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Sonnenschutz ist ein aktuelles Gesundheits- und Wellnessprodukt, das Ihre Haut vor den ultravioletten UV Strahlen der Sonne schützt. Etwa jeder fünfte Amerikaner erkrankt im Laufe seines Lebens an Hautkrebs. Amerikanische Akademie für Dermatologie .
Sonnenschutz ist ein Werkzeug in Ihrer Toolbox, mit dem Sie die schädlichen Auswirkungen einer Überbelichtung durch Sonne verhindern können.
Aus Kosten-, Komfort- oder Sicherheitsgründen könnten Sie daran interessiert sein, Ihren eigenen Sonnenschutz von Grund auf neu herzustellen.
Bevor Sie jedoch die Einmachgläser und die Aloe Vera ausbrechen, sollten Sie verstehen, wie schwierig es ist, einen eigenen wirksamen Sonnenschutz herzustellen - und wie wichtig es ist, dass Ihr Sonnenschutz wirkt.
Wir werden einige beliebte Mythen über DIY-Sonnenschutzmittel untersuchen und Rezepte für die Herstellung von Sonnenschutzmitteln bereitstellen, die Ihre Haut tatsächlich schützen.
Sonnenschutz ist eines dieser Produkte, für das das Gefühl besteht, dass es mit einem eigenen Wörterbuch zum Verständnis des Etiketts geliefert werden sollte. Um zu verstehen, was ein Sonnenschutzmittel effektiv macht, lassen Sie uns zunächst einige der Begriffe aufschlüsseln, mit denen es beschrieben wird.
Lichtschutzfaktor
SPF steht für „Sonnenschutzfaktor“. Dies ist eine numerische Schätzung, wie gut ein Produkt Ihre Haut vor UV-B-Strahlen UVB schützt, weshalb eine Zahl zur Darstellung des SPF verwendet wird.
Die Amerikanische Akademie der Dermatologen empfiehlt die Verwendung eines Lichtschutzfaktors von mindestens 30.
Breites Spektrum
Breitband-Sonnenschutzmittel schützen Ihre Haut vor UVB-Strahlen der Sonne sowie vor UVA-Strahlen UVA.
Während UVB-Strahlen enger mit der Entstehung von Hautkrebs verbunden sind, können UVA-Strahlen Ihre Haut schädigen und tief in die Hautschichten eindringen, um Falten zu beschleunigen. Deshalb ist ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel eine bessere Wahl für den Sonnenschutz.
Sonnencreme
Sonnencreme ist ein Begriff, der verwendet wird, um Produkte zu beschreiben, die vor UV-Strahlen schützen, indem sie auf Ihrer Haut sitzen und nicht absorbiert werden. Die meisten Sonnenschutzprodukte enthalten eine Mischung aus Sonnenschutz- und Sonnenschutzbestandteilen.
Chemische Sonnenschutzfilter
In den USA Sonnenschutzprodukte sind geregelt als rezeptfreie Arzneimittel der Food and Drug Administration FDA. Dies bedeutet, dass die meisten Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln vor dem Kauf auf Wirksamkeit und Sicherheit geprüft werden müssen.
Trotzdem wurden in den letzten Jahren bestimmte Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln untersucht, um Hautschäden zu beschleunigen und möglicherweise sogar zum Krebsrisiko beizutragen. Oxybenzon, Retinylpalmitat und Parabene sind einige der Zutaten die Verbraucher sind besorgt.
Natürlicher Sonnenschutz
Natürliche Sonnenschutzmittel werden normalerweise mit Produkten und Inhaltsstoffmischungen in Verbindung gebracht, die keinen chemischen Sonnenschutzfilter enthalten.
Sie sind in der Regel frei von Parabenen sowie den Inhaltsstoffen Oxybenzon, Avobenzon, Octisalat, Octocrylen, Homosalat und Octinoxat.
Die meisten natürlichen Sonnenschutzmittel verwenden Wirkstoffe aus Pflanzen, um die Haut zu beschichten und UV-Strahlen von den Hautschichten zu reflektieren. Die Wirkstoffe bestehen im Gegensatz zu Chemikalien in der Regel aus Mineralien wie Titandioxid oder Zinkoxid.
