Beginnen wir damit, dass jeder sexuelle Fantasien hat. Ja, die gesamte Menschheit hat einen Geist, der zumindest einige Male in die Gosse driftet.
Viele Leute schämen sich für ihre Aufregung und inneren erotischen Gedanken, aber "egal was die Fantasie ist, es ist völlig normal!", Laut zertifizierter Sexcoach Gigi Engle , Autor von “ Alle verdammten Fehler: Ein Leitfaden für Sex, Liebe und Leben . ”
„Je mehr wir über sexuelle Fantasie sprechen und das Gespräch normalisieren, desto weniger werden wir uns dafür verprügeln, dass wir verdrehte, sexuelle, dampfende [Gedanken] haben“, sagt sie. Deshalb haben wir dieses phantasievolle Spickzettel zusammengestellt.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wovon wir alle schmutzig träumen - und wie Sie IRL spielen können, wenn Sie möchten.
Es stellt sich heraus, dass Ihre sexuelle Fantasie weniger einzigartig ist, als Sie wahrscheinlich gedacht haben.
Nach Durchführung einer 4.000+ Person, 350 Frage Umfrage im Jahr 2018 Der international anerkannte Sexualerzieher Justin Lehmiller, PhD, kam zu dem Schluss, dass es 7 Hauptphantasiethemen gibt.
Obwohl die Möglichkeiten endlos sind, werden Sie wahrscheinlich Ihren dampfenden Wunsch weiter unten untersuchen. Und wenn nicht - sagen wir einfach, Sie sind kreativer als die meisten anderen. Wink.
Augen klebten währenddessen auf dem Bildschirm das Game of Thrones-Szene ja, die, in der Theon Greyjoy sich mit zwei umgestürzten Königinnen auszieht? Handbewegung zwischen Ihren Beinen bei dem Gedanken an eine Orgie mit mehreren Personen?
Sie sind nicht allein. Gruppensex ist das häufigste Erregungsmaterial für Amerikaner.
Warum kann Gruppensex so heiß sein? Engle erklärt: „In den Sex-Fantasien der meisten Leute mit mehreren Partnern sind Sie der Star der Show. Die Idee, dass mehrere Menschen Sex mit Ihnen haben möchten, ist Teil des Einschaltens. ”
Dreier, Orgien und dergleichen verursachen auch eine sensorische Überlastung. Denken Sie darüber nach: Es gibt einfach mehr Teile, Gerüche, Geschmäcker, Löcher, Pole und Geräusche als in einer Zwei-Personen- oder Solositzung.
Was tun?
Jede Fantasie fällt laut Engle in eine von drei Kategorien: „Die, die wir für uns behalten, die wir mit unseren Partnern teilen, um die Dampfigkeit beim Sex zu steigern, und die wir im wirklichen Leben ausprobieren möchten.“
Wenn dies nur eine Fantasie für Sie ist, denken Sie nicht darüber nach.
Wenn Sie mit Ihrem Partner teilen möchten - aber diese Fantasie nicht unbedingt verwirklichen möchten -, bitten Sie zunächst um Zustimmung, diese Art von Jargon in das Bett aufzunehmen.
Zum Beispiel: „Ich habe gedacht, es könnte heiß sein, über die Fantasie einer anderen Frau zu sprechen, die im Bett auf dich herabgeht. Was denkst du?“
Willst du eigentlich Gruppensex IRL? Gute Nachrichten. "Gruppensex ist auch eine ziemlich zugängliche Fantasie - du kannst vielleicht keinen Sex mit deinem Lieblingsstar haben, aber du kannst wahrscheinlich jemanden finden, der auf einen Dreier aus ist", soSexualerzieherin Cassandra Corrado mit O.school .
Wenn Sie zu zweit sind, sprechen Sie darüber, ob es sich um eine einmalige oder fortlaufende Begegnung handelt und ob Sie einen Fremden oder Freund bevorzugen. Legen Sie Grenzen für diese Interaktionen fest.
