Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch wird - bekannt als Hyperglykämie oder hoher Blutzucker -, ist der schnellste Weg, ihn zu senken, die Einnahme von schnell wirkendem Insulin. Sport ist ein weiterer schneller und wirksamer Weg, um den Blutzucker zu senken.

In einigen Fällen sollten Sie ins Krankenhaus gehen, anstatt es zu Hause zu behandeln.

Sehr hoher Blutzuckerspiegel kann dazu führen diabetische Ketoazidose DKA wenn der Insulinspiegel niedrig ist. Dies ist ein medizinischer Notfall.

Symptome von DKA sind :

  • Kurzatmigkeit
  • Atem, der fruchtig riecht
  • Übelkeit und Erbrechen
  • ein sehr trockener Mund

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen, rufen Sie Ihren Arzt an, um Anweisungen zur Verabreichung einer Insulindosis zu erhalten und Ratschläge zu erhalten, ob Sie in die Notaufnahme gehen sollen.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Blutzucker schnell senken, wann Sie in die Notaufnahme gehen oder einen Arzt aufsuchen müssen, und Tipps zur Behandlung von hohem Blutzucker.

Bei frühzeitiger Behandlung können Sie mitbringen hoher Blutzucker Verringert sich und verhindert Komplikationen, einschließlich DKA.

Einige Quellen deuten darauf hin, dass das Trinken von Wasser oder das Essen eines proteinreichen Snacks Ihren Blutzuckerspiegel schnell senken kann, obwohl es nicht genügend Forschungsergebnisse gibt, um dies zu unterstützen.

Wenn Sie einen hohen Blutzucker haben und diesen schnell senken müssen, versuchen Sie die folgenden Methoden :

Nehmen Sie Ihr Insulin wie vorgeschrieben ein

Hoher Blutzucker tritt auf, wenn Ihr Körper zu wenig hat Insulin oder Ihr Körper kann Insulin nicht richtig verwenden. Die Verabreichung von Insulin kann Ihren Blutzuckerspiegel senken.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel schnell wirkendes Insulin Sie bei hohem Blutzucker verabreichen sollten.

Möglicherweise möchten Sie Ihren Blutzucker etwa 15 bis 30 Minuten nach der Einnahme von Insulin überprüfen, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzucker sinkt und nicht sinkt. zu niedrig .

Übung

Übung ist ein schneller und effektiver Weg, um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken.

Übung kann Ihren Blutzucker senken für 24 Stunden oder länger nachdem Sie fertig sind. Dies liegt daran, dass Ihr Körper dadurch empfindlicher auf Insulin reagiert.

Durch körperliche Aktivität benötigt der Körper Glukose zur Energiegewinnung. Infolgedessen liefern die Zellen Glukose an die Muskeln und der Blutzuckerspiegel sinkt normalerweise.

Damit dies funktioniert, benötigen Sie eine Form der Übung, bei der Ihr Herz schneller als gewöhnlich pumpt. Dies kann auch ein schnelles Gehen umfassen.

Wichtig, wenn Ihr Blutzucker ist über 240 mg / dl sollten Sie Ihren Urin überprüfen Ketone . Wenn Ketone vorhanden sind, trainieren Sie nicht, da dies Ihren Blutzucker noch weiter ansteigen lassen kann.

Wenn Sie trainieren, wenn Sie Ketone im Urin haben, erhöht sich das Risiko von Komplikationen durch hohen Blutzucker.

Wenn Sie haben Typ 1 Diabetes Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, Ihren Blutzucker vor dem Training zu überprüfen. Sie können dies mit Urinketon-Testkits zu Hause tun, die es sind. online verfügbar .

Während Bewegung ein wirksames Mittel ist, um den Blutzucker im Laufe des Tages zu senken, können einige Arten von Übungen - insbesondere kurze Ausbrüche anstrengender Aktivitäten - den Blutzuckerspiegel kurzzeitig erhöhen.

Dies liegt daran, dass anstrengende Aktivitäten die Stressreaktion des Körpers aktivieren und eine Freisetzung von Glucagon bewirken, um die Muskeln anzutreiben.

Wenn Ihr Ketonspiegel hoch ist, vermeiden Sie anstrengende Übungen und versuchen Sie stattdessen leichte Übungen wie Gehen.

Zusammenfassung

Sport kann normalerweise den Blutzuckerspiegel senken, aber trainieren Sie nicht, wenn sich Ketone in Ihrem Urin befinden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie Insulin zur Behandlung von Hyperglykämie einnehmen sollten.

