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Was ist erektile Dysfunktion ED?

Erektile Dysfunktion ED ist die Unfähigkeit, eine Erektion fest genug zu bekommen oder zu halten, um Geschlechtsverkehr zu haben. Sie wird manchmal als Impotenz bezeichnet, obwohl dieser Begriff heute seltener verwendet wird.

Gelegentliche ED ist keine Seltenheit. Viele Männer erleben sie in stressigen Zeiten. Häufige ED kann jedoch ein Zeichen für gesundheitliche Probleme sein, die behandelt werden müssen. Es kann auch ein Zeichen für emotionale oder Beziehungsschwierigkeiten sein, die möglicherweise auftreten müssenvon einem Fachmann angesprochen.

Was verursacht eine Erektion?

ED kann aufgrund von Problemen in jeder Phase des auftreten. Erektion Prozess. Eine Erektion ist das Ergebnis eines erhöhten Blutflusses in Ihre Penis . Die Durchblutung wird normalerweise durch sexuelle Gedanken oder direkten Kontakt mit Ihrem Penis angeregt.

Wann ein Mann ist sexuell aufgeregt Die Muskeln im Penis entspannen sich. Dies ermöglicht einen erhöhten Blutfluss durch die Penisarterien und füllt zwei Kammern im Penis. Wenn sich die Kammern mit Blut füllen, wird der Penis steif.

Eine Erektion endet, wenn sich die Muskeln zusammenziehen und das angesammelte Blut durch die Penisvenen herausfließen kann.

Es gibt viele mögliche Ursachen für ED und sie können sowohl emotionale als auch physische Zustände umfassen. Häufige Ursachen sind :

ED kann nur durch einen oder mehrere dieser Faktoren verursacht werden. Deshalb ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, damit er alle zugrunde liegenden Erkrankungen ausschließen oder behandeln kann. Erfahren Sie mehr über die Ursachen von ED.

Die Behandlung von ED hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Möglicherweise müssen Sie eine Kombination von Behandlungen anwenden, einschließlich Medikamenten oder Gesprächstherapie.

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Medikamente

Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise Medikamente, um die Symptome der ED zu lindern. Möglicherweise müssen Sie mehrere Medikamente ausprobieren, bevor Sie eines finden, das wirkt. Folgendes orale Medikamente Stimulieren Sie die Durchblutung Ihres Penis, um ED zu behandeln :

Alprostadil Caverject, Edex, MUSE ist ein weiteres Medikament, das zur Behandlung von ED verwendet werden kann. Es kann auf zwei Arten verabreicht werden: als Peniszäpfchen oder als Selbstinjektion an der Basis oder Seite des Penis.

Testosterontherapie TRT kann auch empfohlen werden, wenn Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben.

Medikamente, die bei anderen Erkrankungen angewendet werden, können ED verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Medikamente und darüber, ob sie Ihre Symptome verursachen können. Möglicherweise können Sie stattdessen andere einnehmen. Brechen Sie die Einnahme von Medikamenten niemals ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

Medikamente gegen ED können verursachen Nebenwirkungen . Wenn Sie unangenehme Nebenwirkungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann möglicherweise ein anderes Medikament empfehlen. Weitere Informationen zu den zur Behandlung von ED verwendeten Medikamenten.

Gesprächstherapie

Eine Reihe von psychologischen Faktoren kann ED verursachen, einschließlich :

Wenn Sie unter psychischer ED leiden, können Sie von einer Gesprächstherapie profitieren. In mehreren Sitzungen werden Sie und Ihr Therapeut darüber diskutieren :

  • Hauptstress- oder Angstfaktoren
  • deine Gefühle rund um Sex
  • unbewusste Konflikte, die Ihr sexuelles Wohlbefinden beeinträchtigen könnten

Wenn ED ist wirkt sich auf Ihre Beziehung aus Erwägen Sie auch, mit einem Beziehungsberater zu sprechen. Beziehungsberatung kann Ihnen und Ihrem Partner helfen, sich emotional wieder zu verbinden, was auch Ihrer ED helfen kann. Untersuchen Sie die Auswirkungen von Stress und Angst auf ED.

Vakuumpumpen

Bei dieser Behandlung wird ein Vakuum erzeugt, um eine Erektion zu stimulieren. Während der Verwendung des Geräts wird Blut in den Penis gezogen, was zu einer Erektion führt.