Cue S & M von Rihanna, weil Peitschen und Ketten Millionen Amerikaner begeistern.
Sadismus und Masochismus S & M und Knechtschaft, Disziplin, Dominanz und Unterwerfung BDSM bilden die zweitbeliebteste Fantasie.
Bei BDSM geht es im Wesentlichen um den einvernehmlichen Machtaustausch in einer sexuellen oder nicht sexuellen Situation.
„Die Idee, sexuell unterwürfig zu sein, kann Menschen erregen, die außerhalb des Schlafzimmers immer die Kontrolle haben“, sagt Engle. „Und die Idee, die Kontrolle zu haben, kann aufgrund der Tabu-Natur von rauem Sex und [a] Autoritätsgefühl. ”
Papa / Stieftochter, Professor / Student, Chef / Angestellter Rollenspiel fällt in diese Kategorie. So auch "erzwungener Sex" was Dr. Lehmiller "Scheinvergewaltigung" nennt.
Bei S & M geht es darum, Schmerzen durch Prügel, Prügel, Demütigung und mehr zu geben oder zu empfangen.
Corrado sagt: „Bei dieser Art von Spiel geht es wirklich um radikales Vertrauen, weil es eine verletzliche Art von Spiel ist. Und diese Verwundbarkeit hat Erregungspotential.“
Was tun?
Von Prügelstrafe und Blindfaltung bis hin zu Elektrospiel oder Nadelspiel enthält BDSM eine breite Palette sexueller Aktivitäten.
Der erste Schritt zur Umsetzung dieses Fantasy-IRL besteht darin, sicherzustellen, dass es sicher, vernünftig und einvernehmlich ist SSC, dann herauszufinden, was genau die Fantasie ist, und dann mit Ihrem Partner darüber zu sprechen.
„Was auch immer die Fantasie sein mag, es sollte einen Plan geben, was in dieser sexuellen Szene passieren wird“, sagt Daniel Sayant, Gründer von NSFW ein Club, der sexpositive Veranstaltungen und Workshops veranstaltet.
„Auf diese Weise können Sie das Risiko unerwünschter oder nicht einvernehmlicher Handlungen ausschließen - auch angesichts des Kontrollspiels“, fügt er hinzu.
So definieren Sie die Szene :
- Ein sicheres Wort vereinbaren.
- Sprechen Sie über die Rollen.
- Grenzen festlegen.
- Nehmen Sie es langsam.
- Kontinuierlich einchecken.
Sex am Strand oder auf einem Berggipfel. Entbeinen in einem Flugzeugbad oder während mit Butt Plug . In einem Park anlegen.
Fantasien, die sich um Neuheit drehen mit einer neuen sexuellen Aktivität wie anal oder mündlich oder Abenteuer Sex an einem neuen Ort haben sind häufig.
„Das Gefühl, sich dem Unbekannten zu stellen und zum ersten Mal etwas zu versuchen, kann einen aufregenden Adrenalinkick hervorrufen, und für manche Menschen ist Erregung mit diesem Gefühl von Adrenalin verbunden“, sagt Corrado.
Insbesondere in langfristigen Beziehungen ist es für die Bekämpfung der Langeweile im Schlafzimmer und die Aufrechterhaltung eines aktiven Sexuallebens von größter Bedeutung, die Neuheit am Leben zu erhalten, sagt Engle. „Wenn Sie etwas Neues ausprobieren, wird die Leidenschaft, die Sie zu Beginn der Beziehung hatten, neu entfacht.“
Was tun?
Was für eine Person neu oder neu ist, ist möglicherweise nicht für eine andere. was und wo zwischen den Fantasien der Leute variieren.
Ob Sie das Analspiel erkunden möchten, nicht missionarisches penetratives Geschlecht Wenn Sie etwas essen oder ins Schlafzimmer bringen, besteht der erste Schritt darin, über die Hinzufügung der Handlung zu sprechen.
