Frühe Startzeiten können sich auf verschiedene Weise negativ auf die Gesundheit junger Schüler auswirken. Warum verschieben nicht mehr Schulen ihre Stundenpläne?
Die Anchorage School District In Anchorage ist Alaska das Neueste in einer langen Reihe, die sich mitten in einer lebhaften Debatte befunden haben: Abwägen der Forschung über die idealen Schulbeginnzeiten für Kinder gegen die Ressourcen des Distrikts und die praktischen Belange der Eltern.
Forschung zu idealen Schulanfangszeiten gibt es seit Jahrzehnten mit
Es geht nicht darum, Kinder zu verhätscheln, die nicht rechtzeitig zur Schule aufwachen wollen.
Es geht um einen quantifizierbaren Unterschied in Bezug auf Gesundheit, Schulleistung und Sicherheit, den spätere Schulanfangszeiten nachweislich bewirken.
In der Tat sind die Beweise so überzeugend, dass die
Die meisten Empfehlungen besagen, dass die Schulen nicht früher als 8:30 Uhr beginnen sollten.
In den Vereinigten Staaten läuten jedoch viele Schulen weiterhin um 7:30 Uhr und früher die erste Glocke.
Wenn spätere Startzeiten für Studenten gesünder sind, warum nehmen dann nicht mehr Distrikte die Änderung vor?
Es gibt keine einfache Antwort.
„Die ersten Distrikte, die diese Änderungen vorgenommen haben, haben sie in den 90er Jahren vorgenommen. Die Tatsache, dass wir 2018 immer noch darüber sprechen, spiegelt wider, wie schwierig es ist, dies zu erreichen“, so Phyllis Payne, Mitbegründerin von SCHLAFEN in Fairfax eine Organisation, die daran arbeitet, spätere Startzeiten für Mittel- und Oberschulen in Fairfax, Virginia, festzulegen, sagte GesundLinie.
Es gibt viele Faktoren, die Distrikte berücksichtigen müssen, bevor sie zu späteren Startzeiten wechseln.
Dazu gehören gemeinsam genutzte Ressourcen wie Busse und Schwierigkeiten bei der Verwaltung gemeinsamer Stundenpläne. Wenn beispielsweise Mittel- und Oberschulen später beginnen, sollte dies bedeuten, dass Grundschulen früher beginnen müssen?
Es ist ein kompliziertes Problem, und die Distrikte, die Änderungen vornehmen, sind nicht immer erfolgreich.
„Meine Schule beginnt um 9:30 Uhr. Ein Jahr haben wir mit der High School gewechselt und um 7:30 Uhr begonnen, weil wir nach den idealen Startzeiten für die High School gesucht haben. Es war ein völliger Misserfolg und dauerte nur dieses Jahr.”Katie McNair, eine Mittelschullehrerin in Florida, sagte.
Warum?
Stacy Simera, Kommunikationsdirektorin der Gruppe Schule später beginnen erklärte, dass es ein Problem gibt, andere Klassenstufen auf frühere Startzeiten zu verschieben, um späteren Startzeiten für Gymnasiasten Rechnung zu tragen, weil „in der Mittelschule biologische Veränderungen auftreten, die zu einer späteren Verschiebung des Schlafzyklus führen.“
Sie beschrieb solche Zeitplanänderungen wie die von McNair als „Mittelschüler unter den Bus werfen“.
Simera zeigte GesundLinie auf a bezüglich des Studiums das auch Schlafstörungen in der Mittelschule mit Substanzkonsum im späteren Leben in Verbindung brachte.
Eines der größten Probleme für viele Distrikte ist, dass sie Busse zwischen allen drei Bildungsstufen Grundschule, Mittelschule und Gymnasium geteilt haben.
Wenn Sie eine Lösung finden, mit der Kinder mit denselben Ressourcen bereits zur Schule gehen können, muss immer jemand früher anfangen.
Die natürliche Lösung scheint darin zu bestehen, Grundschülern die früheste Schicht zu geben, da sie normalerweise sowieso die frühesten Aufsteiger sind.
In einigen Gegenden kann dies jedoch bedeuten, dass kleine Kinder im Dunkeln des Jahres an einer Bushaltestelle warten - eine Lösung, mit der nicht alle Eltern zufrieden sind.
Berufstätige Eltern haben ihre eigenen Argumente gegen eine Verschiebung der Schulanfangszeiten.
Zusätzlich zur Verwaltung des Arbeitsplans, während versucht wird, Kinder zur und von der Schule zu bringen, argumentieren einige, dass frühere Grundschulbeginnzeiten bedeuten, dass mehrere Stunden nach der Schule betreut werden müssen, was das monatliche Budget der Familie belastet.
