Was ist eine REM-Schlafverhaltensstörung?

REM Rapid Eye Movement Schlafstörung RBD ist eine Erkrankung, bei der Sie Ihre Träume im Schlaf verwirklichen. Diese Träume sind oft sehr lebendig und können eine Vielzahl von Bewegungen beinhalten. Im Gegensatz zu Schlafwandeln oder Nachtangst sind Sie eskann mich beim Aufwachen an deine Träume erinnern.

RBD tritt laut dem in weniger als einem Prozent der Bevölkerung auf Nationale Schlafstiftung . Früher wurde angenommen, dass diese Störung hauptsächlich Männer betrifft, aber neue Daten legen nahe, dass sie sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit ähnlicher Häufigkeit auftritt. RBD kann mit Medikamenten behandelt werden. Sie tritt jedoch häufig bei anderen Schlafproblemen oder -zuständen auf, die auftretenMöglicherweise ist eine zusätzliche Behandlung erforderlich. Wenn dies diagnostiziert wird, sollten Sie von Ihrem Arzt überwacht werden. Eine REM-Schlafverhaltensstörung kann auf eine neurodegenerative Erkrankung hinweisen oder durch einige Medikamente hervorgerufen werden.

Während einer Episode von RBD können Sie :

  • sprechen
  • schreien
  • Dreschflegel
  • greifen
  • Schlag
  • Tritt
  • springen

Nach dem Aufwachen werden Sie sich wahrscheinlich an Details aus Ihrem Traum erinnern. Sie stimmen mit Verhaltensweisen überein, die Sie im Schlaf ausgeführt haben. Wenn Sie beispielsweise davon träumen, dass jemand Sie verfolgt, können Sie aus Ihrem Bett springen, um wegzulaufen.

In den meisten Fällen treten Ihre RBD-Episoden mindestens 90 Minuten nach dem Einschlafen auf. Bei anderen Personen treten diese Episoden während der späteren Schlafphasen auf. Möglicherweise treten in einer Nacht bis zu vier Episoden auf. Sie können auch auftretenweniger häufige Folgen.

Schlafwandeln ist eine andere Erkrankung als RBD. Während des Schlafwandelns können ähnliche Bewegungen auftreten. Es ist jedoch normalerweise schwieriger, aus einer Schlafwandel-Episode aufzuwachen als aus einer RBD-Episode. Sie sind nach dem Aufwachen aus dem Schlafwandeln eher verwirrt. SieEs ist auch weniger wahrscheinlich, dass Sie sich an Ihren Traum erinnern. Wenn Sie die Augen offen haben, herumlaufen, den Raum verlassen, essen oder trinken, sich sexuell betätigen oder im Schlaf auf die Toilette gehen, sind Sie wahrscheinlich schlafwandelnd.

Wenn Sie schlafen, durchläuft Ihr Körper sowohl Nicht-REM- als auch REM-Schlafphasen. REM-Schlaf ist mit Träumen verbunden und ein kritischer Bestandteil Ihres Schlafzyklus. Er dauert ungefähr 90 Minuten bis zwei Stunden pro Nacht.

Während des typischen REM-Schlafes sind Ihre Muskeln vorübergehend gelähmt, während Ihr Gehirn aktiv träumt. In einigen Fällen funktioniert die Chemikalie, die dazu führt, dass Ihr Körper still bleibt und Ihr Gehirn aktiv bleibt, nicht richtig. Infolgedessen können Sie diesStörungen wie Schlafwandeln, Narkolepsie oder RBD entwickeln.

Bei RBD sind Ihre Muskeln nicht vorübergehend so gelähmt, wie sie sein sollten. Dadurch kann Ihr Körper auf Ihre Träume reagieren. Sie können mit kleinen Aktionen wie Sprechen oder Zucken beginnen und zu größeren Bewegungen wie Springen oder Springen übergehenTreten. Diese Aktionen können Ihnen oder Ihrem Bettpartner schaden.