Vermeiden Sie es, dass sich Ihr Partner unzulänglich fühlt, indem Sie in dieser Convo festlegen, was Sie Ihrem sexuellen Spiel hinzufügen können.
Versuchen Sie: „Ich liebe es, wenn Sie in mir sind, wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie das nächste Mal, wenn wir Sex haben, den Doggystyle erkunden?“ Oder „Ich liebe es, wie Sie zwischen meinen Beinen aussehen, möchten Sie mich das nächste Mal probieren, wenn wir Sex haben?Sex haben? ”
Was ist, wenn Sie dasselbe „alte Ding auf die gleiche“ alte Art und Weise tun möchten… aber außerhalb des Schlafzimmers? Fragen Sie Ihren Partner erneut, ob es etwas ist, für das er nicht geeignet ist.
Denken Sie daran: In den USA ist Sex in der Öffentlichkeit illegal . Anklagen wegen öffentlicher Unanständigkeit, unanständiger Belichtung, Unanständigkeit und obszöner Darstellung sind mögliche Risiken.
Offene Beziehungen, Polyamorie und Swinging werden zunehmend als gesunde und glückliche! Beziehungsstruktur anerkannt - und es ist allgemeines Masturbationsfutter für Leute in monogamen Beziehungen.
Zum größten Teil geht es um Fantasien von jemandem einvernehmlich Nicht-Monogamie. Das heißt, ein Partner hat den Segen für das andere außereheliche Spiel gegeben. Einige phantasieren von ihrer eigenen Nicht-Monogamie.
Andere träumen davon, dass ihr Partner mit anderen schläft. Hahnrei ist die spezifische Fantasie, Ihren Partner Sex mit jemand anderem haben zu lassen, aber nur, wenn Sie es später im Detail sehen oder hören können.
Weniger als 0,5 Prozent der Leute sagten Betrug Untreue oder Ehebruch haben sie erregt.
Was tun?
Stellen Sie zunächst fest, ob Sie IRL möchten, sagt Engle, „weil das ein anderes Tier ist, als nur die Fantasie zu haben.“
Wenn Sie Ihre Beziehungsstruktur ändern möchten, „untersuchen Sie zunächst, was dies für Sie bedeutet“, sagt Corrado.
Manche Menschen wissen eindeutig, dass sie einen romantischen Partner wollen, aber mit anderen Menschen sexuell explorativ sein wollen. Andere Menschen wollen tiefe, romantische Beziehungen mit mehr als einer Person gleichzeitig.
Wenn Sie diese Wünsche artikulieren können, sprechen Sie mit Ihrem Partner.
„Nicht jeder wird mit der Änderung seiner Beziehungsstruktur zufrieden sein, aber wenn Sie sich entscheiden, gemeinsam voranzukommen, müssen Sie diese Art der offenen Kommunikation üben“, sagt sie.
Wenn Sie betrügerische Fantasien haben, gibt Corrado den folgenden Rat: „Identifizieren Sie, warum Sie diese Fantasie haben. Sind Sie in Ihrer Beziehung unzufrieden? Verlangen Sie nach einem Adrenalinstoß? Gibt es einen anderen internen Konflikt?“
Was sind Ihre Gefühle in der Fantasie? Das Erforschen Ihrer Emotionen kann Ihnen Hinweise auf Ihre unerfüllten Bedürfnisse geben.
Löse als nächstes nach deinem WARUM. Gehe zu Paartherapie oder trennen Sie sich von Ihrem Partner, wenn dies für Sie richtig ist. Gehen Sie Fallschirmspringen oder beschäftigen Sie sich mit dem zugrunde liegenden Problem.
Oder leben Sie Ihre Fantasie aus. Aber verstehen Sie, dass nichtethische Nicht-Monogamie die Regeln oder Grenzen Ihrer Beziehung verletzt und dass es Konsequenzen wie Schuldgefühle geben kann oder dass Ihr Partner Sie verlässt, wenn er es herausfindet.