Ein Vakuumpumpengerät besteht aus einigen verschiedenen Komponenten :

  • ein Plastikschlauch, den Sie über Ihren Penis legen
  • eine Pumpe, die das Vakuum erzeugt, indem sie Luft aus dem Kunststoffrohr zieht
  • an elastischer Ring die Sie zur Basis Ihres Penis bewegen, wenn Sie den Kunststoffschlauch entfernen

Der elastische Ring dient dazu, die Erektion aufrechtzuerhalten, das Blut im Penis zu halten und zu verhindern, dass es wieder in den Kreislauf zurückkehrt. Er kann 30 Minuten lang an Ort und Stelle belassen werden. Lesen Sie mehr über Vakuumpumpen und deren Verwendung.

Sie können ED haben, wenn Sie regelmäßig haben :

Andere sexuelle Störungen im Zusammenhang mit ED sind :

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eines dieser Symptome haben, insbesondere wenn diese 3 oder mehr Monate andauern. Sie können dabei helfen, festzustellen, ob Ihre Symptome durch eine Grunderkrankung verursacht werden, die behandelt werden muss.

Das Testen auf ED kann verschiedene Schritte umfassen, einschließlich einer körperlichen Untersuchung und der Erfassung Ihrer Gesundheits- und Sexualgeschichte. Zusätzliche Tests können durchgeführt werden, um festzustellen, ob Ihre Symptome durch eine Grunderkrankung verursacht werden.

körperliche Untersuchung

Sie sollten a erwarten körperliche Untersuchung wo dein Arzt hört auf Herz und Lunge, überprüft eure Blutdruck und untersuchen Sie Ihre Hoden und Penis. Sie können auch empfehlen, a rektale Untersuchung um Ihre zu überprüfen Prostata .

Psychosoziale Geschichte

Ihr Arzt wird Ihnen Fragen stellen oder Sie bitten, einen Fragebogen zu Ihren Symptomen, Ihrer Krankengeschichte und Ihrer Sexualgeschichte auszufüllen. Die Antworten können ihm dabei helfen, den Schweregrad Ihrer ED zu bewerten.

Einige Fragen, die Ihnen möglicherweise gestellt werden, sind :

  • Wie lange haben Sie ED schon erlebt? Ist es plötzlich oder allmählich aufgetreten?
  • Haben Sie Probleme mit sexuelles Verlangen fühlen , Ejakulieren oder Orgasmus erreichen ?
  • Wie oft haben Sie Sex? Hat sich diese Häufigkeit in letzter Zeit geändert?
  • Wie fest sind Ihre Erektionen? Wird dies durch bestimmte Situationen oder Arten der Stimulation beeinflusst?
  • Wachen Sie auf morgens oder mitten in der Nacht mit Erektionen?
  • Wie ist Ihre aktuelle Beziehung? Welche Erwartungen haben Sie und Ihr Partner aneinander? Wurden Änderungen vorgenommen?
  • Haben Sie in letzter Zeit viel Stress erlebt?
  • Welche Medikamente nehmen Sie derzeit ein? Verwenden Sie Tabak, Alkohol oder nicht verschreibungspflichtige Medikamente?
  • Haben Sie Grunderkrankungen oder wurden Sie operiert oder verletzt? Beckenbereich ?

Zusätzliche Tests

Ihr Arzt führt möglicherweise zusätzliche Tests durch, um die Diagnose Ihrer ED zu erleichtern. Zu den Tests können gehören :

  • Ultraschall. An Ultraschall kann verwendet werden, um die zu untersuchen Blutgefäße des Penis um festzustellen, ob ein Problem mit der Durchblutung des Penis vorliegt.
  • NPT-Test Nocturnal Penis Tumescence. Ein tragbares, batteriebetriebenes Gerät, das am Oberschenkel getragen wird, dient zur Bewertung der Qualität Ihrer nächtlichen Erektionen. Die Daten werden im Gerät gespeichert, auf das Ihr Arzt später zugreifen kann.
  • Injektionstest. Während dieses Tests wird ein Medikament in Ihren Penis injiziert, um eine Erektion zu stimulieren. Auf diese Weise kann Ihr Arzt die Festigkeit der Erektion und ihre Dauer beurteilen.
  • Urintests. Urintests kann zur Überprüfung verwendet werden Diabetes oder andere zugrunde liegende Gesundheitszustände.
  • Blutuntersuchungen. Blutuntersuchungen kann verwendet werden, um nach Erkrankungen wie Diabetes, Herzerkrankungen zu suchen Schilddrüsenprobleme und niedriger Testosteronspiegel .

