Was ist Sexualtherapie?

Sexualtherapie ist eine Art Gesprächstherapie, die Einzelpersonen und Paaren dabei helfen soll, medizinische, psychologische, persönliche oder zwischenmenschliche Faktoren anzugehen, die die sexuelle Zufriedenheit beeinflussen.

Das Ziel der Sexualtherapie ist es, Menschen dabei zu helfen, körperliche und emotionale Herausforderungen zu meistern, um eine zufriedenstellende Beziehung und ein angenehmes Sexualleben zu führen.

Sexuelle Dysfunktion ist üblich. In der Tat 43 Prozent der Frauen und 31 Prozent der Männer berichten, dass während ihres Lebens irgendeine Art von sexueller Dysfunktion aufgetreten ist. Diese Dysfunktionen können Folgendes umfassen :

Ein erfülltes Sexualleben ist gesund und natürlich. Körperliche und emotionale Intimität sind wesentliche Bestandteile Ihres Wohlbefindens. Wenn sexuelle Funktionsstörungen auftreten, kann es schwierig sein, dieses erfüllte Sexualleben zu führen.

Sexualtherapie kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, Ihre sexuellen Herausforderungen neu zu definieren und Ihre sexuelle Zufriedenheit zu steigern.

Sexualtherapie ist wie jede Art von Psychotherapie. Sie behandeln die Krankheit, indem Sie über Ihre Erfahrungen, Sorgen und Gefühle sprechen.

Anschließend erarbeiten Sie gemeinsam mit Ihrem Therapeuten Bewältigungsmechanismen, um Ihre Reaktionen in Zukunft zu verbessern und ein gesünderes Sexualleben zu führen.

Während Ihrer ersten Termine wird Ihr Therapeut entweder nur mit Ihnen oder mit Ihnen und Ihrem Partner zusammen sprechen. Der Therapeut ist da, um Sie bei der Bearbeitung Ihrer aktuellen Herausforderung zu unterstützen und zu unterstützen :

  • Sie sind nicht da, um die Seite einer Person zu vertreten oder jemanden zu überzeugen.
  • Außerdem wird jeder seine Kleidung tragen. Der Sexualtherapeut wird keine sexuellen Beziehungen zu jemandem haben oder jemandem zeigen, wie man Sex hat.

Mit jeder Sitzung wird Ihr Therapeut Sie weiterhin zu einem besseren Management und zur Akzeptanz Ihrer Bedenken drängen, die zu sexuellen Funktionsstörungen führen können. Alle Gesprächstherapien, einschließlich Sexualtherapien, sind sowohl ein unterstützendes als auch ein lehrreiches Umfeld.

Es soll Komfort und Ermutigung für Veränderungen bieten. Sie werden wahrscheinlich das Büro Ihres Therapeuten mit Aufgaben und Arbeiten verlassen, die Sie vor Ihrem nächsten Termin erledigen müssen.

Wenn Ihr Therapeut den Verdacht hat, dass die Funktionsstörung auf eine körperliche sexuelle Besorgnis zurückzuführen ist, wird er Sie möglicherweise an einen Arzt verweisen.

Ihr Therapeut und der Arzt können sich über Ihre Anzeichen und Symptome beraten und daran arbeiten, körperliche Bedenken zu finden, die zu größeren sexuellen Problemen führen können.

Eine Möglichkeit, festzustellen, ob Sie einen Sexualtherapeuten anstelle eines anderen Gesprächstherapeuten benötigen, besteht darin, zu analysieren, welche Teile Ihres Lebens am stärksten davon betroffen sind, wie Sie sich gerade fühlen.

Wenn Ihre Lebensqualität und Ihre emotionale Gesundheit stark von Ihrer sexuellen Dysfunktion beeinflusst werden, ist es eine gute Idee, einen Sexualtherapeuten aufzusuchen. Wenn ein Mangel an Intimität oder Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit einem Partner zu Ihrem schwerwiegendsten persönlichen Anliegen führt, aSexualtherapeut ist der Anfang.

Ein zertifizierter Sexualtherapeut kann ein zugelassener Psychiater, Psychologe, Ehe- und Familientherapeut oder klinischer Sozialarbeiter sein. Diese Experten für psychische Gesundheit werden umfassend in menschlicher Sexualität geschult, um als zertifizierter Sexualtherapeut akkreditiert zu werden.

Starten Sie Ihre Suche mit dem Amerikanische Vereinigung von Sexualerziehern, Beratern und Therapeuten AASECT. Diese Organisation ist für die Überwachung der klinischen Ausbildung von Sexualpraktikern verantwortlich. Sie verwaltet auch die Anmeldeinformationen für diese Gesundheitsdienstleister.

Wenn jemand lizenziert und zertifiziert ist, können Sie ihn über AASECT finden.

Sie können auch ein Google oder machen Psychologie heute Suchen Sie nach Therapeuten in Ihrer Nähe oder rufen Sie Ihr örtliches Krankenhaus oder Gemeindebildungsbüro an. Viele dieser Organisationen informieren Sie gerne über Sexualtherapeuten in ihrem Krankenhausnetzwerk.