„Im und außerhalb des Schlafzimmers wollen wir, was wir nicht haben können. So funktioniert unser Gehirn“, sagt Engle. „Jede sexuelle Beziehung oder Handlung, die uns in Schwierigkeiten bringen oder als seltsam oder verboten angesehen werden könnte oderBrutto im wirklichen Leben, kann ein Einschalten sein. ”
Häufige Tabus sind Füße lecken oder Achselhöhlen und Anbetung von Leder oder Lycra.
Voyeurismus Beobachten von Menschen, die sich ohne ihr Wissen oder ihre Zustimmung sexuell engagieren und Exhibitionismus Freilegen der Genitalien, während andere zuschauen - manchmal mit, manchmal ohne ihre Zustimmung sind die häufigsten Iterationen von verbotenem Sex.
Was tun?
Nicht einvernehmlicher Exhibitionismus und Voyeurismus sind illegal, da die Menschen, die Ihren Genitalien ausgesetzt sind oder beobachtet werden, keine willigen Teilnehmer sind. Auch wenn dies heiß zu phantasieren ist, sollten diese im wirklichen Leben nicht praktiziert werden.
Wenn Sie einen Spiegel vor Ihr Bett stellen, damit Sie sich selbst beobachten, in einen Sexclub oder eine Party gehen oder einvernehmlich Voyeur oder Exhibitionist mit Ihren Partnern spielen können, können Sie eine ähnliche Sensation entdecken.
Andere sexuelle Wünsche können mit Ihren Partnern kommuniziert werden - und je nach ihren Vorlieben oder Abneigungen in Kraft gesetzt werden.
Es stellt sich heraus, dass lange Strandspaziergänge, Abendessen bei Kerzenschein und Augenkontakt beim Liebesspiel nicht nur eine romantische Übertreibung sind. Sie alle gehören zur Fantasie, begehrt, intim und romantisch zu sein.
„Viele Menschen möchten wie Könige behandelt werden“, sagt Corrado. „Romantische Gesten zeigen viel Zeit, Mühe und vielleicht sogar Geld und können uns das Gefühl geben, für diese Person von Bedeutung zu sein.“
Was tun?
Wenn Sie darüber phantasieren, kann dies daran liegen, dass Sie sich im wirklichen Leben nicht geschätzt fühlen.
Wenn Sie in einer Beziehung sind, müssen Sie und Ihr Partner möglicherweise mehr Zeit miteinander verbringen, die Liebessprachen der anderen lernen oder Sex in Positionen haben, in denen Sie Augenkontakt halten können.
Wenn Sie Single sind, sagt Sayant, dass Sie vielleicht eine Massagekette mit einem Freund machen, sich zu einem schönen Abendessen mitnehmen oder sich bei Kerzenlicht lieben möchten.
Hier gibt es zwei Hauptkategorien :
- Gender Bending Fantasien - in dem jemand seine eigene Geschlechtspräsentation und Kleidung untersucht oder einen Partner hat, der dies tut
- Fantasien der sexuellen Fließfähigkeit - - in denen die vorgestellten Handlungen oder Charaktere scheinbar nicht mit der sexuellen Identifikation übereinstimmen
Was macht diese so attraktiv? „Es kann sehr lustig, kreativ und befreiend sein, verschiedene Rollen und Rollen zu erkunden und zu spielen“, sagt Corrado. „Es ermöglicht uns, einen Teil von uns selbst zu erschließen, der nicht oft herauskommt. ”
Laut Dr. Lehmiller können Menschen durch das Verbiegen von Geschlechterrollen und -orientierung auch etwas Neues, Anderes und Aufregendes in Ihr Sexualleben einbringen und gleichzeitig die kulturellen Erwartungen an das, was Sie „sein“ oder tun sollen, untergraben.
Und wie Corrado sagt: „In der Lage zu sein, zu tun oder zu sein, was und wen Sie nicht tun oder mit Ihrem Partner zusammen sein sollen, schafft eine Ebene der Sicherheit und Verletzlichkeit, die uns weiter mit unserem Partner verbindet.“
Was tun?
