Die 10 besten Zinkzusätze von 2020

Thorne Research ist ein Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel mit eigenen Wissenschaftlern, Labors und Forschungseinrichtungen für Nahrungsergänzungsmittel.

Alle Produkte werden in einem Labor hergestellt, das den Vorschriften und Standards von NSF International und der Therapeutic Goods Administration TGA entspricht, einer Regulierungsbehörde in Australien, die für die Bewertung der Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln verantwortlich ist.

Darüber hinaus sind ihre Produkte NSF-zertifiziert für Sport. Dies bedeutet, dass die Produkte getestet werden, um sicherzustellen, dass nicht mehr als 200 Substanzen fehlen, die von vielen großen Sportorganisationen verboten wurden.

Zinkpicolinat von Thorne Research ist eines der besten Zinkpräparate auf dem Markt aufgrund der hohen Qualitätsstandards des Unternehmens, der Reinheit der Inhaltsstoffe und der verwendeten Zinkform.

Ältere Untersuchungen legen nahe, dass Zinkpicolinat eine der am einfachsten zu verdaulichen und zu absorbierenden Zinkformen für Ihren Körper ist 8 .

Eine Tablette dieser Ergänzung enthält 30 mg Zinkpicolinat. Für beste Ergebnisse nehmen Sie eine Tablette pro Tag oder wie von Ihrem Arzt empfohlen.

Chelatiertes Zink ist eine Art Zinkpräparat, das einen Chelatbildner verwendet, um Ihrem Körper zu helfen, Zink leichter aufzunehmen.

Obwohl es auf dem Markt mehrere chelatisierte Zinkpräparate gibt, sind die Zinkglycinat-Kapseln von NOW Foods eine der besten Optionen.

Jedes Kapsel enthält 30 mg Zinkglycinat - eine Form von Zink, die laut Studien von Mensch und Tier besser resorbiert werden kann als andere Zinkarten. 9 , 10 .

Alle Nahrungsergänzungsmittel von NOW Foods sind von Underwriters Laboratories zertifiziert und folgen GMP, um die Qualität und Genauigkeit ihrer Produkte sicherzustellen. Außerdem sind diese Nahrungsergänzungsmittel in der Regel günstiger als viele andere hochwertige Marken.

Diese Zinkchelatkapseln sind glutenfrei und 30 mg pro Kapsel bereitstellen.

Für beste Ergebnisse sollten Erwachsene und Jugendliche über 14 Jahren täglich eine Kapsel zusammen mit einer Mahlzeit einnehmen oder wie von Ihrem Arzt empfohlen.

Für diejenigen, die sich für Lutschtabletten interessieren, enthält jede Zink-Lutschtablette von Nature's Way 23 mg Zink sowie 100 mg Zink Vitamin C und 20 mg Echinacea purpurea .

Obwohl auf dem Etikett angegeben ist, dass Erwachsene bis zu 6 Lutschtabletten pro Tag einnehmen können, würde dies Ihre tägliche Zinkaufnahme über den für Zink 40 festgelegten tolerierbaren oberen Aufnahmewert UL von 40 mg drücken. 11 .

Zu viel Zink kann haben Nebenwirkungen für Ihre Gesundheit und kann die Aufnahme anderer Nährstoffe beeinträchtigen. Es ist wichtig, dass Sie sich vor der Einnahme hochdosierter Zinkpräparate bei Ihrem Arzt erkundigen, um die Sicherheit zu gewährleisten.

Obwohl es nicht immer offensichtlich ist, können einige Nahrungsergänzungsmittel tierische Inhaltsstoffe enthalten, was das Produkt für Veganer ungeeignet macht.

Einige häufig verwendete Zutaten, die nicht veganerfreundlich sind, umfassen Verdauungsenzyme wie Lipase, Caprylsäure aus Milch, Gelatine und Magnesiumstearat, das häufig aus Schweinefleisch gewonnen wird.

Garden of Life ist eine auf Vollwertkost basierende Marke für Nahrungsergänzungsmittel mit Produkten, die als biologisch zertifiziert und nicht gentechnisch verifiziert sind.

Ihr Vitamin Code Rohzink ist eine gute Option für Veganer da es von Drittanbietern getestet wurde, um sicherzustellen, dass das Produkt vegan und glutenfrei ist.

Zusätzlich zu 30 mg pflanzlichem Zink enthält jede Portion Vitamin C, eine rohe Bio-Obst- und Gemüsemischung sowie lebende Probiotika und Enzyme zur Unterstützung einer gesunden Verdauung.

Es wird empfohlen, dass Erwachsene eine Portion von 2 Kapseln pro Tag mit oder ohne Mahlzeiten einnehmen. Für diejenigen, die Schwierigkeiten beim Schlucken von Pillen haben, können die Kapseln auch geöffnet werden, um den Inhalt in ein Glas Wasser oder ein anderes Getränk zu gießen.

Metagenics ist ein Supplement-Unternehmen, das sich der Transparenz und Qualität verschrieben hat. Jeder Inhaltsstoff und jede Supplement-Charge wird auf Qualität geprüft, und Sie können sogar auf einen detaillierten Testbericht für das jeweilige Supplement zugreifen, das Sie kaufen möchten.

