Wenn wir daran denken schwitzen Wörter wie heiß und klebrig kommen mir in den Sinn. Aber über diesen ersten Eindruck hinaus gibt es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen des Schwitzens, wie :

  • körperliche Anstrengung profitiert von Bewegung
  • Entgiftung von Schwermetallen
  • Beseitigung von Chemikalien
  • Bakterienreinigung

Schweiß geht oft mit körperlicher Anstrengung einher. In vielen Fällen führt Bewegung zu einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter :

  • Energie steigern
  • Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
  • Verteidigung gegen viele Krankheiten und Gesundheitszustände
  • Verbesserung der Stimmung
  • Förderung eines guten Schlafes

Obwohl es unterschiedliche Meinungen zur Entgiftung durch Schweiß gibt, a Studie 2016 in China gab an, dass die meisten Schwermetalle bei den Personen, die regelmäßig Sport treiben, niedriger waren.

Schwermetalle wurden im Schweiß und im Urin mit einer höheren Konzentration im Schweiß gefunden, was zu der Schlussfolgerung führte, dass Schwitzen neben dem Urinieren eine potenzielle Methode zur Beseitigung von Schwermetallen darstellt.

BPA-Eliminierung

BPA oder Bisphenol A ist eine Industriechemikalie, die bei der Herstellung bestimmter Harze und Kunststoffe verwendet wird. Mayo-Klinik Eine Exposition gegenüber BPA kann mögliche gesundheitliche Auswirkungen auf das Gehirn und das Verhalten sowie einen möglichen Zusammenhang mit einem erhöhten Blutdruck haben.

Nach a Studie 2011 Schweiß ist ein wirksamer Weg zur Entfernung von BPAs sowie ein Instrument zur BPA-Bioüberwachung.

PCB-Eliminierung

PCBs oder polychlorierte Biphenyle sind künstliche organische Chemikalien, von denen nachgewiesen wurde, dass sie eine Reihe gesundheitsschädlicher Auswirkungen haben. A Artikel 2013 in ISRN Toxicology angegeben, dass Schweiß eine Rolle bei der Beseitigung bestimmter PCBs aus dem Körper spielen könnte.

Der Artikel wies auch darauf hin, dass das Schwitzen nicht dazu beitrug, die häufigsten perfluorierten Verbindungen PCBs im menschlichen Körper zu beseitigen :

  • Perfluorhexansulfonat PFHxS
  • Perfluoroctansäure PFOA
  • Perfluoroctansulfonat PFOS

A Rückblick 2015 legt nahe, dass die Glykoproteine ​​im Schweiß an Bakterien binden und so die Entfernung aus dem Körper unterstützen. Der Artikel fordert mehr Forschung zur mikrobiellen Adhäsion im Schweiß und deren Auswirkungen auf Hautinfektionen.

Schweiß oder Schweiß, ist hauptsächlich Wasser mit winzigen Mengen an Chemikalien, wie :

  • Ammoniak
  • Harnstoff
  • Salze
  • Zucker

Sie schwitzen, wenn Sie trainieren, haben a Fieber oder sind ängstlich .

Beim Schwitzen kühlt sich Ihr Körper ab. Wenn Ihre Innentemperatur steigt, geben Ihre Schweißdrüsen Wasser an die Hautoberfläche ab. Wenn der Schweiß verdunstet, kühlt er Ihre Haut und Ihr Blut unter Ihrer Haut.

zu viel schwitzen

Wenn Sie mehr schwitzen, als Sie zur Wärmeregulierung benötigen, heißt das Hyperhidrose . Hyperhidrose kann durch eine Reihe von Erkrankungen verursacht werden, darunter niedriger Blutzucker und Nervensystem oder Schilddrüsenerkrankungen .

zu wenig schwitzen

Wenn Sie zu wenig schwitzen, spricht man von Anhidrose. Anhidrose kann zu lebensbedrohlicher Überhitzung führen. Anhidrose kann durch eine Reihe von Problemen verursacht werden, darunter Verbrennungen , Dehydration und einige Nerven und Hauterkrankungen .

Warum riecht Schweiß?

Schweiß riecht eigentlich nicht. Der Geruch kommt von dem, mit dem sich der Schweiß vermischt, wie Bakterien, die auf Ihrer Haut leben, oder Hormonsekretionen aus Bereichen wie Ihren Achselhöhlen.

Schwitzen ist eine natürliche Funktion Ihres Körpers, wenn Sie Sport treiben oder Fieber haben. Obwohl wir Schweiß mit Temperaturkontrolle in Verbindung bringen, hat Schweiß auch zahlreiche andere Vorteile, z. B. die Beseitigung von Schwermetallen, PCBs und BPAs in Ihrem Körper.