Wissen ist Ihre Kraft, um Ihren Orgasmus zurückzugewinnen.
Echtes Gerede: Was ist frustrierender, als einen Orgasmus zu verlieren? Eigentlich nicht viel. Außer, dass man einem überhaupt nicht nahe kommt.
Das Erreichen eines Orgasmus kann sich für viele Frauen schwer fassbar anfühlen. Einige können überhaupt keinen Höhepunkt erreichen. Dies ist normal, aber es lohnt sich festzustellen, ob einem Orgasmus etwas im Wege steht.
Viele der Faktoren, die sich auf Ihre Fähigkeit auswirken können, einen Orgasmus zu haben, können mit etwas mehr Geduld und viel mehr Verständnis darüber behandelt werden, wie Frauenorgasmen mit dem Geist verbunden sind.
Angst ist etwas, das viele Menschen täglich auf einer bestimmten Ebene haben. Aber es gibt unterschiedliche Ebenen der Angst und wie sie sich auf jede Person auswirken, ist unterschiedlich. Für einige Frauen Angst könnte der Grund für einen schwer zu erreichenden Orgasmus sein.
„Angst erzeugt viele geschäftige Gedanken, die von Erregungsgefühlen ablenken“, sagt Stephanie Buehler, Psychologin und Sexualtherapeutin. „Sexualtherapeuten sprechen oft mit Menschen, die Leistungsangst haben und sich solche Sorgen machendarüber, wie gut sie als Liebhaber sind, dass sie nicht angemacht werden können. ”
Zum Beispiel könnte eine Frau besorgt sein, wie gut sie auf ihren Partner reagiert, dass sie den Moment für ihren eigenen Orgasmus verliert.
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Die Medien können unsere Wahrnehmung der Realität für viele Dinge verändern und ob Sie es glauben oder nicht, Orgasmus ist eine davon.
Was wir in Filmen sehen, was wir in älteren Magazinen gelesen haben und insbesondere was wir in Pornos sehen, hat die Art und Weise beeinflusst, wie Frauen glauben, dass Orgasmen sich anfühlen sollen, was dazu führen kann, dass sie tatsächlich ihre eigenen Orgasmen verpassen, wenn sie auftreten.
„Nicht jede Frau hat offensichtliche Orgasmen. Wenn sie erwartungsvoll warten, verpassen sie oft ihren eigenen Orgasmus.“
„[Die Medien] haben sich schuldig gemacht, Frauen erzählt zu haben, wie Orgasmen passieren sollen. Es ließ Orgasmen so aussehen, als müssten sie eine erderschütternde Erfahrung sein, die sich von der Decke löst und in Vielfachen stattfindet.“sagt Lawrence Siegel, klinischer Psychologe und Sexualerzieher.
„Frauen würden also in Erwartung darauf warten, dass dieser Donnerschlag eines Orgasmus eintritt… auf ganzer Linie für alle Frauen. Aber nicht jede Frau kann mehrere Orgasmen haben. Nicht jede Frau hat sogar offensichtliche Orgasmen. Wenn sie in Erwartung warten, warten sieverpassen oft ihren eigenen Orgasmus. ”
Erfahren Sie, wie sich echte Orgasmen anfühlen und wie Sie Ihre eigenen beanspruchen können.
Körperdysmorphie ist eine psychiatrische Störung, bei der Menschen von einer leichten Körperunvollkommenheit besessen sind oder einen „Fehler“ in ihrem Geist sehen, der nicht vorhanden ist.
Es ist ein Zustand, der tiefer geht, als einen bestimmten Teil Ihres Körpers aus irgendeinem Grund nicht zu mögen. Stattdessen ist es eine Fixierung, die Ihre tägliche Bewältigung beeinträchtigen kann. Und damit kann es in dieWeg zum Orgasmus.
„Echte Verzerrungen des Körperbildes und Probleme im Zusammenhang mit dem Körperbild können eine Person so selbstbewusst machen, dass sie nicht eingeschaltet werden kann“, sagt Bühler.
