Es ist Zeit, sich gegenseitig für problematische Geselligkeit zur Rechenschaft zu ziehen.
In letzter Zeit habe ich ähnliche Kommentare von Freunden und Familienmitgliedern zu COVID-19 gehört: „Ich bin über diese Pandemie hinweg. Ich habe es satt, eine Maske zu tragen. Was ist der Sinn?“
Ich weiß nicht, was ich denken soll, wenn ich auf meinem Handy scrolle und Bilder von Menschen sehe, die ich am Strand liebe, in den Urlaub fahre, mit großen Gruppen ihrer Freunde zusammen bin, weil ich den Drang verstehe, das so zu tunalles ist ok.
Ich plane eine sozial entfernte Hochzeit, während ich dies schreibe. Ich weiß, dass unsere Entscheidung, angesichts der Pandemie Kontakte zu knüpfen, dies nur noch schlimmer macht.
Wir sind alle müde.
Der emotionale Tribut der COVID-19-Pandemie ist unbestreitbar. Immer mehr Menschen erleben, was Experten jetzt als „Vorsicht Müdigkeit“ bezeichnen.
Ein Hauptsymptom der Vorsicht oder Krisenermüdung verliert an Sensibilität und das Gefühl der Dringlichkeit, während des Ausbruchs Sicherheitsvorkehrungen zu treffen. Wir sind es leid, drinnen zu sein. Wir möchten unsere Familienmitglieder und Freunde sehen. Wir möchten, dass dieses Virus „vorbei“ ist.
Aber die Realität ist, dass wir dieses hoch ansteckende Virus nicht einfach wegwünschen können. COVID-19 kümmert sich nicht um unsere vorsichtige Müdigkeit. Es pflügt so tödlich wie immer voran.
Stattdessen sind Händewaschen, Tragen von Masken und soziale Distanzierung wichtige Schritte, um uns und andere vor der Ansteckung mit diesem neuen Coronavirus zu schützen.
Wie sollen wir also auf die Kommentare reagieren, dass das Virus „über“ ist? Und wie halten wir uns in Schach, wenn wir uns von allen Sicherheitsvorkehrungen erschöpft fühlen?
Wenn es um Geselligkeit geht, müssen wir unsere eigenen Grenzen setzen - und uns daran halten.
Während die CDC spezifische Richtlinien und Empfehlungen für gesellschaftliche Zusammenkünfte gibt, müssen wir uns auch bei uns melden, um zu verstehen, was wir sind und was nicht. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie oder eine geliebte Person ein hohes Risiko für COVID haben.19.
Für einige reicht es aus, eine Maske zu tragen und sich im Freien mit viel Platz zwischen den einzelnen Personen zu treffen, um sich sicher zu fühlen. Sicherheitsmaßnahmen für immungeschwächte Menschen sind strenger und dringender.
Für andere ist es immer noch nicht sicher genug, 6 Fuß entfernt an einem Ort im Freien zu bleiben. Es sind andere Vorsichtsmaßnahmen erforderlich, z. B. das Tragen des rechte Gesichtsmaske und sogar mit Händedesinfektionsmittel das ist tatsächlich effektiv.
Einige Leute kreieren sogar soziale Blasen - kleine Gruppen von Freunden oder Familienmitgliedern - während der Pandemie. In diesen Fällen ist dies Ihre Gruppe, Ihre Herde. Immer wieder dieselben Leute zu sehen, kann fühle mich anstrengend aber es ist eine Art kontrollierte Sozialisation, die dich glücklich machen kann und sicher.
Der erste Schritt beim Festlegen von Grenzen besteht darin, herauszufinden, welche Grenzen Sie benötigen. Es kann sich um eine soziale Blase handeln. Es kann sich um eine Variation davon handeln. Oder es kann sich um eine Person handeln und virtuelle Treffpunkte mit anderen haben.
Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen können, bevor Sie in eine soziale Situation gehen :
- Was muss ich tun, um sicher zu sein? Was müssen die anderen Menschen in der sozialen Situation tun, um mich und sich selbst zu schützen?
- Bin ich immungeschwächt ? Muss ich zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sicher zu sein?
- Wird das gesellschaftliche Ereignis im Freien stattfinden? Wo fühle ich mich wohl?
- Muss jeder eine Maske tragen?
- Habe ich in anderen Bereichen meines Lebens Sicherheitsmaßnahmen ergriffen, um mich und die Menschen in dieser Situation zu schützen?
- Haben die anderen Personen in diesem Szenario Sicherheitsmaßnahmen in anderen Aspekten ihres Lebens praktiziert?
- Treffen sie sich mit anderen Menschen und sind diese Menschen in Sicherheit?
Sobald Sie die Antworten auf diese Fragen kennen, können Sie Ihr eigenes Wohlbefinden beurteilen, um in diesen Zeiten das Beste aus Ihrem sozialen Leben herauszuholen.
Nehmen wir zum Beispiel an, dass Ihre Freunde und Familienmitglieder immer Masken tragen müssen, wenn sie zum Lebensmittelgeschäft oder an einen öffentlichen Ort gehen was ein Mandat ist. viele Staaten jetzt .
Wenn Sie eine Grenze festlegen, müssen Sie sie darüber informieren, dass dies eine Voraussetzung ist, damit Sie sicher sind, dass Sie sich sehen können.
