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Mandelbutter sind mit gesunden Fetten, Proteinen und anderen Nährstoffen gefüllt.
Sie können einen großartigen Snack zubereiten, egal ob aus dem Glas oder auf Obst- oder Gemüsescheiben verteilt.
Sie können auch eine willkommene Zutat in Smoothies und Dip-Saucen sein und bieten einen delikateren Geschmack als Erdnussbutter.
Bei so vielen Produkten auf dem Markt fragen Sie sich möglicherweise, welche Sie am besten für Ihre Anforderungen auswählen sollten.
Hier sind die 8 besten Mandelbutter für jeden Geschmack und Bedarf.
Die ketogene oder Keto-Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Diät. Mandelbutter können eine großartige Ergänzung dieser Diät sein, da sie reichlich sowohl beide als auch andere benötigte Nährstoffe enthalten.
Die SuperFat-Nussbutter ist eine Mischung aus Mandeln und Macadamianüssen mit zusätzlichem Sonnenblumenprotein. Sie passt gut in a Ketodiät da es Fett und Eiweiß ohne zusätzliche Kohlenhydrate verpackt.
Im Allgemeinen sollten diejenigen, die die Ketodiät befolgen, Mandelbutter mit Zuckerzusatz meiden. Sie möchten weniger als 2 oder 3 Nettokohlenhydrate pro Portion haben.
Nettokohlenhydrate sind die Kohlenhydrate, die Ihr Körper verdaut, nachdem Sie die Ballaststoffe abgezogen haben, die nicht vom Körper aufgenommen werden. Beachten Sie jedoch, dass diese Methode nicht 100% genau ist.
Die SuperFat-Nussbutter enthält 21 Gramm Fett, 9 Gramm Eiweiß, 5 Gramm Ballaststoffe und 3 Gramm Nettokohlenhydrate pro 42 Gramm Portion.
Es wird auch in einer praktischen Tasche verkauft, was nützlich sein kann, wenn Sie ein Ausdauersportler sind oder ein geschäftiges Leben führen.
Es enthält keine Zutaten wie Honig oder verdampften Rohrsaft, die zusätzliche Kohlenhydrate liefern würden, die Sie aus der Ketose herausholen könnten, einem Stoffwechselzustand, in dem Ihr Körper Fette anstelle von Kohlenhydraten als Hauptbrennstoffquelle verdaut.
Hier können Sie SuperFat-Nussbutter kaufen.
ZusammenfassungDie SuperFat-Nussbutter ist eine Mischung aus Mandel- und Macadamianüssen mit zusätzlichem Sonnenblumenprotein. Dies macht die Mandelbuttermischung zur ersten Wahl für diejenigen, die eine Ketodiät befolgen.
Ohne Zusatz von Süßungsmitteln, Natrium oder Stabilisatoren ist die salzfreie Mandelbutter des Georgia Grinder die beste Wahl für Menschen mit Diabetes .
Die einzige Zutat sind geröstete Mandeln. Außerdem wird sie in einer erdnussfreien Einrichtung hergestellt, falls Sie dies getan haben. Erdnussallergien .
Mit 7 Gramm Protein und 7 Gramm Kohlenhydraten oder 4 Gramm Netto-Kohlenhydraten pro 2 Esslöffel 32 Gramm Portion enthält diese ausgewogene Mandelbutter eine Mischung aus Ballaststoffen, Fett und Protein.zusammen kann helfen, Ihren Blutzuckerspiegel stabiler zu halten
Kaufen Sie hier die salzfreie Mandelbutter von Georgia Grinder.
ZusammenfassungDie salzfreie Mandelbutter von Georgia Grinder ist die beste Wahl für Menschen mit Diabetes, da sie ein ausgewogenes Verhältnis von Eiweiß und Kohlenhydraten sowie einen Mangel an Süß- oder Zusatzstoffen aufweist.
Für diejenigen auf a kohlenhydratarme Diät Die Mandelbutter mit Pekannusstorte von Legendary Foods ist eine gute Wahl. Außerdem ist sie veganerfreundlich.
Dieses Produkt mischt Mandeln mit Pekannüssen und Spritzer in Erythrit, um die Nettokohlenhydrate bei 2 Gramm pro 2 Esslöffel 32 Gramm Portion niedrig zu halten.