Wirksame Sonnenschutzmittel blockieren sowohl UVA- als auch UBV-Strahlen
Nachdem wir einige Definitionen aus dem Weg geräumt haben, ist es hoffentlich sinnvoller zu verstehen, was einen Sonnenschutz wirksam macht.
Wirksame Sonnenschutzmittel und Sonnenschutzmittel reflektieren oder streuen sowohl schädliche UVA- als auch UVB-Strahlen, sodass sie nicht in Ihre Haut eindringen können.
Nachdem die Strahlen gestreut sind, organisches Material - die cremigen Bestandteile von Sonnenschutzformeln - absorbieren die Energie aus den Strahlen und verteilen die Energie in Form von Wärme auf Ihrer Haut. Yay, Physik!
Aber hier ist die Sache mit Sonnenschutzmitteln, die Sie selbst mit pflanzlichen Inhaltsstoffen wie rotem Himbeersamenöl herstellen: Obwohl sie vor einigen UV-Strahlen schützen können, enthalten sie keinen starken UV-Filter.
Ohne den Filter aus Titandioxid, Zinkoxid oder einem anderen chemischen Inhaltsstoff, der nachweislich UV-Strahlen streut oder reflektiert, schützt kein Sonnenschutzmittel Ihre Haut.
Deshalb Anfang dieses Jahres Die FDA hat ihre Anforderungen an Sonnenschutzprodukte aktualisiert. Um allgemein als sicher und wirksam GRASE anerkannt zu werden, müssen Sonnenschutzprodukte Titandioxid oder Zinkoxid enthalten.
Es gibt viele hausgemachte Sonnenschutzrezepte im Internet, aber nur wenige schützen Ihre Haut tatsächlich vor krebserregenden UVB- und UVA-Strahlen.
Wir haben hoch und niedrig nach den DIY-Sonnenschutzlösungen gesucht, die am wahrscheinlichsten wirksam sind, und die folgenden Rezepte entwickelt.
Hausgemachte Sonnencreme mit Aloe Vera und Kokosöl
Aloe Vera ist ein guter Wirkstoff, nach dem Sie in Ihrem hausgemachten Sonnenschutz-Arsenal greifen können. Es wurde nachgewiesen, dass es Verbrennungen auf Ihrer Haut sowohl behandelt als auch verhindert.
Hinweis : Dieses Rezept ist nicht wasserdicht und muss häufig erneut angewendet werden.
Zutaten
- 1/4 Tasse Kokosöl hat einen Lichtschutzfaktor von 7
- 2 oder mehr EL pulverisiertes Zinkoxid
- 1/4 Tasse reines Aloe Vera Gel
muss 50 Prozent oder höher sein reine Aloe - 25 Tropfen Walnussextraktöl für Duft und ein
SPF-Boost hinzugefügt - 1 Tasse oder weniger Sheabutter für eine streichfähige Konsistenz
Anleitung
- Alle Zutaten außer Zinkoxid und Aloe Vera Gel in einem mittelgroßen Topf vermischen. Sheabutter und Öle bei mittlerer Hitze zusammenschmelzen lassen.
- Vor dem Einrühren des Aloe Vera Gels einige Minuten abkühlen lassen.
- Vor dem Hinzufügen von Zinkoxid vollständig abkühlen lassen. Gut mischen, um sicherzustellen, dass das Zinkoxid überall verteilt ist. Für eine klebrigere Konsistenz können Sie Bienenwachs oder eine andere wachsartige Substanz hinzufügen.
In einem Glas aufbewahren und bis zur Verwendung an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
Finden Sie diese Zutaten online : Zinkoxidpulver , Aloe Vera Gel , Kokosöl , Sheabutter , Bienenwachs , Gläser .
Selbstgemachtes Sonnenschutzspray
Um ein hausgemachtes Sonnenschutzspray herzustellen, kombinieren Sie die Zutaten wie oben beschrieben abzüglich der Sheabutter.