Im Rahmen ihrer Qualitätssicherung sind alle Metagenics-Präparate USP-geprüft und erfüllen die Sicherheits- und Qualitätsvorschriften von NSF und Therapeutic Goods Administration TGA.

Ihre flüssige Zinkgetränkeergänzung enthält nur Wasser und 15 mg Zinksulfat pro Portion, wodurch sie frei von jeglichem ist. Zusatzstoffe und Konservierungsmittel.

Für beste Ergebnisse nehmen Sie zwischen den Mahlzeiten 1 Teelöffel 5 ml Zinkgetränk pro Tag ein. Sie können das Präparat auch alleine einnehmen, es kann aber auch in ein Glas Wasser gemischt werden.

Peak Performance Supplements werden in den USA hergestellt und für vielbeschäftigte Sportler und Profis entwickelt.

Zusätzlich dazu, frei von Hauptallergene einschließlich Soja, Milchprodukte, Weizen, Ei, Schalentiere und Erdnüsse ist das rohe ionische flüssige Zink von Peak Performance auch vegan-freundlich.

Wenn Sie Zink durch einen Prozess mit hohem Druck und geringer Hitze laufen lassen, sind die Zinkpartikel in dieser flüssigen Ergänzung sehr klein, was die Aufnahme durch Ihren Körper erleichtern kann.

Eine volle Pipette enthält 15 mg Zinksulfat - eine Form von Zink, die nachweislich dazu beiträgt, Zinkmangel zu verhindern, Symptome schwerer Akne zu verringern und möglicherweise das Fortschreiten der altersbedingten Makuladegeneration AMD zu verlangsamen 6 , 12 .

Alle Peak Performance-Präparate werden von Drittanbietern auf Qualität und Genauigkeit geprüft. Sie werden auch gemäß den Vorschriften und Standards der Food and Drug Administration FDA, GMP und NSF hergestellt.

Erwachsene sollten einmal täglich eine volle Pipette 1 ml auf leeren Magen einnehmen oder gemäß den Anweisungen Ihres Arztes verwenden.

Zinkpastillen sind kleine Tabletten, die sich langsam im Mund auflösen sollen. Sie werden normalerweise für kurze Zeit eingenommen, um die Symptome und die Dauer der Erkältung zu verringern.

Tatsächlich ergab eine Überprüfung, dass der Verzehr einer Dosis von 80–92 mg Zink aus Zinkpastillen pro Tag dazu beitrug, die Dauer der Behandlung zu verkürzen. Erkältung um bis zu 33% 13 .

Life Extension stellt seit über 40 Jahren hochwertige Nahrungsergänzungsmittel her.

Zusätzlich zur Herstellung in einer von NSF registrierten GMP-Einrichtung verfügt jedes Produkt über ein Analysezertifikat, das den Verbrauchern zur Bestätigung der Qualität und Genauigkeit eines bestimmten Produkts zur Verfügung steht.

Die Enhanced Zinc Lozenges von Life Extension enthalten 18,75 mg Zinkacetat - eine Zinkform, die nachweislich die Erkältungsdauer um bis zu 40% verkürzt 13 .

Erwachsene können bis zu 8-mal täglich alle 2 Stunden 1 Lutschtablette einnehmen. Es wird jedoch nicht empfohlen, diese Lutschtabletten länger als 3 Tage hintereinander einzunehmen. Beachten Sie außerdem, dass die 8-malige Einnahme dieser Ergänzung die Menge erheblich überschreitettägliche UL von 40 mg.

Wenn Sie nach einem Bio-Zinkpräparat suchen, ist NutriGolds Zinkgold eine der besten Optionen auf dem Markt.

Jede Kapsel enthält 15 mg Zink auf Vollwertbasis, das aus einer organischen Sprossenmischung gewonnen wird, von der die Ergänzung behauptet, dass sie Ihren Magen schont.

Darüber hinaus sind die Nahrungsergänzungsmittel von NutritGold von SCS Global Services, einem offiziellen Partner des US-Landwirtschaftsministeriums USDA, der Standards für Nachhaltigkeit, Qualität und Bio festlegt, biologisch zertifiziert.

Jedes Produkt ist auch von Dritten getestet sowie nicht gentechnisch verändert und vegan zertifiziert.

Erwachsene sollten täglich 1 Kapsel einnehmen oder wie von Ihrem Arzt verordnet.

Wenn Sie nach einer glutenfreien Zinkergänzung suchen, ist Pure Encapsulations eine Ihrer besten Optionen.

Die Produkte werden nicht nur in einer Einrichtung hergestellt, die von NSF als GMP registriert ist, sondern auch von der Gluten-Free Certification Organization GFCO als glutenfrei zertifiziert. Außerdem enthalten sie Zinkpicolinat, um die Verdauung und Absorption zu optimieren.

Für optimale Ergebnisse wird empfohlen, täglich eine 30-mg-Zinkpicolinat-Kapsel zusammen mit der Nahrung einzunehmen.