Und dann gibt es diejenigen, die glauben, dass eine Verschiebung der Schulanfangszeiten die Kinder einfach so verhätschelt, dass sie nicht auf die „reale Welt“ vorbereitet werden.
Payne zerstreute diesen Mythos jedoch schnell und sagte: „In der realen Welt müssen nicht alle um 6 Uhr morgens aufstehen. Wir haben als Erwachsene die Wahl.“
Sie wies auch darauf hin, dass die meisten Erwachsenen keine 8-Stunden-Arbeitstage arbeiten und anschließend vier Stunden Teamübungen, Jobs nach der Schule und Hausaufgaben absolvieren.
"Es ist ziemlich anstrengend, wenn man sich die Zeitpläne dieser Kinder ansieht", sagte Payne.
Diese vollen Stundenpläne sind oft einer der Gründe, warum einige Eltern gegen spätere Schulbeginnzeiten für Gymnasiasten argumentieren.
Aber Payne erklärte, dass diese Bedenken den Hype, den sie erhalten, oft auch nicht wert sind.
"Es ist eine Herausforderung, weil es eine Veränderung ist", sagte sie. "Aber es kann durchaus getan werden. Die Sportpläne werden angepasst, lokale Unternehmen, die Teenager einstellen, stellen weiterhin Teenager ein, und die Kinder gedeihen."
Sie wies auch auf einen weiteren Vorteil hin und erklärte, dass Experten der Jugendgerichtsbarkeit die späteren Startzeiten für Schüler der Mittel- und Oberstufe lieben. Sie sagen, dass dies oft dazu führt, dass Kinder nach der Schule weniger Zeit alleine lassen, bevor ihre Eltern aussteigenArbeit - was bedeutet, dass sie weniger Zeit haben, um möglicherweise in Schwierigkeiten zu geraten.
Dr. Judith Owens, Direktorin für Schlafmedizin am Boston Children's Hospital, stellt dieses Thema seit Jahren vor.
Sie sprach mit GesundLinie über die Mythen und Missverständnisse und erklärte: „Alle Jugendlichen erleben eine normale Verschiebung des Tagesrhythmus mit dem Alter und in Verbindung mit dem Beginn der Pubertät.“
Das Ergebnis?
Laut Owens sind die meisten Teenager biologisch so programmiert, dass sie nach 23 Uhr einschlafen und um 8 Uhr oder später aufwachen. Sie können sich nicht einfach zwingen, früher ins Bett zu gehen.
Und ihre Eltern auch nicht.
Frühere Startzeiten bedeuten, dass diese Kinder während ihrer niedrigsten Wachsamkeit am Tag funktionieren und lernen müssen. Dabei wird ihnen auch effektiv der REM-Schlaf geraubt.
Die Abteilung für Schlafmedizin an der Harvard Medical School bestätigt dies und berührt die Veränderungen in unseren Schlafmustern im Laufe unseres Lebens.
Während die individuellen Bedürfnisse variieren können, wachen jüngere Kinder im Durchschnitt früher auf und Jugendliche erleben Veränderungen in ihrem circadianen Alarmsystem, die ihre Schlaf- und Wachstunden verzögern.
Diese Verschiebung geht normalerweise zurück, sobald die Entwicklung abgeschlossen ist und Jugendliche das Erwachsenenalter erreichen.
Amanda Okesky ist eine Mutter in Tennessee, die die positiven Vorteile eines späteren Stundenplans aus erster Hand gesehen hat.
„Spätere Startzeiten haben für meine Teenager einen großen Unterschied gemacht“, sagte sie zu GesundLinie. „Es ist einfacher, sie aufzurichten, sie werden jetzt tatsächlich frühstücken und ihre Noten haben sich enorm verbessert. Es war die beste Entscheidung, die unser Schulsystem getroffen hatgemacht."
Während es für Distrikte möglicherweise nicht immer einfach ist, den Schulplan auf spätere Startzeiten zu verschieben, scheinen die gesundheitlichen Vorteile die Mühe wert zu sein.
Für Eltern, die mehr darüber erfahren möchten, wie sie ihren Schulbezirk davon überzeugen können, diese Verschiebung vorzunehmen, hat die Organisation Start School Later Tools und Erfolgsgeschichten von Eltern, die etwas bewirken konnten.
Laut Payne ist es eines der besten Dinge, die Eltern für ihre Kinder tun können.
„Um ein aktiver, engagierter Lernender im Klassenzimmer zu sein, müssen Sie ausgeruht sein. Wir behindern unsere Kinder, wenn wir ihnen mit unseren Startzeitrichtlinien den Schlaf entziehen.“