Sie können auch Ihre Versicherungsgesellschaft fragen. Sie kann Ihnen möglicherweise eine Liste mit Namen zertifizierter Sexualtherapeuten geben. Sie können die Liste durcharbeiten, bis Sie den gewünschten Sexualtherapeuten gefunden haben.

Wenn Sie eine persönlichere Empfehlung wünschen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Gynäkologen oder Urologen. Viele Ärzte haben ihre Patienten jeden Tag getroffen und Sexualtherapeuten empfohlen. Sie können Sie möglicherweise an einen Anbieter weiterleiten, dessen Stileng mit Ihren eigenen ausgerichtet.

Sie können auch mit Ihren Freunden sprechen. Es kann für manche Menschen schwierig sein, vertrauliche Details zu erfahren. Wenn Sie jedoch gerne einen Freund fragen, können diese möglicherweise einen Arzt empfehlen, dem Sie und Ihr Partner vertrauen können.

Wenn Sie bereit sind, mit der Sexualtherapie zu beginnen, beachten Sie diese fünf Punkte, wenn Sie sich darauf vorbereiten, zu entscheiden, wen Sie zur Therapie treffen möchten.

Kompatibilität

Therapeuten sind einzigartig. Eine erfolgreiche Therapie hängt weitgehend davon ab, wie gut Sie mit Ihrem Therapeuten kommunizieren und wie sehr Sie ihm vertrauen und wie er Sie bei Ihren Anliegen unterstützt.

Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt mit einem Sexualtherapeuten nicht wohl fühlen, suchen Sie nach einem anderen.

Solo gegen Paar

Sie müssen Ihren Partner nicht zur Sexualtherapie mitnehmen. Bei einigen Personen ist eine Solo-Sexualtherapie ausreichend, um Bedenken auszuräumen. Bei anderen kann die Anwesenheit beider Personen während der Therapie dazu beitragen, die Zufriedenheit zu verbessern und eine stärkere Verbindung aufzubauen.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Entscheidung, mit der Therapie zu beginnen. Wenn Sie möchten, dass er beteiligt ist, fragen Sie.

Logistik

Wenn Sie sich für einen Sexualtherapeuten entscheiden, ist es wichtig zu berücksichtigen, wo sich das Büro Ihres Therapeuten befindet und wie einfach es für Sie ist, dorthin zu gelangen. Möglicherweise nehmen Sie während Ihrer Mittagspause, nach der Arbeit oder an zufälligen Tagen an Terminen teilhabe eine freie Stunde.

Einige Therapeuten bieten auch Telemedizin-Sitzungen an, sodass Sie sie möglicherweise bequem von zu Hause aus online treffen können.

Stellen Sie sicher, dass es bequem ist, die Arztpraxis zu erreichen, da Sie sonst möglicherweise Ausreden finden, um dies zu vermeiden.

Behandlungsplan

Während Ihres ersten Termins wird Ihr Therapeut wahrscheinlich einen anfänglichen Behandlungsplan mit Ihnen durchgehen. Für die meisten Einzelpersonen und Paare sind zunächst mehrere Sitzungen erforderlich.

Sobald die Behandlung jedoch einen signifikanten Unterschied macht und Ihr Therapeut sich sicher ist, dass Sie zukünftige Herausforderungen bewältigen können, werden Sie möglicherweise aus der Obhut Ihres Therapeuten entlassen.

Versicherungsschutz

Nicht jede Art von Krankenversicherung deckt die Psychotherapie ab. Diejenigen, die sie abdecken, haben möglicherweise besondere Anforderungen oder einen individuellen Selbstbehalt.

Bestätigen Sie Ihre Versicherungsdaten mit Ihrer Versicherungsgesellschaft, bevor Sie zu Ihrem Termin gehen, damit Sie auf die finanzielle Investition vorbereitet sind.

Ein erfülltes Sexualleben ist aus vielen Gründen für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Körperliche und emotionale Elemente eines gesunden Sexuallebens sind weitreichend. Vorteile einschließlich niedrigerem Blutdruck, besserer Herzgesundheit und Stressreduzierung. Sex ist auch nur ein natürlicher, lustiger Teil des Lebens.

Für manche Menschen ist Sex jedoch eine Quelle großer Angst und Sorge. Sexuelle Dysfunktion kann zu Beziehungskomplikationen, Vertrauensverlust und vielen anderen negativen Auswirkungen führen.

Sexualtherapie ist ein integrativer Ansatz zur Behandlung und Beseitigung der zugrunde liegenden Herausforderungen. Diese Bedenken können physisch sein, z. B. eine geringe Durchblutung. Sie können auch psychische Probleme sein, wie z. B. Angst-, Stress- und Vertrauensprobleme.

Sexualtherapie kann Einzelpersonen und Paaren helfen, einen Weg zu einer offenen, ehrlichen Kommunikation zu finden, damit sie alle Bedenken und Herausforderungen für ein gesundes, glückliches Sexualleben bewältigen können.