Ihr Kreislaufsystem auch als Herz-Kreislauf-System bekannt besteht aus Herz und Blutgefäßen. Es transportiert Sauerstoff und andere Nährstoffe zu allen Organen und Geweben in Ihrem Körper. Es entfernt auch Kohlendioxid und andere Abfallprodukte.

Ein gesundes Kreislaufsystem ist für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Lesen Sie weiter, während wir uns eingehender mit dem Kreislaufsystem, seiner Funktion und den Maßnahmen befassen, die Sie ergreifen können, um Ihr Herz und Ihre Blutgefäße in gutem Zustand zu halten.

Ihr Kreislaufsystem besteht aus mehreren Teilen, einschließlich Ihres :

  • Herz. Dies Muskelorgan pumpt Blut über ein kompliziertes Netzwerk von Blutgefäßen durch Ihren Körper.
  • Arterien. Diese dickwandigen Blutgefäße tragen Sie sauerstoffhaltiges Blut von Ihrem Herzen weg.
  • Venen. Diese Blutgefäße tragen Sie sauerstofffreies Blut zurück zu Ihrem Herzen.
  • Kapillaren. Diese winzigen Blutgefäße erleichtern den Austausch von Sauerstoff, Nährstoffen und Abfall zwischen Ihrem Kreislaufsystem und Ihren Organen und Geweben.

Ihr Kreislaufsystem ist überlebenswichtig. Seine Funktion besteht darin, Blut und andere Nährstoffe auf alle Organe und Gewebe Ihres Körpers zu verteilen.

Die kleinen Blutgefäße, die als Kapillaren bezeichnet werden, erleichtern den Austausch von Sauerstoff und Nährstoffen zwischen Ihrem Blut und den Zellen in Ihrem Körper. Kohlendioxid und andere Abfallprodukte, die aus Ihrem Körper ausgestoßen werden, werden auch über Ihre Kapillaren ausgetauscht. Diese winzigen Kapillaren sind esim ganzen Körper verteilen, damit sie jede Zelle erreichen können.

Folgen wir dem Blut auf einer einfachen Schleife durch das Kreislaufsystem, um zu sehen, wie es funktioniert :

  1. Sauerstoffarmes Blut kehrt zu Ihrem zurück Herz die rechte Seite über die Venen.
  2. Dein Herz pumpt dieses Blut zum Lunge . In der Lunge wird das Blut von Kohlendioxid befreit und nimmt frischen Sauerstoff auf.
  3. Neu sauerstoffhaltiges Blut kehrt auf die andere Seite des Herzens die linke Seite zurück, wo es dann in die Arterien gepumpt wird.
  4. Schließlich gelangt das Blut in die Kapillaren. Hier gibt es Sauerstoff und Nährstoffe an die Organe und Gewebe Ihres Körpers ab. Anschließend nimmt es Kohlendioxid und andere Abfallprodukte auf.
  5. Das sauerstoffarme Blut kehrt über die Venen zum Herzen zurück und der Zyklus beginnt von vorne.

Das Kreislaufsystem kann auch auf verschiedene Reize reagieren, um den Blutfluss zu regulieren. Beispiele für diese Reize sind Veränderungen in :

Im Folgenden werden einige der häufigsten Erkrankungen untersucht, die sich auf die Gesundheit Ihres Kreislaufsystems auswirken können.

Atherosklerose

Atherosklerose ist, wenn sich Plaque an den Wänden Ihrer Arterien ansammelt. Zu den Risikofaktoren, die zur Plaquebildung beitragen können, gehören :

Atherosklerose kann die Arterien allmählich verengen und die Menge an Blut beeinflussen, die durch sie fließen kann. Aus diesem Grund erhalten Organe und Gewebe möglicherweise nicht genügend Sauerstoff.

Wenn Arteriosklerose die Arterien Ihres Herzens betrifft, nennt man das koronare Herzkrankheit . Andere Arterien in Ihrem Körper können ebenfalls betroffen sein. Dies wird als bezeichnet. periphere Arterienerkrankung Dies beeinflusst, wie gut Blut zu Ihren Beinen, Füßen, Armen und Händen fließen kann.