Hoher Blutzucker kann sehr besorgniserregend sein, da Ihr Körper anstelle von Blutzucker Fett für Energie verbrennen kann.

Dies kann zu Erkrankungen wie DKA und führen. hyperglykämisches hyperosmolares Syndrom HHS . Diese Zustände sind medizinische Notfälle und können tödlich sein, wenn sie nicht behandelt werden.

DKA ist eine schwerwiegende Komplikation von Typ-1-Diabetes. Es ist selten bei Menschen mit Typ 2 Diabetes , kann aber auftreten.

Zu den Symptomen, die darauf hinweisen können, dass Sie in die Notaufnahme gehen sollten, gehören :

  • Ketone in Ihrem Urin, wie mit einem Urinmessstabtest diagnostiziert
  • Verwirrung
  • übermäßiger Durst
  • häufiges Wasserlassen
  • Übelkeit
  • Kurzatmigkeit
  • Bauchschmerzen
  • Erbrechen

Ein hoher Blutzuckerspiegel kann zu einem Flüssigkeitsungleichgewicht im Körper führen und dazu, dass das Blut auf eine Weise sauer wird, die das Leben nicht unterstützt.

Medizinische Behandlungen für diese Erkrankungen umfassen die kontinuierliche Verabreichung von intravenösem Insulin und die Korrektur von IV-Flüssigkeiten Dehydration .

Zusammenfassung

Hoher Blutzucker kann zu einem medizinischen Notfall werden. Wenn Sie DKA oder HHS vermuten, gehen Sie zur Notaufnahme.

Nach dem Universität von Michigan Blutzuckerspiegel von 300 mg / dl oder mehr können gefährlich sein. Sie empfehlen, einen Arzt zu rufen, wenn Sie zwei Messwerte hintereinander von 300 oder mehr haben.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie sich Sorgen über Symptome eines hohen Blutzuckerspiegels machen. Er kann Sie beraten und beruhigen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie einen konstant hohen Blutzuckerspiegel haben. Zu den Symptomen gehören :

  • konstant hoch Blutzuckerwerte
  • häufiges Wasserlassen
  • erhöhter Durst
  • hoher Zuckergehalt im Urin

Fragen Sie Ihren Arzt, wie oft Sie Ihren Blutzucker und Ihren idealen Blutzuckerspiegel überprüfen sollen.

Wenn Sie derzeit keinen auf Diabetes spezialisierten Arzt sehen, der als Endokrinologe bekannt ist, können Sie einen finden, indem Sie die durchsuchen. Amerikanische Vereinigung klinischer Endokrinologen 'Website.

Eine zertifizierte Diabetesberaterin finden Sie unter American Diabetes Association Website und Suche nach Postleitzahl.

Zusammenfassung

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie konstant hohe Blutzuckerwerte oder Symptome einer chronischen Hyperglykämie haben.

Wenn Sie Ihren Blutzucker überprüfen und dann die Hyperglykämie frühzeitig behandeln, können Sie Komplikationen vermeiden.

Gesundheitsprobleme können auftreten, wenn jemand regelmäßig und ohne Behandlung einen hohen Blutzucker hat.

Beispiele für Komplikationen sind :

  • Nervenschaden, genannt diabetische Neuropathie kann die Empfindungen in Füßen und Händen beeinträchtigen
  • diabetische Retinopathie oder Schäden an den Blutgefäßen in den Augen, die das Sehvermögen beeinträchtigen
  • erhöhtes Risiko für Nierenprobleme
  • erhöhtes Risiko für Herzprobleme

Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihren Blutzucker auf dem Zielwert zu halten, können Sie die Wahrscheinlichkeit minimieren, dass diese Komplikationen auftreten.

Hier finden Sie einige Tipps zur Vermeidung von Blutzuckerspitzen.

Zusammenfassung

Häufiger und ohne Behandlung hoher Blutzucker kann das Risiko für diabetesbedingte Gesundheitsprobleme, einschließlich Neuropathie und Retinopathie, erhöhen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Blutzuckerspiegel und wann Sie einen Notarzt aufsuchen sollten.

