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Kann ich nicht? Die meisten Menschen können nicht ohne viel Dehnen und Training.
Es stellt sich heraus, dass dies auch für die Dehnung Ihres Anus gilt.
Wie andere Muskeln ist auch Ihr Analsphinkter nur daran gewöhnt, sich so weit zu dehnen. Wenn Sie ihn lockern möchten, ist etwas Arbeit erforderlich.
Vergnügen für den Anfang.
Ihr Anus ist voller empfindlicher Nervenenden, durch die sich das Analspiel so gut anfühlt. Und der Spaß ist nicht vorbehalten. Leute, die eine Prostata haben .
Analtraining kann machen Analpenetration von jeder Art angenehm. Es kann Ihnen auch helfen, sich mit größeren Analspielzeugen und anderen Hinternspielen wie Gaping zu beschäftigen.
Was klafft? Sie haben es wahrscheinlich in Pornos gesehen - die Nahaufnahme eines weit geöffneten Arschlochs, nachdem Sie mit einem großen Butt Plug oder Penis eingedrungen sind. Das ist klaffend oder Hashtag HoleGoals.
Wie bei jeder anderen sexuellen Aktivität ist es im Allgemeinen sicher, wenn Sie die richtige nehmen Vorsichtsmaßnahmen .
Der Anus ist nicht wie eine Vagina selbstschmierend und das Gewebe ist dünner und empfindlicher als der Rest Ihrer Haut. Dies macht es anfälliger für Risse und Infektionen, einschließlich sexuell übertragbare Infektionen STIs .
Nehmen Sie es langsam, mit viel Schmiermittel und das Üben von Safer Sex kann helfen.
Wenn Sie schwanger sind, Hämorrhoiden haben oder eine andere Erkrankung haben, die Ihren Anus betrifft oder Rektum Sie sollten sich vor dem Analtraining bei Ihrem Arzt erkundigen.
Nein.
Die oberste Priorität Ihres Schließmuskels besteht nicht darin, einen Mammut-Butt-Plug aufzunehmen. Er soll sich zusammenziehen, um Ihren Poop im Rektum zu halten und zu beugen, um ihn herauszulassen, wenn Sie bereit sind.
Es wird zurückspringen, weil das seine Aufgabe ist.
Nein - egal wie groß du bist.
Neben der Elastizität Ihres Gewebes, die ihm hilft, sich zu beugen und zusammenzuziehen, ist die mentale Entspannung ein wichtiger Bestandteil des Analtrainings.
Die Analpenetration wird einfacher, weil Sie eine bessere Kontrolle entwickeln, nicht weil Sie ein großes Arschloch haben.
Ziemlich weit.
Das durchschnittliche Rektum ist ungefähr 12 Zentimeter ca. 5 Zoll lang, aber Sie sollten besser auf Ihren Körper hören, als sich auf diese Zahl zu konzentrieren.
Nehmen Sie zum Beispiel Fisting. Es ist durchaus möglich, dass Ihr Partner sich darauf einstellt, Sie zu fisten, bis er bis zum Ellbogen tief ist, wenn Sie dies erforschen möchten.
Finger sind ein guter Anfang, da Sie mit einem kleinen Finger beginnen und sich bis zu fünf Finger oder sogar eine ganze Hand oder Faust hocharbeiten können. Sie können auch verwenden Sexspielzeug .
Dilatator
Analdilatatoren, auch Rektaldilatatoren genannt, sind medizinische Geräte, mit denen das Rektum nach einer anorektalen Operation erweitert wird, um das Passieren des Stuhls zu erleichtern.
Dilatatoren - die Sie online finden können - zum Vergnügen verwendet sind ähnlich, obwohl das Ziel etwas anders ist, obvs.
Ihre Form ist ziemlich einfach - normalerweise glatt und röhrenförmig. Sie werden normalerweise in Sätzen von fünf oder mehr verkauft, wobei jedes etwa einen Viertel Zoll größer wird, damit Sie sich nach oben arbeiten können.
Stecker
Sie müssen den Butt Plug und seine effiziente Form lieben. Sie haben im Allgemeinen schmale Spitzen, die sich allmählich zur Mitte hin erweitern und sich dann wieder verjüngen.
Ihre Form erleichtert das Einführen und hilft, sie auch in Zeiten der Ekstase bequem in Ihrem Anus zu halten.
Eine ausgestellte Basis verhindert, dass sie angesaugt werden, und erspart Ihnen, eine dieser unerzählten Geschichten über die ER-Fälle zu sein, die viral werden.
Sie sind in allen möglichen Längen und Breiten erhältlich, von klein wie dieser für Amateure des Analtrainings zu einigen ziemlich intimen, monstergroßen Steckern wie dieser für erfahrene Profis.