In einigen Fällen kann eine Arterie durch Plaque oder Blutgerinnsel vollständig blockiert werden. In diesem Fall kann ein Herzinfarkt oder Schlaganfall auftreten.

Bluthochdruck

Ihr Blutdruck ist die Kraft, die Ihr Blut auf die Wände Ihrer Arterien ausübt, wenn Ihr Herz pumpt. Bluthochdruck kann eventuell Ihr Herz und Ihre Blutgefäße sowie andere Organe wie Ihr Gehirn schädigen Nieren und Augen .

Angina

Angina sind Brustschmerzen, die auftreten, wenn Ihr Herz nicht genügend Sauerstoff erhält. Sie werden häufig durch eine Erkrankung der Herzkranzgefäße verursacht, wodurch die das Herz versorgenden Arterien aufgrund von Plaquebildung enger werden.

Arrhythmie

An Arrhythmie ist ein abnormaler Herzrhythmus. Wenn Sie eine Arrhythmie haben, schlägt Ihr Herz möglicherweise zu schnell Tachykardie, zu langsam Bradykardie oder unregelmäßig.Dies geschieht aufgrund von Veränderungen im Herzen oder seinen elektrischen Signalen.

Krampfadern

Ihre Venen enthalten Klappen, die dazu beitragen, dass das sauerstoffarme Blut in Richtung Ihres Herzens fließt. Wenn diese Klappen versagen, sammelt sich Blut in den Venen, was dazu führen kann, dass sie sich ausbeulen und anschwellen oder schmerzhaft werden.

Krampfadern tritt am häufigsten an den Unterschenkeln auf.

Blutgerinnsel

A Blutgerinnsel wenn Blut gerinnt oder sich zu einer gelartigen Masse verklumpt. Dieses Gerinnsel kann in einem Blutgefäß stecken bleiben, wo es den Blutfluss blockiert. Blutgerinnsel können Folgendes verursachen :

Herzinfarkt

A Herzinfarkt tritt auf, wenn der Blutfluss zu einem Teil des Herzens blockiert ist oder wenn der Sauerstoffbedarf des Herzens die Sauerstoffversorgung überschreitet. In diesem Fall kann dieser Bereich des Herzens nicht genug Sauerstoff erhalten und beginnt zu sterben oder seine Funktion zu verlieren.

Strich

A Schlaganfall ist, wenn ein Blutgefäß, das das Gehirn mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, blockiert ist. Wenn dies geschieht, beginnen die Zellen in Ihrem Gehirn abzusterben. Weil diese Zellen nicht ersetzt werden können. Schädigung des Gehirns kann dauerhaft sein, wenn der Blutfluss nicht schnell wiederhergestellt wird.

Zusätzliche Bedingungen

Nachfolgend finden Sie einige Beispiele für andere Erkrankungen, die Ihr Kreislaufsystem beeinträchtigen können.

  • Herzinsuffizienz. Herzinsuffizienz ist, wenn Ihr Herz nicht so effizient Blut pumpt, wie es sollte, was bedeutet, dass Ihre Organe und Gewebe möglicherweise nicht genug Sauerstoff erhalten oder der Druck im Herzen zu hoch ist. Es gibt zwei Arten von Herzinsuffizienz: systolisch oder diastolischSystolische Herzinsuffizienz tritt auf, wenn das Herz nicht effizient Blut pumpt. Diastolische Herzinsuffizienz tritt auf, wenn das Herz normal pumpt, sich aber aufgrund erhöhter Steifheit nicht normal entspannt.
  • Herzklappenprobleme. Herzklappen helfen, den Blutfluss in Ihrem Herzen zu kontrollieren. Herzklappenprobleme z. B. undichte oder verstopfte stenotische Klappen können dazu führen, dass Ihr Herz weniger effizient Blut pumpt.
  • Herzentzündung. Dies kann eine Entzündung der inneren Auskleidung des Herzens beinhalten Endokarditis , der äußere Sack des Herzens Perikarditis oder der Herzmuskel selbst Myokarditis .
  • Aneurysma An Aneurysma ist, wenn die Wand einer Arterie geschwächt wird und sich zu wölben beginnt. Dies kann in den großen Arterien Aortenaneurysma oder den kleinen Arterien Koronaraneurysma auftreten. Wenn ein Aneurysma in einer großen Arterie reißt, kann es lebensbedingt seinbedrohlich.
  • Angeborene Herzkrankheit. Dies ist, wenn Sie sind geboren mit einer Anomalie in Ihrem Herzen oder Ihren Blutgefäßen, die normalerweise mit der Bildung des Herzmuskels zusammenhängt.
  • Vaskulitis. Dies ist Entzündung von den Wänden Ihrer Blutgefäße und kann zu Komplikationen wie Aneurysmen führen.

