. Vermeiden Sie raffinierte und hochverarbeitete Lebensmittel, da ihnen Nährstoffe und Ballaststoffe fehlen. Sie enthalten normalerweise auch viel Salz und Zucker.

Wenn Sie nach einigen Wochen immer noch keine Erleichterung gefunden haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise können Sie ein stillsicheres Abführmittel oder einen Stuhlweichmacher empfehlen.