Nach dem Nationale Schlafstiftung Männer entwickeln diesen Zustand häufiger als Frauen. Er kann in jedem Alter auftreten, tritt jedoch am häufigsten nach dem 50. Lebensjahr auf.

Wenn Sie an einer neurologischen Störung wie der Parkinson-Krankheit oder einer Atrophie des multiplen Systems leiden, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für RBD. Diese Krankheit ähnelt der Parkinson-Krankheit, ist jedoch mit einer größeren Schädigung verbunden.

Wenn Sie RBD haben, besteht ein höheres Risiko für die Entwicklung :

  • Parkinson-Krankheit, eine Gehirnkrankheit, die zu Zittern und schließlich zu Schwierigkeiten beim Gehen und Bewegen führt
  • Narkolepsie, wenn Sie tagsüber „Schlafattacken“ oder unkontrollierbare Einschlafanfälle erleben
  • periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen, wenn Sie im Schlaf Krämpfe oder Zuckungen an Ihren Beinen verspüren
  • Schlafapnoe, wenn Sie im Schlaf regelmäßig aufhören zu atmen

Um diesen Zustand zu diagnostizieren, sollten Sie mit einem Schlafspezialisten sprechen. Ihr Arzt muss Ihre Krankengeschichte kennen und eine neurologische Untersuchung durchführen. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise sogar an einen Neurologen überweisen, um umfassendere Tests durchzuführen.

Ihr Arzt kann Ihre Schlafmuster überwachen, indem er Sie auffordert, ein Schlaftagebuch zu führen. Er kann Sie auch auffordern, die Epworth-Schläfrigkeitsskala auszufüllen. Diese Skala kann ihm dabei helfen, festzustellen, wie Ihre Schlafmuster Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Möglicherweise werden Sie gebeten, eine Schlafstudie über Nacht durchzuführen. In diesem Fall schlafen Sie in einem Labor, das an einen Herzfrequenz-, Gehirnwellen- und Atemmonitor angeschlossen ist. Diese Monitore zeichnen Ihre Schlafphasen auf, wie Sie sich die ganze Nacht bewegenund wenn Sie andere Störungen haben, die Ihren Schlaf beeinträchtigen können.

In den meisten Fällen kann dieser Zustand mit Medikamenten erfolgreich behandelt werden. Clonazepam Klonopin ist das am häufigsten verwendete Arzneimittel. Ihr Arzt kann auch Melatonin verschreiben, ein Nahrungsergänzungsmittel, das zur Beseitigung von Symptomen beitragen kann. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, um dies zu erfahrenWelches Medikament ist das Beste für Sie?

Sie müssen wahrscheinlich andere Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sich und Ihren Bettpartner zu schützen. Zum Beispiel :

  • Bewegen Sie Gegenstände von Ihrem Bett weg.
  • Bewegen Sie Ihr Bett vom Fenster weg.
  • Halten Sie eine Standardschlafzeit ein.
  • Vermeiden Sie bestimmte Medikamente und Alkohol.
  • Behandeln Sie alle anderen Schlafstörungen.

Diese Erkrankung kann häufig erfolgreich mit Medikamenten behandelt werden. Wenn Sie Clonazepam zur Behandlung von RBD einnehmen, können Nebenwirkungen auftreten. Beispielsweise können morgendliche Schläfrigkeit, Gedächtnisprobleme, Verwirrtheit oder ein vermindertes Gleichgewicht auftreten. Das Medikament kann auch Schlaf verursachenApnoe schlimmer. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ein Wechsel zu Melatonin kann helfen, Ihre Symptome von RBD zu lindern und gleichzeitig weniger Nebenwirkungen zu verursachen.

Sie sollten auch regelmäßig auf neurologische Störungen wie Parkinson untersucht werden. In einigen Fällen ist RBD das erste Warnsignal für eine neurodegenerative Erkrankung.