Erythrit ist ein Zuckeralkohol, der als kalorienarmer Süßstoff fungiert
Sein Pekannusskuchengeschmack kann dazu beitragen, Ihren süßen Zahn zu befriedigen. Für einen nachspeiseähnlichen kohlenhydratarmen Shake geben Sie Folgendes in einen Mixer :
- 2 Esslöffel 32 Gramm Mandelbutter mit Pekannusstorte von Legendary Foods
- 1/2 Tasse ca. 4 Würfel Eis
- 1 Tasse 244 ml ungesüßte Mandelmilch
- 2 Esslöffel 28 Gramm 5% fetten griechischen Joghurt
Dieser Shake bringt Sie auf insgesamt 4 Gramm Nettokohlenhydrate
Sie können auch eine halbe mittlere Banane mit zusätzlichen 12 Gramm Gramm Kohlenhydraten hinzufügen, wenn dies innerhalb Ihrer Kohlenhydratmenge liegt
Hier können Sie die Mandelbutter mit Pekannusstorte von Legendary Foods kaufen.
ZusammenfassungDie mit Pekannusstorten aromatisierte Mandelbutter von Legendary Foods kann einen süßen Zahn befriedigen, während eine niedrige Nettokohlenhydratzahl von 2 Gramm pro Portion beibehalten wird.
Die Better Almond Butter ist vom US-Landwirtschaftsministerium USDA als biologisch zertifiziert.
Es wird aus gekeimten spanischen Mandeln hergestellt.
Keimen ist der Prozess des Einweichens von Hülsenfrüchten und Nüssen für einen bestimmten Zeitraum, damit diese mit dem Wachstum von Sämlingen beginnen können. Es wird angenommen, dass dies die Aufnahme von Nährstoffen erhöht, obwohl dies nicht gründlich untersucht wurde.
Es sollte beachtet werden, dass Personen mit geschwächtem Immunsystem, wie z. B. schwangere Personen oder Personen, die sich einer Chemotherapie unterziehen, generell rohe, gekeimte Produkte vermeiden sollten, mit denen diese kürzlich in Verbindung gebracht wurden. Salmonellen
Zur Verdeutlichung wurden mit diesem bestimmten Produkt keine Rückrufe verknüpft. Salmonellen . Dies ist lediglich eine allgemeine Randnotiz.
Bessere Mandelbutter schmeckt hervorragend auf Apfelscheiben oder Sellerie, um Ballaststoffe hinzuzufügen, oder versuchen Sie, sie auf einem Stück Vollkorntoast zu verteilen.
Kaufen Sie hier bessere Mandelbutter.
ZusammenfassungBessere Mandelbutter ist die beste Wahl, wenn Sie nach einer zertifizierten Bio-Option suchen. Probieren Sie sie auf Apfelscheiben oder Vollkorntoast.
Kein einzelnes Produkt oder Inhaltsstoff wird Sie dazu veranlassen Gewicht verlieren . Wenn Ihre Gesundheitsziele jedoch ein paar Pfund abnehmen, kann Mandelbutter Teil Ihrer ausgewogenen Ernährung sein.
Die klassische cremige Mandelbutter von Wild Friends zeichnet sich durch einen etwas höheren Proteingehalt von 7 Gramm pro 2-Esslöffel 32 Gramm Portion aus.
Dies kann zusammen mit den natürlichen Fetten in Mandeln das Gefühl fördern, satt zu sein und Sie während des Trainings mit Energie zu versorgen.
Aufgrund seiner cremigeren, dünneren Textur eignet es sich ideal zum Nieseln in Smoothies oder Joghurt oder zum Mischen in eine Schüssel Haferflocken.
Das Beste ist, dass Süßstoffe vermieden werden, die Ihrer Ernährung Kalorien hinzufügen könnten.
Hier können Sie die klassische cremige Mandelbutter von Wild Friends kaufen.
ZusammenfassungFür diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, zeichnet sich die klassische cremige Mandelbutter von Wild Friends durch einen etwas höheren Proteingehalt aus. Aufgrund ihrer flüssigeren Textur eignet sie sich ideal zum Nieseln in Smoothies oder Haferflocken.
Für diejenigen, die eine glatte Mandelbutter benötigen, ist Barney Bare Smooth Almond Butter genau das Richtige. Sie wird aus geschälten Mandeln hergestellt, um eine cremige, kornfreie Textur zu erhalten.
Es gibt 6 Gramm Protein und 15 Gramm Fett pro 2 Esslöffel 32 Gramm.
Außerdem ist dieses Produkt vegan, zertifiziert koscher und in einer erdnussfreien Einrichtung hergestellt.
