Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Ich beschäftige mich seit mehr als einem Jahrzehnt mit Endometriose im Stadium 4 und habe eine ganze Reihe von Werkzeugen aufgebaut, um meine schmerzhafteren Tage zu bewältigen. Wenn Sie nach dem perfekten Geschenk für jemanden in Ihrem Leben suchen, derlebt mit Endo oder wenn Sie etwas suchen, das Ihnen bei Ihrer eigenen Selbstpflege hilft, sind dies die Einkäufe, die ich sehr empfehlen kann!
Für mich und die meisten Menschen, die mit Endo leben, ist Wärme oft eine der besten Möglichkeiten, um mit Endo-Schmerzen umzugehen. Aber nicht alle Heizkissen sind gleich. Die, die Sie in der Mikrowelle erwärmen müssen, zZum Beispiel? Sie sind nur für ungefähr 10 Minuten großartig. Dann lässt die Hitze nach und das Relief lässt nach.
In ähnlicher Weise sind viele elektrische Heizkissen so hergestellt, dass sie nur einen kleinen Teil der Haut bedecken. Aber ich neige dazu, Wärme auf meinem unteren Rücken, meinem mittleren Rücken, meinen Hüften und meinem Bauch zu mögen. Für mich bedeutet dies, ein paar verschiedene Heizkörper zu verwendenPads sofort. Also a King Size Heizkissen das so viel Fläche wie möglich abdeckt, hilft absolut.
Ich nehme während meiner Periode auch gerne viele heiße Bäder und Bittersalz kann bei Entzündungen und Blähungen helfen. Ich bin ein großer Fan von Marke Dr. Teals , ihre Ingwer- und Tonsorte, hauptsächlich, weil ich den Duft mag.
Es ist schön zu fühlen, dass ich mich zu dieser Zeit des Monats ein wenig verwöhne. Aber ich würde mir vorstellen, dass die meisten Bittersalzmarken gleichermaßen hergestellt werden und ein ähnliches Maß an Erleichterung bieten könnten.
Ich habe den Punkt im Umgang mit Endo erreicht, an dem ich es nicht mehr ertragen kann, während meiner Periode etwas in mir zu haben. Tampons und Menstruationstassen verschlimmern meine Schmerzen nur noch viel mehr.
Aber das lässt mich für eine Weile mit Pads als meinem einzigen Tool zur Verwaltung von Perioden-Chaos zurück, und ich hasse diese absolut. Ich persönlich denke, dass sie klebrig und stinkend sind und niemals an Ort und Stelle bleiben.
Als ich kürzlich das Periodenhöschen entdeckte, war es ein absoluter Spielveränderer. Etwas, das ich bequem tragen kann, ohne mir Gedanken über Undichtigkeiten oder zusätzliche Füllung zwischen meinen Beinen machen zu müssen, bis meine Periode ihren Lauf genommen hat? Verkauft!
Nach nur einer Periode mit Thinx Ich war überzeugt, dass dies die Antwort war, nach der ich gesucht hatte. Sie sind teuer, können aber angeblich Jahre dauern. Und obwohl die Bereinigung eine Lernkurve aufweist, sind dies zweifellos die beste Option, die ich gefunden habeweit.
Eines der Dinge, die Menschen über chronische Schmerzen möglicherweise nicht wissen, ist, dass Sie, wenn Sie im Bett liegen oder sich aufgrund der Schmerzen anspannen, tatsächlich andere Muskeln schädigen und belasten können, die dies nicht sindsogar in Ihre ursprünglichen Schmerzbereiche verwickelt.
Eine gute Massage kann helfen, und es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und ein wenig auf sich selbst aufzupassen. Aber es ist auch eines der Dinge, die Menschen nicht immer großartig finden, wenn sie sich selbst verwöhnen. Ein Massage-Geschenkgutschein ist also eine MöglichkeitSie können Ihren Liebsten mit Endo helfen, auf sich selbst aufzupassen und hoffentlich ein wenig Erleichterung zu finden, während sie dort sind.
Kiefernrindenextrakt, der üblicherweise unter dem eingetragenen Markennamen Pycnogenol vertrieben wird, ist eine der wenigen Ergänzungen mit
Ich habe jeden Tag 100 mg eines Pycnogenol-Präparats eingenommen, seit mein Endometriose-Spezialist es vor sieben Jahren zum ersten Mal empfohlen hat. Ich würde nicht sagen, dass es ein Wundermittel ist ich habe immer noch Endometriose und Symptome. Aber ichdenke, es hilft.
Im Laufe der Jahre habe ich jede Art von entzündungshemmender, übermäßig restriktiver Ernährung ausprobiert, von der Sie vielleicht gehört haben. Die meisten wurden getroffen oder verfehlt, was die Symptomlinderung für mich betrifft.
aber die Ketodiät war anders. Tatsächlich ist es wahrscheinlich das Nächste an einer „Heilung“, die ich gefunden habe. Wenn ich mich mindestens 70 Prozent meines Monats daran halte, sind meine Regelschmerzen oft nicht vorhanden. Diese schmerzarme Situationwar für mich seit vielen Jahren unbekannt.
Trotzdem bin ich jemand, der es schwer hat, sich an restriktive Diäten zu halten. Ich koche auch nicht gern. Deshalb habe ich manchmal Schwierigkeiten, so gut mit Keto umzugehen, wie ich es mir vorstelle.
Aber wenn Sie jemanden in Ihrem Leben haben, der gerne in der Küche ist und nach Symptomlinderung sucht, kann ein Keto-Kochbuch hilfreich sein.
Am Ende des Tages ist das Beste, was Sie der Person in Ihrem Leben geben können, die Endo hat, Ihre Liebe und Unterstützung .
Bieten Sie an besonders jungen Tagen an, das Kind von den Händen zu nehmen. Bringen Sie die Mahlzeiten mit. Oder setzen Sie sich einfach zu ihnen und lassen Sie sie entlüften.
Die meisten von uns wissen, dass dies das Deck ist, das uns ausgeteilt wurde, und wir haben gelernt, damit so gut wie möglich umzugehen - aber das bedeutet nicht, dass wir manchmal nicht immer noch wütend oder traurig über den Schmerz werdenWir erleben es. In diesen schweren Zeiten dort zu sein, eine Schulter zum Weinen und ein Ohr zum Zuhören zu haben, kann ein unglaubliches Geschenk sein.
Wenn Sie jemanden mit Endometriose lieben, wissen Sie, dass es manchmal gute und schlechte Tage gibt. Aber Sie wissen auch, dass er darum kämpft, so viele gute Tage für sich selbst und die, die er liebt, wie möglich zu schaffen.
Jedes dieser Geschenke kann ihnen helfen, dieses Ziel zu erreichen. Aber was noch wichtiger ist, es lässt sie wissen, dass Sie sich interessieren. Und es erinnert sie daran, auf sich selbst aufzupassen.
Welches ist vielleicht das beste Geschenk von allen.
Leah Campbell ist Schriftstellerin und Herausgeberin und lebt in Anchorage, Alaska. Sie ist nach einer zufälligen Reihe von Ereignissen, die zur Adoption ihrer Tochter geführt haben, eine alleinerziehende Mutter. Leah ist auch die Autorin des Buches “ Single Infertile Female ”und hat ausführlich über die Themen Unfruchtbarkeit, Adoption und Elternschaft geschrieben. Sie können sich über mit Leah verbinden. Facebook , sie Website und Twitter .