Diese Tests können Ihrem Arzt helfen, Ihre Behandlung zu leiten und festzustellen, ob eine Grunderkrankung Ihre ED verursacht. Erfahren Sie mehr darüber, wie Blutuntersuchungen zur Diagnose von ED verwendet werden können.

Bestimmte Übungen können auch bei ED helfen.

Kegel-Übungen

Kegel-Übungen sind einfache Bewegungen, die Sie ausführen können, um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken. So geht's :

  1. Identifizieren Sie Ihre Beckenbodenmuskeln. Hören Sie dazu auf, mitten im Strom zu pinkeln. Die Muskeln, die Sie dazu verwenden, sind Ihre Beckenbodenmuskeln.
  2. Nachdem Sie nun wissen, wo sich diese Muskeln befinden, ziehen Sie sie 3 Sekunden lang zusammen. Lassen Sie sie dann los.
  3. Wiederholen Sie diese Übung 10 bis 20 Mal hintereinander, dreimal täglich.

A klein Studie 2005 verglichen zwei Gruppen von Männern mit ED. Die erste Gruppe von Männern führte regelmäßige Beckenbodenmuskelübungen mit einem Physiotherapeuten durch. Sie erhielten auch Biofeedback und Ratschläge zu Änderungen des Lebensstils. Die zweite Gruppe erhielt nur Ratschläge zu Änderungen des Lebensstils.

Männer in der ersten Gruppe sahen eine signifikante Verbesserung ihrer Penisfunktion nach 3 Monaten regelmäßiger Beckenbodenmuskelübungen. Männer in der zweiten Gruppe zeigten nach 3 Monaten eine geringe Verbesserung.

In den nächsten 3 Monaten erhielten alle Teilnehmer zu Hause Übungen. Nach Ablauf von insgesamt 6 Monaten hatten 40 Prozent aller Teilnehmer einschließlich einiger Männer, die zur zweiten Gruppe gehörten wieder eine normale erektile Funktion.

A Literaturübersicht 2019 kam auch zu dem Schluss, dass Beckenbodenübungen sowohl bei der Behandlung von ED als auch bei vorzeitiger Ejakulation wirksam waren. Der ideale Trainingsplan in Bezug auf Bedingungen wie Häufigkeit und Intensität wurde jedoch nicht identifiziert.

Möglicherweise ist es anfangs einfacher, Kegels im Liegen zu machen. Schließlich können Sie sie im Sitzen oder Stehen ausprobieren.

Aerobic

Mäßiges bis kräftiges Training ist nicht nur gut für Ihre allgemeine Gesundheit, sondern kann auch die Durchblutung steigern und möglicherweise bei der ED helfen. Beispiele sind Laufen und Schwimmen .

A Überprüfung von 10 Studien Untersuchte die Auswirkung von Aerobic-Übungen auf die ED. Aus ihrer Überprüfung kamen die Forscher zu dem Schluss, dass 160 Minuten wöchentliches Training über 6 Monate zu einer Verringerung der Erektionsstörungen führen können.

Ein anderer Studie untersuchte körperliche Fitness und Testosteronspiegel bei 87 Männern mit ED. Forscher fanden heraus, dass die Testosteronspiegel negativ mit den Spiegeln von korrelierten Körperfett und Bauchfett . Dies deutet darauf hin, dass Bewegung zusätzlich zur Reduzierung des Körperfetts das Testosteron erhöhen kann.

Bevor Sie einen neuen Trainingsplan erstellen, sollten Sie ihn immer mit Ihrem Arzt besprechen. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit Herzerkrankungen oder anderen Grunderkrankungen, die durch heftige Aktivitäten verschlimmert werden könnten. Erfahren Sie mehr über Bewegung und ED.

Yoga

Yoga kann helfen, Körper und Geist zu entspannen. Da Stress oder Angst ED verursachen oder dazu beitragen können, kann das Üben von Yoga ein wirksamer Weg sein, um ED-Symptome zu lindern.

Tatsächlich a Studie 2010 65 Männer zwischen 24 und 60 Jahren stellten fest, dass die sexuelle Funktion nach einem 12-wöchigen Yoga-Programm signifikant anstieg. Entdecken Sie fünf Yoga-Posen, die bei der ED helfen können.

ED steht häufig im Zusammenhang mit Problemen mit der Durchblutung. Die Aufrechterhaltung der Gesundheit Ihrer Blutgefäße kann sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung von ED von Vorteil sein. Dies kann durch bestimmte Lebensstilentscheidungen erreicht werden, z. B. durch eine gesunde Ernährung.

