- Forscher sagen, dass übermäßiger Alkoholkonsum in den USA sowohl langfristige als auch kurzfristige Todesfälle verursacht.
- Sie fügen hinzu, dass eine Zunahme des Alkoholkonsums während der COVID-19-Pandemie den Trend verschärft.
- Sie raten den Menschen, Sport zu treiben, zu lesen oder mit Freunden und der Familie zu sprechen, um nicht zu viel zu trinken.
Übermäßiger Alkoholkonsum ist in den USA für 93.000 Todesfälle und 2,7 Millionen Jahre potenziellen Lebensverlust verantwortlich.
Dies bedeutet, dass durchschnittlich 255 Amerikaner jeden Tag an übermäßigem Alkoholkonsum sterben und ihr Leben um durchschnittlich 29 Jahre verkürzen.
Das entspricht a
Die Forscher verwendeten die Anwendung „Auswirkungen alkoholbedingter Krankheiten“, um den nationalen und staatlichen Durchschnitt der jährlichen alkoholbedingten Todesfälle und Jahre potenziellen Lebensverlusts von 2011 bis 2015 zu schätzen.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass mehr als die Hälfte dieser Todesfälle auf gesundheitliche Auswirkungen des zu starken Alkoholkonsums im Laufe der Zeit zurückzuführen waren, die kurzfristigen gesundheitlichen Auswirkungen des Konsums einer großen Menge Alkohol in kurzer Zeit jedoch den größten Teil der Todesfälle ausmachtenJahre potenziellen Lebens verloren.
Zu den Langzeiteffekten von übermäßigem Alkoholkonsum, die zum Tod führten, gehörten verschiedene Arten von Krebs, Lebererkrankungen und Herzerkrankungen.
Zu den kurzfristigen Auswirkungen gehörten Todesfälle aufgrund von Selbstmord, Kraftfahrzeugunfällen und Vergiftungen, an denen neben Alkohol auch eine andere Substanz beteiligt war.
Darüber hinaus sagen Experten, dass die anhaltende COVID-19-Pandemie die Risiken und Auswirkungen übermäßigen Alkoholkonsums für Menschen mit Alkohol- und Substanzstörungen sowie für die allgemeine Bevölkerung weiter erhöht.
„Wir wissen, dass der Alkoholkonsum infolge der Pandemie dramatisch zugenommen hat“, sagte Pat Aussem , LPC, MAC, stellvertretender Vizepräsident für die Entwicklung klinischer Inhalte für Verbraucher bei der Partnerschaft zur Beendigung der Sucht .
„Während alkoholbedingte Autotote aufgrund von Quarantäne zurückgegangen sind, ist es nicht schwer zu glauben, dass ein erhöhter Alkoholkonsum auf andere Weise zum Verlust von Menschenleben im Zusammenhang mit Verletzungen, Gewalt und chronischen Gesundheitszuständen beiträgt“, sagte sie gegenüber GesundLinie.
„Viele Menschen haben sich immer dem Alkohol zugewandt, um Stress abzubauen“, fügte hinzu. Dr. Todd Sontag ein Hausarzt bei Orlando Health Physician Associates in Florida.
„Mit der Pandemie ist es nur natürlich, dass mehr Menschen mehr Stress als sonst haben“, sagte er zu GesundLinie.
Sontag listet die folgenden Faktoren auf, die die Trinkrate während der Pandemie beeinflussen :
- weniger soziale Interaktion
- Frustration mit der Politik
- mangelnde Arbeitsplatzsicherheit
- Bedenken hinsichtlich der Wirtschaft
- Langeweile aufgrund auferlegter Einschränkungen
- Bedenken im Zusammenhang mit COVID-19
Er sagt, all diese Faktoren haben zu erhöhtem Stress mit einem entsprechenden Anstieg des Alkoholkonsums geführt.
„Die Menschen haben Bedenken hinsichtlich des Virus selbst, wie in, was passieren würde, wenn sie oder ein geliebter Mensch sich mit dem Virus infizieren würden, und wären sie der Typ, der sich mit dem Virus infiziert und keine Symptome hat, oder würden sieist der Typ, der eine schwere Reaktion auf das Virus haben könnte? ", sagte er.
Abgesehen von den viralen Auswirkungen sind die Menschen auch über die Welligkeitseffekte des Virus gestresst, sagt Sontag.
