Schwangerschaft und Stillzeit können einige große Veränderungen in Ihrem Leben und in Ihren Brüsten bewirken. Ihre Brüste können sich nicht nur in Größe, Form und Empfindlichkeit ändern, sondern Sie fühlen sich möglicherweise auch ganz anders, wenn sie zum Dienst berufen werdendie Hauptnahrungsquelle Ihres Babys.
Da sich die Elternschaft so stark verändert, ist es nicht verwunderlich, dass Ihre Brüste nach dem Stillen kaum Ihren Brüsten vor der Schwangerschaft ähneln. Allerdings sind nicht alle Veränderungen dramatisch und manche Menschen bemerken möglicherweise nur einen geringen Unterschied indas Aussehen ihrer Brüste.
Möglicherweise sind Ihre Brüste und Brustwarzen nach dem Stillen größer, kleiner, unterschiedlich groß, weicher, ausgeprägter oder in einer Reihe anderer Beschreibungen.
Die kurze Antwort lautet „Ja“, aber diese Veränderungen beginnen lange bevor Ihre Milch hereinkommt. Die Schwangerschaft selbst verursacht Veränderungen, die sich über das Stillen und darüber hinaus fortsetzen können.
Während der Schwangerschaft führen wechselnde Östrogen-, Progesteron- und Prolaktinspiegel zu physiologischen Veränderungen des Brustgewebes. Die Milchgänge dehnen sich aus und der Blutfluss nimmt zu. Dies kann Ihre Körbchengröße erhöhen und die Venen in Ihren Brüsten stärker hervorheben.
Zusammen mit der Lockerung der Gelenke, Ihre Coopers Bänder - die Bänder, die Ihr Brustgewebe stützen - lockern und dehnen Sie sich, um dem Wachstum Ihrer Brüste Rechnung zu tragen. Möglicherweise sehen Sie auch Dehnungsstreifen auf Ihrer Haut aufgrund von Brustwachstum.
Zusätzlich Ihre Brustwarzen kann einige sichtbare Veränderungen durchlaufen. Sie können sich erheblich verdunkeln, die Unebenheiten bekannt als Montgomery-Tuberkulose wird möglicherweise größer und Ihr Warzenhof wird möglicherweise größer. Diese Veränderungen sind Teil der Vorbereitung Ihres Körpers auf das Stillen, wodurch die Brustwarzen sichtbarer und bereit für die Fütterung Ihres Neugeborenen werden.
Alle diese Änderungen treten im Verlauf Ihrer Schwangerschaft auf und hängen nicht davon ab, ob Sie tatsächlich stillen oder nicht.
Aber das Stillen hat eine eindeutige und oft dauerhafte Wirkung auf das Brustgewebe, erklärt Sherry A. Ross MD, Frauenarzt und Frauengesundheitsexpertin im Providence Saint John's Health Center.
„Die Brüste vergrößern sich während der Stillzeit um das Zwei- bis Dreifache“, sagt Ross. Hormonelle Veränderungen, die hauptsächlich durch Prolaktin verursacht werden, führen dazu, dass die Brüste mit Milchproduktion überfüllt sind. Und wenn Sie bereits Schwangerschaftsstreifen und markante Venen hatten, die durch Schwangerschaft verursacht wurden, Rosssagt, dass sie sich während des Stillens verstärken können.
Der Anstieg der Östrogen- und Brustentwicklung, der während der Schwangerschaft auftritt, setzt sich auch nach der Geburt fort. Und wenn Sie stillen, wenden Sie sich an Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, eine zertifizierte Laktationsberaterin bei Mercy Medical Center sagt, dass die Milchgänge mit Milch gefüllt sind, was wiederum das Aussehen von volleren Brüsten ergibt.
Wenn Sie mit dem Stillen fertig sind, füllen sich Ihre Milchgänge nicht mehr mit Milch. Dies kann zu einem geringeren Volumen an Brustgewebe führen. Manchmal wird Ihre Haut entsprechend Ihrer neuen Brustgröße straffer, aber manchmal ist die Elastizität nicht ausreichenddafür.
Die Fähigkeit Ihres Körpers, sich an diese Anforderungen an Ihre Brüste anzupassen, hängt von vielen Faktoren ab. Dazu gehören :
- Alter
- Genetik
- Gewichtszunahme und Gewichtsverlust
- Anzahl der Schwangerschaften
- ursprüngliche Brustgröße
- ob Sie Raucher sind
Natürlich kann auch ein normales Leben ohne Schwangerschaft und Stillzeit zu Brustveränderungen führen.
Wenn Sie die Wechseljahre erreichen, sagt Franke, dass Östrogen abnimmt, was zu einer Verringerung des Fettgehalts in Ihren Brüsten und einer Verringerung der Größe der Brustgänge führt. “Ohne Östrogen schrumpfen die Brustdrüsen, wodurch die Brustgröße kleiner und weniger voll wird, unabhängig davon, ob es sich um eine Frau handelt oder nichtStillen “, sagt sie.
„Grundsätzlich wird durch das Stillen die Brüste einer Frau nicht kleiner; es ist ein natürlicher Prozess, der mit der allgemeinen Abnahme des Östrogens im Alter aller Frauen zusammenhängt“, fügt Franke hinzu.
Obwohl Sie die Auswirkungen von Schwangerschaft und Alterung möglicherweise nicht vollständig umkehren können, können Sie einige Schritte unternehmen, um Ihre Brüste zu pflegen.
Tragen Sie einen unterstützenden BH
Das Einkaufen für jede Art von Kleidung nach der Geburt ist wahrscheinlich das Letzte, woran Sie denken, aber eine passende und unterstützende Kleidung zu finden BH ist ein Spielveränderer für Ihre Brüste. Unabhängig von Ihrer Brustgröße ist die richtige Unterstützung der Schlüssel, betont Ross.
