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Früher habe ich Schmerzcremes als zu leicht für meine chronischen Schmerzen abgetan. Ich habe mich geirrt.
Willkommen zurück bei „Das Leben ist ein Schmerz!“ Das Thema dieses Monats ist heikel: Themen.
Heute gibt es viel mehr Möglichkeiten als Bengay und IcyHot meiner Jugend. Ich verlasse das Haus nicht ohne mindestens eine topische Behandlung in meiner Tasche und auf meiner Haut.
Viele Themen verwenden Gegenreizmittel wie Menthol und Kampfer, die sensorische Rezeptoren in der Haut stimulieren und Schmerzempfindungen blockieren können.
Grundsätzlich spüren Sie das neutralere Gefühl von Kälte oder Hitze anstelle von Schmerz. Diese Inhaltsstoffe helfen in Kombination mit dem physischen Einreiben auch dabei, Muskeln entspannen und die Durchblutung des betroffenen Bereichs erhöhen.
Früher habe ich Schmerzcremes als zu leicht für meine abgetan. chronische Schmerzen . Ich habe mich geirrt.
Obwohl sie Schmerzen nicht beheben können, sind sie ein wesentlicher Bestandteil der Schmerzbewältigung. Es besteht kein Suchtrisiko, die meisten von ihnen sind erschwinglich und sie reisen gut.
Gestatten Sie mir, Ihnen einige meiner Favoriten vorzustellen :
Tiger Balm
Zu jedem Zeitpunkt habe ich 2 bis 5 Gläser Tiger Balm in meiner Reichweite. Tiger Balm ist einfach, effektiv und billig.
Es ist mein Goldstandard für die topische Linderung von Gelenkschmerzen. Die Linderung hält stundenlang an. Ich benutze sie am häufigsten für meine Knie, Handgelenke und meinen Rücken.
Duft : STARK. Nelke, Pfefferminze, Kampfer. Für manche zu intensiv.
Nachteile : Durch das Menthol kann sich Ihr Körper kalt anfühlen, insbesondere wenn es großflächig angewendet wird.
Pro-Tipp : Die ursprüngliche orange Version färbt sich. Die weiße Salbe nicht. Es ist billiger zu 5 kaufen als einzeln zu kaufen.
Teds Schmerzcreme
Diese Schmerzcreme behauptet, "Schmerzen auf molekularer Ebene auszutricksen", indem sie Resveratrol .
Die tägliche Anwendung wird empfohlen, um die maximale Wirksamkeit zu erhöhen. Teds ist meine Anlaufstelle für intensive, brennende Nervenschmerzen. Ich mag es auch bei Fuß- und Bizepsschmerzen. Bonus: Es riecht erstaunlich.
Duft : Wintergrün. Erfrischend, leicht und nicht süßlich wie manche Menthols.
Nachteile : Nur online verfügbar; ziemlich teuer.
Pro-Tipp : Ich kaufe a 3er-Pack und sparen Sie $ 6.
CBD Muscle Freeze von Mary's Medicinals
Dies CBD-infundiertes Produkt ist ein luxuriöser Genuss. Seine gelartige Textur zieht gut ein und CBD kann helfen, Entzündungen zu reduzieren .
Ich mag es für Muskelverspannungen besonders in meinem Nacken und meinen Schultern.
Duft : Stark. Minzig. Ähnlich wie VapoRub.
Nachteile : Teuer. Kindersichere Quetschflasche verletzt meine Handgelenke.
Pro-Tipp : Wenn Cannabis in Ihrem Bundesstaat legal ist, suchen Sie nach Marys hier . Andernfalls bestellen Sie die Version mit legalem, aus Hanf gewonnenem CBD hier .
Salonpas-Patches
Dies ist eine billige und einfache Schmerzlinderung im laufenden Betrieb.
Diese diskreten Flecken lassen sich leicht in kleinsten Beuteln verstauen, halten stundenlang und werden von anderen nur erkannt, wenn sie tatsächlich an Ihrer Haut schnüffeln.
Duft : Minimal. Menthol-y. Für andere nicht offensichtlich.
Nachteile : Kann leicht abfallen, wenn es nicht strategisch angewendet wird.
