Die Beziehung zwischen Baby und Pflegekraft ist wichtig für die Entwicklung eines Babys und sein Verständnis der Welt.

Babys und Kleinkinder sind für ihr Wohlbefinden auf Betreuer angewiesen, und sie lernen frühzeitig soziale Fähigkeiten, indem sie beobachten, wie ihre Betreuer auf sie und andere reagieren.

Die Art und Weise, wie eine Pflegekraft mit einem Baby oder Kleinkind interagiert, kann sich auf die Art des Bindungsstils auswirken, den das Kind entwickelt.

Ängstliche Bindung ist eine von vier Arten von Bindungsstilen. Menschen, die eine ängstliche Bindung entwickelt haben, haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich in Beziehungen sicher zu fühlen. Als kleine Kinder können sie sich an Pflegepersonen klammern oder untröstlich werden, wenn eine Pflegekraft geht.

Als Erwachsene können sie zu Eifersucht oder anderen Unsicherheiten in Bezug auf Beziehungen neigen. Ängstliche Bindung kann auch als ambivalente Bindung bezeichnet werden.

Was ist Bindungstheorie?

Bindungstheorie ist ein Modell, das in den 1960er Jahren von Psychologen erstellt wurde. Das Modell wurde erstellt, um die Art und Weise zu beschreiben, wie Säuglinge und Erwachsene auf emotionaler Ebene mit anderen in Verbindung treten.

Nach der Theorie wird in der frühen Kindheit ein Bindungsmuster festgelegt, das darauf basiert, wie die Bedürfnisse eines Kindes von seinen Betreuern erfüllt werden.

4 Befestigungsarten

Der Bindungsstil, den Sie in der frühen Kindheit entwickeln, hat vermutlich einen lebenslangen Einfluss auf :

  • Ihre Fähigkeit, Ihre Gefühle und Bedürfnisse Ihren Partnern, Freunden und Ihrer Familie mitzuteilen
  • wie Sie auf Konflikte reagieren
  • wie Sie Erwartungen an Ihre Beziehungen bilden

Anhangsstile können auch allgemein als sicher oder unsicher eingestuft werden. Ängstliche Anhänge sind eine Form unsicherer Anhänge.

Der Bindungsstil, mit dem Sie aufgewachsen sind, erklärt nicht alles über Ihre Beziehungen und darüber, wer Sie als Erwachsener sind. Wenn Sie ihn jedoch verstehen, können Sie möglicherweise Muster erklären, die Sie in Beziehungen bemerken.

Forscher sind sich nicht ganz sicher, warum eine Person einen bestimmten Bindungstyp entwickelt, obwohl Erziehungsstil und -verhalten eine Rolle spielen können.

In Fällen, in denen Menschen einen ängstlichen Bindungstyp entwickeln, kann eine inkonsistente Elternschaft ein Faktor sein.

Ein Elternteil mit inkonsistentem Elternverhalten kann manchmal pflegend und abgestimmt sein, aber zu anderen Zeiten unempfindlich, emotional nicht verfügbar oder antipathisch kalt oder kritisch.

Eltern können auch langsam oder uneinheitlich auf Anzeichen von Bedrängnis in ihrem Baby reagieren. Wenn sie beispielsweise kein weinendes Baby aufheben, um ein „Verwöhnen“ des Kindes zu vermeiden, kann dies tatsächlich zu einer ängstlichen Bindung an die Pflegekraft führen.

Inkonsistente Verhaltensweisen von Eltern oder Betreuern können dazu führen, dass ein Kind verwirrt und unsicher wird, da es nicht weiß, welches Verhalten zu erwarten ist.

Ein Kind, das eine ängstliche Bindung zu einer Pflegekraft entwickelt hat, kann sich ihnen gegenüber „anhänglich“ oder „weinerlich“ verhalten, um zu versuchen, seine Bedürfnisse zu befriedigen.

Genetik kann auch bei ängstlicher Bindung eine Rolle spielen.

Sowohl Kinder als auch Erwachsene können Anzeichen einer ängstlichen Bindung aufweisen. Ein Kind, das eine ängstliche Bindung zu seiner Pflegekraft entwickelt hat, kann besonders besorgt erscheinen, wenn es von dieser Pflegekraft getrennt wird. Es kann auch schwierig sein, sie zu trösten, nachdem die Pflegekraft zurückgekehrt ist.

Im Erwachsenenalter benötigt eine Person, die eine ängstliche Bindung entwickelt hat, möglicherweise ständige Bestätigung und Zuneigung von ihrem Partner. Sie kann auch Probleme haben, allein oder alleinstehend zu sein.

Anzeichen von ängstlicher Bindung bei Kindern

  • Weinen, das nicht leicht zu trösten ist
  • sehr verärgert, wenn eine Pflegekraft geht
  • klammert sich an ihre Anhangsfiguren
  • weniger als Kinder ähnlichen Alters erkunden
  • erscheint allgemein ängstlich
  • nicht mit Fremden interagieren
  • Probleme bei der Regulierung und Kontrolle negativer Emotionen
  • Anzeige aggressives Verhalten und schlechte Peer-Interaktionen

Anzeichen einer ängstlichen Bindung bei Erwachsenen

Als Erwachsener kann sich ein ängstlicher Bindungsstil als : zeigen.

  • Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen
  • geringer Selbstwert
  • Sorgen, dass Ihre Partner Sie verlassen
  • Verlangen nach Nähe und Intimität
  • übermäßig abhängig in Beziehungen
  • erfordert häufige Bestätigung, dass sich die Leute um Sie kümmern
  • übermäßig empfindlich gegenüber den Handlungen und Stimmungen eines Partners
  • sehr emotional, impulsiv, unberechenbar und launisch

Erwachsene und junge Erwachsene, die eine ängstliche Bindung entwickeln, haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Angststörungen.

In a Studie 2015 Bei 160 Jugendlichen und jungen Erwachsenen stellten die Forscher fest, dass eine Vorgeschichte emotionaler Vernachlässigung Antipathie während der Kindheit damit verbunden war. Angststörungen später im Leben.

Diese Störungen können umfassen :

Diese Angststörungen treten häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Depression ist eine weitere Bedingung, die auftreten kann.

Bestimmte Kindheitserfahrungen können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass jemand diesen Bindungsstil entwickelt, einschließlich :

  • frühzeitige Trennung von einem Elternteil oder einer Pflegeperson
  • eine unruhige Kindheit, einschließlich körperlichen oder sexuellen Missbrauchs
  • Fälle von Vernachlässigung oder Misshandlung
  • Betreuer, die sie verspottet haben oder sich in Not geärgert haben

Wenn Sie diese Art von Bindung entwickelt haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, sich in einer Beziehung sicher zu fühlen - auch in einer Beziehung mit Familie, Freunden und Partnern.

Möglicherweise finden Sie regelmäßig Beziehungen :

  • stressig
  • emotional
  • negativ
  • instabil

Sie fühlen sich möglicherweise auch in Beziehungen unsicher und haben starke Angst vor Ablehnung oder Aufgabe .

In einem frühen Studie Frauen, die ängstliche Bindungen hatten und als Kinder missbraucht wurden, hatten später im Leben Schwierigkeiten mit Beziehungen.

Wie können Sie einem Partner mit ängstlicher Bindung helfen?

Wenn Sie in einer Beziehung zu jemandem stehen, der mit ängstlicher Bindung aufgewachsen ist, können Sie einige Dinge tun, damit er sich sicherer fühlt :

  • geben Sie ihnen fortlaufend die Gewissheit, dass Sie sich um sie kümmern
  • seien Sie konsequent, wenn Sie ihnen Aufmerksamkeit schenken
  • Versprechen und Verpflichtungen einhalten
  • Selbstbewusstsein und Selbstreflexion fördern, um ihnen zu helfen, ihr ängstliches Verhalten zu überwinden

Möglicherweise können Sie den Bindungstyp, den Sie in Ihrer Kindheit entwickelt haben, nicht ändern, aber Sie können daran arbeiten, sich in sich selbst und in Ihren Beziehungen sicherer zu fühlen. Dies kann viel bewusste Anstrengung und Selbstbewusstsein erfordern, aber Sie haben dies.

Hier sind einige Schritte, die Sie ausführen können :

  • Üben Sie, sich bewusst zu sein, wie Sie in Beziehungen interagieren.
  • Berühren Sie die Basis mit den Emotionen, die Sie fühlen, wenn Sie in einer Beziehung Angst oder Unsicherheit verspüren, und wie Sie auf solche Emotionen reagieren.
  • Verwendung kognitive Verhaltenstherapie oder Achtsamkeitsübungen wie Meditation Dies kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, diese Emotionen zu regulieren und auf unterschiedliche Weise darauf zu reagieren.

Möglicherweise kann auch ein Therapeut oder Beziehungsberater helfen.

Tipps für Eltern und Betreuer

Säuglinge können bereits im Alter von 6 Monaten damit beginnen, bestimmte Reaktionen der Pflegekräfte auf ihre Not zu antizipieren.

Als Elternteil oder Betreuer können Sie helfen, ängstliche Anhaftungen oder andere unsichere Anhaftungsstile zu verhindern, indem Sie konsequent und sensibel auf die Not Ihres Babys reagieren.

Diese Strategie wird als „organisiert“ und „sicher“ bezeichnet. Ein Kind weiß, was zu tun ist, wenn es in Not ist, da seine Pflegekraft konsequent auf seine Bedürfnisse eingeht.

Tipps für Erwachsene mit ängstlicher Bindung in der Vorgeschichte

Üben Sie, Ihre Bedürfnisse klar und direkt zu kommunizieren. Lassen Sie Menschen in Beziehungen mit Ihnen wissen, was Sie brauchen.

Das Ändern Ihres Kommunikationsstils kann eine Herausforderung sein. Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten oder Beziehungsberater kann hilfreich sein.

Kinder, die mit Betreuern zusammenleben, die nachlässig, missbräuchlich oder emotional nicht verfügbar sind, entwickeln eher eine ängstliche Bindung.

Dieser Bindungsstil kann das Risiko für Angststörungen und ein geringes Selbstwertgefühl im späteren Leben erhöhen und sich negativ auf die Beziehungen auswirken.

Als Erwachsener können Sie möglicherweise Ihre Gedanken umstrukturieren, um zu einem sichereren Bindungsstil zu gelangen. Dies erfordert eine Kombination aus Selbstbewusstsein, Geduld und bewusster Anstrengung.

Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten kann auch dazu beitragen, das Muster der ängstlichen Bindung zu durchbrechen.