Wenn Sie keine spezielle tragen Still-BH , sagt sie, das empfindliche und empfindliche Brustgewebe wird für längere Zeit nicht unterstützt, was dazu führen kann, dass die Brüste durchhängen.
Ihr Rat? Machen Sie sich richtig fit für einen BH, der das Brustgewebe bei typischen täglichen Aktivitäten dringend benötigt. Der richtige BH beugt Schmerzen und „Durchhängen“ während des Stillens und darüber hinaus vor.
Die Wahl eines BHs, der Ihnen ein wenig Auftrieb verleiht, trägt wesentlich zur Gestaltung Ihrer Brüste nach dem Stillen bei - insbesondere unter der Kleidung. Betrachten Sie einen figurbetonten BH mit Cups, die auf die Oberseite Ihrer Brüste passen, aber auch dieUnterstützen und steigern Sie Ihren Wunsch nach Komfort und Aussehen.
Bevor Sie jedoch in eine ganz neue Dessous-Garderobe investieren, sollten Sie nach dem Stillen 3 bis 6 Monate warten, damit sich Ihr Körper anpassen und Ihre Brüste ihre neue Form annehmen können. Anschließend können Sie Ihre Schubladen mit allen Materialien füllenschicke BHs, denen du schmeicheln und deine neue Form unterstützen willst.
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Achten Sie auf Ihre Haut
Laut Franke kann es bei einigen Frauen zu Hauttrockenheit an Brüsten und anderen Körperteilen kommen. Um die Trockenheit während des Stillens und darüber hinaus zu minimieren, empfiehlt sie die Verwendung einer für Ihren Hauttyp geeigneten Hautpflegelotion. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie älter werdenDie Haut wird trockener und dünner.
Vernachlässigen Sie nicht Ihre Brustwarzen
Schritte zur Behandlung unternehmen Nippelempfindlichkeit , Blasenbildung, Blutung und Rissbildung. Einige Dinge, die helfen könnten, sind :
- Lanolin
- Muttermilch nach jedem Füttern etwas einreiben
- Kokos- oder Olivenöl
- Cremes auf Ringelblumenbasis
Wenn das oben genannte nicht funktioniert, sollten Sie Ihren Arzt um etwas Stärkeres bitten. Ross schlägt Allzweckcreme APC vor, eine verschreibungspflichtige Creme, die ein topisches Steroid enthält.
Rauchen vermeiden
Zusätzlich zu den anderen Gesundheitsrisiken Rauchen wirkt sich auf die Elastizität Ihrer Haut aus. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über a Raucherentwöhnung Programm.
Schonen Sie sich selbst
Keine zwei Brüste sind gleich, auch wenn sie ein Paar sind. Alle Frauen haben ein gewisses Maß an Ungleichmäßigkeit zwischen ihren Brüsten. Wenn sich Ihre Brüste während der Schwangerschaft vergrößern, können die Unterschiede stärker sein, da eine Brust möglicherweise mehr Milchgänge hatoder Produktionskapazitäten.
Nach dem Stillen können Ihre Brüste größer oder kleiner sein als vor der Schwangerschaft. Sie sehen möglicherweise anders aus und fühlen sich anders an als früher. Geben Sie sich Zeit, um sich auf diese Veränderungen einzustellen.
Bei Klumpen oder Schmerzen einen Arzt aufsuchen
Wenn Sie welche haben Klumpen oder Schmerzen in Ihren Brüsten, es ist wichtig, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden. Einige Frauen werden erfahren Mastitis Dies ist eine Infektion, die durch einen verstopften Milchgang oder eine gebrochene Haut an den Brustwarzen auftreten kann.
Wenn Ihre Brustwarzen brennen oder sich wund anfühlen, könnten Sie dies auch haben Soor Dies ist eine milde Hefeinfektion. In den meisten Fällen können Brustwarzenschmerzen ein Zeichen für eine bakterielle Infektion der Haut oder das Ergebnis eines schlechten Riegels Ihres Babys sein.
Fahren Sie mit den Selbstuntersuchungen der Brust fort und teilen Sie Ihrem Arzt mit, ob Sie neue Beulen spüren oder eine Zunahme der Größe bei vorhandenen feststellen.
Was ist mit chirurgischen Eingriffen?
Aufgrund von Formänderungen entscheiden sich manche Menschen nach dem Stillen für chirurgische Veränderungen an ihren Brüsten. Dies ist eine sehr persönliche Entscheidung und nicht für jeden geeignet. Bevor Sie eine Schönheitsoperation in Betracht ziehen, ist es wichtig, die Auswirkungen solcher Verfahren zu berücksichtigen.
Wenn Sie eine weitere Schwangerschaft planen, möchten Sie möglicherweise warten, bis Sie keine Kinder mehr haben, bevor Sie darüber nachdenken. Operation . Bestimmte chirurgische Eingriffe Die Brust kann das Stillen in Zukunft praktisch unmöglich machen. Darüber hinaus führen zukünftige Schwangerschaften auch nach der Operation zu Veränderungen des Brustgewebes.
Wie bei jedem größeren medizinischen Eingriff sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Vor- und Nachteile sowie mögliche Komplikationen sprechen.
Schwangerschaft und Stillzeit können dazu führen, dass sich Ihre Brüste erheblich verändern. Die gute Nachricht ist, dass viele dieser Veränderungen nur vorübergehend sind. Darüber hinaus können Sie Maßnahmen ergreifen, um den Verschleiß Ihrer Brüste zu minimieren.
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Aussehens Ihrer Brüste oder von Klumpen und Schmerzen haben, die Sie möglicherweise bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
