Die männliche Mystik Wechseljahre
Möchten Sie eine ernsthafte Informationsüberflutung erleben? Google "Wechseljahre bei Männern".
Innerhalb von Sekunden werden Sie mit unzähligen Ratschlägen konfrontiert, von Akupunkteuren bis hin zu Nachrichtenagenturen. Wenn Sie tiefer graben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass die Wechseljahre bei Männern ziemlich kontrovers sind. Kommentatoren streiten über jeden Aspekt der Erkrankung, von dem, was es ist.zu dem, wie man es nennt, ob es überhaupt existiert.
Also was ist männliche Wechseljahre ? Und wenn es existiert, wie können Sie feststellen, ob Sie es haben?
Einige Leute verwenden den Begriff "männliche Wechseljahre", um sich auf hormonelle Veränderungen zu beziehen, die manche Männer im Alter erfahren.
Mit zunehmendem Alter der Männer nimmt der Testosteronspiegel tendenziell ab. Mayo-Klinik Die Testosteronspiegel der meisten Männer erreichen ihren Höhepunkt im Jugendalter und im frühen Erwachsenenalter. Nach dem 30. oder 40. Lebensjahr sinken diese Werte tendenziell um etwa 1 Prozent pro Jahr. Mit 70 Jahren erreicht Ihr Testosteronspiegel möglicherweise näher an 50 Prozent Ihres Spitzenwerts.
Diese hormonelle Verschiebung kann physische, emotionale und kognitive Veränderungen verursachen.
Warum gibt es also eine Kontroverse? In Wahrheit unterscheidet sich die männliche Menopause erheblich von der weiblichen Menopause. Während die weibliche Menopause ein natürlicher Bestandteil des Alterns ist, entwickeln einige ältere Männer niemals einen niedrigen Testosteronspiegel, der über das hinausgeht, was als natürlich akzeptabel angesehen wird.
Die Wechseljahre bei Frauen setzen ebenfalls recht schnell ein, während sich über Jahrzehnte ein „niedriger T“ entwickeln kann.
Nach dem
Aufgrund dieser Unterschiede bevorzugen viele Ärzte die Begriffe „Andropause“, „Androgenmangel des alternden Mannes“ oder „spät einsetzender Hypogonadismus“, um diesen Zustand zu beschreiben.
Bei jedem Namen niedrige T kann problematisch sein. Laut Forschern in der
Zum Beispiel wurde es mit einem reduzierten Sexualtrieb in Verbindung gebracht. erektile Dysfunktion schwächere Erektionen, Verlust von Muskelmasse, erhöhte Fettansammlung, geringe Knochenmasse, Müdigkeit, Schlafstörungen und Depressionen.
Testosteron spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung Ihres Sexualtriebs und Ihrer Sexualfunktion. Wenn Ihre Libido geringer als gewöhnlich ist, kann dies ein Zeichen für eine niedrige T sein, die durch Andropause oder eine andere Erkrankung verursacht wird.
Ein niedriger T-Wert kann auch zu einer erektilen Dysfunktion führen. Dies tritt auf, wenn Sie Probleme haben, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Dies kann auch dazu führen, dass Ihre Spermienzahl abnimmt.
Testosteron hilft, Ihre Stimmung zu regulieren. Wenn Ihr Testosteronspiegel sinkt, können Sie depressiv werden.
Häufige Symptome einer Depression sind anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Leere, Angst, Reizbarkeit oder Wut. Sie haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder sich an Dinge zu erinnern, verlieren das Interesse an Dingen, die Sie einmal genossen haben, oder entwickeln Selbstmordgedanken.
Diejenigen, die Ihnen nahe stehen, können Ihr depressives Verhalten bemerken, bevor Sie es überhaupt bemerken. Depressionen aus irgendeinem Grund können schwer zu akzeptieren sein und sich auf Ihre Umgebung auswirken.
In einigen Fällen kann Depression das erste Symptom für einen niedrigen T-Wert sein, das Sie bemerken. Tatsächlich stellt Godec fest, dass „viele Männer… in der Andropause zu Psychiatern gehen“, bevor sie daran denken, ihr Testosteron überprüfen zu lassen.
Testosteron hilft Ihrem Körper, ein gesundes Energieniveau aufrechtzuerhalten. Wenn Sie eine Andropause erleben, fühlen Sie sich möglicherweise müde. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, die Energie zu finden, um an Ihren normalen Aktivitäten teilzunehmen.
Low T kann auch zu Schlafproblemen führen. Testosteron spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung Ihrer Schlafmuster. Wenn Ihr Testosteronspiegel sinkt, kann dies auftreten. Schlaflosigkeit und Schlafstörungen.
Zu den Symptomen von Schlaflosigkeit gehören Schlafstörungen und Schlafstörungen. Dies kann dann zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsstörungen, Reizbarkeit und leichtem Ärger führen.
Testosteron hilft Ihrem Körper, Ihre Knochendichte aufrechtzuerhalten. Wenn Sie eine Andropause entwickeln, können Ihre Knochen weniger dicht werden. Dies kann dazu führen, dass Osteoporose ein Zustand, in dem Ihre Knochen brüchig und zerbrechlich werden und leichter brechen.
In vielen Fällen verursacht Osteoporose keine erkennbaren Symptome. Möglicherweise erfahren Sie erst, wenn Sie einen ungewöhnlichen Knochenbruch erleiden oder sich einem Routine-Screening-Test unterziehen. Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass er vorliegt, kann eine Knochendichte angeordnet werdenTest. Sie können auch eine Blutuntersuchung anordnen, um Ihren Testosteronspiegel zu überprüfen.
Überschüssiges Bauchfett kann sowohl Ursache als auch Wirkung eines niedrigen Testosteronspiegels sein.
Testosteron hilft dabei, den Aufbau von Bauchfett in Ihrem Körper zu verlangsamen. Wenn Ihr Testosteronspiegel sinkt, können Sie mehr Fett in Ihrer Mitte ansammeln. Ein Enzym in Ihrem Fettgewebe wandelt Testosteron in Östrogen um. Dies kann dazu führen, dass Ihr Testosteronspiegel sogar sinktMehr.
Andere mögliche Symptome der Andropause sind :
- Brustvergrößerung
- verminderte Motivation
- vermindertes Selbstvertrauen
- Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern
- erhöhte Nervosität
- reduzierte Muskelmasse und Kraft
- reduziertes Körperhaar
Wenn Sie eines dieser Anzeichen oder Symptome bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
Wenn bei Ihnen Symptome mit niedrigem T-Wert auftreten oder der Verdacht besteht, dass bei Ihnen eine Andropause auftritt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er sollte Ihnen helfen können, die Ursache Ihrer Symptome zu identifizieren und zu beheben.
Zur Behandlung der Andropause empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Testosteronersatztherapie oder andere Behandlungen.
Änderungen des Lebensstils können ebenfalls hilfreich sein. Laut Godec ist „ein gesunder Lebensstil der beste Garant dafür, dass Ihr Testosteron im Alter auf einem gesunden Niveau bleibt.“ Achten Sie darauf, Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und ein gesundes Gewicht zu halten.