„Viele sind besorgt über ihr Einkommen und das Potenzial, von der Beschäftigung entlassen zu werden“, sagte er. „Und die Menschen haben sich für die Schwere des Virus ausgesprochen, und Social Media spielt eine so große Rolle in unserem Leben, dass dies möglich istführen nur dann zu erhöhtem Stress, wenn wir Menschen sehen, die uns wichtig sind und ganz anders über das Virus denken. “
Aussem fügte hinzu, dass die „Weinuhr-Meme“ und dergleichen darauf hindeuten, dass für einige Menschen der Mangel an Struktur und Routine, der durch das Gehen in ein Büro oder die Arbeit im Allgemeinen entsteht, die Grenzen gelockert haben könnte, wann und wie viel sie konsumieren.”
Menschen können während der Pandemie auch Alkohol konsumieren, um schneller einzuschlafen, fügt sie hinzu.
Das Leben kann während der Pandemie anders sein, aber die
Dies bedeutet, dass Sie Alkohol in Maßen konsumieren sollten, wenn Sie volljährig sind und Alkohol trinken möchten.
Die Richtlinien definieren moderates Trinken als bis zu ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer.
Jeder Alkoholkonsum, der diese Richtlinien überschreitet, wird als übermäßig angesehen.
„Es ist wichtig zu beachten, dass ein„ Getränk “5 Unzen Wein, 12 Unzen Bier oder 1,5 Unzen harten Alkohol enthält. Ein Tallboy-Bier oder ein Mixgetränk mit zwei Schuss wird daher als zwei Getränke betrachtet, obwohl dies der Fall istnur eine Portion “, sagte Aussem.
Laut CDC sind die Richtlinien nicht als Durchschnitt über mehrere Tage gedacht, sondern als Menge, die an einem einzelnen Tag verbraucht wird.
„Alkoholexzesse treten dagegen auf, wenn Frauen innerhalb von zwei Stunden vier oder mehr Getränke konsumieren oder Männer fünf oder mehr Getränke konsumieren“, sagte Aussem. „Es ist ein Trinkmuster, das die Blutalkoholkonzentration einer Person erhöhtBAC bis 0,08 g / dl oder höher - über der gesetzlichen Fahrgrenze. ”
Marissa Esser, PhD, leitende Studienautorin und Teamleiterin des Alkoholprogramms am Nationalen Zentrum für Prävention chronischer Krankheiten und Gesundheitsförderung der CDC, sagt, dass ihre neuesten Daten den Menschen helfen können, die Bedeutung der Richtlinien für die Reduzierung des Risikos von zu verstehenalkoholbedingte Schäden.
Es wird auch betont, dass mehr Fortschritte bei der Reduzierung von übermäßigem Alkoholkonsum in Staaten erzielt werden können, sagt sie.
Laut Esser können alkoholbedingte Todesfälle durch eine breitere Anwendung evidenzbasierter Strategien auf Bevölkerungsebene verhindert werden, die die Erschwinglichkeit, Verfügbarkeit und Zugänglichkeit von Alkohol verringern.
„Diese Maßnahmen haben sich als äußerst wirksam erwiesen, um die öffentliche Gesundheit zu verbessern und den übermäßigen Alkoholkonsum zu reduzieren“, sagte Esser gegenüber GesundLinie.
Auf individueller Ebene erinnert uns Sontag daran, dass es einen sicheren Alkoholkonsum gibt.
„Im Allgemeinen gelten ein bis zwei Getränke pro Nacht als sicher“, sagte er. „Wenn Sie feststellen, dass Ihr Alkoholkonsum in letzter Zeit zugenommen hat oder Sie über der als sicher geltenden Menge liegen, ist es wichtig, Wege zu finden, um Ihre Verwendung einzuschränken. ”
„Sprechen Sie mit Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihrem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, Hilfe bei der Reduzierung Ihrer Aufnahme zu benötigen“, fügte er hinzu. „Gehen Sie spazieren, nehmen Sie den Hörer ab oder tun Sie etwas anderes, um Ihre Steigerung umzuleitenim Verbrauch. ”
„Für einige ist Meditation, Bewegung, Yoga oder Lesen möglicherweise hilfreich, um Ihre Verwendung einzuschränken“, bemerkte Sontag. „Ihr Hausarzt verfügt normalerweise über Ressourcen für Sie, falls Sie Hilfe von außen benötigen.“
Aussem fügt hinzu, dass Sie, wenn Sie Hilfe benötigen, "Reduzieren" auf 55753 senden können, um die kostenlose Textnachrichten-App von Partnership to End Addiction zu abonnieren.
„Die App bietet tägliche Unterstützungsnachrichten sowie nützliche Tipps und Ressourcen, um das Trinken zu reduzieren oder darauf zu verzichten“, sagte sie.