Kaufen Sie hier Barney Bare Smooth Almond Butter.
ZusammenfassungBarney-Mandelbutter bietet das ultimative Erlebnis für glatte Mandelbutter. Dies ist auf den schwierigen Prozess zurückzuführen, bei dem die Schalen der Mandeln vor dem Mahlen entfernt werden, um eine kornfreie Textur zu erhalten.
Justins klassische Mandelbutter ist die beste Mandelbutter insgesamt. Dies ist zum großen Teil auf den zufriedenstellenden Geschmack, die hochwertigen Zutaten und die glatte, cremige Textur zurückzuführen.
Jede 2-Esslöffel-Portion 32 Gramm enthält 19 Gramm Fett, 6 Gramm Protein und 6% des Tageswerts DV für Eisen und Kalzium.
Eisen ist wichtig für gesunde rote Blutkörperchen, während Kalzium ist entscheidend für die Gesundheit von Knochen und Herz
Es wird sogar in Einzelportions-Squeeze-Paketen verkauft, was besonders für Eltern oder Sportler geeignet ist. Neben dem klassischen Geschmack erhalten Sie diese Mandelbutter auch in Ahorn, Vanille und Zimt.
Darüber hinaus enthält es Palmöl, das aus nachhaltigen Quellen stammt.
Palmöl wird üblicherweise verwendet, um Produkte wie Mandelbutter so zu stabilisieren, dass es sich nicht so stark abscheidet und nicht so viel gerührt werden muss.
Hier können Sie Justins klassische Mandelbutter kaufen.
ZusammenfassungJustins klassische Mandelbutter ist aufgrund ihres köstlichen Geschmacks und der hochwertigen Zutaten eine Top-Wahl für die beste Mandelbutter insgesamt. Finden Sie sie im klassischen Geschmack oder in Ahorn, Vanille oder Zimt.
Mandelbutter-Spezialitäten können zwar köstlich und praktisch sein, aber auch dazu führen, dass sich Ihr Geldbeutel etwas leichter anfühlt.
Versuchen Sie für sparsamere Alternativen, Ihre eigenen zu erstellen.
Dazu benötigen Sie Folgendes :
- 3 Tassen 360 Gramm rohe, ungesalzene Mandeln
- optionale Aromen wie ein Schuss Salz, Honig, Zimt, Vanilleextrakt oder Kakao
- eine Küchenmaschine
- ein Ofen
- 1 großes Backblech
- 1 Gummispatel
Um deine eigenen zu machen :
- Heizen Sie zuerst Ihren Ofen auf 177 ° C vor. Legen Sie dann die rohen Mandeln auf ein Backblech und backen Sie sie 10 Minuten lang.
- Aus dem Ofen nehmen und weitere 10 Minuten abkühlen lassen. Diese Schritte erleichtern den Abbau Ihrer Mandeln.
- Geben Sie Ihre Mandeln in eine Küchenmaschine und pulsieren Sie weg. Es scheint, als würden Ihre Mandeln erst dann in eine Paste zerfallen, wenn sie es plötzlich tun.
- Lassen Sie es glatt und cremig werden und kratzen Sie die Seiten Ihrer Küchenmaschine nach Bedarf ab. Sie können an dieser Stelle nach Belieben einen Schuss Salz oder andere optionale Aromen hinzufügen.
Jetzt haben Sie köstliche, natürliche, hausgemachte Mandelbutter. Schlagen Sie diese auf Vollkorntoast oder geben Sie sie auf Joghurt oder Haferflocken. Kühlen Sie alle Reste.
Hier können Sie rohe, ungesalzene Mandeln kaufen.
ZusammenfassungDie sparsamste Version von Mandelbutter ist hausgemacht. Auf diese Weise können Sie auch genau entscheiden, was hineingeht. Um es zuzubereiten, rösten Sie einfach rohe Mandeln, geben Sie sie in eine Küchenmaschine und pulsieren Sie, bis sie cremig sind.
Es gibt viele Mandel Butter auf dem Markt. Diese können aufgrund ihres hohen Fett- und Proteingehalts sowie Eisen und Kalzium eine großartige Ergänzung Ihrer Ernährung sein, wodurch Sie sich satt und zufrieden fühlen.
Ob keto-freundlich, biologisch oder kohlenhydratarm - diese Produktzusammenfassung hat Sie abgedeckt.
Versuchen Sie für die sparsamste Alternative, Ihre eigenen zu machen und mit Aromen zu experimentieren.
