Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu zwingen, in einem öffentlichen Badezimmer zu kacken, leiden Sie möglicherweise an einer wenig untersuchten psychiatrischen Störung, die als schüchterner Darm Parcopresis bezeichnet wird.

Parcopresis bezieht sich auf eine Schwierigkeit oder Unfähigkeit, sich in der Nähe anderer Personen zu entleeren.

Parcopresis unterscheidet sich von Verstopfung was die Unfähigkeit ist, überall zu kacken, nicht nur an öffentlichen Orten.

Es unterscheidet sich auch von Zwangsstörung was manchmal durch gekennzeichnet ist Reinigungszwänge und Angst vor Körpermüll .

Aufgrund seiner Sensibilität gibt es keine verlässlichen Daten über die Anzahl der Personen mit Parkoprese.

Jemand, der mit schüchternem Darm lebt, hat möglicherweise schwierigere Lebenserfahrungen als jemand, der keinen schüchternen Darm hat oder der normalerweise die Benutzung öffentlicher Toiletten nicht mag.

Menschen mit schüchternem Darm zwingen sich oft dazu “ gedrückt halten , ”anstatt eine öffentliche Toilette zu benutzen.

Möglicherweise können Sie das Badezimmer bei der Arbeit oder bei jemand anderem nicht benutzen, auch wenn unangenehme Magen-Darm-Symptome auftreten.

Es gibt jedoch Behandlungen für schüchternen Darm. In diesem Artikel gehen wir auf Ihre Möglichkeiten ein und geben Tipps zur Überwindung Ihrer Ängste.

Schüchterner Darm kann eine überwältigende Angst vor öffentlicher Kontrolle und Beurteilung der folgenden durch Defäkation verursachten Erfahrungen darstellen :

  • Sehenswürdigkeiten
  • Töne
  • riecht

Diese Angst kann Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen und Ihre täglichen Routinen beeinträchtigen. Zum Beispiel kann sie Ihre Fähigkeit einschränken, :

  • einen Job haben
  • in ein Fitnessstudio gehen
  • sozial mit Freunden interagieren

Es kann auch dazu führen, dass Sie Ihre Nahrungsaufnahme drastisch reduzieren, so dass Sie weniger häufig kacken müssen. Wenn Menschen mit schüchternem Darm in der Öffentlichkeit kacken müssen, können Symptome wie : auftreten.

  • erhöhte Herzfrequenz
  • schwitzen
  • schnell atmen
  • Muskelspannung
  • zitternd
  • Übelkeit

Menschen mit schüchternem Darm fühlen sich möglicherweise nicht immer wohl, wenn sie eine Behandlung suchen. Aus diesem Grund fehlen Daten über diesen Zustand und die zugrunde liegenden Wurzeln.

Die Symptome der Parkoprese werden durch eine Vielzahl von verursacht soziale Angststörungen . Sie werden auch verursacht durch Phobien . Schüchterner Darm wird im diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen DSM-5 nicht als Angststörung eingestuft.

aber a Studie 2016 zeigte, dass Parcopresis von der National Phobics Society als eine Form der sozialen Phobie anerkannt wird. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, bevor endgültig festgestellt werden kann, um welche Art von Parcopresis es sich handelt.

nach einem Fallbericht 2011 Parkoprese hat einige der gleichen Ursachen wie eine Angststörung, die als schüchterne Blase Paruesis bekannt ist. Paruesis stellt eine Angst vor öffentlichem Wasserlassen dar.

Paruesis ist besser untersucht als Parcopresis. Es wird angenommen, dass es zwischen 2,8 und 16,4 Prozent der Bevölkerung Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 haben einige Menschen möglicherweise beide Erkrankungen, andere nur eine.

Jeder möchte vermeiden, gelegentlich öffentliche Toiletten zu benutzen. Sie sind nicht immer hygienisch oder ausreichend privat. Bedenken, belauscht zu werden oder einen üblen Geruch zu hinterlassen, sind natürlich.

Um Arbeitskriterien zu bestimmen, anhand derer Fachleute die Diagnose eines schüchternen Darms stellen können, entwickelten mehrere Forscher eine Schuppenblasen- und Darmskala gemäß a Studie 2016 .