Sie können Butt Plug Trainer Kits auch online kaufen. wie dieser .
lebensechter Dildo
Wenn Sie einen Schwanz mögen und ein Sexspielzeug möchten, das eher wie das Original aussieht, sind Dildos der richtige Weg. Sie sind in nahezu jeder Länge und jedem Umfang erhältlich, sodass Sie sich nach Belieben nach oben arbeiten können.
Fantasiedildo
Wie ein bisschen launisch bei deinem Anal-Workout? Fantasy-Dildos sind wie so ziemlich alles geformt, was du normalerweise nicht daran denkst, deinen Hintern hochzulegen, wie Drachen, Außerirdische, Einhörner und sogar ein magischer Hammer wie dieser inspiriert vom Gott des Donners.
Versuchen Sie nicht, ein Held zu sein und groß anzufangen, weil Sie sich buchstäblich einen neuen zerreißen können.
Wenn dies Ihr erster Ausflug in das Analspiel und Stretching ist, ist es ein Muss, klein anzufangen, auch wenn Sie glauben, dass Sie mit mehr umgehen können.
Wenn wir mit den Fingern sprechen, beginnen Sie mit einem kleinen Finger. Bei Spielzeugen ist ein Durchmesser zwischen 0,25 und 0,5 Zoll ein guter Anfang.
Ein Anal-Trainingskit wie dieser von VuVatech ist perfekt für Anfänger.
Größe ist wichtig, aber hier sind einige andere Dinge zu beachten, wenn Sie Spielzeug auswählen, um Ihren Anus zu dehnen.
Material
Zuerst möchten Sie sicher sein, ein Material zu wählen, das körpersicher ist. Suchen Sie nach Spielzeug, das aus Phthalat besteht und BPA -frei.
Silikon, Edelstahl und Borosilikatglas - oder Pyrex - sind großartig, weil sie nicht porös und pflegeleicht sind.
Silikon hat mehr Nachgiebigkeit, was für einen Neuling besser sein könnte.
Gewicht
Wenn Sie keinen Karpaltunnel haben, müssen Sie sich keine Gedanken über das Gewicht machen, wenn Sie Dilatatoren oder Dildos wählen.
Buttplugs sind eine andere Geschichte, da sie in dir bleiben sollen. Du willst genug Gewicht, damit der Plug stecken bleibt und nicht mit einem Niesen aus deinem Hintern schießt, aber er muss auch bequem sein.
Vibrationen und andere Variationen
Zu sagen, dass Sie viele Optionen haben, wäre eine Untertreibung. Es gibt Dildos und andere Analspielzeuge mit Schnickschnack, die sich Ihr Hintern nicht einmal vorstellen kann.
Vibrieren, Erhitzen und Biegen zur Prostatastimulation sind nur einige Beispiele.
Sie brauchen wahrscheinlich keines dieser Dinge, um Ihren Anus zu dehnen, aber sie sind sicher eine lustige Belohnung für all das harte Training.
Es hängt von Ihrem Komfort ab, aber versuchen Sie, ein- oder zweimal am Tag, mindestens 5 Tage die Woche, jeweils 5 bis 10 Minuten lang zu trainieren.
Bleiben Sie 1 bis 2 Wochen dabei, bevor Sie zur nächsten Größe wechseln.
Wenn Sie beim Einsetzen keinen Widerstand oder Unbehagen verspüren, dann herzlichen Glückwunsch - Sie sind bereit, die Größe zu bestimmen!
Wenn Sie es selbst tun, sollten Sie sich auf die Seite legen und Ihre dominante Hand verwenden, mit der Sie schreiben.
So geht's :
- Legen Sie sich mit gebeugten Knien auf die Seite, damit Sie sich wohl fühlen.
- Greifen Sie mit der Hand zum Anus, um Ihren Finger oder Ihr Spielzeug einzuführen.
Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, haben Sie mehrere Positionen zur Auswahl. Sie können :
- Mit dem Gesicht nach unten liegen.
- Lassen Sie Ihren Partner neben sich sitzen oder knien.
- Steig auf alle viere.
- Lassen Sie Ihren Partner hinter sich knien.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun müssen, um sich auf ein Analtraining vorzubereiten.
Versuchen Sie, einen Stuhlgang zu haben
Es ist kein Geheimnis, dass Kacke aus dem Anus kommt. Die meisten Fäkalien befinden sich höher in Ihrem Rektum, aber Analspiele können den Drang zum Kacken hervorrufen.
Wenn Sie vor dem Spiel kacken, können Sie tiefer gehen und sich auf die jeweilige Aufgabe konzentrieren.
