Meine bisherigen Rudererfahrungen beschränken sich auf einen Sommer mit Kanufahren im Girl Scout Camp in den frühen 90ern, aber mit dem Hydrow fühle ich mich bereit, mit dem Charles zu fahren.
Das Hydrow ist ein elegantes Rudergerät mit niedrigem Profil, das mithilfe der patentierten elektromagnetischen Technologie den Luftwiderstand simuliert, sodass Sie das Gefühl haben, tatsächlich auf dem Wasser zu sein.
Es verfügt über ein eingebautes 56-cm-Touchscreen-Display, das Streaming-Workouts bietet, die auf Wasser auf der ganzen Welt aufgezeichnet wurden.
Ich bin Saralyn Ward, Fitness-Redakteurin bei GesundLinie.
Um ehrlich zu sein Rudern war noch nie meine Lieblingsübung. Zunächst lebe ich im Binnenland von Colorado, daher ist Rudern auf dem Wasser keine Option.
Im Fitnessstudio hatte ich immer das Gefühl, dass die Ergometer klobig und laut waren „Hellllooooooo alle, ich trainiere!“, Und ich wollte auf dem Cardio-Boden nie auf mich aufmerksam machen.
Bevor ich einen Hydrow bekam, beschränkte sich meine Rudererfahrung auf einen Wochenend-Kajakausflug im College eine schnelle Möglichkeit, alle erforderlichen Sportguthaben zu sammeln und meine Sommer im Pfadfinderinnenlager - was mich nicht gerade zu Regattamaterial machte.
Der Hydrow ist lang, aber schlank. Ich war wirklich sehr überrascht, wie wenig Platz er benötigt.
Es ist 218 cm lang, 63 cm breit und 119 cm hoch. Es wiegt etwa 66 kg, aber die Räder erleichtern das Bewegen.
Mit einem Umrüstsatz für aufrecht stehenden Speicher können Sie den Hydrow sogar vertikal lagern.
Hier wird die Bewertung etwas weniger rosig - der Hydrow hat einen hohen Preis.
Sie können davon ausgehen, dass Sie mindestens 2.000 US-Dollar für diese Maschine ausgeben. Das auf der Hydrow-Website aufgeführte Starterpaket enthält die Maschine, eine Maschinenmatte, a Herzfrequenzmesser und Kopfhörer, und Sie erhalten zum Zeitpunkt der Veröffentlichung 2.520 US-Dollar zurück.
Zusätzlich geben Sie 38 US-Dollar pro Monat für die Hydrow-Mitgliedschaft aus, die die Trainingseinheiten entweder auf Ihrem Computer oder in der mobilen App bereitstellt.
Die gute Nachricht? Sie können mehrere Profile mit einer Mitgliedschaft erstellen, sodass sowohl mein Mann als auch ich Zugriff auf die Trainingseinheiten haben und unsere Fortschritte individuell verfolgen können.
Für jemanden, der noch nie für Fitness gerudert hat, hat der Hydrow den Start erleichtert. Er ist so weit von den Rudergeräten entfernt, die ich im Fitnessstudio benutzt habe - sogar von denen mit tatsächlichem Wasser im Flaschenzugsystem.
Der Sitz ist gepolstert und bequem, der Luftwiderstand fühlt sich an, als ob Sie sich tatsächlich im Wasser befinden, und die Maschine ist leise und geschmeidig.
Das Training auf dem Hydrow fühlt sich großartig an und ich freue mich ehrlich auf mein Rudertraining. Sie sind herausfordernd - wussten Sie, dass das Rudern 86% Ihrer Muskeln beansprucht?!
aber während des Ruderns ist Cardio-Training das bringt Sie zum Schwitzen, das Training ist immer noch wenig wirkungsvoll und fühlt sich genauso an wie Krafttraining für meinen Kern, meine Beine, meinen oberen Rücken und meine Schultern. Das Training mit dem Hydrow schafft ein gutes Gleichgewicht zwischen Zugänglichkeit und Herausforderung.
Tatsächlich habe ich ungefähr einen Monat nach regelmäßiger Verwendung des Hydrow meinen zerrissen. vorderes Kreuzband ACL Bei einem Skiunfall und nachdem ich die Schwellung einige Wochen lang nachgelassen hatte, war ich vor der Operation wieder auf dem Hydrow.
Wenn Sie zum ersten Mal anfangen, werden Sie vom Hydrow durch drei einfache Workouts geführt, um die richtige Technik zu erlernen, die Metriken auf dem Bildschirm zu verstehen und sich an die Hinweise zu gewöhnen.
Diese Workouts sind zwar sehr hilfreich und notwendig, aber kein genauer Indikator dafür, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie in das Fleisch der Übungsbibliothek einsteigen. Am Anfang habe ich mich sogar gefragt, ob der Hydrow meine erhöhen würdeHerzfrequenz, aber ich habe mich sehr geirrt Wortspiel beabsichtigt.
Als ich anfing, alle Optionen in der Bibliothek auszuprobieren, freute ich mich darauf, immer wieder auf die Hydrow zurückzugreifen. Jeden Tag werden neue Workouts hinzugefügt, die von 59-minütigen „Reise“ -Reihen ohne Bus bis zu reichen15 Minuten Yoga und Pilates Matten-Sitzungen bis zu 5-minütigen Abklingzeiten und Plankenherausforderungen.
Die meisten Rudertrainings mit Hydrow-Athleten Trainern dauern 15 oder 20 Minuten. Dies ist perfekt für vielbeschäftigte Eltern wie mich oder für individuelle Workouts zum Kombinieren. Außerdem ist die Landschaft atemberaubend.