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie an dieser Krankheit leiden, kann der in der Studie enthaltene Fragebogen hilfreich sein :

  • Ich kann keinen Stuhlgang haben, wenn ich mit anderen in einem Badezimmer oder einer Toilette bin.
  • Ich vermeide es, auf die Toilette zu gehen, auch wenn ich Stuhlgang brauche.
  • Ich zögere, auf die Toilette zu gehen, auch wenn ich Stuhlgang brauche.
  • Ich mache mir Sorgen, dass ich meinen Darm nicht entleeren kann, wenn ich in der Nähe anderer bin.
  • Meine Darmgewohnheiten tragen am meisten zu meinen Angstzuständen im Leben bei.

Das Erleben von Parkoprese wirkt sich mehr als nur auf Ihre emotionale Gesundheit aus. Das Ignorieren der Notwendigkeit, konsequent zu kacken, kann sich auch auf Ihre Magen-Darm-Gesundheit auswirken. Halten Sie es zu lange gedrückt kann Komplikationen verursachen, wie :

  • Denken Sie daran, dass jeder kackt. Versuchen Sie, sich jemanden vorzustellen, den Sie respektieren, z. B. eine politische Figur oder einen Schauspieler, der kackt.
  • Nehmen Sie eine kleine Flasche Luftreiniger oder Desinfektionsspray mit, wenn Sie ein öffentliches Badezimmer benötigen.
  • Die Innenseite der Toilettenschüssel mit Toilettenpapier auskleiden. Dadurch wird ein Teil des Geräusches absorbiert.
  • Während des Kackens mehrmals spülen. Dadurch wird der Ton verschleiert und der Geruch verringert.
  • Atmen Sie tief durch oder machen Sie eine kurze Achtsamkeitsmeditationsübung, wenn Sie das Auftreten von Angstsymptomen spüren.

Das Gespräch mit einem Therapeuten für Parkoprese kann sehr effektiv sein. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, die Wurzel Ihrer Angst zu verstehen und Strategien für deren Behandlung bereitzustellen.

Es gibt verschiedene Arten von therapeutischen Behandlungen, die von Vorteil sein können. Ihr Therapeut beschäftigt eine oder mehrere. Dazu gehören :

Möglicherweise werden Ihnen auch Medikamente gegen Angstzustände oder Depressionen verschrieben. Zu den für diese Erkrankung verwendeten Medikamenten gehören: Gabapentin und SSRIs selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer .

Aufgrund der geringen Häufigkeit dieser Erkrankung wurden jedoch keine Medikamente in klinischen Studien verwendet.

Aufgrund der nicht verfügbaren Daten scheinen Medikamente allein möglicherweise nicht zur Behandlung von Parkoprese wirksam zu sein. Medikamente können jedoch hilfreich sein, wenn sie mit anderen Behandlungen kombiniert werden.

Wenn Sie keine Toilette benutzen können, wenn andere Personen in der Nähe sind oder Bedenken hinsichtlich des Stuhlgangs Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sprechen.

Wenn der Gedanke an eine öffentliche Defäkation zu Symptomen einer Angststörung wie Schwitzen oder einer erhöhten Herzfrequenz führt, kann Ihnen die therapeutische Unterstützung helfen, Ihre Angst zu überwinden.

Wenn Sie derzeit einen Arzt eines beliebigen Typs konsultieren, dem Sie vertrauen, sprechen Sie mit ihm über Ihre Bedenken. Er kann Ihnen möglicherweise helfen oder Sie an einen Spezialisten verweisen.

Über diese Organisationen können Sie auch einen Therapeuten finden :

Die Angst vor dem Kacken in der Öffentlichkeit wird als schüchterner Darm oder Parcopresis bezeichnet. Menschen mit dieser Erkrankung haben eine überwältigende Angst, aufgrund der mit dem Stuhlgang verbundenen Geräusche oder Gerüche von anderen beurteilt zu werden.

Dieser Zustand wurde nicht ausführlich untersucht, es wird jedoch angenommen, dass es sich um eine soziale Angststörung oder Phobie handelt. Seine Prävalenz in der Allgemeinbevölkerung ist unbekannt.

Schüchterner Darm kann durch therapeutische Interventionen wie kognitive Verhaltenstherapie oder abgestufte Expositionstherapie wirksam behandelt werden.

Wenn ein schüchterner Darm Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, kann es hilfreich sein, mit einem Therapeuten zu sprechen.