Führen Sie diese einfachen Schritte aus, um das Risiko einer ED-Entwicklung zu verringern :

Mehrere spezifische Lebensmittel, von Kakao zu Wassermelone kann bei ED helfen. Finden Sie heraus, welche anderen Lebensmittel Sie möglicherweise in Ihren Einkaufswagen legen möchten.

Bei einigen Männern können natürliche Heilmittel bei der Behandlung von ED helfen.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel

Bestimmte Kräuter und Ergänzungen haben wurde gezeigt zur Behandlung von ED mit unterschiedlichem Erfolg, einschließlich :

Ziegenkraut und Zink kann auch helfen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel kaufen, und gehen Sie vorsichtig vor. Viele sind nicht reguliert, was bedeutet, dass sie möglicherweise zusätzliche Inhaltsstoffe enthalten, die nicht auf den Etiketten aufgeführt sind.

Zusätzlich sind einige Nahrungsergänzungsmittel wie Yohimbe mit potenziell gefährlichen Nebenwirkungen verbunden.

Ihr Arzt kann möglicherweise auch seriöse Marken empfehlen. Vermeiden Sie den Online-Kauf von Produkten, es sei denn, Ihr Arzt bestätigt, dass diese sicher sind. Holen Sie sich kompetentere Ratschläge zu Kräutern für ED.

Akupunktur

Akupunktur ist eine Art traditioneller chinesischer Medizin, bei der Nadeln an bestimmten Stellen oder Akupunkturpunkten in die Haut eingeführt werden. Es wird angenommen, dass Akupunktur durch Nervenstimulation wirkt, die sich dann auf die Freisetzung von Neurotransmittern auswirkt.

Es ist unklar, wie Akupunktur bei der Behandlung von ED wirkt. Studien zu ihrer Wirksamkeit sind begrenzt, und diejenigen, die existieren, sind oft nicht schlüssig. Einige Beweise aus einem Jahr 2019 Überprüfung zeigt an, dass Akupunktur bei der Behandlung von psychischer ED helfen kann.

Suchen Sie bei der Auswahl eines Akupunkteurs nach einem zertifizierten Arzt, der Einwegnadeln verwendet und die Richtlinien der Food and Drug Administration FDA zur Nadelentsorgung und Sterilisation befolgt. Erfahren Sie mehr über die Verwendung von Akupunktur bei der Behandlung von ED.

Massage

Prostatamassage, eine Form der Massagetherapie, kann bei ED angewendet werden. Prostatamassage wird häufig in Kombination mit anderen Behandlungen angewendet.

Während der Prostatamassage massiert ein Arzt das Gewebe in und um die Leiste, um die Durchblutung Ihres Penis zu fördern. Möglicherweise müssen Sie sich mehrmals pro Woche einer Massage unterziehen. Die Dauer der Massagebehandlung hängt von Ihren Symptomen ab.

Bisher liegen nur begrenzte Studien zur Prostatamassage und ihrer Wirksamkeit vor. Mit Hilfe dieser Kurzanleitung erhalten Sie Tipps zur Suche nach einem Praktiker und vieles mehr.

Das Endergebnis

Es gibt mehrere Optionen für Menschen, die nach natürlichen Wegen suchen, um ihre ED zu behandeln. Probieren Sie eine der oben genannten Optionen oder sogar eine Kombination davon aus. Heilmittel wie Akupunktur und Massage können sogar mit Viagra und anderen traditionellen Medikamenten kombiniert werden. Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Änderungen des Lebensstils auf die ED.

In Fällen, in denen Medikamente nicht wirksam sind, kann Ihr Arzt eine chirurgische Behandlung empfehlen. Es gibt zwei Arten von Verfahren, die angewendet werden können: Implantate und Gefäßchirurgie.

Ein Penisimplantat, auch als Prothese bezeichnet, kann in den Penis eingesetzt werden. Es gibt zwei verschiedene Arten. Mit einem aufblasbaren Implantat können Sie Ihren Penis mit einer Pumpe vergrößern, während Sie mit einem formbaren Implantat den Penis implantieren könnenPosition Ihres Penis manuell.

Gefäßchirurgie repariert möglicherweise verstopfte Arterien. Dies kann dazu beitragen, eine ausreichende Durchblutung des Penis wiederherzustellen. Jüngere Männer sind in der Regel bessere Kandidaten für diese Art von Verfahren.