In einigen Fällen können diese Fantasien auf dem Wunsch beruhen, Ihre Sexualität oder Geschlechtsidentität und -präsentation zu erforschen. Experten sagen jedoch, dass dies in den meisten Fällen auf dem Wunsch beruht, sich mit einem Partner in Ihrer Haut wohl zu fühlen.
Kommunikation ist wie immer der Schlüssel zum Lernen, wenn Ihre Phantasien in Bezug auf Geschlechtsumwandlung oder sexuelle Fluidität mit denen Ihres Partners übereinstimmen.
Während Sie könnte Lerne aus deinen schmutzigen Gedanken ein oder zwei Dinge darüber, was du im wirklichen Leben willst. Es gibt viele andere Gründe, warum Menschen sexuelle Fantasien haben.
Warum wir aus den am häufigsten auftretenden Gründen phantasieren :
- um Erregung zu erfahren
- weil wir neugierig auf verschiedene sexuelle Empfindungen sind
- um unerfüllte Bedürfnisse zu erfüllen
- um der Realität zu entkommen
- um ein sexuell tabuisiertes Verlangen zu erforschen
- um eine zukünftige sexuelle Begegnung zu planen
- um sich zu entspannen oder Angstzustände zu reduzieren
- um sich sexuell sicherer zu fühlen
- weil uns langweilig ist
Über alle Geschlechtsidentitäten hinweg gibt es eine Menge Gemeinsamkeiten in dem, worüber Menschen phantasieren. Der Hauptunterschied ist die Häufigkeit, mit der sie eine bestimmte Fantasie haben.
Zum Beispiel haben Männer häufiger als andere Geschlechter Multi-Partner- oder Tabu-Fantasien. Frauen haben am häufigsten BDSM- oder Romantik-Fantasien und haben sie häufiger als andere Geschlechter.
Ob Sie es ansprechen oder nicht, hängt davon ab, ob Sie die Fantasie wirklich umsetzen möchten und es ist legal.
Umfrageergebnisse zeigen, dass 77 Prozent der Amerikaner ihre Fantasien in ihr tatsächliches Sexualleben einbeziehen möchten, aber weniger als 20 Prozent das Thema mit einem Partner besprochen haben.
Wenn klar ist, dass Aktivitäten einvernehmlich, legal und sicher sind und Sie bereit sind, Ihre Partner in die Fantasie einzubeziehen, können die folgenden Schritte helfen :
- Kommunizieren Sie vorher ausführlich. Kommunizieren Sie dann während und nach.
- Stellen Sie ein sicheres Wort auf egal welche Fantasie Sie ausprobieren!
- Recherchieren Sie nach Best Practices für Sicherheit und gegenseitige Zufriedenheit.
- Setzen Sie die Umsetzung von Safer Sex-Praktiken fort.
- Gehen Sie langsam. Es gibt keine Eile!
- Kommunizieren Sie und bleiben Sie ruhig, wenn die Dinge nicht nach Plan verlaufen.
Sexuelle Fantasien sind ein normaler Teil des Lebens. Einige sind möglicherweise nur als Fantasie heiß. Andere sind möglicherweise Dinge, die Sie im wirklichen Leben testen möchten.
Wenn Sie häufig sexuelle Fantasien über Dinge haben, die nicht legal sind, und diese wirklich untersuchen möchten, sollten Sie sich mit einem Sexualtherapeuten treffen, um den Drang auszupacken.
Andernfalls atmen Sie tief ein und sprechen Sie mit Ihrem Partner. Wahrscheinlich haben sie eine oder zwei eigene sexuelle Fantasien, die sie auch in IRL ausprobieren möchten.
Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1-Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat über 200 Vibratoren getestet und im Namen des Journalismus gegessen, getrunken und mit Holzkohle bestrichenIn ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, drückt auf die Bank oder tanzt Pole Dance. Instagram .