Wenn Sie diese Grenze einhalten, bedeutet dies, dass Sie, wenn sie an öffentlichen Orten keine Maske tragen, nicht persönlich mit ihnen in Kontakt treten können. Das Festhalten an Ihren Grenzen kann unglaublich herausfordernd sein, ist aber auch der beste Weg, um Ihre Erwartungen klar zu machenum sicher zu gehen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Erwartungen kommunizieren und auf die Erwartungen anderer hören.
Als mein Verlobter eine neue Anstellung als wesentlicher Arbeiter antrat, hatten wir ein Gespräch darüber, wie er sich und mich schützen würde. Offensichtlich hat er keine Wahl. Er muss arbeiten. Wir müssen Miete zahlen.Und erinnerst du dich an die intime, sozial entfernte Hochzeit, die ich zuvor erwähnt habe?
Um so sicher wie möglich zu sein, trägt mein Verlobter während seiner Arbeit jede Minute eine Maske die unabhängig davon erforderlich ist, ebenso wie seine Kollegen. Er übt den ganzen Tag über strenges Händewaschen und Händedesinfizieren.
Wenn er von der Arbeit nach Hause kommt, zieht er an der Tür seine Schuhe aus, zieht seine Arbeitskleidung aus und hüpft unter die Dusche, bevor wir uns gegenüberstehen.
Nachdem wir 10 Stunden gearbeitet haben und den ganzen Tag auf den Beinen waren, ist es anstrengend, sich die Zeit für diese zusätzlichen Sicherheitsvorkehrungen zu nehmen - aber es ist unglaublich wichtig, dass unsere Beziehung sicher zusammenlebt.
Und diese Gespräche zu führen, ist eine Praxis, die ich auch auf den Rest meiner Beziehungen angewendet habe. Meine Freunde wissen, dass Masken und ein Außenbereich notwendig sind, um sich zu sehen.
Während einige meiner Familienmitglieder nur ungern eine Maske tragen, wissen sie, dass es wichtig ist, sie zu tragen, wenn sie Zeit mit mir verbringen möchten. Dies sind meine Grenzen und sie schützen mich.
Vor allem ist es Zeit, sich gegenseitig für problematische Geselligkeit zur Rechenschaft zu ziehen.
Dies bedeutet harte, ehrliche Gespräche über unsere sozialen Distanzierungserwartungen.
Seien Sie ehrlich mit Ihren Freunden und Familienmitgliedern darüber, was sie tun, was sich möglicherweise unsicher anfühlt oder Sie gefährdet. Sagen Sie ihnen so deutlich wie möglich, was Sie von ihnen benötigen, um sicher zu sein.
Dies gilt auch in beide Richtungen: Fragen Sie Ihre Freunde und Familienmitglieder, was Sie tun können, damit sie sich wohler und sicherer fühlen. Denken Sie immer darüber nach, was Sie möglicherweise tun müssen, um sicherer zu sein.
Dies kann bedeuten, dass Sie sich nach der Arbeit mehr Zeit zum Duschen nehmen, eine benutzerdefinierte Maske erhalten, die zu Ihrem Gesicht passt, oder Desinfektion Türklinken und Lenkräder nach jeder Berührung.
Für Ihre Freunde und Familienmitglieder, die in Bezug auf Sicherheitsvorkehrungen möglicherweise nicht ganz auf derselben Seite sind? Fragen Sie sich: „Was soll ich tun, um sie zu schützen?“
Vertrauen Sie mir, Ihrer Oma, die eine Lungenkrebsüberlebende ist, zu sagen, dass Sie sie nicht umarmen können, ist eine der schwierigsten Grenzen, an die Sie sich halten können.
Es ist unangenehm, Freunden zu winken, die Sie seit Monaten nicht mehr gesehen haben, anstatt sich zu umarmen oder Hände zu schütteln. Dies ist besonders schwierig, wenn eine Partei berühren möchte und die andere weiß, dass dies keine gute Idee ist.
Wir haben die Verantwortung, andere so sicher zu halten, wie wir uns selbst schützen sollten. Das Tragen einer Maske, das Bleiben zu Hause, wann immer möglich, und das Respektieren unserer eigenen und der Sicherheitsgrenzen anderer sind wichtige Schritte zur Bewältigung der Pandemie, wenn sich unser Leben an a anpasstneue Normalität.
Auch wenn es sich momentan herausfordernd anfühlt, ist es nur vorübergehend, getrennt zu bleiben. Und wird es sich nicht fantastisch anfühlen, wenn wir uns endlich sicher umarmen und sehen können, ohne das Risiko, dieses Virus zu verbreiten?
Warte einen Moment. Je weiter wir weg bleiben, desto näher kommen wir dem Ende.
Aryanna Falkner ist eine behinderte Schriftstellerin aus Buffalo, New York. Sie ist eine MFA-Kandidatin für Belletristik an der Bowling Green State University in Ohio, wo sie mit ihrem Verlobten und ihrer flauschigen schwarzen Katze lebt. Ihr Schreiben ist in Blanket Sea erschienen oder erscheint in Kürzeund Tule Review. Finden Sie sie und Bilder ihrer Katze auf Twitter .