Sobald die Mischung vollständig abgekühlt ist, können Sie etwas mehr Aloe Vera Gel und ein Trägeröl wie Mandelöl mit eigenen SPF-Eigenschaften hinzufügen, bis die Mischung eine sprühbare Konsistenz aufweist. In einer Glassprühflasche aufbewahren undFür beste Ergebnisse gekühlt aufbewahren.
Suchen Mandelöl und a Glassprühflasche online.
Selbst gemachter Sonnenschutz für fettige Haut
Wenn Sie haben fettige Haut Sie können zögern, ein DIY-Sonnenschutzmittel aufzutragen, das reich an Ölbestandteilen ist. Einige ätherische Öle können jedoch die Überproduktion von Talg Öl auf Ihrer Haut korrigieren.
Wenn Sie sich Sorgen über Ölansammlungen auf Ihrer Haut machen, befolgen Sie das obige Rezept, tauschen Sie jedoch das bekannte Kokosöl aus. komedogen - für ein anderes Trägeröl, wie z. Jojobaöl oder süßes Mandelöl .
Suchen Jojobaöl online.
Selbst gemachter wasserfester Sonnenschutz
Während einige Rezepte behaupten, wasserdicht zu sein, gibt es wirklich keine Wissenschaft, die die Idee eines hausgemachten wasserfesten Sonnenschutzmittels stützt.
Die Inhaltsstoffe, die Sonnenschutzmittel wasserdicht machen, sind dieselben hochverarbeiteten Inhaltsstoffe, die die meisten natürlichen Verbraucher und Heimwerker von Sonnenschutzmitteln vermeiden möchten.
Diese Inhaltsstoffe ermöglichen es Ihrer Haut, die Sonnenschutzkomponenten von Sonnenschutzmitteln aufzunehmen, und sie können nur in einem Labor hergestellt werden.
Es ist berechtigt, über einige der Inhaltsstoffe in beliebten kommerziellen Sonnenschutzmitteln besorgt zu sein, aber das bedeutet nicht dass Sie Sonnenschutzmittel ganz überspringen sollten.
Es gibt eine
Verwenden Sie natürlich den gesunden Menschenverstand über die Grenzen der Möglichkeiten von Sonnenschutzmitteln. Selbst wasserfeste Sonnenschutzmittel sollten alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Das Sitzen im Schatten, das Tragen von Sonnenschutzkleidung und eines Hutes sowie die Begrenzung der gesamten Sonneneinstrahlungszeit sollten zusätzliche Bestandteile Ihres Sonnenschutzplans sein.
Die Wahrheit ist, dass es nicht viele Informationen gibt, die die Idee eines hausgemachten Sonnenschutzmittels unterstützen.
Ohne Chemie-Abschluss oder pharmazeutischen Hintergrund ist es für niemanden schwierig zu berechnen, wie viel Zinkoxid oder Titandioxid ein Sonnenschutzrezept für einen angemessenen Sonnenschutz benötigen muss.
Es dauert ganze Teams von Chemikern Jahre oder sogar Jahrzehnte, um Sonnenschutzprodukte zu optimieren und zu perfektionieren, die die FDA für sicher und akzeptabel hält. Die Chancen, dass Sie ein sicheres und wirksames Sonnenschutzmittel perfektionieren, um es mit den auf dem Markt befindlichen Produkten zu vergleichen, sind gering.
Die gute Nachricht ist, dass Sie sich nicht mit den schlechten Dingen zufrieden geben müssen, auch wenn Sie keine Sonnencreme selbst herstellen können.
Es gibt viele Sonnenschutzmittel die die störende Zutat nicht enthalten
Jedes Jahr kommen neue Naturprodukte auf den Markt, und die FDA hat durch die Aktualisierung ihrer Richtlinien Bedenken hinsichtlich möglicherweise schädlicher Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln geäußert.
Mit einer proaktiven, gut ausgebildeten Verbraucherbasis und der Stärke der Wellness- und Naturprodukttrends können wir erwarten, dass in den kommenden Sommern bessere Sonnenschutzoptionen in die Regale kommen.
Versuchen Sie in der Zwischenzeit, die beste Sonnenschutzoption zu finden, mit der Sie sich wohl fühlen - sei es DIY, ein natürlicheres Produkt oder ein Produkt, das Ihr Hautarzt empfiehlt.
