Knoblauch ist eine beliebte Zutat, die mit einer langen Liste von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird.

Laut einigen Studien könnte Knoblauch helfen, Entzündungen zu bekämpfen, den Cholesterinspiegel zu senken und vor chronischen Krankheiten zu schützen 1.Angesichts seiner vielen medizinischen Eigenschaften fragen sich die Leute vielleicht auch, ob Knoblauch die sexuelle Funktion verbessern oder die Libido steigern kann.Dieser Artikel untersucht die Beweise, um festzustellen, ob Knoblauch Ihren Sexualtrieb steigern kann.

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Maria Botina/EyeEm/Getty Images

Kann die Durchblutung verbessern
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Knoblauch helfen kann

, was bei der Behandlung von Problemen wie erektiler Dysfunktion bei Männern von Vorteil sein kann.Tatsächlich haben mehrere Human- und Tierstudien ergeben, dass bestimmte Verbindungen in Knoblauch den Blutfluss erhöhen und die Blutgefäßfunktion verbessern können 2, 3, 4.Außerdem ergab eine Studie unter 49 älteren Männern, dass ein Medikament mit Inhaltsstoffen wie gealtertem Knoblauchextrakt, Ginseng und Samtgeweih die erektile Funktion verbessert 5.

Knoblauch kann auch zunehmen Stickoxidwerte, eine Verbindung, die die Erweiterung der Blutgefäße unterstützt, um einen besseren Blutfluss zu fördern. Dies könnte möglicherweise dazu beitragen, die erektile Funktion zu verbessern 6, 7, 8. Es sind jedoch weitere Humanstudien erforderlich, um die Auswirkungen von Knoblauch speziell auf die erektile Dysfunktion zu untersuchen.ZusammenfassungKnoblauch kann helfen, den Blutfluss zu verbessern, was dazu beitragen könnte, erektile Dysfunktion zu verhindern. Es ist jedoch mehr menschliche Forschung erforderlich.Kann die männliche Fruchtbarkeit verbessern

Zusätzlich zur Erhöhung des Blutflusses haben einige Studien herausgefunden, dass Knoblauch helfen kannFörderung der männlichen Fruchtbarkeit.Eine Überprüfung von 18 Studien kam zu dem Schluss, dass Knoblauch dazu beigetragen hat, die Spermienproduktion zu steigern und den Testosteronspiegel zu erhöhen, was auf seine antioxidativen Eigenschaften zurückzuführen sein könnte 9.

In einer kürzlich durchgeführten Tierstudie erhöhte sich S-Allylcystein, eine in Knoblauch enthaltene Verbindung Testosteron Produktion bei Mäusen 10.Eine andere Tierstudie zeigte auch, dass gealterter Knoblauchextrakt vor Veränderungen der Spermienproduktion und des Testosteronspiegels durch Chemotherapie schützen kann 11.Dennoch sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie Knoblauch die männliche Fruchtbarkeit und den Testosteronspiegel beim Menschen beeinflussen kann.ZusammenfassungObwohl Studien am Menschen begrenzt sind, zeigen einige Untersuchungen, dass Knoblauch und seine Bestandteile die männliche Fruchtbarkeit verbessern, den Testosteronspiegel erhöhen und die Spermienproduktion steigern können.Wirkt als AntioxidansAntioxidantien

kann nicht nur zum Schutz vor chronischen Krankheiten beitragen, sondern kann auch eine Schlüsselrolle bei der sexuellen Gesundheit und Fruchtbarkeit spielen.

Frischer Knoblauch und gereifter Knoblauchextrakt sind reich an Antioxidantien und können helfen, schädliche Verbindungen, die als freie Radikale bekannt sind, zu neutralisieren 12.

Laut einer Studie unter 100 Männern mit

, die Einnahme eines antioxidativen Nahrungsergänzungsmittels erhöhte die Spermienzahl 13.Interessanterweise ergab eine Studie an Ratten mit Diabetes, dass S-Allylcystein aus Knoblauch die erektile Funktion verbessert, indem es die Bildung freier Radikale blockiert 14. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um zu verstehen, wie die Antioxidantien in Knoblauch die sexuelle Funktion und Fruchtbarkeit beim Menschen beeinflussen können.

ZusammenfassungKnoblauch ist eine gute Quelle für Antioxidantien, die die sexuelle Gesundheit und Fruchtbarkeit verbessern können. Das Endergebnis

Knoblauch ist eine starke Zutat, die mit vielen Potenzialen verbunden ist Gesundheitsvorteile.Laut einigen Human- und Tierstudien kann es die sexuelle Funktion verbessern, indem es den Blutfluss und die Fruchtbarkeit erhöht, insbesondere bei Männern. Dennoch gibt es nur begrenzte Untersuchungen zu den Auswirkungen von Knoblauch auf den Sexualtrieb, und es bleibt unklar, wie er die sexuelle Funktion bei Frauen beeinflussen könnte.Es kann jedoch leicht als Teil eines nahrhaften, genossen werden

abgerundete Ernährungum die allgemeine Gesundheit zu unterstützen und vor Krankheiten zu schützen.So schält man: Knoblauch

Zuletzt medizinisch begutachtet am 25. Mai 2021

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