Jede Operation hat ihre Vor- und Nachteile. Besprechen Sie diese unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich für eine ED-Operation entscheiden. Lesen Sie diese Anleitung zu Penisimplantaten, erfahren Sie, wie sie platziert werden, und erfahren Sie, wie die Genesung aussieht.

ED und Diabetes können zusammen auftreten. Tatsächlich besteht das Risiko, an ED zu erkranken. ungefähr 50 Prozent bei Männern mit Diabetes. Aber warum ist das so?

Diabetes beeinflusst, wie Ihr Körper verarbeitet Glukose . Wenn Glukose nicht richtig gespeichert ist, kann überschüssige Glukose in Ihrem Blut gefunden werden, was zu hoher Blutzucker . Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes : Typ 1 Diabetes und Typ 2 Diabetes .

Wenn Sie viel Zucker im Blut haben, kann dies zu einer Schädigung der Blutgefäße und Nerven führen. Diese Schädigung kann auch die Blutgefäße und Nerven um den Penis herum beeinträchtigen und zu Schwierigkeiten beim Erreichen oder Aufrechterhalten einer Erektion führen.

Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um halten Sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle . Dies kann helfen, Schäden zu vermeiden, die zu ED führen können. Untersuchen Sie den Zusammenhang zwischen ED und Typ-2-Diabetes.

Es gibt viele Risikofaktoren, die Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, an ED zu erkranken. Diese Risikofaktoren hängen häufig mit dem Blutfluss und der Durchblutung zusammen. Andere Risikofaktoren können Verletzungen sein.

Ein wichtiger Risikofaktor für ED ist das zunehmende Alter. Wenn Sie älter werden, wird es möglicherweise schwieriger, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie eine direktere Stimulation benötigen, um eine Erektion zu bekommen.

Zusätzliche Risikofaktoren für ED sind :

Rund 30 Millionen US-Männer ED haben. Die Prävalenz von ED steigt mit dem Alter. Es wird geschätzt, dass leichte oder mittelschwere ED beeinflusst 10 Prozent mehr Männer in jedem Lebensjahrzehnt 60 Prozent der Männer in den Sechzigern zum Beispiel. ED kann jedoch auch auftreten unter jüngere Männer .

Eins Studie festgestellt, dass 1 von 4 Männern, die ihre erste Behandlung für ED suchten, unter 40 Jahre alt waren. Eine stärkere Korrelation zwischen Rauchen Drogenkonsum und ED wurden bei diesen Männern im Vergleich zu älteren Männern beobachtet. Dies legt nahe, dass die Wahl des Lebensstils ein wichtiger Faktor für ED bei jüngeren Männern ist.

Obwohl das ED-Risiko mit dem Alter zunimmt, ist ED nicht unvermeidlich. Im Allgemeinen ist Ihre sexuelle Funktion umso besser, je gesünder Sie sind. Erfahren Sie mehr über Altern und ED.

In vielen Fällen können Sie Ihre ED-Symptome verbessern. Viele Medikamente und Behandlungen sind verfügbar. Bestimmte Geräte, wie z. B. Vakuumpumpen, können Ihnen auch dabei helfen, Ihre Symptome vorübergehend zu behandeln, damit Sie weiterhin Geschlechtsverkehr haben können.

Ihr Behandlungsplan hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich der Schwere Ihrer ED und der Frage, ob sie durch einen bestimmten Gesundheitszustand verursacht wird. Ihr Arzt wird eng mit Ihnen zusammenarbeiten, um die mit jeder Art der Behandlung verbundenen Vorteile und Risiken zu erläutern.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ED eine häufige Erkrankung ist. Wenn bei Ihnen Symptome einer ED auftreten, sollten Sie diese so bald wie möglich mit Ihrem Arzt besprechen. Auf diese Weise können sie die zugrunde liegenden Ursachen ausschließen und einen Behandlungsplan erstellen.

Es gibt verschiedene Schritte, die Sie zur Vorbeugung von ED unternehmen können. Viele dieser Schritte umfassen Änderungen des gesunden Lebensstils. Daher eignen sie sich nicht nur zur Vorbeugung von ED, sondern auch zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit.

Befolgen Sie die nachstehenden Hinweise, um ED zu vermeiden :

Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie mit Ihren regelmäßigen Untersuchungen Schritt halten. Ihr Arzt wird wichtige klinische Messungen überwachen, wie z. B. Ihre Blutdruck und Cholesterin Niveaus. Dies kann bei der Früherkennung und Behandlung von Zuständen helfen, die möglicherweise zu ED führen können. Weitere Möglichkeiten zur Verhinderung von ED.