Wenn Sie noch ziemlich flach sind, ziehen Sie eine Dusche in Betracht
Wenn sich zu viel Kot in Ihrem Rektum befindet, können Sie wahrscheinlich nur eine flache Penetration aufbringen. Die Verwendung einer Rektaldusche zum Reinigen von Kot im unteren Rektum kann helfen.
Sie sind einfach zu bedienen und Sie können eine kaufen online für nur ein paar Dollar.
Wenn Sie tiefer werden, ziehen Sie einen Einlauf in Betracht
Wenn Sie planen, tiefer als 3 oder 4 Zoll zu gehen, sollten Sie eine in Betracht ziehen Einlauf um verbleibenden Kot aus Ihrem Rektum zu spülen.
Ein Einlauf injiziert Flüssigkeit tiefer in das Rektum, um es vollständig zu entfernen.
Sie können Einlauf-Kits kaufen online oder in Drogerien.
Einläufe sind sicher, solange Sie sie nur gelegentlich und gemäß den Anweisungen auf der Verpackung verwenden. Verwenden Sie vor dem Einsetzen unbedingt Schmiermittel auf der Spitze.
Entspann dich
Sie müssen Ihren Geist und Ihre Muskeln so entspannt wie möglich halten, damit sich Ihr Loch nicht zusammenzieht.
Versuchen Sie ein heißes Bad, eine Massage oder etwas Vorspiel damit Sie sich besser dehnen können.
Seien Sie großzügig mit dem Schmiermittel
Tragen Sie eine großzügige Menge Gleitmittel auf Ihren Finger oder Ihr Spielzeug sowie auf Ihre Analöffnung auf. Mit liberal meine ich, dass Sie sich wie ein Truthahn an Thanksgiving basteln.
Nicht genügend Gebrauch kann dazu führen Schmerz und reißen.
Silikonschmiermittel die Sie online finden können ist wegen seiner dickeren Konsistenz und dauerhaften Kraft fantastisch für das Analspiel.
Wenn Sie jedoch ein Silikonspielzeug verwenden, müssen Sie stattdessen ein Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden, da Silikon Silikon abbaut.
Schmiermittel auf Ölbasis werden im Allgemeinen nicht empfohlen, da sie Latex abbauen, und das ist ein wichtiges Nein-Nein, wenn Sie verwenden. Kondome oder Latexhandschuhe an Ihren Fingern oder Spielzeugen.
A natürliches Schmiermittel wie dieser von Passion Lubes, ist eine gute Wahl für Ihr empfindliches Derriere.
Sag Nein zu BetäubungsmittelnDie Verwendung eines Betäubungsmittels erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie zu schnell zu weit gehen und möglicherweise schwerwiegende Schäden verursachen.
Ihr Unbehagen hilft Ihnen zu beurteilen, wann es Zeit ist, anzuhalten oder auf die nächste Größe aufzusteigen.
Außerdem besteht der Sinn des Analtrainings darin, Ihren Hintern an das Gefühl des Eindringens zu gewöhnen.
Sobald Sie entspannt und gefettet sind, ist es Zeit, dort einzusteigen.
Wie fügen Sie ein?
Langsam und stetig gewinnt das Hinternspiel. Bereiten Sie sich auf das Einsetzen vor, indem Sie Ihr Spielzeug mit minimalem Druck leicht gegen Ihr Loch drücken.
Wenn du fertig bist :
- Atmen Sie tief ein und erhöhen Sie den Druck, indem Sie langsam Ihren Finger oder Ihr Spielzeug hineinschieben.
- Versuchen Sie, das Spielzeug innerhalb von 3 bis 4 Minuten etwa einen Zentimeter lang einzuführen.
- Wenn Sie auf einen Widerstand stoßen - was völlig normal ist - entfernen Sie ihn vorsichtig, tragen Sie erneut Schmiermittel auf und versuchen Sie es erneut.
- Sobald Sie drinnen sind, verwenden Sie eine sanfte Kreis- oder Schubbewegung.
- Achten Sie darauf, das Schmiermittel jedes Mal neu aufzutragen, wenn Sie es herausnehmen und erneut beginnen.
Was ist der Unterschied zwischen Verstopfen und Stoßen?
Beim Stoßen wird Ihr Spielzeug immer wieder hineingeschoben und herausgezogen, während beim Einstecken der Anus buchstäblich mit einem Butt Plug eingesteckt und darin belassen wird.
Die Verwendung einer kreisenden Bewegung ist beim Dehnen hilfreich. Ob Sie der Mischung Schub hinzufügen oder einstecken, hängt davon ab, was sich für Sie gut anfühlt.
Durch das Einstecken werden Ihre Hände frei, um gleichzeitig Spaß zu haben, z. erogene Zonen oder ermöglicht es Ihnen, während Ihres Partners zu trainieren geht auf dich runter .