Hier einige allgemeine Richtlinien für Blutzuckerwerte :

Blutzucker Was Sie wissen sollten
70 mg / dl oder weniger Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker. Essen Sie einen Snack, um den Blutzucker zu erhöhen z. B. 1/2 Tasse Fruchtsaft, 1 EL Honig oder 2 EL Rosinen.
80–130 mg / dl Idealer präprandialer Bereich vor einer Mahlzeit.
180 mg / dl oder weniger Idealer postprandialer Bereich 1–2 Stunden nach Beginn einer Mahlzeit.
240 mg / dl oder höher Überprüfen Sie Ihren Urin auf Ketone. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie nach mehr als einem Test mäßige Mengen an Ketonen finden.

Manchmal empfehlen Ärzte, dass eine Person höhere Blutzuckerziele als andere einhält. Deshalb ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über Ziele für Ihren Glukosespiegel zu sprechen.

Weitere Informationen zur Blutzuckermessung finden Sie hier.

Zusammenfassung

Idealerweise beträgt Ihr Blutzucker vor einer Mahlzeit 80–130 mg / dl und nach einer Mahlzeit weniger als 180 mg / dl.

Die meisten Menschen können ihren Diabetes so behandeln, dass ihr Blutzuckerspiegel nicht zu hoch wird. Die folgenden Tipps können helfen :

Ernähren Sie sich konsequent

Sorgen Sie für eine gleichmäßige Kohlenhydrataufnahme und vermeiden Sie nach Möglichkeit kalorienarme Lebensmittel wie verarbeitete Lebensmittel.

Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt halten Ihren Blutzuckerspiegel konstant.

Für eine ausgewogene Ernährung sollten Sie Folgendes essen :

Holen Sie sich konsequente Übung

Nehmen Sie an körperlicher Aktivität teil, bei der Ihr Herz an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten am Tag pumpt.

Lesen Sie, wie Bewegung Menschen mit Diabetes zugute kommen kann.

Stress reduzieren

Hoher Stress kann Ihren Blutzucker erhöhen. Probieren Sie einige Entspannungsmethoden aus, um den Stress in Schach zu halten. Dazu gehören möglicherweise :

  • Meditation
  • Journaling
  • Musik hören
  • einen kurzen Spaziergang machen
  • jede andere Aktivität, die Sie besonders genießen

Lesen Sie, wie Sie Stress und Angst reduzieren können.

Bleiben Sie hydratisiert

Trinken Sie viel Wasser. Wenn Ihr Urin gelb ist, sind Sie wahrscheinlich dehydriert. Vermeiden Sie es, zu viele zuckerhaltige Erfrischungsgetränke oder zuckerhaltige Säfte zu trinken.

Gute Nachtruhe

Hochwertiger erholsamer Schlaf kann helfen, Stress abzubauen und den Blutzuckerspiegel auszugleichen.

Schalten Sie Ihre elektronischen Geräte eine Stunde vor dem Schlafengehen aus und schlafen Sie in einem kühlen, dunklen und ruhigen Raum für eine bessere Nachtruhe .

Ihren Arzt aufsuchen

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um Ihre zu testen A1C-Stufen in empfohlenen Intervallen.

Dies ist ein Maß dafür, wie konstant Ihr Blutzucker über einen Zeitraum von 3 Monaten ist. Wenn Sie Ihr A1C kennen, können Sie Hinweise darauf erhalten, wie effektiv Sie Ihren Diabetes behandeln.

Halten Sie ein gesundes Gewicht

Der Verlust von überschüssigem Fett kann die Menge an metabolisch aktivem Gewebe in Ihrem Körper verringern. Dies erleichtert die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Gewicht zu kontrollieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder suchen Sie einen Ernährungsberater auf, um Tipps zu erhalten, die auf Ihre Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten sind.

Halten Sie sich an Ihre Medikamente und Insulin-Regime

Das Auslassen einer Dosis von Medikamenten oder Insulin kann für Ihren Körper schädlich sein und Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen.

Es ist wichtig, dass Sie sich an Ihren Behandlungsplan halten und die Anweisungen Ihres Arztes zur Einnahme Ihrer Medikamente befolgen.

Zusammenfassung

Gesunde Lebensgewohnheiten können Menschen dabei helfen, ihren Blutzuckerspiegel langfristig zu kontrollieren, z. B. eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Flüssigkeitszufuhr und guten Schlaf.

Insulin verabreichen und Sport treiben sind zwei der häufigsten Methoden, um den Blutzuckerspiegel zu senken.

Wenn jemand jedoch Ketone im Urin hat oder Symptome von übermäßig hohem Blutzucker hat, muss er möglicherweise in die Notaufnahme.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Diabetes umzugehen, können Sie die anrufen American Diabetes Association Hotline unter 1-800-342-2383 für Empfehlungen und Ratschläge.