Kreislaufprobleme werden am besten so früh wie möglich behandelt. In einigen Fällen wissen Sie möglicherweise nicht einmal, dass ein Problem mit Ihrem Herzen oder Ihren Blutgefäßen vorliegt.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt regelmäßig untersuchen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie Ihre Gesundheit zu überwachen. Blutdruck und Cholesterin Ebenen.

Außerdem ist es immer eine gute Faustregel, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, wenn Symptome auftreten, die neu, anhaltend oder durch eine andere Erkrankung oder ein anderes Medikament unerklärt sind.

Medizinische Notfälle

Rufen Sie 911 an oder suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Anzeichen eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls bemerken.

Anzeichen eines Herzinfarkts kann enthalten :

Anzeichen eines Schlaganfalls einschließen :

  • Lass dein Herz höher schlagen. regelmäßig Herz-Kreislauf-Training ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihr Herz zum Pumpen zu bringen und die Durchblutung Ihres Körpers zu verbessern. empfohlen dass Sie 150 Minuten Cardio-Training mittlerer Intensität pro Woche anstreben.
  • Essen Sie herzgesunde Lebensmittel. Lebensmittel auswählen wie Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse sowie mageres Eiweiß, einschließlich Fisch. Versuchen Sie, Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an : einzuschränken.
  • Halten Sie ein mäßiges Gewicht. Tragen mehr Gewicht kann Ihr Herz und Ihre Blutgefäße stärker belasten.
  • Stress bewältigen. Ein hohes Maß an Langzeitstress kann sich auf Ihre Herzgesundheit auswirken. Versuchen Sie, mit Stress auf gesunde Weise umzugehen. Einige Optionen zur Stressreduzierung umfassen :
  • Sitzbegrenzung. lange still sitzen z. B. am Schreibtisch oder im Flugzeug kann die Durchblutung einschränken. Achten Sie darauf, mindestens einmal pro Stunde aufzustehen und sich zu bewegen.
  • Mit dem Rauchen aufhören. Rauchen erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Aufhören haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann Ihnen bei der Ausarbeitung eines Plans helfen und Tools empfehlen, die Ihnen beim Aufhören helfen.
  • Wenden Sie sich regelmäßig an Ihren Arzt. Erhalten regelmäßige Untersuchungen kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu überwachen, einschließlich Ihres Blutdrucks, Cholesterins und aller zugrunde liegenden Erkrankungen.

Ihr Kreislaufsystem besteht aus Ihrem Herzen und einem komplizierten Netzwerk von Blutgefäßen. Der Zweck dieses Systems besteht darin, alle Zellen in Ihrem Körper mit frischem Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen und gleichzeitig Kohlendioxid und andere Abfallprodukte zu entfernen.

Verschiedene Arten von Erkrankungen können Ihr Kreislaufsystem beeinträchtigen. Bei vielen dieser Erkrankungen handelt es sich um eine Art Blutgefäßblockade, die die Sauerstoffzufuhr zu lebenswichtigen Organen verringern kann.

Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Kreislaufsystem so gesund wie möglich zu halten. Einige wichtige Schritte umfassen regelmäßige Bewegung, das Essen herzgesunder Lebensmittel, das Nichtrauchen und die Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts.

Regelmäßige Besuche bei Ihrem Arzt können auch dazu beitragen, potenzielle Probleme zu identifizieren und zu behandeln, bevor sie zu ernsteren Problemen werden.