Pau d'arco ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus der inneren Rinde mehrerer Arten von Tabebuia Bäume, die in Mittel- und Südamerika wachsen.

Der Name bezieht sich sowohl auf das Supplement als auch auf die Bäume, von denen es abgeleitet ist.

Pau d'arco, auch als Taheebo oder Lapacho bekannt, wird seit langem zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten eingesetzt. Als Ergänzung wird es vermarktet, um Entzündungen zu reduzieren und den Gewichtsverlust zu fördern.

In diesem Artikel werden die Verwendung, die Vorteile, die Nebenwirkungen und die Dosierungsinformationen von Pau d'arco erläutert.

Pau d'arco ist der gebräuchliche Name für mehrere Baumarten, die in den tropischen Regenwäldern Süd- und Mittelamerikas heimisch sind.

Es kann bis zu 30 Meter hoch werden und hat rosa bis violette Blüten, die blühen, bevor neue Blätter erscheinen.

Sein unglaublich dichtes und verrottungsresistentes Holz wird von Ureinwohnern zur Herstellung von Jagdbögen verwendet. Außerdem verwenden Stämme ihre innere Rinde seit langem zur Behandlung von Magen-, Haut- und Entzündungszuständen 1 .

Mehrere als Naphthochinone bezeichnete Verbindungen - hauptsächlich Lapachol und Beta-Lapachon - wurden aus dieser inneren Rinde isoliert und sind vermutlich für ihre angeblichen Vorteile verantwortlich 1 , 2 .

Allerdings beschränkt sich ein Großteil der Forschung rund um Pau d'arco auf Tier- und Reagenzglasstudien - und kann daher nicht auf den Menschen angewendet werden.

Zusammenfassung

Pau d'arco ist eine Ergänzung aus der inneren Rinde eines tropischen Baumes, die in der traditionellen Medizin in Mittel- und Südamerika verwendet wurde.

Untersuchungen legen nahe, dass Pau d'arco-Extrakt antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat.

Während der genaue Mechanismus unbekannt bleibt, wird angenommen, dass Pau d'arco die Prozesse hemmt, die Bakterien und Pilze benötigen, um Sauerstoff und Energie zu produzieren 3 , 4 .

Mehrere Reagenzglasstudien zeigen, dass der Rindenextrakt Schutz gegen eine Reihe von krankheitsverursachenden Organismen bietet und auch das Wachstum von infektiösen Bakterien in Ihrem Gehirn hemmen kann. Verdauungssystem .

Beispielsweise wurde festgestellt, dass Beta-Lapachon Methicillin-resistent hemmt und behandelt. Staphylococcus aureus MRSA, eine Infektion, die bekanntermaßen schwer zu kontrollieren ist 5 , 6 .

In einer anderen Studie hemmte Pau d'arco-Extrakt das Wachstum von Helicobacter H. pylori ein Bakterium, das in Ihrem Verdauungstrakt wächst und dazu neigt, Ihre Magenschleimhaut anzugreifen, was dazu führt Geschwüre . Das heißt, es war weniger wirksam als andere gängige Antibiotika 7 .

Da keine Studien am Menschen verfügbar sind, die Wirksamkeit oder Sicherheit von Pau d'arco-Extrakt für MRSA H. Pylori und andere Infektionen bleiben unklar.

Zusammenfassung

Laborexperimente legen nahe, dass Pau d'arco-Extrakt vor einer Reihe von krankheitsverursachenden Organismen schützen kann. Diese Ergebnisse müssen beim Menschen wiederholt werden, bevor Empfehlungen abgegeben werden können.

Pau d'arco-Extrakt wird angenommen Entzündung hemmen - die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Verletzungen.

Während niedrige Entzündungsraten von Vorteil sind, wird angenommen, dass chronische Entzündungen zu Krankheiten wie Krebs, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen führen 8 .

Mehrere Tier- und Reagenzglasstudien zeigen, dass Pau d'arco-Extrakt die Freisetzung bestimmter Chemikalien hemmt, die eine Entzündungsreaktion in Ihrem Körper auslösen.

In einer Studie blockierte der Pau d'arco-Extrakt beispielsweise die Entzündung bei Mäusen um 30–50% im Vergleich zu einem Placebo 9 .

Als solches kann diese Ergänzung bei entzündlichen Erkrankungen wie helfen Arthrose was zu Schwellungen, Schmerzen und Steifheit in Ihren Gelenken führt.

In ähnlicher Weise ergab eine andere Studie an Mäusen, dass der Rindenextrakt die Produktion von Verbindungen blockiert, die bei vielen chronisch entzündlichen Erkrankungen vorherrschen 10 .

Zusammengenommen deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass Pau d'arco zur Linderung einer Vielzahl von Entzündungszuständen beitragen kann. Es sind jedoch Studien am Menschen erforderlich, bevor dies empfohlen werden kann 11 , 12 , 13 .

Zusammenfassung

Tier- und Reagenzglasstudien stellen fest, dass Pau d'arco-Extrakt Entzündungen hemmen kann - obwohl menschliche Forschung erforderlich ist.

Pau d'arco kann helfen Gewichtsverlust .

Studien an Mäusen zeigen, dass Pau d'arco-Extrakt die Pankreaslipase hemmt, ein Enzym, das Ihrem Körper hilft, Nahrung zu verdauen und aufzunehmen. Fett . Blockieren reduziert die Fettverdauung - was zu weniger absorbierbaren Kalorien führt 14 , 15 .