An einem anderen Ende des Spektrums kann das Gefühl des Selbstbewusstseins im Allgemeinen zu Ablenkung und letztendlich zum Verlust Ihres Orgasmus führen.
„Um einen Orgasmus zu haben, muss man in der Lage sein, loszulassen und ihn zuzulassen, was für viele Menschen ein Problem ist“, sagt Siegel. „Die Menschen fragen sich, ob sie ihrem Partner genug gefallen oder bekommenSelbstbewusst über ihren eigenen Körper in bestimmten Positionen. Pornografie ist ein großes Missverständnis darüber, wie Menschen beim Sex aussehen, sich fühlen und reagieren sollen. Und vieles davon ist falsch. “
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Posttraumatische Belastungsstörung ist eine schwere Angststörung, die bei einer Person, die ein traumatisches Ereignis erlebt oder miterlebt hat, eine Kampf- oder Fluchtreaktion auslöst. Dies kann alles umfassen, was von der Gefahr einer Verletzung oder des Todes bedroht ist, sei es durch Kampf, Körperverletzung, sexuellen Missbrauch oder körperlichen MissbrauchMissbrauch oder anderes Trauma.
„Jede Art von Trauma kann Probleme in allen Bereichen des Geschlechts verursachen, von Verlangen und Erregung bis zum Orgasmus“, sagt Sandra Lindholm, Sexualtherapeutin und Krankenschwester. „Die Art und Weise, wie Trauma das Gehirn beeinflusst, wirkt sich auch auf unsere Sexualität aus, insbesondere wennTrauma ist unverarbeitet. ”
Depression kann zu Problemen mit geringer Libido und Orgasmus beitragen aber laut Bühler ist dies weniger häufig, es sei denn, Sie nehmen natürlich Antidepressiva.
„Fast alle Antidepressiva außer Wellbutrin können den Orgasmus erschweren“, sagt sie. „In diesem Fall sollte die Person das Problem dem verschreibenden Arzt melden.“
Wenn Sie Ihre Medikamente einnehmen müssen, empfiehlt Bühler, mehr Stimulation, längeres Vorspiel oder die Verwendung eines Vibrators hinzuzufügen.
Es gibt verschiedene Dinge, die dem Kommen im Wege stehen können. Eine häufige Ursache könnte beispielsweise sein, dass Sie zu viele Getränke getrunken haben, da Alkohol das Nervensystem betäubt.
Aber woher weißt du, ob es etwas Medizinisches ist?
Lindholm erklärt, dass es einige Erkrankungen gibt, die den Orgasmus beeinflussen können. Die erste betrifft die Durchblutung oder das Nervensystem. Es gibt auch Medikamente, die die Erregung und den Orgasmus beeinträchtigen. Oder es könnte sich um eine schwerwiegende hormonelle Verschiebung handeln.
„Alles, was die Durchblutung beeinträchtigt, wie Gefäßerkrankungen, Herzerkrankungen und Diabetes, kann den Orgasmus dämpfen“, sagt Lindholm. „Antidepressiva wie Paxil, Zoloft und Prozac können die Erregung blockieren, obwohl sie Sie vielleicht glücklich machenund auch Orgasmus. ”
Wenn keiner dieser Gründe auf Sie zutrifft, lohnt es sich möglicherweise, die emotionalen und mentalen Faktoren zu untersuchen, die das Kommen erschweren könnten.
Die Kommunikation mit Ihrem Partner oder einem Psychologen ist oft der beste Weg, um herauszufinden, warum Ihnen möglicherweise Orgasmen entgehen.
Meagan Drillinger ist eine Reise- und Wellnessautorin. Ihr Fokus liegt darauf, das Beste aus Erfahrungsreisen herauszuholen und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Ihr Schreiben wurde unter anderem in Thrillist, Men's Health, Travel Weekly und Time Out New York veröffentlicht.Sie besuchen Blog oder Instagram .