Pro-Tipp : Klebt nicht gut an den Gelenken, da es die Bewegung behindern und leicht abfallen kann. Halten Sie sich an Rücken- und Muskelschmerzen!
Mary's Medicinals 1: 1 CBD: THC-Pflaster
Ein weiteres Schmerzmittel von Mary's ist dieses geruchlose Pflaster, das bis zu 12 Stunden an Ihrer Haut haftet und einen kleinen, gleichmäßigen Strom von CBD und THC freisetzt.
Es hilft mir, meine mittelschweren bis schweren Schmerztage zu entlasten, ohne mein Denken zu trüben.
Duft : Keine!
Nachteile : Nur verfügbar, wenn Cannabis legal ist. Hier finden Sie ein Geschäft.
Pro-Tipp : Zum Entfernen Kokosöl verwenden; es klebt wie Klebstoff!
Nur in ausgewählten Geschäften erhältlich, in denen Cannabis legal ist.
Voltaren Gel nur Rx
Dies ist ein topisches NSAID, ähnlich wie Ibuprofen. Es reduziert Entzündungen und wirkt am besten bei kleinen Gelenken.
Duft : Mild. Riecht leicht medizinisch und kränklich-süß. Der Geruch hält nicht an.
Nachteile : Sie müssen Ihren NSAID-Gebrauch überwachen, wenn Sie dieses Gel verwenden. Fragen Sie Ihren Arzt oder einen freundlichen Apotheker vor Ort um Hilfe!
Pro-Tipp : Funktioniert am besten bei Gelenken mit geringer Polsterung wie Handgelenken.
Die Kosten variieren je nach Versicherung oder Zuzahlung. Fragen Sie nach einem günstigeren Preis. generisch verfügbar!
Lidoderm Lidocain-Pflaster nur Rx
Ah, wie sehr ich meine Lidoderm-Pflaster liebe! Leider sind sie nur für einige spezifische Diagnosen abgedeckt EDS gehört nicht dazu.
Das sind 150 US-Dollar pro Schachtel für mich - was unverschämt ist -, also horte ich sie und verwende sie nur bei extremen Schmerzen und akuten Verletzungen. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept und fragen Sie Ihren Apotheker oder Versicherer nach dem Preis.
Duft : Keine.
Nachteile : Verschreibungspflichtig und nur für einige bestimmte Diagnosen versichert.
Pro-Tipp : Funktioniert am besten auf großen Flächen wie dem Rücken oder den Hüften. Haftet nicht gut an Gelenken wie Knien und Knöcheln.
Die Kosten variieren je nach Versicherung oder Zuzahlung.
Bevor Sie sich beeilen, um diesen einen Wirbel zu geben, sollten Sie einige wichtige Tipps beachten :
schnelle aktuelle Tipps
- Wenden Sie keines davon auf gebrochene Haut, Verbrennungen oder Hautausschläge an.
- Überprüfen Sie die Zutaten, wenn Sie Allergien haben.
- Führen Sie immer einen Patch-Test durch, wenn Sie ein Produkt zum ersten Mal verwenden.
- Viele davon enthalten Menthol, Nelken und andere potenzielle Reizstoffe. Waschen Sie Ihre Hände nach dem Auftragen und seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre Augen und andere Schleimhäute berühren.
- Verwenden Sie a Make-up-Spatel um jeden letzten Tropfen herauszukratzen.
Es gibt so viele Möglichkeiten für Schmerztherapie . Diese Liste gibt nur einen Überblick über die verfügbaren Inhalte!
Wie immer können Sie durch ein Gespräch mit Ihrem Pflegeteam herausfinden, welche Strategien für Sie am besten geeignet sind.
Ich hoffe, Sie werden diese topischen Behandlungen versuchen, wenn Sie das nächste Mal eine Fackel haben. Und denken Sie daran : Tigerbalsam - es ist nicht mehr nur für Tiger.
Ash Fisher ist Schriftstellerin und Komikerin und lebt mit dem hypermobilen Ehlers-Danlos-Syndrom. Wenn sie keinen wackeligen Baby-Hirsch-Tag hat, wandert sie mit ihrem Corgi Vincent. Sie lebt in Oakland. Erfahren Sie mehr über sie unter ashfisherhaha.com .