In einer 16-wöchigen Studie verloren Mäuse, denen Pau d'arco-Extrakt verabreicht wurde, signifikant mehr Gewicht als Mäuse, die ein Placebo erhielten - trotz unveränderter Nahrungsaufnahme 16 .

In ähnlicher Weise wurde in einem Versuch an Mäusen, die eine fettreiche Diät erhielten, der Extrakt gegen eine Erhöhung des Körpergewichts geschützt 17 .

Es ist jedoch unklar, ob Pau d'arco-Extrakt die Fettaufnahme von Nahrungsmitteln beim Menschen hemmt.

Selbst dann kann die Blockierung der Nahrungsfettaufnahme eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, darunter ölige Flecken auf Unterwäsche, dringender Stuhlgang, Unfähigkeit, den Stuhlgang zu kontrollieren, loser Stuhl und fettiger oder öliger Stuhl 18 .

Pau d'arco-Extrakt würde im ungetesteten Zustand wahrscheinlich diese Nebenwirkungen verursachen, wenn er die Fettaufnahme beim Menschen hemmt.

Zusammenfassung

Pau d'arco-Extrakt kann den Gewichtsverlust fördern, indem er die Aufnahme von Nahrungsfett hemmt. Dies kann jedoch eine Reihe von Nebenwirkungen haben - und es sind Untersuchungen am Menschen erforderlich.

Pau d'arco-Extrakt ist in Kapsel-, Flüssigkeits- und Pulverform erhältlich.

Traditionell werden 2–3 Teelöffel 10–15 Gramm der Rinde 15 Minuten lang in Wasser gekocht und dreimal täglich als Tee verzehrt.

Aber die nützlichen Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie Pau d'arco seine Wirkung verleihen, werden in Wasser schlecht extrahiert.

Flüssige Extrakte von Pau d'arco sind eine bessere Wahl, da sie durch Auflösen der Rinde in Alkohol hergestellt werden, wodurch mehr ihrer wirksamen Verbindungen herausgezogen werden.

In einer Reagenzglasstudie, in der verschiedene Formen von Pau d'arco untersucht wurden, war der flüssige Extrakt die einzige Form, von der gezeigt wurde, dass sie das Tumorwachstum hemmt 19 .

Hersteller empfehlen normalerweise, dreimal täglich 1–2 ml des flüssigen Extrakts einzunehmen.

Sie können Pau d'arco auch in Kapselform kaufen. Die empfohlene Dosis beträgt 2–4 Kapseln mit 500 mg, die 1–2 Mal pro Tag eingenommen werden.

Während die Dosierungsinformationen begrenzt bleiben, kann die geeignete Dosierung abhängig von Faktoren wie Alter und Gewicht variieren.

Zusammenfassung

Pau d'arco ist als Pille, Flüssigkeit oder Pulver erhältlich. Die flüssige Form enthält wahrscheinlich mehr Wirkstoffe als die Pille oder das Pulver.

Trotz der Behauptungen, dass Pau d'arco bei der Behandlung von Krebs helfen könnte, gibt es keine guten Beweise.

Obwohl einige der Verbindungen in Pau d'arco bei Anwendung auf isolierte Krebszellen vielversprechend sind, wäre die Menge an Extrakt, die erforderlich ist, um Antikrebseffekte im menschlichen Körper zu zeigen, toxisch 20 , 21 .

Untersuchungen zur Langzeitsicherheit von Pau d'arco fehlen und sind weitgehend unbekannt, da Studien zu seinen Nebenwirkungen meist auf Tiere beschränkt sind.

Diese Nebenwirkungen umfassen 22 , 23 , 24 , 25 :

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Blutverdünnung
  • Urinverfärbung
  • Anämie
  • Fortpflanzungsschaden

Da Pau d'arco-Extrakt Ihr Blut verdünnen kann, sollte es vermieden werden, wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder eine Operation geplant ist 26 , 27 .

Es wird auch nicht empfohlen, Pau d'arco zu nehmen, wenn Sie sind schwanger oder Stillen.

Außerdem ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihr Produkt von einem seriösen Hersteller stammt.

Viele Pau d'arco-Präparate werden angeblich aus Sägemehl aus brasilianischen Holzmühlen hergestellt, in denen völlig andere Baumarten verwendet werden - ohne die nützlichen Verbindungen von Pau d'arco 28 , 29 .

Wenn Sie Pau d'arco probieren möchten, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.

Zusammenfassung

Aufgrund fehlender Studien am Menschen ist die allgemeine Sicherheit von Pau d'arco weitgehend unbekannt. Wenn Sie daran interessiert sind, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt und kaufen Sie Ihr Präparat bei einem zuverlässigen Hersteller.

Pau d'arco ist eine Ergänzung aus der inneren Rinde eines tropischen Baumes.

Während Reagenzglas- und Tierstudien darauf hindeuten, dass diese Rinde bei der Behandlung bestimmter Infektionen hilft und Entzündungen reduziert, fehlen Studien am Menschen.

Daher sind die Wirksamkeit und Sicherheit von Pau d'arco-Extrakt weitgehend unbekannt.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie diese Ergänzung ausprobieren möchten.