Was solltest du tun, wenn es weh tut?
Geringfügige Beschwerden, während Sie sich an das Gefühl des Eindringens gewöhnen, sind zu erwarten. Das Einstellen der Tiefe oder Bewegung oder auch nur das Einatmen sollten helfen.
Wenn Sie tatsächlich Schmerzen verspüren - wie starke, scharfe oder pochende Schmerzen -, ziehen Sie sich langsam zurück. Sie können es in ein paar Tagen mit einem kleineren Spielzeug oder nach ausreichender Entspannung erneut versuchen.
Wenn der Schmerz zurückkehrt, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache zu finden.
Was solltest du tun, wenn Blut vorhanden ist?
Ein bisschen Blut, das sich schnell auflöst - denken Sie an leichte Flecken - ist wahrscheinlich keine große Sache.
Bei viel Blut einen Arzt aufsuchen, wenn die Blutung länger als ein paar Minuten andauert oder von Schmerzen begleitet wird.
Was solltest du tun, wenn es Kacke gibt?
Erstens nicht ausflippen. Jeder hat einen Hintern und jeder kackt.
Ein wenig Kot ist zu erwarten. Waschen Sie Ihre Hände und Ihr Spielzeug gründlich, schmieren Sie es und beginnen Sie erneut.
Wenn Sie einen schlechten Fall von bekommen läuft oder einen tatsächlichen Stuhlgang haben, dann ist es eine gute Idee, anzuhalten, um sich richtig aufzuräumen.
Sie können es jederzeit erneut versuchen, wenn Ihr Darm leer ist.
Während wir gerade beim Aufräumen sind hier einige Tipps für nach Ihrer Dehnung sesh.
Sterilisieren Sie Ihr Spielzeug
Sexspielzeug sollte nach dem Gebrauch immer gewaschen werden, um eine Übertragung von Bakterien zu vermeiden. Die meisten können mit warmer Seife und Wasser gewaschen werden. Überprüfen Sie jedoch immer die mit Ihrem Spielzeug gelieferten Informationen auf besondere Pflegehinweise.
Eine schnelle Dusche und ein heißes Bad
Sie haben sich nach all der harten Arbeit ein schönes, entspannendes Bad verdient - stellen Sie sicher, dass Sie zuerst schnell duschen.
Auf diese Weise können Sie alle Fäkalien oder Bakterien abwaschen, die in Ihren Anus gelangt sind auch bekannt als das Letzte, in das Sie einweichen möchten.
Wenn Sie danach in einem warmen Bad einweichen, können Sie sich entspannen und anschließend die Spannung lösen.
Eine Tasse hinzufügen Bittersalz um Schmerzen zu lindern.
Sieh dir an, wie ehrgeizig du bist!
Die allgemeine Regel hier ist, die Größe zu ändern, sobald Sie ein Spielzeug ohne Beschwerden oder Widerstand aufnehmen können.
Wenn wir die Größe anpassen, sprechen wir jeweils über einen Viertel Zoll - ohne von einem kleinen Finger zu einem Penis zu springen. Autsch!
Ein paar Dinge. Um Sie nicht zu erschrecken, aber hier ist ein Überblick darüber, was passieren kann, wenn Sie nicht vorsichtig sind.
Fissur
An Analfissur ist ein Riss in der Auskleidung Ihres Anus oder Ihres Analkanals. Manchmal können Sie tatsächlich einen Riss oder Riss sehen.
Sie könnten auch erleben :
- Rektalblutung
- Schmerz
- übelriechend Entladung
- Verstopfung
Hämorrhoiden
A Hämorrhoiden ist eine geschwollene Vene in Ihrem Anus und im unteren Rektum. Sie kann Schwellungen um Ihren Anus sowie Blutungen, Schmerzen und Juckreiz verursachen.
Interne Hämorrhoiden, die sich im Rektum entwickeln, können das Kacken schmerzhaft machen und Blutungen verursachen. Manchmal kann eine interne Hämorrhoide durch Ihre Analöffnung dringen und noch mehr Schmerzen und Reizungen verursachen.
Perforation
Ja, Perforation ist möglich und so beängstigend, wie es sich anhört. Glücklicherweise ist es auch sehr selten.
Es gibt
Analtraining kann Ihnen helfen, das Analspiel zu meistern und es auf ein anderes Level zu bringen. Wenn Sie es richtig gemacht haben, können Sie sich zu einfachem und lustvollem Analsex hocharbeiten oder es mit Gaping oder Fisting noch weiter bringen, wenn das Ihre Tasche ist.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über alles, was mit Gesundheit und Lebensstil zu tun hat, geschrieben hatIch habe festgestellt, dass ich mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollte oder über den See planschte, um das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.