Sie rudern überall von New Orleans bis zum legendären Charles River, vom Lake Winnipesaukee bis Miami Beach und überall dazwischen. Ich habe einige Orte gesehen, die ich inspiriert habe, im wirklichen Leben auszuprobieren jeder weiß etwasüber Camping am Apache Lake in Arizona?.
Ein kurzer Blick auf die Spezifikationen des Hydrow :
Abmessungen
86 "L x 25" B x 47 "H 218 cm x 63 cm x 119 cm
Gewicht
145 Pfund 66 kg; 197 Pfund 89 kg im Karton
Höhenbegrenzung
Für eine Beininnenlänge von bis zu 91 cm
Gewichtsbeschränkung
Hält bis zu 170 kg
Bildschirmauflösung
1920 x 1080 Full HD
Bildschirmgröße
56 cm
Eine andere Sache, die ich liebe, ist, dass die Hydrow-Athleten erfrischend real sind. Sie lesen nicht aus einem Skript und die Workouts sind nicht übermäßig produziert.
Manchmal erzählen die Athleten persönliche Geschichten oder tragen nicht übereinstimmende Socken, und manchmal weichen sie vom Kurs ab im wahrsten Sinne des Wortes und müssen das Boot anpassen. Viele von ihnen sind professionelle oder College-Ruderer, und alle sind optimistisch und engagiert.
Ich werde sagen, es gibt nicht viel Abwechslung in der Athletenaufstellung. Es wäre großartig, einige ältere Trainer zu sehen.
Heutzutage bin ich nicht mehr identifiziert, wenn ich Alkohol kaufe auf Wiedersehen, 30er Jahre, also würde ich gerne jemanden wie mich sehen, der sozusagen das Schiff steuert. Es würde mich nur ein bisschen mehr motivieren, es zu wissenEs gibt Leute da draußen, die älter sind als ich.
Das heißt, der Hydrow verfügt über eine Ranglistenfunktion, mit der Sie sehen können, gegen wen Sie antreten. Sie können die Ranglistenansicht filtern, um Personen Ihres Geschlechts und Alters anzuzeigen, sodass Sie ein klares Bild davon erhalten, wo Sie stehen. PlusSie können sogar mit anderen Hydrow-Mitgliedern über die App interagieren und ihnen folgen.
Ein kurzer Blick auf die Vor- und Nachteile
Vorteile :
- schlanke, moderne Ästhetik
- komfortabel, leise und einfach zu bedienen
- gute Auswahl an Streaming-Workouts mit wunderschönen Kulissen
- engagierte Trainer
- ausgezeichnetes Training für viele Muskelgruppen
- Übung mit geringen Auswirkungen, die Kraft aufbaut
Nachteile :
- teuer
- Die Aufstellung der Trainer könnte alters- und körperunterschiedlicher sein
- monatliche Mitgliedschaft nicht in den Anschaffungskosten enthalten
Während die Maschine selbst nicht tragbar ist, ist die App dies offensichtlich. Für diejenigen, die reisen und lieber einen Trainer haben, der ihnen sagt, welche Übungen sie machen sollen, sind die 15-minütigen Kräftigungstrainings in der App eine großartige Möglichkeit, um überall fit zu bleiben.
Bei vollständiger Offenlegung hatte ich nicht erwartet, dass mir der Hydrow so gut gefällt wie mir. Er macht das Training schnell, effektiv und unterhaltsam und ich freue mich ehrlich darauf, ihn zu verwenden.
Aber der wahre Beweis dafür, wie großartig es ist? Der Hydrow ist das erste Trainingsgerät, das mein Mann täglich benutzt - und das sagt etwas aus, wenn Sie mit einem Fitness-Redakteur verheiratet sind, der eine gute Menge an Ausrüstung mit nach Hause bringt.
Seit ich ihn kenne, trainiert mein Mann nur gern, wenn es darum geht, einen Ball zu jagen. Jetzt rudert er jeden Tag, nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind. Ich muss dem Hydrow dafür danken, dass er ihn behalten hatunsere ganze Familie gesund.
Auf jeden Fall. Ich bin in ein oder zwei Tagen wieder auf dem Hydrow. Und ich freue mich darauf, herauszufinden, welche neuen Workouts eingestellt wurden.
Bereit für den Hydrow einzukaufen?
Besuch die Shop-Seite auf der Hydrow-Website um die aktuellsten verfügbaren Ausstattungspakete anzuzeigen.
Der Hydrow ist das Geld wert, wenn Sie das Geld haben, das Sie ausgeben können. Sie werden ein besseres bekommen Oberkörper und Kerntraining auf dem Hydrow als auf einem stationären Fahrrad, und es nimmt viel weniger Platz ein als ein Laufband.
Darüber hinaus erhalten Sie mehr Abwechslung beim Training als bei anderen Cardio-Geräten wie Ellipsentrainer oder Treppensteiger, und die Kernarbeit allein ist etwas, das Ihrer täglichen Aktivität und Funktionalität sofort zugute kommt.
Wenn Sie den Hydrow in Betracht ziehen, werden Sie nicht enttäuscht sein.
Ich gebe dem Hydrow zwei Daumen hoch. Als jemand, der vorher nicht viel gerudert hat, bin ich überrascht, wie sehr ich es mag. Aber jetzt bin ich ein Konvertit. Wenn du mich brauchst, bin ich in meinemKeller, ich stelle mich auf dem offenen Wasser am Fuße der Rocky Mountains vor.
